This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Ильинском Саду классическая площадка и очень мягкое покрытие.
Я люблю иногда там потренироваться.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Мой путь к 60-ию.
Добро и Сила!
Я люблю иногда там потренироваться.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Мой путь к 60-ию.
Добро и Сила!
👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы не про Fitness, а трееировки на улочке, но это смешно!
Добро и Сила!
Добро и Сила!
🔥7😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полезности.
Такое мы любим.
Добро и Сила!
Такое мы любим.
Добро и Сила!
👍5❤3👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Накаты.
Классное упражнение тренировки дельт.
Входит в тренировку у гимнастов.
Мой путь к 60 годам.
https://t.iss.one/MikkoPlant
До.ро и Сила!
Классное упражнение тренировки дельт.
Входит в тренировку у гимнастов.
Мой путь к 60 годам.
https://t.iss.one/MikkoPlant
До.ро и Сила!
👍5❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Парк 300 летия Санкт-Петербурга.
Классная old скульная площадка.
моменты случайной тренировки.
Зашел посмотреть, что есть но не смог отказать себе в удовольствии потренироваться!
Мой путь к 60-летию.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Добро и Сила!
Классная old скульная площадка.
моменты случайной тренировки.
Зашел посмотреть, что есть но не смог отказать себе в удовольствии потренироваться!
Мой путь к 60-летию.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Добро и Сила!
👍4❤3🔥1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Парк 300 летия Санкт-Петербурга.
Классная old скульная площадка.
моменты случайной тренировки.
Зашел посмотреть, что есть но не смог отказать себе в удовольствии потренироваться!
Мой путь к 60-летию.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Добро и Сила!
Классная old скульная площадка.
моменты случайной тренировки.
Зашел посмотреть, что есть но не смог отказать себе в удовольствии потренироваться!
Мой путь к 60-летию.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Добро и Сила!
👍2🔥2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фанаты СБГ отметили 100-летие стадиона Петровский!
Много наших подписчиков СБГ фанаты.
У нас праздник.
100 лет "Петровичу".
Спорт во всём!
Быть, а не казаться!!
Добро и Сила!
Много наших подписчиков СБГ фанаты.
У нас праздник.
100 лет "Петровичу".
Спорт во всём!
Быть, а не казаться!!
Добро и Сила!
❤1👍1🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бомбическая связка.
Кто выполнит в том же объёме , запишите видео.
Техника исполнения-имеет значение.
Выложу на канал.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Добро и Сила!
Кто выполнит в том же объёме , запишите видео.
Техника исполнения-имеет значение.
Выложу на канал.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Добро и Сила!
🔥12
Две веские причины пить воду на ночь
Обычно советуют выпивать стакан теплой воды натощак с утра, чтобы проснуться и активировать работу внутренних органов. Но вода будет полезна не только после пробуждения, но и перед отходом ко сну.
Это помогает:
- Предотвратить инсульт и инфаркт;
- Предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, так как они сокращаются и из-за недостатка воды будят вас мышечным спазмом.
А вы пьете воду перед сном?
Добро и Сила!
Обычно советуют выпивать стакан теплой воды натощак с утра, чтобы проснуться и активировать работу внутренних органов. Но вода будет полезна не только после пробуждения, но и перед отходом ко сну.
Это помогает:
- Предотвратить инсульт и инфаркт;
- Предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, так как они сокращаются и из-за недостатка воды будят вас мышечным спазмом.
А вы пьете воду перед сном?
Добро и Сила!
👍5💯3✍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏓 Цзяньцзы — традиционный китайский вид спорта
Игроки не дают волану упасть на землю, отбивая его всеми частями тела, кроме рук.
Не наша тема.
Нам бы турничники.
Но для пляжа интересно.
Добро и Сила!
Игроки не дают волану упасть на землю, отбивая его всеми частями тела, кроме рук.
Не наша тема.
Нам бы турничники.
Но для пляжа интересно.
Добро и Сила!
❤5👍1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Малышка выдает на кольцах.
Добро и Сила!
Добро и Сила!
❤6🔥4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нет предела и границ бомбить трицепс!
Все что нужно:
Веревка и палка.
Идеальный тренажер.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Мой путь к 60-летию.
Добро и Сила!
Все что нужно:
Веревка и палка.
Идеальный тренажер.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Мой путь к 60-летию.
Добро и Сила!
👍12
На площадке вот такой вид
Жизнь у моря может продлить жизнь на год и больше. Исследование американских учёных показало, что люди, живущие не дальше 50 км от океана или залива, в среднем живут дольше и здоровее — у них лучше воздух, мягче климат и больше возможностей для активности
А вот жизнь у рек и озёр в городах, наоборот, может сократить продолжительность жизни. Учёные впервые системно сравнили влияние разных «синих зон» и пришли к выводу: настоящая польза — только от морского побережья.
Питер-это про море.
Добро и Сила!
Жизнь у моря может продлить жизнь на год и больше. Исследование американских учёных показало, что люди, живущие не дальше 50 км от океана или залива, в среднем живут дольше и здоровее — у них лучше воздух, мягче климат и больше возможностей для активности
А вот жизнь у рек и озёр в городах, наоборот, может сократить продолжительность жизни. Учёные впервые системно сравнили влияние разных «синих зон» и пришли к выводу: настоящая польза — только от морского побережья.
Питер-это про море.
Добро и Сила!
🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тот самый комплекс ДО-ДО, что я делал сегодня.
Именно в такой последовательности.
Кто не пробовал?
Пробуйте!
Огонь!
Мой путь к 60-ию.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Добро и Сила!
Именно в такой последовательности.
Кто не пробовал?
Пробуйте!
Огонь!
Мой путь к 60-ию.
https://t.iss.one/MikkoPlant
Добро и Сила!
🔥8