#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
Важны и тренировки, и самоподготовка
Старший инструктор отделения физической, огневой и спортивно-массовой работы центра подготовки личного состава ГУВД Мингорисполкома майор милиции Сергей Бодяло рассказал, как он стал частью большой спортивной семьи
Нагрузка на сотрудников, несомненно, большая. Как удается справляться с ней?
"Как и в любой милицейской службе, здесь трудятся преданные и неравнодушные к своему делу сотрудники. Получаем позитивные эмоции от очередного достигнутого результата - завоеванной медали, командного кубка, - убежден офицер. - Да и тренировки в спокойном режиме хорошо расслабляют".
Инструкторам необходимо детально разбираться в нюансах каждого и разработать грамотный план тренировок для подопечных.
И это работает! В этом году минчане уже завоевали три бронзы - в служебном многоборье, плавании и мини-футболе, а также стали вторыми в прикладном рукопашном бое.
Об остальных нюансах физподготовки столичных милиционеров - в свежем номере "На страже".
@NA_STRAGE
Важны и тренировки, и самоподготовка
Старший инструктор отделения физической, огневой и спортивно-массовой работы центра подготовки личного состава ГУВД Мингорисполкома майор милиции Сергей Бодяло рассказал, как он стал частью большой спортивной семьи
Нагрузка на сотрудников, несомненно, большая. Как удается справляться с ней?
"Как и в любой милицейской службе, здесь трудятся преданные и неравнодушные к своему делу сотрудники. Получаем позитивные эмоции от очередного достигнутого результата - завоеванной медали, командного кубка, - убежден офицер. - Да и тренировки в спокойном режиме хорошо расслабляют".
Инструкторам необходимо детально разбираться в нюансах каждого и разработать грамотный план тренировок для подопечных.
И это работает! В этом году минчане уже завоевали три бронзы - в служебном многоборье, плавании и мини-футболе, а также стали вторыми в прикладном рукопашном бое.
Об остальных нюансах физподготовки столичных милиционеров - в свежем номере "На страже".
@NA_STRAGE
#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
Личные победы - для общего результата
Сотрудники гомельского СИЗО № 3 показывают отличные результаты не только в служебной деятельности, но и в спорте, традиционно занимая лидирующие позиции на соревнованиях облуправления и Департамента исполнения наказаний МВД
В нынешнем году коллектив учреждения показал лучший результат на республиканских соревнованиях уголовно-исполнительной системы по футболу и плаванию.
Помимо этого, в 2020-м команде управления впервые удалось победить в чемпионате ДИН по рукопашному бою. И в текущем году сотрудники повторили успех, вновь поднявшись на высшую ступень пьедестала.
По словам заместителя начальника учреждения по режиму и охране Виталия Игнатенко, отличная физическая подготовка - обязательное требование к сотрудникам в связи со спецификой службы.
О других спортивных успехах подразделения - читайте в "На страже".
#NA_STRAGE
Личные победы - для общего результата
Сотрудники гомельского СИЗО № 3 показывают отличные результаты не только в служебной деятельности, но и в спорте, традиционно занимая лидирующие позиции на соревнованиях облуправления и Департамента исполнения наказаний МВД
В нынешнем году коллектив учреждения показал лучший результат на республиканских соревнованиях уголовно-исполнительной системы по футболу и плаванию.
Помимо этого, в 2020-м команде управления впервые удалось победить в чемпионате ДИН по рукопашному бою. И в текущем году сотрудники повторили успех, вновь поднявшись на высшую ступень пьедестала.
По словам заместителя начальника учреждения по режиму и охране Виталия Игнатенко, отличная физическая подготовка - обязательное требование к сотрудникам в связи со спецификой службы.
О других спортивных успехах подразделения - читайте в "На страже".
#NA_STRAGE
#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
На Гродненщине впервые провели комбинированную милицейскую эстафету
Медали различного достоинства в Щучине оспаривали команды со всех подразделений милиции региона. Участников соревнований приветствовал начальник УВД Гродненского облисполкома Дмитрий Резенков.
После десяти непростых этапов, среди которых были переноска раненого, метание гранаты и даже пересечение брода, был определен победитель - команда ОМОНа облуправления. На втором месте хозяева состязаний, третье досталось сотрудникам Лидского РОВД.
По словам организаторов, главной целью эстафеты стало сплочение коллективов правоохранителей в рамках самых разнообразных соревновательных аспектов, которые могут встретиться и в повседневной службе.
@NA_STRAGE
На Гродненщине впервые провели комбинированную милицейскую эстафету
Медали различного достоинства в Щучине оспаривали команды со всех подразделений милиции региона. Участников соревнований приветствовал начальник УВД Гродненского облисполкома Дмитрий Резенков.
После десяти непростых этапов, среди которых были переноска раненого, метание гранаты и даже пересечение брода, был определен победитель - команда ОМОНа облуправления. На втором месте хозяева состязаний, третье досталось сотрудникам Лидского РОВД.
По словам организаторов, главной целью эстафеты стало сплочение коллективов правоохранителей в рамках самых разнообразных соревновательных аспектов, которые могут встретиться и в повседневной службе.
@NA_STRAGE
#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
От ходьбы - до полумарафона
Бег - это естественный вид спорта, которым можно начинать заниматься в любом возрасте, уверен старший преподаватель кафедры прикладной физической и тактико-специальной подготовки Могилевского института МВД подполковник милиции Дмитрий Ревин
Офицер не только дает рекомендации коллегам по преодолению длинных дистанций, как, например, во время Минского полумарафона, но и разъясняет особенности этого вида спорта, который поможет всем желающим вести здоровый образ жизни.
- Кросс улучшает самочувствие, подтягивает мышцы, тренирует сердечно-сосудистую систему, - говорит офицер. - Однако можно навредить себе, если резко рвануть с места. Поэтому начинать нужно с ходьбы, постепенно переходя на трусцу и только потом - на бег.
Сперва стоит преодолевать не более полутора-двух километров. Увеличивать дистанцию необходимо постепенно, примерно на 10 - 15% в неделю. Для поддержания физической формы достаточным будет расстояние в четыре-пять километров.
@NA_STRAGE
От ходьбы - до полумарафона
Бег - это естественный вид спорта, которым можно начинать заниматься в любом возрасте, уверен старший преподаватель кафедры прикладной физической и тактико-специальной подготовки Могилевского института МВД подполковник милиции Дмитрий Ревин
Офицер не только дает рекомендации коллегам по преодолению длинных дистанций, как, например, во время Минского полумарафона, но и разъясняет особенности этого вида спорта, который поможет всем желающим вести здоровый образ жизни.
- Кросс улучшает самочувствие, подтягивает мышцы, тренирует сердечно-сосудистую систему, - говорит офицер. - Однако можно навредить себе, если резко рвануть с места. Поэтому начинать нужно с ходьбы, постепенно переходя на трусцу и только потом - на бег.
Сперва стоит преодолевать не более полутора-двух километров. Увеличивать дистанцию необходимо постепенно, примерно на 10 - 15% в неделю. Для поддержания физической формы достаточным будет расстояние в четыре-пять километров.
@NA_STRAGE
#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
Мотивация на победу
Трое сотрудников Центрального (Гомель) ОДО МВД в свое время серьезно увлекались греблей и по сей день продолжают уделять время физическим занятиям.
Как удается совмещать постоянные тренировки и служебные будни, а, главное, до сих пор занимать призовые места в соревнованиях - в материале "НС".
@NA_STRAGE
Мотивация на победу
Трое сотрудников Центрального (Гомель) ОДО МВД в свое время серьезно увлекались греблей и по сей день продолжают уделять время физическим занятиям.
Как удается совмещать постоянные тренировки и служебные будни, а, главное, до сих пор занимать призовые места в соревнованиях - в материале "НС".
@NA_STRAGE
#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
Яркие и незабываемые эмоции у участников и болельщиков вызвала биатлонная эстафета, спор за победу в которой вели квартеты 14 команд
На заключительном этапе в борьбу вступили руководители ведомственных департаментов, вузов, ГУВД, УВД.
Усилия четверки коллектива центрального аппарата и центрального подчинения завершал первый заместитель Министра - начальник милиции общественной безопасности Юрий Назаренко. Кстати, именно он и появился первым на финише.
@NA_STRAGE
Яркие и незабываемые эмоции у участников и болельщиков вызвала биатлонная эстафета, спор за победу в которой вели квартеты 14 команд
На заключительном этапе в борьбу вступили руководители ведомственных департаментов, вузов, ГУВД, УВД.
Усилия четверки коллектива центрального аппарата и центрального подчинения завершал первый заместитель Министра - начальник милиции общественной безопасности Юрий Назаренко. Кстати, именно он и появился первым на финише.
@NA_STRAGE
#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
Сотрудники уголовно-исполнительной системы приняли участие в забеге «Эко-трейл»
На старт легкоатлетического кросса вокруг Минского моря вышла команда «воспитателей» пенитенциарных учреждений республики в составе почти полусотни человек.
Сборная формировалась по инициативе центрального аппарата Департамента исполнения наказаний и собрала любителей бега из разных уголков республики. До нынешнего старта сотрудники уже пробовали себя на различных дистанциях, готовились, обменивались опытом личных тренировок.
Так в «исправительном блоке» возникло сообщество единомышленников на почве приверженности здоровому образу жизни. Причем, в их числе оказались как молодые офицеры, так и руководители различного уровня.
На «Эко-трейл» настоящей гордостью пенитенциариев стала стала победа Кристины Баландиной из столичной ИУОТ № 36 в забеге на дистанции 45 километров. А на той же дистанции среди мужчин в категории "старше 40 лет" третьим стал представитель департамента Денис Павленко.
Фото: ДИН МВД
@NA_STRAGE
Сотрудники уголовно-исполнительной системы приняли участие в забеге «Эко-трейл»
На старт легкоатлетического кросса вокруг Минского моря вышла команда «воспитателей» пенитенциарных учреждений республики в составе почти полусотни человек.
Сборная формировалась по инициативе центрального аппарата Департамента исполнения наказаний и собрала любителей бега из разных уголков республики. До нынешнего старта сотрудники уже пробовали себя на различных дистанциях, готовились, обменивались опытом личных тренировок.
Так в «исправительном блоке» возникло сообщество единомышленников на почве приверженности здоровому образу жизни. Причем, в их числе оказались как молодые офицеры, так и руководители различного уровня.
На «Эко-трейл» настоящей гордостью пенитенциариев стала стала победа Кристины Баландиной из столичной ИУОТ № 36 в забеге на дистанции 45 километров. А на той же дистанции среди мужчин в категории "старше 40 лет" третьим стал представитель департамента Денис Павленко.
Фото: ДИН МВД
@NA_STRAGE
#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
В канун Дня Победы стражи порядка приняли участие в «Забеге отважных - 2023"
Дистанцию в 2,4 километра с различными препятствиями преодолели сотрудники ОМОНа ГУВД Мингорисполкома и военнослужащие 5-го стрелкового батальона столичной войсковой части 5448.
@NA_STRAGE
В канун Дня Победы стражи порядка приняли участие в «Забеге отважных - 2023"
Дистанцию в 2,4 километра с различными препятствиями преодолели сотрудники ОМОНа ГУВД Мингорисполкома и военнослужащие 5-го стрелкового батальона столичной войсковой части 5448.
@NA_STRAGE
#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
В минувшие выходные в рамках сельскохозяйственного форума «Белагро», который принимал Китайско-Белорусский индустриальный парк «Великий камень», состоялись масштабные легкоатлетические соревнования
Первыми на дистанцию в один километр вышли участники «Семейного забега» - она была под силу представителям всех поколений. Затем на трехкилометровом отрезке себя испытали все желающие, а профессионалы и самые спортивные энтузиасты преодолели расстояние в десять километров.
В семейном состязании отличился Виталий Орловский из ОМОНа ГУВД Мингорисполкома, который вместе с супругой Дианой и дочерью Ариной первым пришел к финишу.
Еще одна золотая награда на счету представительницы спортивной команды МВД Ольги Немогай, занявшей первое место в беге на 10 000 метров.
@NA_STRAGE
В минувшие выходные в рамках сельскохозяйственного форума «Белагро», который принимал Китайско-Белорусский индустриальный парк «Великий камень», состоялись масштабные легкоатлетические соревнования
Первыми на дистанцию в один километр вышли участники «Семейного забега» - она была под силу представителям всех поколений. Затем на трехкилометровом отрезке себя испытали все желающие, а профессионалы и самые спортивные энтузиасты преодолели расстояние в десять километров.
В семейном состязании отличился Виталий Орловский из ОМОНа ГУВД Мингорисполкома, который вместе с супругой Дианой и дочерью Ариной первым пришел к финишу.
Еще одна золотая награда на счету представительницы спортивной команды МВД Ольги Немогай, занявшей первое место в беге на 10 000 метров.
@NA_STRAGE
#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
Не просто хобби, а образ жизни
Милиционер батальона милиции прапорщик милиции Виктор Кирилюк на протяжении десяти лет успешно совмещает службу в Ленинском (Брест) отделе Департамента охраны МВД и увлечение спортом.
В какой-то момент Виктор твердо осознал: хочет усовершенствовать физическую форму и выработать выносливость. Он стал выходить на ежевечерние пробежки, а вскоре и участвовать в соревнованиях по легкой атлетике.
В прошлом году правоохранителю удалось завоевать бронзу на чемпионате ДО по служебному многоборью среди бегунов, преодолевших дистанцию 1500 м. А в марте занял второе место (в возрастной категории от 30 до 40 лет) в чемпионате облуправления охраны, продемонстрировав навыки стрельбы из табельного оружия, в плавании на 100 м и беге на полтора километра.
- В беговых дисциплинах особая подготовка не требуется, да и заниматься можно где угодно, а не искать специально оборудованные площадки, - отмечает прапорщик милиции. - Обычно тренируюсь в лесу, что, безусловно, сложнее, чем на стадионе.
На протяжении нескольких лет спортсмен не изменяет еще одной традиции: пробегает пятикилометровки на Брестском полумарафоне, а недавно Виктор стал лучшим на этой дистанции в легкоатлетическом пробеге «Озеро Белое» в Лунинецком районе.
@NA_STRAGE
Не просто хобби, а образ жизни
Милиционер батальона милиции прапорщик милиции Виктор Кирилюк на протяжении десяти лет успешно совмещает службу в Ленинском (Брест) отделе Департамента охраны МВД и увлечение спортом.
В какой-то момент Виктор твердо осознал: хочет усовершенствовать физическую форму и выработать выносливость. Он стал выходить на ежевечерние пробежки, а вскоре и участвовать в соревнованиях по легкой атлетике.
В прошлом году правоохранителю удалось завоевать бронзу на чемпионате ДО по служебному многоборью среди бегунов, преодолевших дистанцию 1500 м. А в марте занял второе место (в возрастной категории от 30 до 40 лет) в чемпионате облуправления охраны, продемонстрировав навыки стрельбы из табельного оружия, в плавании на 100 м и беге на полтора километра.
- В беговых дисциплинах особая подготовка не требуется, да и заниматься можно где угодно, а не искать специально оборудованные площадки, - отмечает прапорщик милиции. - Обычно тренируюсь в лесу, что, безусловно, сложнее, чем на стадионе.
На протяжении нескольких лет спортсмен не изменяет еще одной традиции: пробегает пятикилометровки на Брестском полумарафоне, а недавно Виктор стал лучшим на этой дистанции в легкоатлетическом пробеге «Озеро Белое» в Лунинецком районе.
@NA_STRAGE
#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
Супруги Егор и Диана Удовиковы служат в столичной охране всего третий год, но в подразделении уже наслышаны об их спортивных достижениях
В Московский отдел ДО столицы Егор трудоустроился милиционером-водителем группы задержания, а Диана - милиционером батальона милиции.
Спустя четыре месяца, когда открылся центр профессиональной подготовки и служебно-прикладных видов спорта Мингоруправления охраны, молодому человеку предложили должность инструктора. Мастер спорта по вольной борьбе проводит занятия по физической и огневой подготовке, помогает спортсменам отточить приемы перед соревнованиями.
Ответственный подход позволил Егору в 2022-м завоевать серебро в весе до 64 кг на чемпионате по самозащите БФСО «Динамо», а на соревнованиях МГУ ДО по рукопашному бою, приуроченных ко Дню белорусской милиции, взять главный приз в категории до 65 кг. В январе нынешнего года в лично-командном турнире среди подразделений Мингоруправления он снова победил в своем весе, а затем стал вторым на чемпионате департамента по рукопашному бою.
В 2017-м Диана завоевала бронзу на Х Балтийских юношеских играх, неоднократно становилась чемпионом республиканских соревнований, побеждала на международном турнире по легкой атлетике памяти Героя Советского Союза Д. Карбышева в спортивной ходьбе на дистанции три километра, а чуть позже - на мемориале памяти П. Поченчука в этом виде на пятикилометровом рубеже. Девушка выполнила норматив на звание КМС.
@NA_STRAGE
Супруги Егор и Диана Удовиковы служат в столичной охране всего третий год, но в подразделении уже наслышаны об их спортивных достижениях
В Московский отдел ДО столицы Егор трудоустроился милиционером-водителем группы задержания, а Диана - милиционером батальона милиции.
Спустя четыре месяца, когда открылся центр профессиональной подготовки и служебно-прикладных видов спорта Мингоруправления охраны, молодому человеку предложили должность инструктора. Мастер спорта по вольной борьбе проводит занятия по физической и огневой подготовке, помогает спортсменам отточить приемы перед соревнованиями.
Ответственный подход позволил Егору в 2022-м завоевать серебро в весе до 64 кг на чемпионате по самозащите БФСО «Динамо», а на соревнованиях МГУ ДО по рукопашному бою, приуроченных ко Дню белорусской милиции, взять главный приз в категории до 65 кг. В январе нынешнего года в лично-командном турнире среди подразделений Мингоруправления он снова победил в своем весе, а затем стал вторым на чемпионате департамента по рукопашному бою.
В 2017-м Диана завоевала бронзу на Х Балтийских юношеских играх, неоднократно становилась чемпионом республиканских соревнований, побеждала на международном турнире по легкой атлетике памяти Героя Советского Союза Д. Карбышева в спортивной ходьбе на дистанции три километра, а чуть позже - на мемориале памяти П. Поченчука в этом виде на пятикилометровом рубеже. Девушка выполнила норматив на звание КМС.
@NA_STRAGE
#В_ЗДОРОВОМ_ТЕЛЕ
Команда УВД Гомельщины приняла участие в спортивном празднике «Гомельская лыжня-2024»
Любители активного отдыха провели сегодня время с пользой на заснеженной площадке биатлонного комплекса «Сож», где развернулся зимний спортивный праздник.
Для зрителей и гостей организаторы предусмотрели концертную программу, конкурсы с подарками, выставку техники, выездную торговлю и полевую кухню.
Вместе с другими почетными гостями поддержать команды приехал и начальник УВД Александр Шастайло.
По итогам соревнований в эстафетной гонке «Гомельской лыжни» на 3200 метров бронзу завоевала дружина облуправления милиции. Кроме этого в забеге на 800 метров среди женщин в своей возрастной группе первое место заняла Наталья Бондаренко из команды правоохранителей региона.
@NA_STRAGE
Команда УВД Гомельщины приняла участие в спортивном празднике «Гомельская лыжня-2024»
Любители активного отдыха провели сегодня время с пользой на заснеженной площадке биатлонного комплекса «Сож», где развернулся зимний спортивный праздник.
Для зрителей и гостей организаторы предусмотрели концертную программу, конкурсы с подарками, выставку техники, выездную торговлю и полевую кухню.
Вместе с другими почетными гостями поддержать команды приехал и начальник УВД Александр Шастайло.
По итогам соревнований в эстафетной гонке «Гомельской лыжни» на 3200 метров бронзу завоевала дружина облуправления милиции. Кроме этого в забеге на 800 метров среди женщин в своей возрастной группе первое место заняла Наталья Бондаренко из команды правоохранителей региона.
@NA_STRAGE