سپندارمذگان يا روز عشق ايرانى در گاهشمار خورشيدى برابر با ۲۹ بهمن و در گاهشمار زرتشتى برابر با ۵ اسفند است.
سپندارمذ لقب زمین و به معنی گستراننده، مقدس و فروتن میباشد. زمینی که نماد عشق است و با فروتنی و از خودگذشتگی، آغوش خود را برای همه گسترانیده و همه را به یک چشم مینگرد. بدین روی نیاکانمان در این روز مهر و عشق خود را به زن و زمین ابراز میداشتند.
سپندارمذگان روز بزرگداشت زن و زمین گرامی باد
سپندارمذ لقب زمین و به معنی گستراننده، مقدس و فروتن میباشد. زمینی که نماد عشق است و با فروتنی و از خودگذشتگی، آغوش خود را برای همه گسترانیده و همه را به یک چشم مینگرد. بدین روی نیاکانمان در این روز مهر و عشق خود را به زن و زمین ابراز میداشتند.
سپندارمذگان روز بزرگداشت زن و زمین گرامی باد
2
سپیده که سر بزند
در این بیشهزار خزان زده
شاید گلی بروید
شبیه آنچه در بهار بوئیدیم
پس به نام زندگی
هرگز نگو هرگز...
پل الوار
در این بیشهزار خزان زده
شاید گلی بروید
شبیه آنچه در بهار بوئیدیم
پس به نام زندگی
هرگز نگو هرگز...
پل الوار
1
زمان شما محدود است، پس آن را هدر ندهید و زندگیِ کسی دیگر را زندگی نکنید.
نگذارید صدای نظرات دیگران، صدای درونی خودتان را خاموش کند.
و مهمتر از همه، شجاعت داشته باشید که به قلب و شهودتان گوش دهید.
آنها به نوعی میدانند که شما واقعاً میخواهید چه کسی شوید. همه چیز دیگر فرعی است.
استیو جابز
نگذارید صدای نظرات دیگران، صدای درونی خودتان را خاموش کند.
و مهمتر از همه، شجاعت داشته باشید که به قلب و شهودتان گوش دهید.
آنها به نوعی میدانند که شما واقعاً میخواهید چه کسی شوید. همه چیز دیگر فرعی است.
استیو جابز
یکی از بهترین روزهای زندگی هر انسانی روزیست که میگوید «دیگر کافیست» و به پا میخیزد تا برای چیزی که آن را واقعا میخواهد با تمام وجود بجنگد ...
دارن هاردی
دارن هاردی
ما فقط مشاهدهگرِ خاموشِ جهان نیستیم؛ ما بخشی از خودِ کیهانیم که به آگاهی رسیده تا خودش رو تماشا کنه. هر اتم توی بدن ما، روزی توی قلب یک ستاره متولد شده.
وقتی به ستارهها خیره میشی، در واقع داری به گذشتهی خودت نگاه میکنی. ما غبار ستارهایِ بیدار شدهایم.
ما فقط مشاهدهگرِ خاموشِ جهان نیستیم؛ ما بخشی از خودِ کیهانیم که به آگاهی رسیده تا خودش رو تماشا کنه. هر اتم توی بدن ما، روزی توی قلب یک ستاره متولد شده.
وقتی به ستارهها خیره میشی، در واقع داری به گذشتهی خودت نگاه میکنی. ما غبار ستارهایِ بیدار شدهایم.
1
این 7 نکته مهم را هنگام حملات هوایی رعایت کنید/ قربانی شیشه هایی با سرعت 540 کیلومتر نشوید!
🔹همه می دانیم که سرعت نور بیشتر از سرعت صوت است. بنابراین وقتی صحنه انفجار می بینید، بسته به فاصله، کمی طول می کشد تا صدا برسد.
🔹بر آورد شده است که بسته به قدرت انفجار، در انفجارهای معمول نظامی، سرعت پرتاب شیشه ها از 180 تا 540 کیلومتر خواهد بود. این یعنی هر کسی مقابلش باشد، با صدها یا هزاران تکه شیشه مواجه می شود
بنابراین:
1️⃣ هنگام حملات هوایی، به هیچ عنوان سمت پنجره نروید و اگر انفجاری هم دیدید، بلافاصله از آن فاصله بگیرید.
2️⃣ جلوی پنجره ها را با پرده ضخیم بپوشانید.
3️⃣ روی شیشه ها، به شکل ضربدری نوار چسب پهن بزنید.
4️⃣ هنگام انفجار (چه در خانه و چه بیرون)، روی شکم بر زمین بخوابید، دست ها روی سر و گوش هایتان بگذارید، چشم هایتان را ببنید و دهانتان نیمه باز باشد. به محض شنیدن صدای انفجار، هوای داخل ریه تان را با فشار از دهان بیرون دهید. این کار باعث می شو فشار دو طرف پرده گوش متعادلتر شود.
5️⃣ جاهای امن در خانه را که در معرض پرتاب شدن شیشه نیستند، شناسایی کنید و به اعضای خانواده بگویید.
6️⃣ چیزهای شکستنی را از روی طاقچه ها و قفسه ها بردارید.
7️⃣ زیر لوسترها، ننشینید و نخوابید.
به امید عبور از این شرایط سخت و روزهای خوب برای ایران عزیزمان.
🔹همه می دانیم که سرعت نور بیشتر از سرعت صوت است. بنابراین وقتی صحنه انفجار می بینید، بسته به فاصله، کمی طول می کشد تا صدا برسد.
🔹بر آورد شده است که بسته به قدرت انفجار، در انفجارهای معمول نظامی، سرعت پرتاب شیشه ها از 180 تا 540 کیلومتر خواهد بود. این یعنی هر کسی مقابلش باشد، با صدها یا هزاران تکه شیشه مواجه می شود
بنابراین:
1️⃣ هنگام حملات هوایی، به هیچ عنوان سمت پنجره نروید و اگر انفجاری هم دیدید، بلافاصله از آن فاصله بگیرید.
2️⃣ جلوی پنجره ها را با پرده ضخیم بپوشانید.
3️⃣ روی شیشه ها، به شکل ضربدری نوار چسب پهن بزنید.
4️⃣ هنگام انفجار (چه در خانه و چه بیرون)، روی شکم بر زمین بخوابید، دست ها روی سر و گوش هایتان بگذارید، چشم هایتان را ببنید و دهانتان نیمه باز باشد. به محض شنیدن صدای انفجار، هوای داخل ریه تان را با فشار از دهان بیرون دهید. این کار باعث می شو فشار دو طرف پرده گوش متعادلتر شود.
5️⃣ جاهای امن در خانه را که در معرض پرتاب شدن شیشه نیستند، شناسایی کنید و به اعضای خانواده بگویید.
6️⃣ چیزهای شکستنی را از روی طاقچه ها و قفسه ها بردارید.
7️⃣ زیر لوسترها، ننشینید و نخوابید.
به امید عبور از این شرایط سخت و روزهای خوب برای ایران عزیزمان.
توی خونه هاتون بمونید، به هیچ وجه به خیابون نرید، امریکا هشدار داده و از مردم خواسته از خونه بیرون نرن چون در حال حاضر خطرناکترین جایی که میتونید برید خیابون هست، هر کجا هستید سریع خودتونو به خونه برسونید و تمام مسائل ایمنی رو رعایت کنید
سلامت بمونید عزیزان
سلامت بمونید عزیزان
در لحظه شنیدن «صدای انفجار» یا «هشدار حمله»، چه باید کرد؟
📌 اولین اقدامات در همان لحظه:
● به سرعت روی زمين بخوابيد.
● دستها را پشت گردن بگذارید و زانوها را به سمت شكم جمع كنيد (حالت جنينى)
● اگر چیزی براى پوشاندن سر و گردن داريد (بالش، كيف، کاپشن)، استفاده كنيد.
⚠️ پس از انفجار چه بايد كرد؟
● تا حد امكان حركت نكنيد، مگر براى فرار از خطر فورى مانند آتش سوزی یا ریزش سازه.
● به هیچ وجه از پنجره بیرون را نگاه نكنيد.
● اگر مصدوم شديد، خونریزی را با فشار مستقيم کنترل كنيد.
☎️ ارتباطات اضطرارى:
● از تلفن فقط براى تماسهاى ضرورى استفاده كنيد (نباید شبكه را برای ارتباطات غیرضرور شلوغ کرد)
⛔️ چه كارهايى را انجام ندهيم؟
● به سمت محل انفجار نرويد.
● اطلاعاتی که از درستی آنها مطمئن نیستید یا از منابع نامعتبر میشنوید را پخش نكنيد.
● آرامش روانى خود را حفظ كنيد، نفس عميق بكشيد، آب بنوشيد اگر در دسترس است و با خانواده تماس بگیرید تا مطمئن شويد حالشان خوب است.
🏭 اگر در فضاى بسته هستيد:
● از پنجرهها دور شويد.
● به سمت ديوارهاى داخلى ساختمان، كنار ستونها يا زير مبلمان محكم (مثل ميز) پناه بگیريد.
● چراغ ها و وسايل برقى راخاموش كنيد (در صورت امكان).
🚗 اگر داخل خودرو هستيد:
● فوراً خودرو را متوقف كرده، پیاده شويد و خود را پشت جسمى سخت (ديوار، جدول، درخت قطور) پنهان كنيد.
●اگر نقطه پناه در اطراف شما وجود ندارد، درون خودرو بمانيد، خم شويد، سرتان را پایین آورده و دست ها را روى سر بگذاريد.
📌 اولین اقدامات در همان لحظه:
● به سرعت روی زمين بخوابيد.
● دستها را پشت گردن بگذارید و زانوها را به سمت شكم جمع كنيد (حالت جنينى)
● اگر چیزی براى پوشاندن سر و گردن داريد (بالش، كيف، کاپشن)، استفاده كنيد.
⚠️ پس از انفجار چه بايد كرد؟
● تا حد امكان حركت نكنيد، مگر براى فرار از خطر فورى مانند آتش سوزی یا ریزش سازه.
● به هیچ وجه از پنجره بیرون را نگاه نكنيد.
● اگر مصدوم شديد، خونریزی را با فشار مستقيم کنترل كنيد.
☎️ ارتباطات اضطرارى:
● از تلفن فقط براى تماسهاى ضرورى استفاده كنيد (نباید شبكه را برای ارتباطات غیرضرور شلوغ کرد)
⛔️ چه كارهايى را انجام ندهيم؟
● به سمت محل انفجار نرويد.
● اطلاعاتی که از درستی آنها مطمئن نیستید یا از منابع نامعتبر میشنوید را پخش نكنيد.
● آرامش روانى خود را حفظ كنيد، نفس عميق بكشيد، آب بنوشيد اگر در دسترس است و با خانواده تماس بگیرید تا مطمئن شويد حالشان خوب است.
🏭 اگر در فضاى بسته هستيد:
● از پنجرهها دور شويد.
● به سمت ديوارهاى داخلى ساختمان، كنار ستونها يا زير مبلمان محكم (مثل ميز) پناه بگیريد.
● چراغ ها و وسايل برقى راخاموش كنيد (در صورت امكان).
🚗 اگر داخل خودرو هستيد:
● فوراً خودرو را متوقف كرده، پیاده شويد و خود را پشت جسمى سخت (ديوار، جدول، درخت قطور) پنهان كنيد.
●اگر نقطه پناه در اطراف شما وجود ندارد، درون خودرو بمانيد، خم شويد، سرتان را پایین آورده و دست ها را روى سر بگذاريد.
کاش توی تاریخ از ما زیاد بنویسن.
ما رو خلاصه نکنن...
ما برای رسیدن به آرامش، سالهای طولانی دووم آوردیم...
ما رو خلاصه نکنن...
ما برای رسیدن به آرامش، سالهای طولانی دووم آوردیم...