#смехотерапия #радость #здоровье #смех

😆 Смех — самое настоящее лекарство, да еще и бесплатное и очень простое в применении.

😂 Искренний смех снимает физическое напряжение, после чего мышцы остаются расслабленными до 45 минут.

🤣 Одна минута смеха способна избавить человека от психического напряжения, а если хохотать 5 минут, то можно улучшить работу сердца и легких, утверждают ученые.

😅 Смех укрепляет иммунную систему. Снижает уровень гормонов стресса и увеличивает количество иммунных клеток и антител, борющихся с инфекциями, тем самым повышая способность организма сопротивляться болезням.

«Медицинский вестник»