📝 مقاله ی سال 2019 سایت علمی و مشهور Sciencealert راجع به اینکه، اعتقادات معنوی و مذهبی با اثر محافظتی در برابر افسردگی در مغز مرتبط میباشد.

🔘Spiritual Beliefs Are Linked to a 'Protective' Effect Against Depression in The Brain
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓February 10, 2019
👤by CARLY CASSELLA


✍ #ترجمه_ی_سایت:


📒 براساس تحقیقات جدید،باور های مذهبی یا حس معنویت می تواند باعث کاهش شدت افسردگی و ملایم کردن آن در مغز افراد شود.

مطالعه ای که ارتباط نادر بین باور های شخصی و ضخامت ماده سفید (White matter) در سر افراد را کشف کرده است.

امروز میدانیم که افسردگی، حداقل تا حدی، تحت تاثیر ژن های ما می باشد . تحقیقات بسیار کمی وجود دارد که نشان می دهد اگر یک یا هر دو نفر از والدین افسرده باشند، می توانند خطر ابتلا به افسردگی را (در فرزندشان) دو برابر افزایش دهد.حتی ممکن است این ابتلا حدود چهاربرابر مقدار متوسط نیز برسد.

در حالی که این مطالعات به شدت تاثیر مولفه ژنتیکی را نشان می دهد اما افسردگی در همه افراد مبتلا به والدین افسرده تأثیر نمیگذارد و همچنین می تواند در افراد بدون سابقه خانوادگی نیز بروز کند.

بدین معنی است که عوامل موثر دیگری نیز وجود دارند که جهان بینی ذاتی افراد نیز ممکن است یکی از آنها باشد.

در میان بزرگسالان با خطر بالای داشتن خانواده افسرده، اعتقاد به مذهب یا معنویت (صرفنظر از حضور ذهن در کلیسا و یا سایر اعمال نیکو)، یک اثر محافظتی می باشد؛محافظت از برخی از بیماران از عود و بازگشت اختلالات افسردگی عمده.

تحقیقی که در سال 2005 انجام شده است که نشان می دهد که دین به عنوان فاکتوری برای مقابله با افسردگی در افراد دارای سلامت ضعیف؛ عمل می کند.به علاوه،تحقیقی در سال 2013 نشان داد که کسانی که با مسائل مربوط به سلامت روان درمان می شوند،در صورت معتقد بودن به خداوند، بهتر به درمان می رسند.

در تحقیقات جدید محققان دریافته اند که افرادی که دارای خطر افسردگی خانوادگی بالایی می باشند و همچنین دارای اعتقادات مذهبی و معنوی مهمی نیز هستند؛مغزهایی داشتند که بیشتر شبیه شرکت کنندگانی بودند که دارای خطر افسردگی خانوادگی سطح پایینی هستند.


🌐https://www.google.com/amp/s/www.sciencealert.com/spiritual-or-religious-beliefs-may-act-like-a-buffer-against-depression-in-the-brain/amp

#دینداری #معنویت #آرامش #سلامتی
#خدا


👤 ترجمه توسط ادمین کانال : برادر M.R.V عزیز


کانال رسمی جنبش منادی زمان
✅ @‌monadizaman

‍ ♨️ تأیید ایمنی روزه‌داری برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا

📚 مطالعات LORANS با جمع‌آوری اطلاعات جمعیت عمومی مسلمانان لندن در ماه رمضان ۲۰۲۱ به مرور نظام‌مند و متاآنالیز مطالعات مختلف، پرداخته است.

🔎 تأثیر روزه‌داری ماه رمضان بر فشار فشار خون سیستولیک(SBP) و فشار خون دیاستولیک(DBP) ۸۵ نفر، قبل و بعد از ماه رمضان اندازه‌گیری شد.


📊 نتایج این بررسی‌:

1️⃣ فشار خون سیستولیک و دیاستولیک پس از روزه داری به ترتیب و به طور میانگین ۷.۲۹ و ۳.۴۲ میلی متر جیوه کمتر از قبل بود(حتی پس از حذف تأثیر عوامل مخدوش‌کننده).

2️⃣ در بررسی و متاآنالیز مطالعات موجود، مقادیر SBP و DBP بعد/قبل از ماه رمضان نیز به ترتیب ۳.۱۹ میلی‌متر جیوه و ۲.۲۶ میلی‌متر جیوه کمتر بود.

3️⃣ فشار خون گروه‌های سالم، مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت پایین‌تر ثبت شد.

✳ این مطالعه اثرات مفید روزه ماه رمضان را بر فشار خون، مستقل از تغییرات وزن و آب کل بدن و توده چربی تأیید می‌کند و از نظریه‌ توصیف روزه ماه رمضان به عنوان یک عمل دینی «ایمن» برای بیماری فشار خون حمایت می‌کند.


#ماه_مبارک_رمضان
#سلامتی
#روزه_داری



🔰 منادی زمان
🟢 @Monadizaman

📚هدف این مطالعه که در مجله Obesity منتشر شده است، بررسی اثربخشی یک مداخله فعالیت بدنی مدرسه‌ای بود که دو تا سه درس تربیت بدنی اضافی در هفته برای کودکان ۶ تا ۱۴ ساله در اسلوونی ارائه می‌کرد.

▪️نویسندگان این مطالعه به این نتیجه رسیدند که این مداخله در پیشگیری و درمان چاقی موثر است.

▫️پژوهشگران نتیجه گرفتند: این تأثیرات در کودکانی که در ابتدا دچار چاقی بودند، بیشترین مقدار را داشت.

▪️ نویسندگان مطالعه اظهار می‌کنند که این مطالعه ثابت می‌کند یک برنامه فعالیت بدنی مدرسه‌ای پایدار، طولانی‌مدت و برنامه‌ریزی‌شده در سطح فردی و جمعیتی در پیشگیری و درمان چاقی کودکان مفید است؛ به ویژه برای کسانی که به حمایت بیشتری نیاز دارند.

▫️پترا جوریچ نویسنده این مطالعه، گفت: سیاست‌گذاران و تأمین‌کنندگان مالی باید آگاه باشند که چاقی یک بیماری مزمن است که باید در یک بازه زمانی طولانی‌تر با آن مقابله شود و راه‌حل‌های آسان و اثرات فوری نه واقع‌بینانه و نه پایدار هستند.

💡با این حال، برخی از کارشناسان چاقی گفته‌اند که این مطالعه ایده‌آل نیست و با کمبودهایی روبروست.

#کودکان
#سلامتی
#سبک_زندگی



🔰 منادی زمان
🟢 @Monadizaman

‍ ‍ ♨️ بیش از نیمی از جهان تا سال ۲۰۳۵ چاق یا دارای اضافه‌وزن خواهند بود.

🔻به نقل از رویترز؛ بر اساس یک گزارش جدید، بیش از نیمی از جمعیت جهان تا سال ۲۰۳۵ در صورت عدم انجام اقدام قابل توجه، دچار اضافه‌وزن یا چاقی خواهند شد.

▪️اطلس فدراسیون جهانی چاقی در سال ۲۰۲۳ پیش‌بینی می‌کند که ۵۱درصد از جهان یا بیش از ۴میلیارد نفر در ۱۲ سال آینده چاق بوده یا اضافه‌وزن خواهند داشت.

📈این گزارش نشان می‌دهد که نرخ چاقی به ویژه در میان کودکان و در کشورهای کم‌درآمد به سرعت در حال افزایش است. چاقی کودکان از سال ۲۰۲۰ بیش از دو برابر شده و تا سال ۲۰۳۵ احتمالاً به ۲۰۸میلیون پسر و ۱۷۵میلیون دختر خواهد رسید.

💰به گفته این فدراسیون، هزینه‌های اقتصادی تحمیل‌شده به جامعه در نتیجه ابتلای جمعیت به اضافه‌وزن بالا و قابل‌توجه است: بیش از ۴تریلیون دلار در سال تا سال ۲۰۳۵، یا ۳درصد از تولید ناخالص جهانی.

💡این گزارش همچنین نشان داد که تقریباً همه کشورهایی که انتظار می‌رود بیشترین افزایش چاقی را در سال‌های آینده نسبت به قبل داشته‌ باشند، کشورهای با درآمد کم یا متوسط در آسیا و آفریقا هستند.

👤لوئیز باور، رئیس فدراسیون جهانی چاقی، با توصیف این داده‌ها به‌عنوان یک «هشدار واضح»، گفت که سیاست‌گذاران باید هم‌اکنون برای جلوگیری از بدترشدن وضعیت اقدام کنند.

🔰دولت‌ها و سیاست‌گذاران در سراسر جهان باید تمام تلاش خود را برای جلوگیری از انتقال هزینه‌های سنگین سلامت، اجتماعی و اقتصادی به نسل جوان انجام دهند.


#کودکان
#سلامتی


🔰 منادی زمان
🟢 @Monadizaman