Mikko Plant
373 subscribers
890 photos
1.43K videos
1 file
283 links
Тренировки с весом собственного тела.

YouTube: Mikko Plant
TikTok: @mikkoplant
RuTube: Mikko Plant

Все видео и фотоматериалы опубликованные на канале, являются собственностью автора канала.

Для связи: @SaintTel
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Ильинском Саду классическая площадка и очень мягкое покрытие.
Я люблю иногда там потренироваться.

https://t.iss.one/MikkoPlant

Мой путь к 60-ию.

Добро и Сила!
👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы не про Fitness, а трееировки на улочке, но это смешно!

Добро и Сила!
🔥7😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полезности.

Такое мы любим.

Добро и Сила!
👍53👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Накаты.
Классное упражнение тренировки дельт.
Входит в тренировку у гимнастов.
Мой путь к 60 годам.

https://t.iss.one/MikkoPlant

До.ро и Сила!
👍52
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Парк 300 летия Санкт-Петербурга.
Классная old скульная площадка.

моменты случайной тренировки.
Зашел посмотреть, что есть но не смог отказать себе в удовольствии потренироваться!

Мой путь к 60-летию.
https://t.iss.one/MikkoPlant

Добро и Сила!
👍43🔥1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Парк 300 летия Санкт-Петербурга.
Классная old скульная площадка.

моменты случайной тренировки.
Зашел посмотреть, что есть но не смог отказать себе в удовольствии потренироваться!

Мой путь к 60-летию.
https://t.iss.one/MikkoPlant

Добро и Сила!
👍2🔥2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фанаты СБГ отметили 100-летие стадиона Петровский!

Много наших подписчиков СБГ фанаты.
У нас праздник.
100 лет "Петровичу".
Спорт во всём!

Быть, а не казаться!!

Добро и Сила!
1👍1🏆11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бомбическая связка.

Кто выполнит в том же объёме , запишите видео.
Техника исполнения-имеет значение.
Выложу на канал.

https://t.iss.one/MikkoPlant

Добро и Сила!
🔥12
Две веские причины пить воду на ночь

Обычно советуют выпивать стакан теплой воды натощак с утра, чтобы проснуться и активировать работу внутренних органов. Но вода будет полезна не только после пробуждения, но и перед отходом ко сну.

Это помогает:

- Предотвратить инсульт и инфаркт;

- Предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, так как они сокращаются и из-за недостатка воды будят вас мышечным спазмом.

А вы пьете воду перед сном?

Добро и Сила!
👍5💯32👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏓 Цзяньцзы — традиционный китайский вид спорта

Игроки не дают волану упасть на землю, отбивая его всеми частями тела, кроме рук.

Не наша тема.
Нам бы турничники.
Но для пляжа интересно.


Добро и Сила!
5👍1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Малышка выдает на кольцах.

Добро и Сила!
6🔥4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нет предела и границ бомбить трицепс!
Все что нужно:
Веревка и палка.
Идеальный тренажер.

https://t.iss.one/MikkoPlant

Мой путь к 60-летию.
Добро и Сила!
👍12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤝4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
На площадке вот такой вид

Жизнь у моря может продлить жизнь на год и больше. Исследование американских учёных показало, что люди, живущие не дальше 50 км от океана или залива, в среднем живут дольше и здоровее — у них лучше воздух, мягче климат и больше возможностей для активности

А вот жизнь у рек и озёр в городах, наоборот, может сократить продолжительность жизни. Учёные впервые системно сравнили влияние разных «синих зон» и пришли к выводу: настоящая польза — только от морского побережья.

Питер-это про море.

Добро и Сила!
🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тот самый комплекс ДО-ДО, что я делал сегодня.
Именно в такой последовательности.
Кто не пробовал?
Пробуйте!
Огонь!
Мой путь к 60-ию.
https://t.iss.one/MikkoPlant

Добро и Сила!
🔥8