⭐️Используйте интеллект-карты (mind maps). Рисуйте схемы с главной темой в центре и ветвями-ассоциациями. Это помогает увидеть картину целиком и связи между понятиями.

⭐️Читаешь конспект и засыпаешь? Делаем нейрогимнастику и упражнения на баланс!

⭐️Визуализируйте прочитанное. Превращайте формулы, даты и определения в образы, рисунки или даже комиксы. Зрительная память — одна из самых мощных.

⭐️«Я — лектор». Объясните сложную тему вслух, как будто вы преподаете ее другому. Любая проговоренная кому-то вслух информация, воспринимается мозгом как присвоенная и личная, а, значит, запомнится надолго!

⭐️Ассоциируйте информацию с действиями. Привязывайте термины к жестам, движениям или ощущениям. Пройдитесь по комнате, изучая разные блоки. Двигательная память — ваш союзник.

⭐️Настройтесь перед экзаменом: дыхательная практика. За 5-10 минут до начала: глубокий вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 6. Это снизит тревогу и поможет сосредоточиться. Можете добавить нейроупражнения!

«В рамках прямой линии Президент Владимир Путин сказал, что "настоящий ученый – человек, увлеченный своей работой". Желаю всем аспирантам сохранять живой интерес к открытиям и получению знаний, продолжать развитие в сфере исследований и разработок и, конечно, успешно защитить диссертации», – поздравил Дмитрий Чернышенко.

«Вовлечению молодежи в науку способствуют объявленное Президентом Десятилетие науки и технологий и меры нацпроекта "Молодежь и дети". В их числе – развитие образовательной инфраструктуры, программы научного волонтерства, олимпиады и конкурсы, форумы и многое другое», – добавил Дмитрий Чернышенко.

«Целью всех изменений является совершенствование аспирантуры как одного из главных элементов развития отечественной науки, от которой напрямую зависит безопасность и процветание нашей страны. Уважаемые аспиранты! Желаю вам смелости в постановке амбициозных задач, уверенности в своих силах, научных побед и заслуженного признания», – отметил министр.