سلام دوستان
بعضی وقتا که دلم میگیره از این ریلزها درست میکنم و میذارم اینستاگرام این کانال.
اولش گفتم براتون اینجا هم آپلود کنم، بعد دیدم چه کاریه، دوباره کاریه و ریلز مال اینستاست اصلا و...
خلاصه اگر دوست داشتید تو همون پلتفرم، این مدل محتوایی که دارم میسازم رو دنبال کنید. حتما اگر نظری هم داشتید بهم بگید.
و اگر براتون سوال شده چرا این چیزا رو دوست دارم؟ و چرا کانال و پیج یه روانشناس پر شده از سوال و جملات کوتاه؟
چون به نظرم تو عصر جدید (اطلاعات و هوشمصنوعی و صنعت ۵) ساختن، پیدا کردن و خواندن محتوا (≈پاسخها) کاری نداره دیگه...
به نظرم مهمترین کار ما پرسیدن سوالهای خوبه، اول از خودمون، بعد از خدا و طبیعت و بعد از دیگران.
براتون آرزوی بهترین سوال رو میکنم.
بعضی وقتا که دلم میگیره از این ریلزها درست میکنم و میذارم اینستاگرام این کانال.
اولش گفتم براتون اینجا هم آپلود کنم، بعد دیدم چه کاریه، دوباره کاریه و ریلز مال اینستاست اصلا و...
خلاصه اگر دوست داشتید تو همون پلتفرم، این مدل محتوایی که دارم میسازم رو دنبال کنید. حتما اگر نظری هم داشتید بهم بگید.
و اگر براتون سوال شده چرا این چیزا رو دوست دارم؟ و چرا کانال و پیج یه روانشناس پر شده از سوال و جملات کوتاه؟
چون به نظرم تو عصر جدید (اطلاعات و هوشمصنوعی و صنعت ۵) ساختن، پیدا کردن و خواندن محتوا (≈پاسخها) کاری نداره دیگه...
به نظرم مهمترین کار ما پرسیدن سوالهای خوبه، اول از خودمون، بعد از خدا و طبیعت و بعد از دیگران.
براتون آرزوی بهترین سوال رو میکنم.
روانشناس
۲۲۷. آخرین باری که تو بیمارستان بستری شدی کی بود؟ چطوری بود؟
۲۲۸. یه چیز جدید -که تو هفتهای که گذشت- یادش گرفتی؟
روانشناس
۲۲۸. یه چیز جدید -که تو هفتهای که گذشت- یادش گرفتی؟
۲۲۹. آخرین نفری که یه بغل امن و محکم بهت داد؟
فریب خوردم یا واقعا عاشقم بود؟
تحلیلی روانشناختی بر پایه ادبیات فارسی و رویکرد هیجانمدار (EFT)
وقتی رابطهای تمام میشود یا در میانه تردید و ابهام دستوپا میزنیم، دردناکترین سوالی که ما را تا پای جنون میبرد این است: «آیا تمام آن لحظات و احساسات دروغ بود؟»
در درمان هیجانمدار، ما عشق را یک پیوند دلبستگی (Attachment Bond) میدانیم. نیازی حیاتی به دیده شدن، امن بودن و «خاص» بودن برای دیگری. اما تشخیص اینکه آیا این نیاز توسط طرف مقابل واقعاً درک شده یا تنها یک بازی بوده است، گاهی دشوار میشود.
متون عرفانی و ادبیات فارسی، معیاری دقیق به ما میدهند که با اصول مدرن روانشناسی دلبستگی همخوانی عجیبی دارد: آزمون تمرکز و اولویت.
عجیب، دقیق و سادهترین آزمون عشق!
۱. آزمون حلوا و تشنگی: معیار حواسپرتی
شمس میگوید:
«اشتهای آب را اگر ندانی که صادق است یا کاذب، حلواهای شکر پیش او بنه، اگر به آن التفات کرد، صادق نیست. تشنه سراغ شیرینی نمیرود.»
در روانشناسی هیجانمدار، عشق واقعی با نوعی «تمرکز انحصاری» و «در دسترس بودن» همراه است.
- تشنه (عاشق واقعی): کسی است که نیاز دلبستگیاش به شما، نیازی حیاتی است. حضور شما، امنیت شما و ارتباط با شما برای او مثل «آب» است.
- حلوا (فریبها و گزینهها): حلوا نماد تمام جذابیتهای حاشیهای، تاییدهای اجتماعی دیگران، گزینههای موازی رابطه، یا حتی منافع مادی است.
چگونه تشخیص دهیم؟
به زمانهایی فکر کنید که «حلوا» به او تعارف شد. وقتی موقعیتهای بهتر، توجههای دیگران، یا منافع شخصیاش در تضاد با نیازهای عاطفی شما قرار گرفت، چه کرد؟ یا حتی همین الان در تعاملات واقعی و مجازی چگونه رفتار میکند؟
اگر مدعی عشق ادعای تشنگی (عشق) داشت اما به محض دیدن حلوا (یک موقعیت جذابتر یا راحتتر) شما را نادیده گرفت، عاشق نبوده؛ احتمالا فقط «گرسنه» بود و به دنبال رفع نیازهای سطحی خود (تنوعطلبی، تایید طلبی). عاشق واقعی در حضور آب، میلی به شیرینی ندارد.
۲. قانون یکدلی: اصل پاسخگویی عاطفی
بهاءولد میگوید:
«ای بنده، از غیر من بِبُر... و ای به من پیوسته، پیوستهتر شو.»
در رویکرد EFT، ما مفهومی داریم به نام A.R.E (در دسترس بودن، پاسخگویی و درگیری عاطفی).
عشق واقعی نیازمند «یکدله شدن» است. این به معنای انزوای اجتماعی نیست، بلکه به معنای اولویتبندی عاطفی است.
فردی که فریبکار است (یا از نظر عاطفی نابالغ و اجتنابی است)، نمیتواند «از غیر ببرد». او همیشه یک «درِ خروجی» باز میگذارد. همیشه گزینههایش را روی میز نگه میدارد.
نشانههای فریب در برابر یکدلی
- عشق واقعی: وقتی شما نیاز دارید، طرف دیگر عشق واقعا آنجاست. عاشق از دیگران و کارهای غیرضروری میبرد تا به شما بپیوندد (پیوستهتر شو).
- فریب: آیا شما را در لیست اولویتها، بعد از دوستان، کار، یا تفریحات شخصیاش قرار میداد.؟ آیا در حین رابطه، چشمش (توجهش) به جای دیگری هم بود؟
۳. هویت در انتخاب: تو همان خواهی شد که میطلبی!
«هر چیز که در جستن آنی، آنی.»
«تو همان خواهی شد، که بیشترین توجه و همت خود را معطوف آن کردهای.»
مورد آخر، کلید طلایی روانشناسی شخصیت در رابطه است. ما در روانشناسی میگوییم: «رفتار، تبلور نیاز است.»
اگر میخواهید بدانید واقعاً کی بود و چه حسی به شما داشت، به حرفهایش گوش ندهید؛ به این نگاه کنید که «سرمایهگذاری روانی» طرف مقابل کجا بود؟
- اگر تمام همت خودش را صرف این میکرد که شما را کنترل کند، عاشق قدرت بود، نه شما.
- اگر تمام همت خود را صرف این میکرد که از شما تحسین بگیرد، عاشق تصویر خودش بود، نه شما.
- اگر او همت خود را صرف رشد رابطه، ترمیم دعواها و خوشحالی شما میکرد، واقعا عاشق شما بود.
پس؛ کسی که تشنه است، با دیدن سراب یا حلوا سیراب نمیشود. اگر با چیزهایی کمتر از "عشق عمیق و امن" راضی میشد و حواسش پرت میشد، شما فریب نخوردید؛ شما فقط با کسی روبرو شدید که اشتهای کاذب داشت، نه تشنگی صادق... خوشحال باشید که رها شدید!
مجتبی کوپایی
تحلیلی روانشناختی بر پایه ادبیات فارسی و رویکرد هیجانمدار (EFT)
وقتی رابطهای تمام میشود یا در میانه تردید و ابهام دستوپا میزنیم، دردناکترین سوالی که ما را تا پای جنون میبرد این است: «آیا تمام آن لحظات و احساسات دروغ بود؟»
در درمان هیجانمدار، ما عشق را یک پیوند دلبستگی (Attachment Bond) میدانیم. نیازی حیاتی به دیده شدن، امن بودن و «خاص» بودن برای دیگری. اما تشخیص اینکه آیا این نیاز توسط طرف مقابل واقعاً درک شده یا تنها یک بازی بوده است، گاهی دشوار میشود.
متون عرفانی و ادبیات فارسی، معیاری دقیق به ما میدهند که با اصول مدرن روانشناسی دلبستگی همخوانی عجیبی دارد: آزمون تمرکز و اولویت.
عجیب، دقیق و سادهترین آزمون عشق!
۱. آزمون حلوا و تشنگی: معیار حواسپرتی
شمس میگوید:
«اشتهای آب را اگر ندانی که صادق است یا کاذب، حلواهای شکر پیش او بنه، اگر به آن التفات کرد، صادق نیست. تشنه سراغ شیرینی نمیرود.»
در روانشناسی هیجانمدار، عشق واقعی با نوعی «تمرکز انحصاری» و «در دسترس بودن» همراه است.
- تشنه (عاشق واقعی): کسی است که نیاز دلبستگیاش به شما، نیازی حیاتی است. حضور شما، امنیت شما و ارتباط با شما برای او مثل «آب» است.
- حلوا (فریبها و گزینهها): حلوا نماد تمام جذابیتهای حاشیهای، تاییدهای اجتماعی دیگران، گزینههای موازی رابطه، یا حتی منافع مادی است.
چگونه تشخیص دهیم؟
به زمانهایی فکر کنید که «حلوا» به او تعارف شد. وقتی موقعیتهای بهتر، توجههای دیگران، یا منافع شخصیاش در تضاد با نیازهای عاطفی شما قرار گرفت، چه کرد؟ یا حتی همین الان در تعاملات واقعی و مجازی چگونه رفتار میکند؟
اگر مدعی عشق ادعای تشنگی (عشق) داشت اما به محض دیدن حلوا (یک موقعیت جذابتر یا راحتتر) شما را نادیده گرفت، عاشق نبوده؛ احتمالا فقط «گرسنه» بود و به دنبال رفع نیازهای سطحی خود (تنوعطلبی، تایید طلبی). عاشق واقعی در حضور آب، میلی به شیرینی ندارد.
۲. قانون یکدلی: اصل پاسخگویی عاطفی
بهاءولد میگوید:
«ای بنده، از غیر من بِبُر... و ای به من پیوسته، پیوستهتر شو.»
در رویکرد EFT، ما مفهومی داریم به نام A.R.E (در دسترس بودن، پاسخگویی و درگیری عاطفی).
عشق واقعی نیازمند «یکدله شدن» است. این به معنای انزوای اجتماعی نیست، بلکه به معنای اولویتبندی عاطفی است.
فردی که فریبکار است (یا از نظر عاطفی نابالغ و اجتنابی است)، نمیتواند «از غیر ببرد». او همیشه یک «درِ خروجی» باز میگذارد. همیشه گزینههایش را روی میز نگه میدارد.
نشانههای فریب در برابر یکدلی
- عشق واقعی: وقتی شما نیاز دارید، طرف دیگر عشق واقعا آنجاست. عاشق از دیگران و کارهای غیرضروری میبرد تا به شما بپیوندد (پیوستهتر شو).
- فریب: آیا شما را در لیست اولویتها، بعد از دوستان، کار، یا تفریحات شخصیاش قرار میداد.؟ آیا در حین رابطه، چشمش (توجهش) به جای دیگری هم بود؟
۳. هویت در انتخاب: تو همان خواهی شد که میطلبی!
«هر چیز که در جستن آنی، آنی.»
«تو همان خواهی شد، که بیشترین توجه و همت خود را معطوف آن کردهای.»
مورد آخر، کلید طلایی روانشناسی شخصیت در رابطه است. ما در روانشناسی میگوییم: «رفتار، تبلور نیاز است.»
اگر میخواهید بدانید واقعاً کی بود و چه حسی به شما داشت، به حرفهایش گوش ندهید؛ به این نگاه کنید که «سرمایهگذاری روانی» طرف مقابل کجا بود؟
- اگر تمام همت خودش را صرف این میکرد که شما را کنترل کند، عاشق قدرت بود، نه شما.
- اگر تمام همت خود را صرف این میکرد که از شما تحسین بگیرد، عاشق تصویر خودش بود، نه شما.
- اگر او همت خود را صرف رشد رابطه، ترمیم دعواها و خوشحالی شما میکرد، واقعا عاشق شما بود.
پس؛ کسی که تشنه است، با دیدن سراب یا حلوا سیراب نمیشود. اگر با چیزهایی کمتر از "عشق عمیق و امن" راضی میشد و حواسش پرت میشد، شما فریب نخوردید؛ شما فقط با کسی روبرو شدید که اشتهای کاذب داشت، نه تشنگی صادق... خوشحال باشید که رها شدید!
مجتبی کوپایی
هر از گاهی تنها با هدف حظ بردن و لذت ادبی براتون شعر بذارم؟ یا کانال روانشناسی محض بمونه و محضتر هم بشه؟
Anonymous Poll
81%
بله بذار.
19%
نه نذار.
روانشناس
هر از گاهی تنها با هدف حظ بردن و لذت ادبی براتون شعر بذارم؟ یا کانال روانشناسی محض بمونه و محضتر هم بشه؟
پس من شعر گذاشتم، کامنتش بازه شما هم بذارید دوست داشتید. از دل بذارید تا حسابی هم به دل بشینه؛ که گفت
لاجرم آنچه از دل برآید، بر دل نشیند.
[شعرهام رو از CaringQ براتون فوروارد میکنم که با حرفهای روانشناسی قاطی نشه.]
لاجرم آنچه از دل برآید، بر دل نشیند.
[شعرهام رو از CaringQ براتون فوروارد میکنم که با حرفهای روانشناسی قاطی نشه.]
روانشناس
هر از گاهی تنها با هدف حظ بردن و لذت ادبی براتون شعر بذارم؟ یا کانال روانشناسی محض بمونه و محضتر هم بشه؟
چه بگویم؟
چه بگویم، نگفته هم پیداست
غم این دل، مگر یکی و دوتاست
به همم ریخته است گیسویی
به همم ریخته است مدتهاست
یا برگرد یا آن دل را برگردان
یا بنشین یا این آتش را بنشان
آه ای جان آخر تا کی سرگردان
ای زیبا ای رویا...
چه بگویم، نگفته هم پیداست
غم این دل، مگر یکی و دوتاست
به همم ریخته است گیسویی
به همم ریخته است مدتهاست
یا برگرد یا آن دل را برگردان
یا بنشین یا این آتش را بنشان
آه ای جان آخر تا کی سرگردان
ای زیبا ای رویا...
روانشناس
۲۲۹. آخرین نفری که یه بغل امن و محکم بهت داد؟
۲۳۰. تا حالا از شما یا نزدیکانتون کلاهبرداری شده؟
روانشناس
۲۳۰. تا حالا از شما یا نزدیکانتون کلاهبرداری شده؟
۲۳۱. دلنشینترین خاطره شما از عشق مادرت؟
Forwarded from امیرالمومنین علی علیهالسلام
تُحسب قیمة المنزل بضحکات الأم
ارزش خانه به خندههای مادر است
ارزش خانه به خندههای مادر است
پیش ثبتنام باشگاه کتابخوانی
سلام
باشگاه کتابخوانی ما رو یادتون هست؟ 👀
همونی که فصل اولش با رویکرد نقد شناختی و دعوت از اساتید حوزه هنر و ترجمه سعی کردیم یک تجربه علمی-هنری بشه؟
حالا قراره فصل دوم رو شروع کنیم... 🤝
با توجه به تجربیات فصل قبل و چالشهای وحشتناک کتابخوانی تو عصر فعلی، این بار خوشبختانه یا متاسفانه تصمیم گرفتیم فقط و فقط از عاشقان کتاب در حوزههای علوم شناختی، ادبیات و روانشناسی عضو بپذیریم.
اما شرایط باشگاه؛
این بار جدیتر 😼
۱- فقط حضوری و در کافه روانشناسی عمارت حنا برگزار میشود، واقع در خیابان قدس.
۲- ظرفیت محدودی داره؛ یعنی فقط ۱۱ نفر.
۳- این بار باشگاه رایگان نیست. و به صورت ماهانه حق عضویت دریافت میکنیم. بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ هزار تومان در نظر بگیرید. تنها دلیل این تصمیم تعهد بیشتر به باشگاه است.
۴- پیش از عضویت هر عضو باشگاه باید یک کتاب به باشگاه هدیه کند؛ با امضا و یادداشت خودش. و منتظر خبر خوب آخر دوره باشد!!!
۵- فقط از ۱۸ تا ۴۸ سال عضو میپذیریم. فقطهااا.
۶- تاریخ و ساعت برگزاری آخر هفتهها و توافقی خواهد بود. اما فعلا روی پنجشنبهها ساعت ۱۶ حساب کردیم.
۷- به محض تکمیل ظرفیت ثبتنام شروع میکنیم.
۸- تهیه کتاب به صورت فیزیکی یا پیدیاف اجباریه. امکان خرید جمعی با تخفیف هم وجود دارد. ما براتون با پول خودتون میخریم :)
۹- میتونید متناسب با کتاب ماه باشگاه اشتراک رو تهیه بکنید، یعنی اگر کتابی برای شما مفید یا دوست داشتنی نیست از ماه بعدش بیاید. که توصیه نمیکنیم البته نیاید! 🤍
🍀 لطفا برای ثبتنام به ادمین دنیای شناخت پیام بدید:
@cwmediamanager
@cognitionworld • CWA
سلام
باشگاه کتابخوانی ما رو یادتون هست؟ 👀
همونی که فصل اولش با رویکرد نقد شناختی و دعوت از اساتید حوزه هنر و ترجمه سعی کردیم یک تجربه علمی-هنری بشه؟
حالا قراره فصل دوم رو شروع کنیم... 🤝
با توجه به تجربیات فصل قبل و چالشهای وحشتناک کتابخوانی تو عصر فعلی، این بار خوشبختانه یا متاسفانه تصمیم گرفتیم فقط و فقط از عاشقان کتاب در حوزههای علوم شناختی، ادبیات و روانشناسی عضو بپذیریم.
اما شرایط باشگاه؛
این بار جدیتر 😼
۱- فقط حضوری و در کافه روانشناسی عمارت حنا برگزار میشود، واقع در خیابان قدس.
۲- ظرفیت محدودی داره؛ یعنی فقط ۱۱ نفر.
۳- این بار باشگاه رایگان نیست. و به صورت ماهانه حق عضویت دریافت میکنیم. بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ هزار تومان در نظر بگیرید. تنها دلیل این تصمیم تعهد بیشتر به باشگاه است.
۴- پیش از عضویت هر عضو باشگاه باید یک کتاب به باشگاه هدیه کند؛ با امضا و یادداشت خودش. و منتظر خبر خوب آخر دوره باشد!!!
۵- فقط از ۱۸ تا ۴۸ سال عضو میپذیریم. فقطهااا.
۶- تاریخ و ساعت برگزاری آخر هفتهها و توافقی خواهد بود. اما فعلا روی پنجشنبهها ساعت ۱۶ حساب کردیم.
۷- به محض تکمیل ظرفیت ثبتنام شروع میکنیم.
۸- تهیه کتاب به صورت فیزیکی یا پیدیاف اجباریه. امکان خرید جمعی با تخفیف هم وجود دارد. ما براتون با پول خودتون میخریم :)
۹- میتونید متناسب با کتاب ماه باشگاه اشتراک رو تهیه بکنید، یعنی اگر کتابی برای شما مفید یا دوست داشتنی نیست از ماه بعدش بیاید. که توصیه نمیکنیم البته نیاید! 🤍
🍀 لطفا برای ثبتنام به ادمین دنیای شناخت پیام بدید:
@cwmediamanager
@cognitionworld • CWA
روانشناس
محبت درست نشود مگر در میان دو تن،
که یکی دیگری را گوید: ای من…
که یکی دیگری را گوید: ای من…
اَنَا مَن اَهوَی وَ مَن اَهوَی اَنَا.
نَحنُ رُوحَانِ حَلَلنَا بَدَنَا...
من کسی هستم که دوستش دارم،
و کسی که دوستش دارم من هستم.
ما دو روح هستیم که در یک بدن ساکنیم...
نَحنُ رُوحَانِ حَلَلنَا بَدَنَا...
من کسی هستم که دوستش دارم،
و کسی که دوستش دارم من هستم.
ما دو روح هستیم که در یک بدن ساکنیم...
روانشناس
۲۳۱. دلنشینترین خاطره شما از عشق مادرت؟
۲۳۲. بهترین و بدترین شغلی که داشتی؟
روانشناس
۲۳۲. بهترین و بدترین شغلی که داشتی؟
۲۳۳. یکی از وحشتناکترین لحظات زندگیت؟
روانشناس
۲۳۳. یکی از وحشتناکترین لحظات زندگیت؟
۲۳۴. قدیمیترین دوستت کیه؟ چطوری و کی با هم آشنا شدید؟