۱۹۳. هدفی توی زندگیت داری که حاضر باشی آرامش و ثبات زندگیت رو بابتش پرداخت کنی؟ میتونی بگی اون هدف چیه؟ (اگر شخصی نیست.)
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی
Forwarded from کاگنیشن تایمز | اخبار علوم شناختی
مغز ایمنی رو ترجیح میده
یه مطالعه جدید تو Nature Neuroscience نشون داده یه مدار مغزی تو موشها باعث میشه اونا تو موقعیتهای خطرناک، به جای دنبال غذا یا ارتباط اجتماعی رفتن، دنبال پناهگاه (=امنیت در انسانها) بگردن. این مدار بین هیپوتالاموس جانبی و ساقه مغز کار میکنه!
✍️ @cognitiontimes | CWA
یه مطالعه جدید تو Nature Neuroscience نشون داده یه مدار مغزی تو موشها باعث میشه اونا تو موقعیتهای خطرناک، به جای دنبال غذا یا ارتباط اجتماعی رفتن، دنبال پناهگاه (=امنیت در انسانها) بگردن. این مدار بین هیپوتالاموس جانبی و ساقه مغز کار میکنه!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
روانشناس
#روانشناسی_کلگرا؛ حال خوب با نگاه ایرانی
۲- چرا #کلگرایی به فرهنگ ما میخوره؟
ما ایرانیا از قدیم معتقد بودیم جسم و روح باهم حالشون خوب میشه. مثلاً یه چای داغ با گپ زدن تو جمع فامیل! 😄 کلگرایی تو رواندرمانی هم همینو میگه: برای حال خوب، باید همه تیکههای وجودمون رو نوازش کنیم. نباید از شنیدن صدای دلسوزانه تن نسبت به جان و جان نسبت به تن غافل بشیم.
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
ما ایرانیا از قدیم معتقد بودیم جسم و روح باهم حالشون خوب میشه. مثلاً یه چای داغ با گپ زدن تو جمع فامیل! 😄 کلگرایی تو رواندرمانی هم همینو میگه: برای حال خوب، باید همه تیکههای وجودمون رو نوازش کنیم. نباید از شنیدن صدای دلسوزانه تن نسبت به جان و جان نسبت به تن غافل بشیم.
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
روانشناس
#روانشناسی_کلگرا؛ حال خوب با نگاه ایرانی
۳- حال خوب دل با کلگرایی
تو فرهنگ ما، دل و روحمون خیلی مهمه. کلگرایی میگه اگه غمگینی، فقط قرص و دارو نیست که حالتو خوب میکنه. یه گفتوگوی صمیمی، یه دعای شبونه یا یه پیادهروی تو طبیعت میتونه قلب و روحتو آروم کنه. 🤍
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
تو فرهنگ ما، دل و روحمون خیلی مهمه. کلگرایی میگه اگه غمگینی، فقط قرص و دارو نیست که حالتو خوب میکنه. یه گفتوگوی صمیمی، یه دعای شبونه یا یه پیادهروی تو طبیعت میتونه قلب و روحتو آروم کنه. 🤍
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
Forwarded from کاگنیشن تایمز | اخبار علوم شناختی
راز روابط عمیق خانوادگی
یه مطالعه جدید تو مجله Adaptive Human Behavior and Physiology نشون میده که پیشینه و دیدگاههای یه پدر چطور روی رابطهش با دخترش تأثیر میذاره. پدرهایی با تحصیلات بیشتر و درآمد بالاتر، معمولاً رابطههای عاطفی حمایتکنندهتر، محافظتکنندهتر و کمتر کنترلکننده با دختراشون دارن. دخترهایی که خودشون رو از نظر فیزیکی جذاب میدیدن هم معمولاً گزارش دادن که دلبستگی قویتری به پدراشون دارن.
✍️ @cognitiontimes | CWA
یه مطالعه جدید تو مجله Adaptive Human Behavior and Physiology نشون میده که پیشینه و دیدگاههای یه پدر چطور روی رابطهش با دخترش تأثیر میذاره. پدرهایی با تحصیلات بیشتر و درآمد بالاتر، معمولاً رابطههای عاطفی حمایتکنندهتر، محافظتکنندهتر و کمتر کنترلکننده با دختراشون دارن. دخترهایی که خودشون رو از نظر فیزیکی جذاب میدیدن هم معمولاً گزارش دادن که دلبستگی قویتری به پدراشون دارن.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
۱۹۵. انتخابت معمولا چیه: منچ، مار و پله، شطرنج، اونو، ورق، دوز، نقطه خط، اسم فامیل، بردگیمهای جدیدتر؟
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی
روانشناس
#روانشناسی_کلگرا؛ حال خوب با نگاه ایرانی
۴- جسم و روح، دو بال پرواز!
تو کلگرایی، جسم و روح ما مثل دوتا بالن که باهم به ما توان پرواز دادن. اگر یکی رو بهش برسی و یکی رو ازش غفلت کنی، چه به سمت راست چه به سمت چپ کج میشی... خلاصه مستقیم اوج نمیگیری به نهایت ارتفاع خودت! رواندرمانی کلگرا بهت کمک میکنه این دوتا رو باهم بالانس کنی. 🪽
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
تو کلگرایی، جسم و روح ما مثل دوتا بالن که باهم به ما توان پرواز دادن. اگر یکی رو بهش برسی و یکی رو ازش غفلت کنی، چه به سمت راست چه به سمت چپ کج میشی... خلاصه مستقیم اوج نمیگیری به نهایت ارتفاع خودت! رواندرمانی کلگرا بهت کمک میکنه این دوتا رو باهم بالانس کنی. 🪽
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
روانشناس
#روانشناسی_کلگرا؛ حال خوب با نگاه ایرانی
۵- رواندرمانی کلگرا و هدفگیری تعالی
توی رواندرمانی کلگرا، فقط از مشکلات حرف نمیزنیم، دنبال اینیم که ببنیم هر فردی که کاملا شخصیت خاص و یگانهای داره، چطور میتونه به بهترین نسخه خودش برسه. برای همین هم تا جای ممکن و بسته به دانش و تجربه درمانگر از تمامی ظرفیتهای موجود فرهنگی و جهانی استفاده میکنیم. 🪴
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
توی رواندرمانی کلگرا، فقط از مشکلات حرف نمیزنیم، دنبال اینیم که ببنیم هر فردی که کاملا شخصیت خاص و یگانهای داره، چطور میتونه به بهترین نسخه خودش برسه. برای همین هم تا جای ممکن و بسته به دانش و تجربه درمانگر از تمامی ظرفیتهای موجود فرهنگی و جهانی استفاده میکنیم. 🪴
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
۱۹۷. ترجیح میدی محل سکونت کدوم باشه: خونه ویلایی، آپارتمان، آسمان خراش، کلبه جنگلی، یک لنج یا کشتی، چادر، کاروان یا ...؟
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی
روانشناس
#روانشناسی_کلگرا؛ حال خوب با نگاه ایرانی
۶- چرا کلگرایی تو فرهنگ ما جواب میده؟
روانشناس کلگرا به هر انسانی به چشم یه موجود کامل نگاه میکنه، نه یه بیمار! این نگاه به فرهنگ ایرانی ما میخوره که انسان رو اشرف مخلوقات و وجودش رو جهانی کبیر در جهانی صغیر میدونه. این ارزش دادن به انسانیت هم خودش رو همه جا نشون میده؛ معمولا اکثر ما وقتی تو جمعیم انگار از قبل در این فرهنگ جمعگرای گرم و صیمیمی، پذیرفته جمعیم و با مهربونی دیگران حالمون خوب میشه. پس یه مهمونی یا یه قرار با یه دوست امن، خودش یه جور رواندرمانی کلگراست!➡️
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
روانشناس کلگرا به هر انسانی به چشم یه موجود کامل نگاه میکنه، نه یه بیمار! این نگاه به فرهنگ ایرانی ما میخوره که انسان رو اشرف مخلوقات و وجودش رو جهانی کبیر در جهانی صغیر میدونه. این ارزش دادن به انسانیت هم خودش رو همه جا نشون میده؛ معمولا اکثر ما وقتی تو جمعیم انگار از قبل در این فرهنگ جمعگرای گرم و صیمیمی، پذیرفته جمعیم و با مهربونی دیگران حالمون خوب میشه. پس یه مهمونی یا یه قرار با یه دوست امن، خودش یه جور رواندرمانی کلگراست!
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
۱۹۸. اگر تو یه دنیای فرضی بشریت به اتحاد و یکدلی رسیده بود، چه چیزی تو این دنیا آرزوی تحقق یافته تو میبود؟
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی
روانشناس
#روانشناسی_کلگرا؛ حال خوب با نگاه ایرانی
۷- کلگرایی و خانوادهمحوری ایرانی
ما ایرانیا عاشق فامیلیم! (البته به جز بچه فامیل 😉). کلگرایی میگه حال خوب ما به حال جمع و حال خانواده ما وصله. تو رواندرمانی کلگرا، روابط خانوادگی و حس تعلق به جمع خیلی مهمه. درست مثل وقتی تو مهمونیهای فامیلی هستی و دلت گرم میشه به زندگی. من که امید و نشاط رو تو جو مهمونی فامیلی نفس میکشم.🫀
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
ما ایرانیا عاشق فامیلیم! (البته به جز بچه فامیل 😉). کلگرایی میگه حال خوب ما به حال جمع و حال خانواده ما وصله. تو رواندرمانی کلگرا، روابط خانوادگی و حس تعلق به جمع خیلی مهمه. درست مثل وقتی تو مهمونیهای فامیلی هستی و دلت گرم میشه به زندگی. من که امید و نشاط رو تو جو مهمونی فامیلی نفس میکشم.
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
۱۹۹. وقتی دلت برای یه عزیز از این دنیا رفته تنگ میشه، معمولا برای رفع دلتنگی چی کار میکنی؟
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی
روانشناس
#روانشناسی_کلگرا؛ حال خوب با نگاه ایرانی
۸- طبیعت و کلگرایی
سیزده به در چطور بود؟ چند تا درخت رو بغل کردی؟ دلت تنگ نشده برای یه پیادهروی کنار رودخونه یا نشستن زیر درختای سرسبز؟ 🌳 کلگرایی میگه طبیعت یه جور درمانه! رواندرمانی کلگرا از این حس خوب برای شفا دادن روحت استفاده میکنه. اینطوری که حتی اگر برات ممکن نباشه بری به طبیعت، با ذهنآگاهی و مدیتیشن این تجربه رو شبیهسازی میکنیم. 🍉
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
سیزده به در چطور بود؟ چند تا درخت رو بغل کردی؟ دلت تنگ نشده برای یه پیادهروی کنار رودخونه یا نشستن زیر درختای سرسبز؟ 🌳 کلگرایی میگه طبیعت یه جور درمانه! رواندرمانی کلگرا از این حس خوب برای شفا دادن روحت استفاده میکنه. اینطوری که حتی اگر برات ممکن نباشه بری به طبیعت، با ذهنآگاهی و مدیتیشن این تجربه رو شبیهسازی میکنیم. 🍉
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
- مسیر رشد شخصیت ما از یک چیز به چیزی کاملا متفاوت، معمولا بدون آگاهی ما از تغییراتمون در طول زمان طی میشه. شاید اکثر ما فکر میکنیم این خودمون هستیم که شخصیتمون و خوب یا بد بودنش رو انتخاب کردیم، اما واقعا اینطوریه؟ ممکن نیست ورژن جدید ما وقتی تصمیم گرفت موضوعی رو در گذشته دنبال کنه، به چیزی تبدیل شده باشه که حتی خاطره ورژن قبلی رو از یاد ما برده باشه؟!
- هنری -یه آدم خودخواه و سطحی- با آشنا شدن با یک کتاب متفاوت یک هدف عجیب برای خودش تعیین میکنه: با تمرین تمرکز و «دیدن بدون چشم» کلی پول در قمار به جیب بزنه! و طولی نمیکشه که وارد دنیای جدیدی میشه؛ چیزی شبیه تمرینات مدیتیشن و تغییرات مغزی مثبتی که تو تحقیقات علوم اعصاب دیدیم. این روند، به خوبی با مفاهیمی مثل #خودنظمدهی و #تأخیر_در_ارضای_فوری خواستهها در روانشناسی هم جور درمیاد. خلاصه هنری داره به هدفش نزدیک میشه و ما هم داریم تغییراتی در هنری میبینیم که اصلا به هدفش نمیخوره! و در نهایت در نتیجه این استادی در #هنر_تمرکز، هنری به هدفش میرسد اما فرای این هدف هنری در نهایت تغییر کرده و به چیزی خیلی بهتر تبدیل شده... انگار پاداش با تمام وجود چیزی رو خواستن حتی اگر تقلب در قمار هم باشه، یک پاداش متناسب با تلاشش بوده...
- جدای از فرم متفاوت و بینهایت هنری و دلچسبش، این فیلم انگار یه سفر خودشناسی در دنیاییه که رولد دال طراحیش کرده؛ که برای ما بهونهای برای فکر کردن به زندگی و #ارزشها_مون فراهم میکنه. نمیدونم چه قدر #رولد_دال و دنیای شگفتانگیز داستانهاش رو دوست دارید، اما اگر کتاب و فیلمهایی مثل ماتیلدا، غول بزرگ مهربان، آقای فاکس شگفتانگیز و... مدل شما و باب ذائقه شمان، پس این لایواکشن کوتاه و برنده اسکار رو به شما خیلی توصیه میکنم.
● @minimalravan | CWA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
روانشناس
#روانشناسی_کلگرا؛ حال خوب با نگاه ایرانی
۹- کلگرایی و معنای زندگی
تو فرهنگ ایرانی، ما همیشه دنبال معنا هستیم؛ از اشعار فردوسی و حافظ تا دعاها و قرآن و اساطیر شاهنامه و آموزههای عمیق زرتشتی و... لیستی که ته نداره! کلگرایی هم میگه حال خوب همیشگی بدون پیدا کردن معنی زندگی و وصل شدن به معنا یا هر چیزی بزرگتر از خودت ممکن نیست. رواندرمانی کلگرا بهت کمک میکنه این معنا رو تو زندگیت پیدا کنی! 🌌
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
تو فرهنگ ایرانی، ما همیشه دنبال معنا هستیم؛ از اشعار فردوسی و حافظ تا دعاها و قرآن و اساطیر شاهنامه و آموزههای عمیق زرتشتی و... لیستی که ته نداره! کلگرایی هم میگه حال خوب همیشگی بدون پیدا کردن معنی زندگی و وصل شدن به معنا یا هر چیزی بزرگتر از خودت ممکن نیست. رواندرمانی کلگرا بهت کمک میکنه این معنا رو تو زندگیت پیدا کنی! 🌌
#Holistic_Psychology
● @minimalravan | CWA
۲۰۰. به صورت کلی؛ سوال مورد علاقه شما برای پرسیدن از انسانها چیه؟
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی
#اینهاروبپرس #علایقوترجیحات #خودشناسی