#будни_собачьей_матери

Мы его взяли взрослого, так что он, получается, приемный. За последние два месяца его сильно помотали: он три года прожил у заводчицы, потом она заболела и ей пришлось распродать весь питомник. Сначала она его отдала на передержку, потом забрала, потом совсем продала, там он не сошелся характерами со шпицем, и три недели спустя его снова отдали. Согласитесь, с таким анамнезом будешь волноваться - не оставят ли тебя?

Так что вот, пытаемся создать надежную привязанность, буквально. Для собаки это значит что-то очень конкретное: я здесь, я всегда возвращаюсь. Подтверждение фактами.

Я, конечно, в теории много знала про приемное родительство, но одно дело теория, а другое дело, когда это у тебя перед глазами…

Нам отдали его со словами: «он такой умный! Даже умеет прыгать через обруч». Ну, обруч-то нас не сильно волнует, но команду сидеть Блэк что-то забыл (все понятно, стресс: говорит, «я знал, но забыл»).

Тем не менее, в первые пару дней был практически идеальный пес: ничего дома не грыз, на улице шел зигзагами («Команда «рядом?» — не, мы такое не проходили…»), но в целом норм. Спал дома спокойно на полу. Только практически не ел.

А на третий день началось: «Ууу-уУ, уУуууу!!! Мамочка (это я), на кого ты меня оставила?? Ne me quite pas, уууууУУУ!»

Спать на полу отказывался, хотел на кровать. Посреди ночи муж догадался подставить ему рядом с кроватью кресло, чтобы он нас видел. Выть перестал, но кажется всю ночь тревожно не сводил с нас глаз.

Неделю спустя уже успокоился, спокойно рядом спит на своих подушках

Вместе с собакой открываешь какие-то новые части реальности. Например, начинаешь видеть выгульщиков, которые выгуливают шесть (шесть!) больших собак (размер L-XL) сразу. Как?! Мы с одной собакой размера S с трудом справляемся.

Или вот, вчера узнали: есть зубная паста со вкусом курицы 🐔

И развивающие нюхательные коврики для собак :)

#будни_собачьей_матери

Давно практикую ориентированный на решение подход (ОРКТ, Solution Focused Brief Therapy), его базовый принцип - отказ от концентрации на исправлении проблем и фокус на решении - на сильных сторонах, ресурсах, том что работает. Мы стараемся проблемы переформулировать в задачи и (пока) неосвоенные навыки. Про детей на эту тему есть хорошая книга финского психиатра Бена Фурмана «Навыки ребенка». Все шаги описаны здесь.

Про подход ОРКТ много писала в блоге.

Так вот для собачьего родительства фокус на решении тоже помогает. Можно ведь решить: «о боже, мне досталась собака с расстройством привязанности, как я вообще это потяну?!» и следом за этим диагнозом тянется цепочка катастрофических родительских мыслей - «как мы вообще будем путешествовать без него? Теперь даже в гости и в кино без него не сходить… как оставлять дома такого несчастного…»

А можно решить, что он просто еще не освоил навык спокойно оставаться одному. И начать работать над этим навыком. Уже оставляли два раза по 15 минут, сидели недалеко на этаже, прислушивались. Там трюк - войти в перерыв между трагическим уууУУУУууу, как ни в чем не бывало - а в чем, собственно говоря, кипиш?

#ОРКТ #будни_собачьей_матери

В последние пару лет стало намного больше осведомленности про нейроотличия. СДВГ, мне кажется, вообще можно назвать «диагноз года». Возможно, этому способствовал хронический стресс и пост-вирусный синдром — на фоне длящегося истощения у многих людей становится хуже с удержанием внимания (поскольку эта психическая функция требует много ресурса), а если в этом месте и так «тонко», так и рвется сильнее.

Как будто накопился какой-то массив данных, и это из просто диагностического лейбла (в совсем недавнем прошлом еще и сильно патологизирующего) стало способом осмыслять свой опыт и находить к нему новые «ключи». А также находить через него поддержку «своих».

Мы можем посмотреть на это как на сообщества поддержки, то есть как на объединение людей, которые, столкнувшись с похожими проблемами, начинают поддерживать в этом друг друга и вместе собирать «базу знаний» - в ней от контактов подходящих врачей до разных жизненных лайфхаков. А также вместе бороться против патологизации и делиться тем как делать мир чуть более удобным для себя местом. Иногда с помощью чего-то простого, такого как игрушек для стимминга.

Ниже отличный блог про нейроотличия «Аутичные переводы».

Из него можно много полезных постов было бы расшарить, но пусть будет этот, про поиски своего метода учебы — как именно себя усаживать, направлять.

Для меня все это поддерживает важную тему принятия своей «таковости». Эта «таковость» далеко не всегда предпочитаема и удобна, иногда это очень далеко от «быть богатым и здоровым» (и соответствовать максимально успешного в данном обществе профилю). Но эта неизбежная точка отсчета.

Как говорил Карл Роджерс, никого нельзя изменить, не приняв его сначала таким, какой он есть.

P.S. Полезное:
Чаты поддержки для людей с СДВГ

Продолжение «будней собачьей матери». Социализация на детской площадке, как известно, нужна начинающим родителям не меньше, чем ребенку. Вот мы такую себе нашли. По-израильски интенсивную. Тут вообще все очень хорошо с горизонтальными связями, здесь люди способны объединяться по любому поводу, трагическому или счастливому, но вы не предствляете насколько хорошо это организовано у местных собаководов:)

Итак, есть группа в вотсапе на 400+ человек, организованная одной заводчицей кавалер кинг чарльз спаниэлей, и переписка в этой группе уже забила мне все место в телефоне потоком фото и видео зашкаливающей собачьей милоты. И вот они устраивали «день рождения Томера». Формальный повод — др сына хозяйки группы. Израильтянам достаточно просто повода собраться, тем более, на пикник. За неделю обсуждали меню, составили гугл-таблицу кто что хочет приготовить. И вот в назначенный субботний день приходим на собачью площадку в северном Тель-Авиве. Там рядом уже организуют длинный стол — скатерть-самобранка ломится от домашних явств. И идет поток милейших собак и их хозяев. И все как-то умещаются, и все как-то размещаются вместе, все друг другу очень рады и гордятся. В общем, два часа непрерывного позитивного подкрепления. Слышно исключительно «эйзэ хамуд» и «эйзэ нехмад» - какой милый и какой симпатичный 🧡

#будни_собачьей_матери

Но неожиданный эффект случился после. Вообще-то наш Блэк к другим собакам был не очень, он как будто одновременно и боялся их и нападал, часто сразу начинал лаять. Я пыталась объяснять (ну как я могу? словами), что, мол, «эта собака размера XL, тебе такое не надо, проходи мимо - твой размерчик S и XS, не бойся, подойди.» Но как вы понимаете, подобные увещевания и на детей-то не действуют («не бойся, подойди к девочке…»), а тут собака.

На этой встрече кавалеров Блэк тоже поначалу держался опасливо. Но постепенно он и сам освоился, и мы осмелели настолько, что спустили его с поводка. И все было в порядке. Можете представить - на площадке было в какой-то момент штук сорок собак! И никто не лаял! За два часа — ни одной драки! Вот такие дружелюбные собаки. А может потому что все свои, мы бы сказали, «с похожими ценностями» — чего тут выяснять.

И вот два часа спустя идем гулять дальше. И он при встрече с другими собаками, даже большего размера — перестал лаять! И вообще стал намного спокойнее и с интересом относиться к другим. Вот что значит групповое давление. Не знаю, что он на этой встрече понял? Может, что собаки бывают дружелюбные и их таких много. А может «нам, кавалерам, королевским собакам, ни к лицу лаять». Но эффект был очень явный!

#будни_собачьей_матери

***

Все бы было хорошо, если бы несколько дней спустя начинающие родители не привели собаку на площадку в Яффо, где гулял пес размера L, похожий на бультерьера, без поводка, который взял и вцепился Блэку прямо в шею — вроде не прокусил, но было страшно. А мы тоже не подумали, что собака может быть опасна, так что спустили с поводка и не сразу смогли оттащить. Хозяйка извинялась, сказала - «простите, не знала, что он так набросится. Нет, не щенок, уже три года, мы его из Украины вывезли, и у него ПТСР». Вот оно, эхо войны… понятно, что хозяевам, возможно, было совсем не до дрессировки…

В общем, Блэк снова заметно боится больших собак. И даже маленьких теперь опасается. И мне снова приходится объяснять, что понимаю, страшно, и да, иногда сложно различить — бывает собака размера XXL, но милейшая, нежная (тут таких много — видят, что он боится, очень аккуратно подходят, не настаивают, видят, что все равно боится — отходят, «эх, не хочет играть, ну ладно, пойду»), а бывает, что размер M, а такая беспричинная агрессия, что лучше пройти мимо. В общем, теперь ждем себе подобных и дружелюбных. Стрессовый опыт еще предстоит переписать.

#будни_собачьей_матери

Еда и стресс, на примере одной маленькой собачки

Когда мы взяли Блэка, казалось, что он вообще равнодушен к еде. Первые два дня не ел не только свой сухой корм, но даже и вкусняшки (продают многочисленные treats для собак). Два вида косточек тоже не зашли. Мы даже волновались — как же мы будем его тренировать без вкусняшек? Я даже разучила в ульпане объяснение на иврите, что его волнует «только любовь». Помните мем — «меня интересуют только мыши, их стоимость и где приобрести».

Но на третий день вдруг заинтересовался вкусняшками. Тут до нас дошло, что все время до этого собака была в стрессовой заморозке, и вот начала оттаивать.

Вспомнил и навык «сидеть» — помните, стресс так влияет на мозг, что все приобретенное знание начисто стирается?
Начали репетировать команды «ко мне», «лежать».

Но это все навыки для общего развития и такое обучение дается ему легко, он толковый, а вот реальный вызов — это оставаться дома одному. Тут он из взрослой собаки регрессирует в тоддлера — встает на задние лапы, хватается за тебя передними — «мамочка, только пожалуйста, не уходи-ииии-ииии-уууууууууу….. ууууууууу….» Воет. Очень трагически. Вой этот так воздействует не только на меня — когда он выл рядом с магазином, все сотрудники начали прислушиваться откуда звук и спрашивать кто там такой несчастный. Эволюция постаралась, вой выдерживать трудно… Но мы не сдаемся. Начали тренироваться оставлять его одного пока ненадолго (15 минут), с косточкой, разумеется.

И вот вчера снова оставили. Возвращаемся, как рекомендуют в инструкциях, в момент затихания воя.

Картина маслом: собака, не интересующаяся едой, сожрала оставленное на плите рагу с курицей и овощами в соусе терияки. Нам даже не пришло в голову, что он заинтересуется. И что он заберется на стул, а оттуда на плиту. Весь был в соусе (особенно уши), но вроде не такой уж несчастный.

Держим пальцы, чтобы рагу оказалось достаточно диетическим и без последствий для его желудка. 12 часов прошло, полет нормальный.

Рагу было жалко! Там пару порций оставалось на завтра.. Что называется, «страданию сочувствуй, а жратву запирай».


А вы заедаете стресс? Если да, то чем?

#будни_собачьей_матери #стресс

«Только не вздумай меня оставить.»

Просто оставлю здесь свидетельство того как работает травма. По ссылке подробный рассказ о том как 9-летняя девочка Эмма, побывавшая в плену Хамаса и спасенная, переживает последствия два с половиной месяца спустя, и какие у нее есть способы восстанавливать чувство безопасности (до этого еще далеко, и хорошо, что ее окружение это понимает). И какие свои способы у нее возникли - например, не называть террористов и травматичные места своими именами, а переименовать их в неприятную ей еду.

https://t.iss.one/alexavni/23314