Forwarded from Парк «Дубки» | р. п. Калининец Наро-Фоминского г.о.
3 октября в парке"Дубки" прошли занятия для участников программы "Активное долголетие" в Подмосковье по Скандинавской ходьбе.
Занятия провел тренер Карпов Андрей.
Не забудьте, пожалуйста, социальную карту.
#ГоспабликиМО
#ПАРКДУБКИ #АктивноедолголетиеМО
Занятия провел тренер Карпов Андрей.
Не забудьте, пожалуйста, социальную карту.
#ГоспабликиМО
#ПАРКДУБКИ #АктивноедолголетиеМО
Forwarded from Парк «Дубки» | р. п. Калининец Наро-Фоминского г.о.
3 октября в парке "Дубки" прошли занятия участников программы "Активное долголетие" дыхательной гимнастикой по методу Стрельниковой.
Приглашаем всех желающих каждый четверг на наши регулярные занятия.
Не забудьте, пожалуйста, социальную карту.
Занятие провела тренер Карпова Ирина, Мастер спорта России.
#ГоспабликиМО
#ПАРКДУБКИ #АктивноедолголетиеМО
Приглашаем всех желающих каждый четверг на наши регулярные занятия.
Не забудьте, пожалуйста, социальную карту.
Занятие провела тренер Карпова Ирина, Мастер спорта России.
#ГоспабликиМО
#ПАРКДУБКИ #АктивноедолголетиеМО
4 октября в клубе с. Атепцево состоялась литературно-музыкальная гостиная с клубом общения «Ивушка», в рамках программы "Активное долголетие". В исполнении участников нашего клуба прозвучали стихотворения С. Есенина, А. Плещеева, А.С. Пушкина. Литературно - музыкальная зарисовка "Осенний вернисаж" включила в себя не только прекрасные стихи , но и живописную музыку П.И. Чайковского, Й. Гайдна, А. Вивальди и многих других выдающихся композиторов. Поэты пишут свои стихи словами, выражая свои чувства, любовь к Родине, природе, а художники создают свои картины красками. Участники гостиной познакомились с картинами русских пейзажистов - Исаак Ильич Левитан “Золотая осень”,Константин Яковлевич Крыжицкий "Дубы", а также с картинами И. И. Левитана, В. Д. Поленова, В. А. Серова. Такие встречи наполняют нас не только новыми знаниями, но и чувствами.
Forwarded from МАУ ДО "Спортивная школа"Трудовые резервы"
#Активное_долголетие_НФ
МАУС «СК «Трудовые резервы» напоминает, что еженедельно мы с нетерпением ждём лиц старшего возраста на занятия, которые проходят в рамках реализации проекта Губернатора Московской области А.Ю.Воробьева «Активное долголетие».
🔶 Понедельник 07.10.2024, 11:00 - оздоровительная гимнастика, пройдет в просторном гимнастическом зале МАУС «СК «ТРУДОВЫЕ РЕЗЕРВЫ» по адресу: город Наро-Фоминск, улица Калинина, дом 16А;
🔶Четверг 10.10.2024, 10:00 - занятие по общей физической подготовке (ОФП) пройдет в тренажёрном зале по адресу: город Наро-Фоминск, улица Ленина, дом 1 в структурном подразделении СОК.
🔶Занятия проводит инструктор по физической культуре Деев Александр Александрович💪👍👏.
‼️При себе необходимо иметь СОЦИАЛЬНУЮ КАРТУ.
Приходите! 🤗🤗🤗 Хорошее настроение и отличная физическая форма Вам гарантированы! 💪💪💪 ☀️☀️☀️
#НароФоминскийГородскойОкруг #НароФоминск #ТрудовыеРезервы #trudrezervnf #ГоспабликиМО #МАУССКТрудовыеРезервы
МАУС «СК «Трудовые резервы» напоминает, что еженедельно мы с нетерпением ждём лиц старшего возраста на занятия, которые проходят в рамках реализации проекта Губернатора Московской области А.Ю.Воробьева «Активное долголетие».
🔶 Понедельник 07.10.2024, 11:00 - оздоровительная гимнастика, пройдет в просторном гимнастическом зале МАУС «СК «ТРУДОВЫЕ РЕЗЕРВЫ» по адресу: город Наро-Фоминск, улица Калинина, дом 16А;
🔶Четверг 10.10.2024, 10:00 - занятие по общей физической подготовке (ОФП) пройдет в тренажёрном зале по адресу: город Наро-Фоминск, улица Ленина, дом 1 в структурном подразделении СОК.
🔶Занятия проводит инструктор по физической культуре Деев Александр Александрович💪👍👏.
‼️При себе необходимо иметь СОЦИАЛЬНУЮ КАРТУ.
Приходите! 🤗🤗🤗 Хорошее настроение и отличная физическая форма Вам гарантированы! 💪💪💪 ☀️☀️☀️
#НароФоминскийГородскойОкруг #НароФоминск #ТрудовыеРезервы #trudrezervnf #ГоспабликиМО #МАУССКТрудовыеРезервы
Правильное дыхание - залог здоровья
😮💨 Мало кто задумывается о дыхании - естественном процессе
☝🏼В то же время упражнения и правильные техники дыхания очень важны для физического и психического здоровья
🗣Гимнастика для дыхания служит для множества целей, самые распространённые – это:
🔸увеличение притока кислорода в организм;
🔸увеличение объема легких;
🔸приведение в норму темпа дыхания и речи;
🔸укрепление дыхательной мускулатуры;
🔸укрепление иммунитета
🔖 Делимся в карточках простыми, но эффективными упражнениями 👆🏻
🤗 Сделайте дыхательную гимнастику своей главной привычкой и организм скажет вам "Спасибо"❣️
@dolgoletiemo
😮💨 Мало кто задумывается о дыхании - естественном процессе
☝🏼В то же время упражнения и правильные техники дыхания очень важны для физического и психического здоровья
🗣Гимнастика для дыхания служит для множества целей, самые распространённые – это:
🔸увеличение притока кислорода в организм;
🔸увеличение объема легких;
🔸приведение в норму темпа дыхания и речи;
🔸укрепление дыхательной мускулатуры;
🔸укрепление иммунитета
🔖 Делимся в карточках простыми, но эффективными упражнениями 👆🏻
🤗 Сделайте дыхательную гимнастику своей главной привычкой и организм скажет вам "Спасибо"❣️
@dolgoletiemo
Forwarded from МАУК «ДКИС «ТАМАНЬ»
Участники проекта "Активное долголетие в Подмосковье" посетили выставку Во Дворце культуры и спорта "Тамань" декоративно-прикладного искусства народного коллектива "Рукодельные посиделки" и "Декупаж". Работы рукодельниц выполненные в технике джутовая филигрань, бумажная лоза и декупаж вызвали восторг и восхищение у посетителей выставки.
Добро пожаловать на эту замечательную выставку!
Холл 2 этажа Дворца культуры и спорта "Тамань".
#ГоспабликиМО
#МАУКДКИСТАМАНЬ #АктивноедолголетиеМО
Добро пожаловать на эту замечательную выставку!
Холл 2 этажа Дворца культуры и спорта "Тамань".
#ГоспабликиМО
#МАУКДКИСТАМАНЬ #АктивноедолголетиеМО