7️⃣سوال مهمی که باید از خودمون بپرسیم:

۱- چه کسایی باعث به وجود آمدن ویژگی‌های بهتری در من میشن؟

- باید افراد تاثیرگذار زندگی‌مون را پیدا کنیم و زمان بیشتری رو باهاشون بگذرونیم. هر فردی انواع متنوع و زیادی از تاثیرات رو، روی ما داره، پس بهتره با دقت حلقه نزدیکانمون رو انتخاب کنیم.

۲- اعمال و رفتار من، با آنچه از زندگی می‌خوام، هماهنگه یا با چیزی که دیگران از من انتظار دارند؟

- گاهی ممکنه فشارهای جامعه و اطرافیان، فردیتمون را خفه کنه و چیزی را که واقعاً از زندگی می‌خوایم رو فراموش کنیم. بهتره هر چند وقت یه بار زندگیمون رو بازنگری کنیم، ببینیم چقدر علایق و ارزش‌هامون با اعمالمون هماهنگند.

۳- اگر همین عادت‌هایی که الان دارم رو حفظ کنم، پنج سال دیگه زندگی‌ام بهتر می‌شه یا بدتر؟

۴ـ لازمه تو چه بخش‌هایی از زندگیم مرزهای قوی‌تری تعیین کنم؟

- اگر نمی‌دونیم از کجا شروع کنیم بهتره به بخش‌هایی از زندگیمون نگاه کنیم که بیش از همه احساس می‌کنیم از سوی دیگران کنترل شده‌اند و از سمت خودمون مدیریت نشده‌اند.

۵- امروز چه کار کوچیکی می‌تونم انجام بدم که تأثیر پایداری روی آینده‌ام داشته باشه؟

- انجام دادن بعضی کارهای کوچک مثل زبان جدید یاد گرفتن با دولینگو، ورزش کردن حتی مثلا پیاده‌روی تا سوپرمارکت و... در دراز مدت آثار مثبت خیلی زیادی داره.

۶- از کدوم مسیر شغلی لذت می‌برم و چطوری می‌تونم تو این دنیا اثرگذار باشم؟

۷- برای رسیدن به هدف‌هام حاضرم چه چیزی رو قربانی کنم؟

- منابع و زمانی که داریم، محدوده پس باید برای رسیدن به اهداف مهم‌تر زندگی، اولویت‌بندی داشته باشیم.

👾 Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy

ازت ممنونم که همیشه بودی و هستی، همیشه شنیدی و درک کردی، همیشه بهم احترام گذاشتی و همیشه بهم کمک کردی که سختی‌ها رو رد و نواقصم رو حل کنم.

👾 Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy

کوتاه اما بی‌نهایت پرمعنی

∞ خیلی دوست دارم بشنومت، اگر دوست داری حرف بزن باهام.
∞ دیدنت، بهترین و مهمترین قسمت امروزم بود.
∞ ممنونم که بهم اعتماد داشتی و این قضیه رو بهم گفتی. میدونم چه قدر سخته درباره‌اش حرف زدن.
∞ میخوام بدونی که بهت فکر می‌کنم.
∞ خبره بده رسیدی خونه.
∞ من همینجام، میخوام بدونی که کنارتم.
∞ تقصیر تو نیست، باور کن نیست.
∞ دلم برات تنگ شده. خیلی تنگ.

👾 Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy

فرقی نمی‌کنه چه قدر خوب رفتار کنی، آدم‌ها بر اساس نیازها، انتظارات و ناامنی‌هاشون با تو و با خودشون رفتار می‌کنند.

👾 Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy

هیچ کس مغرور و متکبر نمی‌شود، جز به این دلیل که در اعماق وجودش، خودش رو حقیر می‌بیند و حس مى‌كند.

👾 Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy

هر چه قدر بزرگ‌تر میشی میفهمی که دلت دیگه دعوا و داستان نمی‌خواد. فقط میخوای یه کنج دنج داشته باشی، یه غذای گرم و خوشمزه بخوری و دورت رو آدمای مهربونی گرفته باشن که لبخند روی صورتت بکارند.

👾 Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy

گاهی هم #دستکاری_روانی وقتیه که فردی ما را به خاطر واکنشمون به رفتار ناسالمش سرزنش می‌کنه، اما هیچ وقت درباره بی‌احترامی‌ها و رفتارهای نادرست خودش که ما رو برانگیخته کرده، حرفی نمی‌زنه.

👾 Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy

حتی ساده‌ترین حرف‌ها مثل: دوستت دارم.

👾 Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy