روانشناس
2.27K subscribers
207 photos
27 videos
262 links
مجتبی کوپایی
روانشناس و روان‌درمانگر
موسس دنیای شناخت
معلم انشا و ادبیات

رزرو وقت مشاوره درمانی و شغلی (حضوری) ↓
09109519775
کلینیک راه برتر

مشاوره آنلاین ↓
@CWMediaManager

[email protected]
www.cognitionworld.ir
Download Telegram
بابا لنگ دراز عزیزم
بعضی آدم‌ها را نمی‌شود داشت
فقط می‌شود يک جور خاصی دوستشان داشت؛
بعضی آدم‌ها اصلا برای اين نيستند
که برای تو باشند يا تو برای آن‌ها...
اصلا به آخرش فکر نمی‌کنی
آن‌ها برای اينند که دوستشان بداری!
آن هم نه دوست داشتن معمولی نه حتی عشق؛
يک جور خاصی دوست داشتن که اصلا هم کم نيست.
اين آدم‌ها حتی وقتی که ديگر نيستند هم در کنج دلت تا ابد يه جور خاص دوست داشته خواهند شد...
بابا لنگ دراز - جین وبستر


نه می‌شه همیشه داشت، نه می‌شه به زور نگه داشت، نه می‌شه به زور به دست آورد و نه می‌شه آینده رو پیش‌بینی کرد.

ظرف محبت آدم‌ها با هم فرق داره و گاهی حتی این ظرف سوراخه... هر چه قدر هم تلاش کنیم فایده‌ای نداره، یه جایی نشتی میده چون یه چیزایی حل نشده و تمام تلاش‌های یک فرد برای محبت‌ کردن با سد و مانع روبرو میشه... و این برای فردی که محبت می‌کند طاقت‌فرساست چون دائماً پس زده می‌شه.
پس چه کار باید بکنیم؟ می‌شه معنی درست مرزهای خودمون و دیگری رو فهمید، خطوط قرمز یا رد فلگ‌ها رو تشخیص داد و دوست داشتن رو از افسار زد که از درون ما رو تهی نکنه... چون به هر حال اکثر ما انسان‌ها ذخیره بی‌نهایتی از مهر و محبت نداریم و در نهایت با این منوال چیزی از ما نمی‌مونه جز یک قلب خالی شده از عشق و محبتی که انگار هدر شده.

و وقتی کمی از محبت‌ کم کردیم، حالا می‌تونیم کمی ساده‌تر و با صبر بیشتری به کسی که دوستش داریم کمک کنیم تا بفهمیم چرا محبت ما رو پس می‌زنه.

۱/۲

∞ Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy
۸۴. وقتی به کمک احتیاج داری و باید به یکی زنگ بزنی، به کی زنگ می‌زنی؟
#askthese
۸۵. چه قدر خوب می‌تونی چند تا کار رو همزمان با هم انجام بدی(Multitasking)؟ توضیح بده لطفا.
#askthese
هر کسی می‌تونه دوستت داشته باشه وقتی تو روزهای آفتابی‌ت هستی.
محبت واقعی وقتی خودشو نشون می‌ده که وسط مه گم‌ شدی.


Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy
۸۶. وقتی می‌خوای ریلکس کنی، چی کار می‌کنی؟
#askthese
دنباله‌روِ چیزی باش که قلبت می‌گه و مقابل سختی‌ها مقاومت کن. در نهایت این تویی که بردی؛ یا به هدفت رسیدی یا شخصیتت رو ساختی.

Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy
۸۷. سحرخیزی یا جغد شبی؟
#askthese
کمترین کاری که میتونی برای سلامت روانت بکنی اینه که دست از اجرای ناخودآگاه #فرهنگ_اورژانسی برداری.
یعنی با سرعت طبیعی خودت حرکت کنی، اجازه ندی انتظارات دیگران تحت فشارت قرار بده برای جواب دادن و با خیال راحت و هر وقت تونستی به پیام‌ها و چت‌هات جواب بدی.

یادت نره هر مشکلی یه راه حل سریع لازم نداره.

Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy
۸۸. معمولا زود «خداحافظی» می‌کنی؟ یا دیر؟ یا اصلا خداحافظی نمی‌کنی؟ چرا؟
#askthese
در غیر این صورت، یا باید وقت کمتری بذاری یا باید آرامش‌بخش‌ترین رو پیدا کنی...

Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy
لیاقتت چیزی جز یه عشق با صبر حوصله نیست. غیرپیچیده. بدون عجله. امن. باثبات. همیشگی‌. تو لایق این مدل عشقی.
شک نکن سزاوار کسی هستی که بابت انتخابش مطمئن باشه و تو هم ازش مطمئن باشی.

Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy
۸۹. چی برات ماجراجویی حساب میشه؟
#askthese
۹۰. بزرگترین چالش جسمانیت چیه؟
#askthese
استاندارد = ملاک، معیار، خطوط قرمز

Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy
روانشناس
۹۰. بزرگترین چالش جسمانیت چیه؟ #askthese
خود را چو یافتی همه عالم ازان توست
چشم از جهان بپوش، طلبکار خویش باش


سوال امروز و دیروز و ۸۸ روز پیش یادتون نره...
۹۱. تحت چه شرایطی اصلا خوابت نمی‌بره؟
#askthese
۹۲. بهترین روشی که برای دوری از جر و بحث داری چیه؟
#askthese
یه کم که ظرفت بزرگ‌تر بشه، می‌فهمی که از عشق، جنون و دیوانگی نمی‌خوای‌.

میخوای که تو عشق؛ آروم باشی، بی‌تلاطم باشی، صبور باشی، فهمیده بشی و تو امن و امان باشی.

کسی که دوستت داره باید بهت آرامش ذهن و اطمینان خاطر بده، نه زنجیره‌ای از حملات کوچیک قلبی مداوم و اضطراب بیخودی.


Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy
۹۳. چه چیزی رو درباره شغل فعلیت بیشتر دوست داری و چه چیزی رو درباره‌اش دوست نداری؟
#askthese
۹۴. تا چه اندازه آدم «همیشه تو هچلی» هستی؟ آخرین باری که یه دردسر حسابی داشتی کی بود؟
#askthese
تو کافی هستی برای کسی که تو رو همینطوری که هستی میخواد، برای کسی که نمی‌خواد تغییرت بده، برای کسی که با تمام نواقصت تو رو پذیرفته. اما برای دیگرانی که کمتر دوست دارن، شاید هیچ وقت کافی نباشی... البته این به معنی این نیست که به فکر حل و فصل گره‌های ذهنی و پیشرفت و رشد خودمون و عزیزانمون نباشیم... اصلا درستش همینه که؛

راه پیشرفت و ارتقا از پذیرش و همدلی می‌گذره نه از مسیر فشار و القا حس ناکافی بودن.

درد این حس ناکافی بودن وقتی بیشتر میشه که از سوی عزیزان ما باشه؛ پدر و مادر، خواهر و برادر یا شریک زندگی و عواطف ما... چون از دوران کودکی توقع ما از پدر و مادر و خانواده بیشتر از دیگران بوده. علت توقع ما از شریک عاطفی هم اینه که مهم‌ترین انتخاب ما بوده و مهم‌ترین دلیل ما هم از شریک شدن عواطفمون باهاش قطعا گرفتن حس‌های خوب بوده ازش نه حس ناکافی بودن.

Join us in @TMPCommunity
TMP By Cognition World Academy