Психиатр в Израиле лечит тревожность не таблетками, а одной фразой. После неё пациенты перестают тревожиться...

1️⃣Он не даёт успокоительное. Он смотрит прямо и говорит:
«Ты не тревожный. Ты просто не хочешь признать, что ничего не контролируешь.» И в этот момент у человека паника... а потом тишина. Потому что тревожность не от страха. А от попытки Управлять тем, что по природе неконтролируемо: временем, людьми, смертью, будущим. И пока ты в иллюзии, что можешь всё предусмотреть - ты живёшь в аду, где постоянно
«что-то не так».

2️⃣Он показывает: тревожность - это форма гордыни. Как бы парадоксально ни звучало. Ты не просто боишься — ты хочешь быть исключением.
«Я не должен болеть, страдать, терять, ошибаться». Но реальность никого не щадит. и пока ты пытаешься построить бетонный бункер вокруг жизни - ты не живёшь, а обороняешься.
Его пациенты не становятся «спокойными». Они становятся смиренными. И это освобождает.

3⃣После этой фразы у человека нет выбора. Либо принять хаос, либо продолжать симулировать контроль через тревогу. Кто-то уходит, хлопая дверью. А кто-то впервые ВЫДЫХАЕТ. Потому что гонка «держи всё под контролем» — это вечный стресс. И именно она жрёт ресурсы. Он не убирает тревожность. Он убирает необходимость
ЕЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ. А дальше тело само отпускает.

4⃣Он не предлагает «позитивное мышление». Он
учит встречаться с мыслью: «да, это может
случиться» — и не сойти с ума. Потому что
настоящая свобода начинается не там, где ты
уверен, что все будет хорошо. А там, где ты
знаешь: даже если всё пойдёт не по плану - ты
не исчезнешь. Ты справишься. Ты не идеален. Но
ты живой. А живым быть - значит терпеть
неопределённость. И в этом - сила, а не
слабость.

5⃣И вот что он говорит в конце: «Я не спасаю людей от тревоги. Я ломаю в них иллюзию, что они могут прожить без боли.» Потому что боль - не сбой. А часть пути. И чем раньше ты перестанешь убегать - тем раньше тревога уйдёт сама. Не потому что ты «вылечился». А потому что ты больше не воюешь с реальностью.

Психология для родителей

-Ребёнок не разговаривает
-Плохо выражает свои мысли
-Задержка развития и куча страхов
-Тревожность и замкнутость

... и многое другое

Как помочь? Мама-психолог пишет об этом на своём канале

💚Почему сад это не социализация
💚Ребёнок может легко уйти с незнакомцем. Как обезопасить?
💚Ребёнок устраивает истерики и падает на пол
💚Прививки мешают развитию?

А еще на канале найдете авторские терапевтические сказки, которые помогают справляться со стрессами, тревогами и страхами. Они написаны такими образом, что будут понятны ребёнку любого возраста

Подписывайся и пиши под последним постом на канале "хочу сборник" и сказки твои

Как помочь ребёнку постоять за себя⤵️

1⃣Не игнорировать жалобы ребёнка «жить в мире и дружбе» - уже не получается, если ребёнка обижают - проблему надо решать.

2⃣Уважать мнение ребёнка. Вы- первый тренажер для ребёнка по отстаиванию себя и своей позиции. Если вы будете подавлять, игнорировать, обесценивать просьбы и жалобы ребёнка, он привыкнет к такому обращению и будет воспроизводить его с другими людьми → поэтому уважайте ребёнка и воспринимайте его слова всерьез

3⃣ Учите ребенка обращаться за помощью. В случае конфликта нужно идти к учителю, родителю. Это не про «ябедничество», а про защиту себя!

4⃣ Спорт. Я всегда призываю родителей отдавать своих детей на спорт - любой, лишь бы ребёнку нравился. Кроме очевидных плюсов (физического развития) , это укрепит его уверенность в себе, что он неосознанно будет транслировать окружающим.

Отрывок из х/ф «хочу как ты»,2011г

Психология для родителей

🤩Здоровье детей - тема важная и сложная

Об этом пишет в своем блоге Юлия - квалифицированный врач-педиатр.

Ее посты будут полезны как родителям, так и другим врачам и студентам, которые хотят связать свою жизнь с педиатрией. Например, вы можете узнать:

🤩как снижать температуру
🤩как лечить насморк и кашель
🤩когда нужно делать прививки
🤩как (и можно ли) поднять иммунитет

Интересная информация от прекрасного специалиста в удобном формате и будни врача - подписывайтесь 🤩

Часто дети не понимают:

«Почему мама не даёт мне играть в телефон столько, сколько я хочу?»
«Почему папа запрещает мне есть много сладкого?»
«Почему нельзя смотреть мультики весь вечер?»

Ответ очень простой, но важный.
Потому что они любят тебя.

📍 Ребёнок пока не может сам отличить «хочу» от «полезно».
Желания ребёнка искренние, но не всегда безопасные.
Он может очень хотеть есть сладкое каждый день — и не понимать, что это может навредить его телу.
Он может искренне хотеть смотреть мультики 4 часа — и не понимать, что это перегружает его мозг.

💡 Поэтому задача родителей — помогать ребёнку научиться понимать себя:
✔️ Чем отличаются желания от потребностей
✔️ Почему не всё, что хочется, — полезно
✔️ Как бережно относиться к своему телу, зрению, сну и психике

🎯 Контроль со стороны родителей — это не про запреты ради запретов.
Это про границы, которые защищают.
Как перила на лестнице.
Как ремень безопасности в машине.

И однажды, когда ребёнок вырастет, он сам сможет выбирать:
✅ Что ему действительно нужно
✅ Что пойдёт ему на пользу
✅ А от чего лучше отказаться, даже если хочется

Психология для родителей