#مشاوره
🔰چند دید اشتباه و درست در دوران امتحان 🧠
❌•نتیجه ی ازمونم افتضاح شد کارم تمومه
✅•آزمون میدی که خطاها و اشتباهاتت رو پیدا و جبران کنے
❌•تحلیل آزمون حوصله سر بر و بی فایده است.
✅•آزمون بدون تحلیل به درد جرز دیوارم نمی‌خوره! تحلیل میکنے که یاد بگیری و اشتباهات رو تکرار نکنے
❌•هر وقت که حسش بود میرم سراغ درسا!
✅•برای این یکے اولش دلیلش رو پیدا کن چه چیزایی باعث میشه کم درس بخونی؟
❌• موقع تست زنے کلے غلط دارم خدا رحم كنه :)
✅• بار اول که تست میزنم تست آموزشیه و اشکالی نداره اشتباه باشه یاد می‌گیرم.
#مدرسه_مصاف
#معاونت_آموزش
@Masaf_school
🔰چند دید اشتباه و درست در دوران امتحان 🧠
❌•نتیجه ی ازمونم افتضاح شد کارم تمومه
✅•آزمون میدی که خطاها و اشتباهاتت رو پیدا و جبران کنے
❌•تحلیل آزمون حوصله سر بر و بی فایده است.
✅•آزمون بدون تحلیل به درد جرز دیوارم نمی‌خوره! تحلیل میکنے که یاد بگیری و اشتباهات رو تکرار نکنے
❌•هر وقت که حسش بود میرم سراغ درسا!
✅•برای این یکے اولش دلیلش رو پیدا کن چه چیزایی باعث میشه کم درس بخونی؟
❌• موقع تست زنے کلے غلط دارم خدا رحم كنه :)
✅• بار اول که تست میزنم تست آموزشیه و اشکالی نداره اشتباه باشه یاد می‌گیرم.
#مدرسه_مصاف
#معاونت_آموزش
@Masaf_school
📲 راهنمای کانال مدرسه:
🔹 فعالیت‌های انجام شده در کانال مدرسه با هشتگ‌ها تفکیک شده است.
🔸برای مشاهده مطلب مورد نظر خود روی هشتگ مورد نظر بزنید:
#گزارش_تصویری
#واحد_آموزشی
#واحد_فرهنگی
#فعالیت_ماهانه
#رائفی_پور
#امام_عزیز
#ریشوهای_با_ریشه
#تابلو_فرهنگی
#آداب_بندگی
#علمی
#ورزش_ذهن
#وظایف_منتظران
#امام_زمان
#شهدای_دانش_آموز
#کلیپ
#نکات_تربیتی
#ادبستان
#خوشنویسی
#مراسم
#سواد_رسانه_ای
#برشی_از_کتاب
#هدایای_مردمی
#زبان_انگلیسی
#آموزشی
#چرا_مدرسه_مصاف
#مسئول_تراز
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🔹 فعالیت‌های انجام شده در کانال مدرسه با هشتگ‌ها تفکیک شده است.
🔸برای مشاهده مطلب مورد نظر خود روی هشتگ مورد نظر بزنید:
#گزارش_تصویری
#واحد_آموزشی
#واحد_فرهنگی
#فعالیت_ماهانه
#رائفی_پور
#امام_عزیز
#ریشوهای_با_ریشه
#تابلو_فرهنگی
#آداب_بندگی
#علمی
#ورزش_ذهن
#وظایف_منتظران
#امام_زمان
#شهدای_دانش_آموز
#کلیپ
#نکات_تربیتی
#ادبستان
#خوشنویسی
#مراسم
#سواد_رسانه_ای
#برشی_از_کتاب
#هدایای_مردمی
#زبان_انگلیسی
#آموزشی
#چرا_مدرسه_مصاف
#مسئول_تراز
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
👨🏫 #مشاوره
📚تندخوانی یعنی در مدت زمان کوتاهی بتونید حجم زیادی از مطالب رو با کیفیت بهتری مطالعه کنید.
🤔چه کارایی باعث کندخوانی میشه؟
🚩وسواس مطالعاتی
🚩راه بری و درس بخونی
🚩کلمه کلمه خوانی
🚩با صدای بلند خوندن
🚩حواس پرتی
🚩برگشت به عقب
🚩خستگی حین مطالعه
❔خب پس چجوری تندخوان بشیم؟
✔️طول بازه های مطالعه رو کمتر کن (بین ۶۰ تا ۷۰ دقیقه) ولی تعدادش رو بیشتر کن.
✔️توی دور اول خوندن، اولویت فهمیدن هست نه حفظ کردن همه چی
✔️موقع درس خوندن همش به مطلب قبلی برنگرد
✔️برای اتمام خوندن هر قسمت برای خودت مهلت تعیین کن
✔️وسواس مطالعاتی رو بنداز دور
✔️سعی کن تمام تمرکزت روی درس باشه
✔️با صدای بلند درس نخون
❗️یادتون باشه که کندتر خوندن باعث تسلط بیشتر نمیشه و اگه نکات رو با مداد دنبال کنید باعث سرعت بیشتر میشه.
#واحد_آموزشی
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
📚تندخوانی یعنی در مدت زمان کوتاهی بتونید حجم زیادی از مطالب رو با کیفیت بهتری مطالعه کنید.
🤔چه کارایی باعث کندخوانی میشه؟
🚩وسواس مطالعاتی
🚩راه بری و درس بخونی
🚩کلمه کلمه خوانی
🚩با صدای بلند خوندن
🚩حواس پرتی
🚩برگشت به عقب
🚩خستگی حین مطالعه
❔خب پس چجوری تندخوان بشیم؟
✔️طول بازه های مطالعه رو کمتر کن (بین ۶۰ تا ۷۰ دقیقه) ولی تعدادش رو بیشتر کن.
✔️توی دور اول خوندن، اولویت فهمیدن هست نه حفظ کردن همه چی
✔️موقع درس خوندن همش به مطلب قبلی برنگرد
✔️برای اتمام خوندن هر قسمت برای خودت مهلت تعیین کن
✔️وسواس مطالعاتی رو بنداز دور
✔️سعی کن تمام تمرکزت روی درس باشه
✔️با صدای بلند درس نخون
❗️یادتون باشه که کندتر خوندن باعث تسلط بیشتر نمیشه و اگه نکات رو با مداد دنبال کنید باعث سرعت بیشتر میشه.
#واحد_آموزشی
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
👨🏫 #مشاوره
📚 تاثیر نگرش بر هوش
🔹می‌گویند شخصی سرکلاس ریاضی خوابش برد. وقتی که زنگ را زدند بیدار شد، باعجله دو مسأله را که روی تخته سیاه نوشته شده بود یادداشت کرد و به خیال اینکه استاد آنها را به عنوان تکلیف منزل داده است به منزل برد و تمام روز را برای حل آنها فکر کرد.
🔸هیچ یک را نتوانست حل کند، اما تمام آن هفته دست از کوشش برنداشت.سرانجام یکی را حل کرد و به کلاس آورد. استاد به کلی مبهوت شد، زیرا آن ها را بعنوان دو نمونه از مسائل غیر قابل حل ریاضی داده بود.
🔹اگر این دانشجو این موضوع را می دانست احتمالاً آن را حل نمی کرد، ولی چون به خود تلقین نکرده بود که مسأله غیر قابل حل است، بلکه برعکس فکر می کرد باید آن مسأله را حل کند و سرانجام راهی برای حل مسأله یافت.
✅ حل نشدن مشکلات زندگی ما، به افکار خودمون بستگی داره.
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
📚 تاثیر نگرش بر هوش
🔹می‌گویند شخصی سرکلاس ریاضی خوابش برد. وقتی که زنگ را زدند بیدار شد، باعجله دو مسأله را که روی تخته سیاه نوشته شده بود یادداشت کرد و به خیال اینکه استاد آنها را به عنوان تکلیف منزل داده است به منزل برد و تمام روز را برای حل آنها فکر کرد.
🔸هیچ یک را نتوانست حل کند، اما تمام آن هفته دست از کوشش برنداشت.سرانجام یکی را حل کرد و به کلاس آورد. استاد به کلی مبهوت شد، زیرا آن ها را بعنوان دو نمونه از مسائل غیر قابل حل ریاضی داده بود.
🔹اگر این دانشجو این موضوع را می دانست احتمالاً آن را حل نمی کرد، ولی چون به خود تلقین نکرده بود که مسأله غیر قابل حل است، بلکه برعکس فکر می کرد باید آن مسأله را حل کند و سرانجام راهی برای حل مسأله یافت.
✅ حل نشدن مشکلات زندگی ما، به افکار خودمون بستگی داره.
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
👨🏫 #مشاوره
✅ چهار روش براى افزايش اعتماد به نفس
🔹خود را با دیگران مقایسه نکنید.
همیشه به یاد داشته باشید که انسانها با هم متفاوت‌اند. دلیلی ندارد که همه ما توانایی های یکسانی داشته باشیم و کارهای مشابهی انجام دهیم. اگر سعی کنید که خود را با هر کسی که سر راهتان قرار می گیرد مقایسه کنید؛ خیلی زود از خودتان خسته و دلسرد خواهید شد و دیگر قدرت انجام کاری را نخواهید داشت.
🔸خود را دست کم نگیرید.
سعی کنید که ارزش خود را به عنوان یک انسان کشف کنید. دلیل نمی‌شود که اگر کسی از شما خوشش نیامد و شما را فرد جالبی تصور نکرد، تصور همه مردم این باشد. اگر کسی از شما خوشش نیامد اصلاً ناراحت نشوید، مشکل خودش است نه شما. چون افراد زیادی هستند که شما را دوست می‌دارند و برایتان ارزش قائل‌اند.
🔹فهرستی از کارهایی که انجام داده‌اید و در آنها موفق بوده‌اید تهیه کنید.
سعی کنید روی کارهایی که در آن موفق بوده‌اید متمرکز شوید. اما اگر چنین چیزی در سابقه کاریتان پیدا نکردید اصلاً ناراحت نباشید. شاید پشت این همه ناتوانی لبخندی نهفته باشد و قدرتی باشد که بتواند باعث خنده دیگران شود و یا حتی شاید توانایی در شما وجود داشته باشد که هنوز کشفش نکرده‌اید. سعی کنید لیستی از کارهای انجام شده تان تهیه کنید. مهم نیست که کوتاه یا بلند باشد. با اینکه حتی ممکن است نتوانید فکرش را بکنید اما همین کارها می تواند اعتماد شما را دوباره به خودتان جلب کند
🔸با افراد مثبت نشست و برخاست کنید.
گاهی اوقات بودن در جمع افرادی که از خودتان هم دلسردتر هستند، بیشتر به ضررتان خواهد بود. حتی اگر تنها باشید بیشتر به نفعتان خواهد بود. به جای چنین افرادی سعی کنید با افرادی مراوده کنید که می توانند شما را باانگيزه و شاد کنند. اگر دور و اطرافتان را از دوستان نزدیک و خانواده پر کنید که شما را قبول دارند، می‌تواند سبب شود که شما هم خودتان را قبول داشته باشید.
#واحد_آموزشی
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
✅ چهار روش براى افزايش اعتماد به نفس
🔹خود را با دیگران مقایسه نکنید.
همیشه به یاد داشته باشید که انسانها با هم متفاوت‌اند. دلیلی ندارد که همه ما توانایی های یکسانی داشته باشیم و کارهای مشابهی انجام دهیم. اگر سعی کنید که خود را با هر کسی که سر راهتان قرار می گیرد مقایسه کنید؛ خیلی زود از خودتان خسته و دلسرد خواهید شد و دیگر قدرت انجام کاری را نخواهید داشت.
🔸خود را دست کم نگیرید.
سعی کنید که ارزش خود را به عنوان یک انسان کشف کنید. دلیل نمی‌شود که اگر کسی از شما خوشش نیامد و شما را فرد جالبی تصور نکرد، تصور همه مردم این باشد. اگر کسی از شما خوشش نیامد اصلاً ناراحت نشوید، مشکل خودش است نه شما. چون افراد زیادی هستند که شما را دوست می‌دارند و برایتان ارزش قائل‌اند.
🔹فهرستی از کارهایی که انجام داده‌اید و در آنها موفق بوده‌اید تهیه کنید.
سعی کنید روی کارهایی که در آن موفق بوده‌اید متمرکز شوید. اما اگر چنین چیزی در سابقه کاریتان پیدا نکردید اصلاً ناراحت نباشید. شاید پشت این همه ناتوانی لبخندی نهفته باشد و قدرتی باشد که بتواند باعث خنده دیگران شود و یا حتی شاید توانایی در شما وجود داشته باشد که هنوز کشفش نکرده‌اید. سعی کنید لیستی از کارهای انجام شده تان تهیه کنید. مهم نیست که کوتاه یا بلند باشد. با اینکه حتی ممکن است نتوانید فکرش را بکنید اما همین کارها می تواند اعتماد شما را دوباره به خودتان جلب کند
🔸با افراد مثبت نشست و برخاست کنید.
گاهی اوقات بودن در جمع افرادی که از خودتان هم دلسردتر هستند، بیشتر به ضررتان خواهد بود. حتی اگر تنها باشید بیشتر به نفعتان خواهد بود. به جای چنین افرادی سعی کنید با افرادی مراوده کنید که می توانند شما را باانگيزه و شاد کنند. اگر دور و اطرافتان را از دوستان نزدیک و خانواده پر کنید که شما را قبول دارند، می‌تواند سبب شود که شما هم خودتان را قبول داشته باشید.
#واحد_آموزشی
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🧑🏫 #مشاوره
📌۸ نکته در تحلیل آزمون
💠تحلیل آزمون از خود آزمون مهمتر است و بدون تحلیل آزمون منتظر پیشرفت و کنترل کمیت و کیفیت مطالعه هم نباشید.
۱.در تحليل آزمون، تمام سوالات
چه غلط، نزده و صحيح را بررسی كنيد.
۲.حتما سوالاتی که در آزمون درست پاسخ صحيح داده‌اید را نیز بررسی کنید و ممکن است راه حلی ساده‌تر از راه حل فعلی شما ارائه شده باشد.
۳.سوالاتی که نکته‌دار هستند را علامت‌دار کنید و نکات آنها را وارد دفتر خلاصه‌نویسی خود کرده و سعی کنید آنها را مرور کنید.
۴.اگر علت عدم پاسخگويی به سؤالات در آزمون کمبود معلومات شماست، از کتابهای تستی و کمک‌آموزشی استفاده کنید تا مدت زمان یادگیری مباحث کاهش یابد و بتوانید برای تکمیل آموخته‌های خود از تست‌زنی به شیوه‌ی آموزشی استفاده کنید.
۵.اگر علت عدم نتیجه‌گیری بی‌دقتی در آزمونهای آزمایشی است فهرست بی‌دقتی‌های خود را یادداشت کرده و روز قبل از آزمون آزمایشی فهرست را مرور کنید تا میزان بی‌دقتی‌های شما کاهش یابد.
۶.علت پاسخ ندادن به سوالات را نيز بيابيد. درصورتی كه به دليل كمبود وقت نتوانسته‌ايد به سوالات پاسخ دهيد بايد با افزايش تعداد تست آموزشی و تسلط روی مباحث اين مشكل را رفع کنید.
۷.اگر علت عدم پاسخگويی شما مفهومی بودن سوالات يا متوجه‌نشدن مباحث بود می‌توانيد با مطالعه‌ی دقيق و مجدد مطالب و تمرین تستی آموزشی فراوان مطالب را به صورت عمیق در ذهن خود تثبيت کنید.
۸.همیشه پس از آزمون و استراحت ۳ ساعته، تحليل آزمون را در همان روز آزمون انجام دهيد.با گذشت زمان، مشكلات و راه‌حلهای آزمون را از ياد خواهيد برد و تحليل آزمون شما دقيق نخواهد بود.
#واحد_آموزشی
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
📌۸ نکته در تحلیل آزمون
💠تحلیل آزمون از خود آزمون مهمتر است و بدون تحلیل آزمون منتظر پیشرفت و کنترل کمیت و کیفیت مطالعه هم نباشید.
۱.در تحليل آزمون، تمام سوالات
چه غلط، نزده و صحيح را بررسی كنيد.
۲.حتما سوالاتی که در آزمون درست پاسخ صحيح داده‌اید را نیز بررسی کنید و ممکن است راه حلی ساده‌تر از راه حل فعلی شما ارائه شده باشد.
۳.سوالاتی که نکته‌دار هستند را علامت‌دار کنید و نکات آنها را وارد دفتر خلاصه‌نویسی خود کرده و سعی کنید آنها را مرور کنید.
۴.اگر علت عدم پاسخگويی به سؤالات در آزمون کمبود معلومات شماست، از کتابهای تستی و کمک‌آموزشی استفاده کنید تا مدت زمان یادگیری مباحث کاهش یابد و بتوانید برای تکمیل آموخته‌های خود از تست‌زنی به شیوه‌ی آموزشی استفاده کنید.
۵.اگر علت عدم نتیجه‌گیری بی‌دقتی در آزمونهای آزمایشی است فهرست بی‌دقتی‌های خود را یادداشت کرده و روز قبل از آزمون آزمایشی فهرست را مرور کنید تا میزان بی‌دقتی‌های شما کاهش یابد.
۶.علت پاسخ ندادن به سوالات را نيز بيابيد. درصورتی كه به دليل كمبود وقت نتوانسته‌ايد به سوالات پاسخ دهيد بايد با افزايش تعداد تست آموزشی و تسلط روی مباحث اين مشكل را رفع کنید.
۷.اگر علت عدم پاسخگويی شما مفهومی بودن سوالات يا متوجه‌نشدن مباحث بود می‌توانيد با مطالعه‌ی دقيق و مجدد مطالب و تمرین تستی آموزشی فراوان مطالب را به صورت عمیق در ذهن خود تثبيت کنید.
۸.همیشه پس از آزمون و استراحت ۳ ساعته، تحليل آزمون را در همان روز آزمون انجام دهيد.با گذشت زمان، مشكلات و راه‌حلهای آزمون را از ياد خواهيد برد و تحليل آزمون شما دقيق نخواهد بود.
#واحد_آموزشی
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
👨🏫 #مشاوره
⭕چندتا اصول برای یادداشت برداری وجود داره :
🚨 عین صحبت های معلم نوشتن در دفتر فایده ای نداره، اون چیزی که فهمیدین رو یادداشت کنین
🚨 اگه سرکلاس از گفته های معلم عقب موندین سعی نکنین نوشتن خودتونو سریع تر کنین، سعی کنین خوب گوش بدین تا رشته مطلب پاره نشه
🚨 موقع یادداشت برداری به تغییر آهنگ صدا و تکرار مطالب مورد تاکید معلم توجه کنین
🚨 هر نکته ای که بنظرتون غیرعادیه رو یادداشت کنین چون این نکات رو زود فراموش میکنین
🚨 یادداشت هاتونو مستقیم داخل دفتر اصلی ننویسین تا بتونین بعدا اون یادداشت هارو پاک‌نویس کنین و قسمت های مختلف رو با رنگای مختلف بنویسین
🚨 موقع یادداشت برداری خودتون تصمیم گیرنده باشین و مدام به اطرافیانتون نگاه نکنین.
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
⭕چندتا اصول برای یادداشت برداری وجود داره :
🚨 عین صحبت های معلم نوشتن در دفتر فایده ای نداره، اون چیزی که فهمیدین رو یادداشت کنین
🚨 اگه سرکلاس از گفته های معلم عقب موندین سعی نکنین نوشتن خودتونو سریع تر کنین، سعی کنین خوب گوش بدین تا رشته مطلب پاره نشه
🚨 موقع یادداشت برداری به تغییر آهنگ صدا و تکرار مطالب مورد تاکید معلم توجه کنین
🚨 هر نکته ای که بنظرتون غیرعادیه رو یادداشت کنین چون این نکات رو زود فراموش میکنین
🚨 یادداشت هاتونو مستقیم داخل دفتر اصلی ننویسین تا بتونین بعدا اون یادداشت هارو پاک‌نویس کنین و قسمت های مختلف رو با رنگای مختلف بنویسین
🚨 موقع یادداشت برداری خودتون تصمیم گیرنده باشین و مدام به اطرافیانتون نگاه نکنین.
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
👨🏫 #مشاوره
🔴 چطور هر روز درس بخونیم و خسته نشیم؟
1⃣ روتین روزانه را در آغوش بگیرید:
🔴 با یک روتین روزانه خوش ساخت که زمینه را برای مطالعه منظم فراهم می کند و از اهمال کاری جلوگیری می‌کند، وارد مسیر مطالعه شوید!
2⃣ ترفند ۱۰ دقیقه ای:
🔵 احساس بی‌انگیزگی می‌کنید؟ خود را به چالش بکشید. فقط ۱۰ دقیقه مطالعه کنید. تعجب خواهید کرد که چقدر این ۱۰ دقیقه به یک پارت طولانی یادگیری متمرکز تبدیل می‌شود. سخت ترین قسمت شروع است!
3⃣ برنامه مطالعه خود را بسازید:
🔴 اهداف روشنی تعیین کنید و دقیقا بدانید که چه چیزی باید انجام شود. یک برنامهِ به خوبی تعریف شده شما را متمرکز نگه می‌دارد، کارایی را افزایش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا وظایف را با دقت انجام دهید.
4⃣ موارد ضروری مطالعه خود را دستی نگه دارید:
🔵 با در دسترس قرار دادن تمام مواد مطالعه خود، حواس پرتی را به حداقل برسانید. دیگر هیچ وقفه‌ای برای جستجوی خودکار یا ورق زدن صفحات بی پایان وجود ندارد. در منطقه بمان!
5⃣ به خود جوایز شایسته بدهید:
🔴 برای یک جایزه شیرین در پایان هر جلسه مطالعه برنامه ریزی کنید. اجازه دهید پیش بینی آن لذت کوچک انگیزه شما را تقویت کند و روحیه شما را هر روز بالا نگه دارد.
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🔴 چطور هر روز درس بخونیم و خسته نشیم؟
1⃣ روتین روزانه را در آغوش بگیرید:
🔴 با یک روتین روزانه خوش ساخت که زمینه را برای مطالعه منظم فراهم می کند و از اهمال کاری جلوگیری می‌کند، وارد مسیر مطالعه شوید!
2⃣ ترفند ۱۰ دقیقه ای:
🔵 احساس بی‌انگیزگی می‌کنید؟ خود را به چالش بکشید. فقط ۱۰ دقیقه مطالعه کنید. تعجب خواهید کرد که چقدر این ۱۰ دقیقه به یک پارت طولانی یادگیری متمرکز تبدیل می‌شود. سخت ترین قسمت شروع است!
3⃣ برنامه مطالعه خود را بسازید:
🔴 اهداف روشنی تعیین کنید و دقیقا بدانید که چه چیزی باید انجام شود. یک برنامهِ به خوبی تعریف شده شما را متمرکز نگه می‌دارد، کارایی را افزایش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا وظایف را با دقت انجام دهید.
4⃣ موارد ضروری مطالعه خود را دستی نگه دارید:
🔵 با در دسترس قرار دادن تمام مواد مطالعه خود، حواس پرتی را به حداقل برسانید. دیگر هیچ وقفه‌ای برای جستجوی خودکار یا ورق زدن صفحات بی پایان وجود ندارد. در منطقه بمان!
5⃣ به خود جوایز شایسته بدهید:
🔴 برای یک جایزه شیرین در پایان هر جلسه مطالعه برنامه ریزی کنید. اجازه دهید پیش بینی آن لذت کوچک انگیزه شما را تقویت کند و روحیه شما را هر روز بالا نگه دارد.
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
👨🏫 #مشاوره
⚠️چرا درس خوندن رو عقب میندازیم...؟!
🔸ممکنه درگیر یکی از مشکلات زیر شده باشی :
🔴 کمال گرا شدی
فکر میکنی هنوز امکانات کافی برای مطالعه نداری...
اما این حس کاذبه! مطمئن باش از هر نقطه ای که شروع کنی و استمرار داشته باشی، رشد میکنی...
🔴 الویت بندی نداری
کارهای غیر مهم رو اول روز انجام میدی، انرژیت تموم میشه و اخر روز نمیتونی کارهای مهمت رو انجام بدی...
🔴 اعتماد به نفس نداری
فکر میکنی بقیه میتونن رتبه برتر بشن ولی تو نمیتونی...
🔴 به محیط عادت کردی
گاهی لازمه یکم تغییرات در محیط درس خوندنت ایجاد کنی تا حس و حال درس خوندن برگرده...!
یکم فکر کن... ببین درگیر کدوم یکی از این مشکلات شدی؛ باید حلش کنی، چون زمان داره مثل برق و باد میگذره...! ⏱
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
⚠️چرا درس خوندن رو عقب میندازیم...؟!
🔸ممکنه درگیر یکی از مشکلات زیر شده باشی :
🔴 کمال گرا شدی
فکر میکنی هنوز امکانات کافی برای مطالعه نداری...
اما این حس کاذبه! مطمئن باش از هر نقطه ای که شروع کنی و استمرار داشته باشی، رشد میکنی...
🔴 الویت بندی نداری
کارهای غیر مهم رو اول روز انجام میدی، انرژیت تموم میشه و اخر روز نمیتونی کارهای مهمت رو انجام بدی...
🔴 اعتماد به نفس نداری
فکر میکنی بقیه میتونن رتبه برتر بشن ولی تو نمیتونی...
🔴 به محیط عادت کردی
گاهی لازمه یکم تغییرات در محیط درس خوندنت ایجاد کنی تا حس و حال درس خوندن برگرده...!
یکم فکر کن... ببین درگیر کدوم یکی از این مشکلات شدی؛ باید حلش کنی، چون زمان داره مثل برق و باد میگذره...! ⏱
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
👨🏫 #مشاوره
📌نکات مطالعاتی:
‼️خوندن ۸۰ درصد از مطالب آزمون با مرور کامل، خیلی بهتر از خوندن ۱۰۰ درصد مطالب بدون مرور و تسلط هست.
‼️چند بار خوندن یک منبع خیلی بهتر از اینه که یک بار چند تا منبع و درسنامه رو بخونی.
خواب مفید به نوعی جزو ساعت مطالعه‌ت حساب میشه.
‼️درس خوندن بعد از صبحانه خیلی ارزش بیشتری داره نسبت به صبحانه نخوردن و درس خوندن. ولی برای نهار، قضیه برعکسه؛ نهار رو باید سبک‌تر میل کنی.
‼️زدن یک تست زمان‌دار سه برابر یک تست بدون زمان ارزش داره (البته این برای وقتی هست که تست آموزشی نباشه)
‼️رقابت در تمام مراحل کنکور خیلی باارزش‌تر از گوشه‌گیری و استرس ناشی از مواجهه با دیگرانه
‼️یادگیری مبحثی که خودمون با تلاش و پشتکار به دست آوردیم، خیلی ارزشمندتر از گرفتن اون مبحث به صورت آماده‌ست، مگر اینکه بصورت انفرادی و یا نکات گفته‌شده در تست‌ها باشه
‼️درس خوندن یکنواخت روزانه خیلی بهتر از درس خوندن نوسانی حتی با ساعت‌های بیشتره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
📌نکات مطالعاتی:
‼️خوندن ۸۰ درصد از مطالب آزمون با مرور کامل، خیلی بهتر از خوندن ۱۰۰ درصد مطالب بدون مرور و تسلط هست.
‼️چند بار خوندن یک منبع خیلی بهتر از اینه که یک بار چند تا منبع و درسنامه رو بخونی.
خواب مفید به نوعی جزو ساعت مطالعه‌ت حساب میشه.
‼️درس خوندن بعد از صبحانه خیلی ارزش بیشتری داره نسبت به صبحانه نخوردن و درس خوندن. ولی برای نهار، قضیه برعکسه؛ نهار رو باید سبک‌تر میل کنی.
‼️زدن یک تست زمان‌دار سه برابر یک تست بدون زمان ارزش داره (البته این برای وقتی هست که تست آموزشی نباشه)
‼️رقابت در تمام مراحل کنکور خیلی باارزش‌تر از گوشه‌گیری و استرس ناشی از مواجهه با دیگرانه
‼️یادگیری مبحثی که خودمون با تلاش و پشتکار به دست آوردیم، خیلی ارزشمندتر از گرفتن اون مبحث به صورت آماده‌ست، مگر اینکه بصورت انفرادی و یا نکات گفته‌شده در تست‌ها باشه
‼️درس خوندن یکنواخت روزانه خیلی بهتر از درس خوندن نوسانی حتی با ساعت‌های بیشتره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
⁉️ چگونه حافظه مطالعاتی خود را بالا ببریم؟
🔹افزایش حافظه مطالعاتی می‌تواند به شما در یادگیری بهتر و کاهش فراموشی کمک کند. در زیر چند روش مؤثر برای بهبود حافظه ارائه شده است:
۱. تکرار و مرور (Repetition and Review)
🔁 مرور منظم مطالب به ویژه در فواصل زمانی معین (مانند روش تکرار فاصله‌دار) می‌تواند به تثبیت اطلاعات در حافظه کمک کند.
۲. یادداشت‌برداری مؤثر (Effective Note-taking)
📝 یادداشت‌برداری از اطلاعات کلیدی و خلاصه‌نویسی به شما کمک می‌کند تا بهتر مطالب را درک و به خاطر بسپارید. از روش‌های مختلف یادداشت‌برداری مانند روش کلاسی، روش مایند مپ و روش کورتنر استفاده کنید.
۳. استفاده از تکنیک‌های یادآوری (Mnemonic Devices)
🧠 استفاده از تکنیک‌های یادآوری مانند قافیه‌ها، تصویرسازی، و اختصارات می‌تواند به شما کمک کند تا اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارید.
۴. ایجاد ارتباطات (Making Connections)
🔗 سعی کنید مطالب جدید را با اطلاعاتی که قبلاً یاد گرفته‌اید مرتبط کنید. این کار به مغز شما کمک می‌کند تا به راحتی اطلاعات جدید را ذخیره کند.
۵. یادآوری فعال (Active Recall)
🎴 به جای مرور صرفاً اطلاعات، سعی کنید مطالب را از حافظه خود به یاد بیاورید. می‌توانید از خود امتحان بگیرید یا از فلش‌کارت‌ها استفاده کنید.
۶. توجه و تمرکز (Focus and Attention)
🧐 در حین مطالعه، اطمینان حاصل کنید که تمام توجه شما به مطالب معطوف شده است و از حواس‌پرتی‌ها دوری کنید.
۷. استراحت و خواب کافی (Rest and Sleep)
🛌 خواب کافی و استراحت منظم به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات را سازماندهی و تثبیت کند. بنابراین، حتماً زمان خواب کافی داشته باشید.
۸. تغذیه سالم و ورزش (Healthy Diet and Exercise)
🥗 تغذیه متوازن و فعالیت‌های ورزشی منظم به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کند. از غذاهای مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات و ماهی استفاده کنید.
۹. محیط مناسب برای مطالعه (Suitable Study Environment)
💡 محیطی را برای مطالعه انتخاب کنید که آرام و بدون حواس‌پرتی باشد. نور مناسب و نشستن در مکان راحت می‌تواند تأثیر مثبت داشته باشد.
🔹استفاده از این تکنیک‌ها می‌تواند به شما در بهبود حافظه و یادگیری مؤثرتر کمک کند.
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🔹افزایش حافظه مطالعاتی می‌تواند به شما در یادگیری بهتر و کاهش فراموشی کمک کند. در زیر چند روش مؤثر برای بهبود حافظه ارائه شده است:
۱. تکرار و مرور (Repetition and Review)
🔁 مرور منظم مطالب به ویژه در فواصل زمانی معین (مانند روش تکرار فاصله‌دار) می‌تواند به تثبیت اطلاعات در حافظه کمک کند.
۲. یادداشت‌برداری مؤثر (Effective Note-taking)
📝 یادداشت‌برداری از اطلاعات کلیدی و خلاصه‌نویسی به شما کمک می‌کند تا بهتر مطالب را درک و به خاطر بسپارید. از روش‌های مختلف یادداشت‌برداری مانند روش کلاسی، روش مایند مپ و روش کورتنر استفاده کنید.
۳. استفاده از تکنیک‌های یادآوری (Mnemonic Devices)
🧠 استفاده از تکنیک‌های یادآوری مانند قافیه‌ها، تصویرسازی، و اختصارات می‌تواند به شما کمک کند تا اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارید.
۴. ایجاد ارتباطات (Making Connections)
🔗 سعی کنید مطالب جدید را با اطلاعاتی که قبلاً یاد گرفته‌اید مرتبط کنید. این کار به مغز شما کمک می‌کند تا به راحتی اطلاعات جدید را ذخیره کند.
۵. یادآوری فعال (Active Recall)
🎴 به جای مرور صرفاً اطلاعات، سعی کنید مطالب را از حافظه خود به یاد بیاورید. می‌توانید از خود امتحان بگیرید یا از فلش‌کارت‌ها استفاده کنید.
۶. توجه و تمرکز (Focus and Attention)
🧐 در حین مطالعه، اطمینان حاصل کنید که تمام توجه شما به مطالب معطوف شده است و از حواس‌پرتی‌ها دوری کنید.
۷. استراحت و خواب کافی (Rest and Sleep)
🛌 خواب کافی و استراحت منظم به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات را سازماندهی و تثبیت کند. بنابراین، حتماً زمان خواب کافی داشته باشید.
۸. تغذیه سالم و ورزش (Healthy Diet and Exercise)
🥗 تغذیه متوازن و فعالیت‌های ورزشی منظم به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کند. از غذاهای مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات و ماهی استفاده کنید.
۹. محیط مناسب برای مطالعه (Suitable Study Environment)
💡 محیطی را برای مطالعه انتخاب کنید که آرام و بدون حواس‌پرتی باشد. نور مناسب و نشستن در مکان راحت می‌تواند تأثیر مثبت داشته باشد.
🔹استفاده از این تکنیک‌ها می‌تواند به شما در بهبود حافظه و یادگیری مؤثرتر کمک کند.
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
✅ آیا آموزش مطالب درسی به هم‌کلاسی‌ها می‌تواند در بهبود یادگیری و تسلط بر مباحث مؤثر باشد؟
🔰 آموزش مطالب درسی به هم‌کلاسی‌ها می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی بر یادگیری فردی شما داشته باشد. این فرآیند غالباً به دلایل زیر مؤثر است:
1⃣ درک عمیق‌تر:
✍️زمانی که مجبورید یک مبحث را برای دیگران توضیح دهید، خودتان باید آن را به‌طور کامل درک کنید. این به شما کمک می‌کند تا جنبه‌های مختلف موضوع را بهتر یاد بگیرید.
2⃣ تقویت حافظه:
🗣تکرار و توضیح دادن مباحث به دیگران می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند. با تکرار اطلاعات، احتمال حفظ آنها در حافظه‌ی بلندمدت افزایش می‌یابد.
3⃣ شناخت نقاط ضعف:
👀در حین تدریس، ممکن است با سوالات یا اشتباهاتی مواجه شوید که نشان‌دهنده نقاط ضعف شما در مباحث یادگیری است. این مسائل فرصتی برای اصلاح و تقویت درک شما فراهم می‌کند.
4⃣ افزایش اعتمادبه‌نفس:
💪تسلط بر مباحث و توانایی توضیح آنها به دیگران می‌تواند اعتمادبه‌نفس شما را افزایش دهد و به بهبود عملکردتان در امتحانات و ارائه‌ها کمک کند.
5⃣ بهبود مهارت‌های ارتباطی:
👥تدریس به هم‌کلاسی‌ها مهارت‌های ارتباطی شما را تقویت می‌کند، زیرا نیاز است که به طور واضح و قابل فهم با دیگران صحبت کنید.
✅ در مجموع، فرآیند آموزش به دیگران نه تنها کمک می‌کند که در مباحث درسی تسلط بیشتری پیدا کنید، بلکه مهارت‌های متعددی را در زمینه‌های مختلف تقویت می‌کند.
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🔰 آموزش مطالب درسی به هم‌کلاسی‌ها می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی بر یادگیری فردی شما داشته باشد. این فرآیند غالباً به دلایل زیر مؤثر است:
1⃣ درک عمیق‌تر:
✍️زمانی که مجبورید یک مبحث را برای دیگران توضیح دهید، خودتان باید آن را به‌طور کامل درک کنید. این به شما کمک می‌کند تا جنبه‌های مختلف موضوع را بهتر یاد بگیرید.
2⃣ تقویت حافظه:
🗣تکرار و توضیح دادن مباحث به دیگران می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند. با تکرار اطلاعات، احتمال حفظ آنها در حافظه‌ی بلندمدت افزایش می‌یابد.
3⃣ شناخت نقاط ضعف:
👀در حین تدریس، ممکن است با سوالات یا اشتباهاتی مواجه شوید که نشان‌دهنده نقاط ضعف شما در مباحث یادگیری است. این مسائل فرصتی برای اصلاح و تقویت درک شما فراهم می‌کند.
4⃣ افزایش اعتمادبه‌نفس:
💪تسلط بر مباحث و توانایی توضیح آنها به دیگران می‌تواند اعتمادبه‌نفس شما را افزایش دهد و به بهبود عملکردتان در امتحانات و ارائه‌ها کمک کند.
5⃣ بهبود مهارت‌های ارتباطی:
👥تدریس به هم‌کلاسی‌ها مهارت‌های ارتباطی شما را تقویت می‌کند، زیرا نیاز است که به طور واضح و قابل فهم با دیگران صحبت کنید.
✅ در مجموع، فرآیند آموزش به دیگران نه تنها کمک می‌کند که در مباحث درسی تسلط بیشتری پیدا کنید، بلکه مهارت‌های متعددی را در زمینه‌های مختلف تقویت می‌کند.
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
✅ می‌خوای خلاصه نویسی رو مثل آب خوردن یاد بگیری؟ خب، بیا با هم بریم سراغش
💡اول از همه، یه دور متن رو بخون تا بفهمی قضیه از چه قراره. بعدش، مهم‌ترین نکات رو پیدا کن و زیرشون خط بکش. 📝
💡حالا وقتشه که خودکار رو بذاری کنار و با زبون خودت اون نکات رو بنویسی.
✍️ انگار داری برای دوستت تعریف میکنی😉
✅ یه نکته مهم: از علائم و اختصارات استفاده کن. ➕➖➗ اینجوری خلاصه‌تر میشه و راحت‌تر می‌تونی مطالب رو مرور کنی 🧐
💡آخرش هم یه نگاه کلی به خلاصه‌هات بنداز تا مطمئن شی همه چیز مرتبه
یه پیشنهاد: می‌تونی از فلش کارت یا جعبه لایتنر هم برای مرور خلاصه‌هات استفاده کنی. 🗂️ اینجوری دیگه هیچ چیزی رو فراموش نمی‌کنی!
خلاصه نویسی یه مهارته که با تمرین بهتر میشه. پس ناامید نشو و ادامه بده! 💪
موفق باشی رفیق! 😉
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
💡اول از همه، یه دور متن رو بخون تا بفهمی قضیه از چه قراره. بعدش، مهم‌ترین نکات رو پیدا کن و زیرشون خط بکش. 📝
💡حالا وقتشه که خودکار رو بذاری کنار و با زبون خودت اون نکات رو بنویسی.
✍️ انگار داری برای دوستت تعریف میکنی😉
✅ یه نکته مهم: از علائم و اختصارات استفاده کن. ➕➖➗ اینجوری خلاصه‌تر میشه و راحت‌تر می‌تونی مطالب رو مرور کنی 🧐
💡آخرش هم یه نگاه کلی به خلاصه‌هات بنداز تا مطمئن شی همه چیز مرتبه
یه پیشنهاد: می‌تونی از فلش کارت یا جعبه لایتنر هم برای مرور خلاصه‌هات استفاده کنی. 🗂️ اینجوری دیگه هیچ چیزی رو فراموش نمی‌کنی!
خلاصه نویسی یه مهارته که با تمرین بهتر میشه. پس ناامید نشو و ادامه بده! 💪
موفق باشی رفیق! 😉
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🟣 چرا درس میخونم ولی نتیجه نمیده؟ 🟣
🔴نوسان در ساعات مطالعه روزانه
🟠مشغولیت با گوشی موبایل
🟡بررسی نکردن نقاط ضعف آزمون‌ها
🟢بدون برنامه ریزی حرفه ای پیش رفتن
🔵ارتباط زیاد با دوستان
🟣نداشتن مدیریت زمان و سرعت عمل
⚫️عدم تمرکز حواس
⚪️یاد نگرفتن مطالب سرکلاس درسی
🟤رفع نکردن اشکالات درسی
🔴خود را جای طراح سوال قرار ندادن
🟠نداشتن خلاصه نویسی های درست
🟡عدم تسلط به متن کتاب درسی
🟢نداشتن برنامه مرور منظم بخصوص تست
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🔴نوسان در ساعات مطالعه روزانه
🟠مشغولیت با گوشی موبایل
🟡بررسی نکردن نقاط ضعف آزمون‌ها
🟢بدون برنامه ریزی حرفه ای پیش رفتن
🔵ارتباط زیاد با دوستان
🟣نداشتن مدیریت زمان و سرعت عمل
⚫️عدم تمرکز حواس
⚪️یاد نگرفتن مطالب سرکلاس درسی
🟤رفع نکردن اشکالات درسی
🔴خود را جای طراح سوال قرار ندادن
🟠نداشتن خلاصه نویسی های درست
🟡عدم تسلط به متن کتاب درسی
🟢نداشتن برنامه مرور منظم بخصوص تست
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
📌یادداشت‌برداری به روش اسکچ‌نوتینگ (Sketch noting)
این روش مثل یک نقاشی خلاقانه است که به شما کمک می‌کنه تا یادگیری‌تان جذاتر شه.
📝اسکچ‌نوتینگ چیست؟
اسکچ‌نوتینگ یه تکنیک خفنه که توش از نوشتن، تصویر و طراحی استفاده می‌کنیم. به جای اینکه فقط متن بنویسیم، می‌تونیم ایده‌ها و مفاهیم رو با استفاده از تصاویر و نمادهای ساده به یاد آوریم. با این کار نه تنها اطلاعات رو بهتر می‌فهمیم، بلکه جذاب‌تر هم میشه! 🎨
❓❗️چرا اسکچ‌نوتینگ خوبه؟
🔎تمرکز بیشتر: وقتی دارید تصویر می‌کشید و یادداشت می‌کنید، بیشتر درگیر موضوع می‌شید و حواستون پرت نمیشه.
🧠 حافظه قوی‌تر: تصاویر کمک می‌کنند تا اطلاعات رو بهتر به خاطر بسپارید و راحت‌تر فراموش نمی‌شوند.
💥 خلاقیت بیشتر: این روش به شما آزادی می‌ده تا ایده‌ها رو به صورت دلخواه خودتون بیان کنید.
🧐 چطوری شروع کنیم؟
وسایل لازم:یه دفتر و یه قلم آماده کنید.
عنوان و نکات اصلی:با نوشتن عنوان و نکات کلیدی شروع کنید.
تصویر بکشید:برای هر مفهوم، یه تصویر یا نماد بکشید.
استفاده از رنگ:از رنگ‌های مختلف استفاده کنید تا یادداشت‌هاتون جذاب‌تر بشه. 🌟
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
این روش مثل یک نقاشی خلاقانه است که به شما کمک می‌کنه تا یادگیری‌تان جذاتر شه.
📝اسکچ‌نوتینگ چیست؟
اسکچ‌نوتینگ یه تکنیک خفنه که توش از نوشتن، تصویر و طراحی استفاده می‌کنیم. به جای اینکه فقط متن بنویسیم، می‌تونیم ایده‌ها و مفاهیم رو با استفاده از تصاویر و نمادهای ساده به یاد آوریم. با این کار نه تنها اطلاعات رو بهتر می‌فهمیم، بلکه جذاب‌تر هم میشه! 🎨
❓❗️چرا اسکچ‌نوتینگ خوبه؟
🔎تمرکز بیشتر: وقتی دارید تصویر می‌کشید و یادداشت می‌کنید، بیشتر درگیر موضوع می‌شید و حواستون پرت نمیشه.
🧠 حافظه قوی‌تر: تصاویر کمک می‌کنند تا اطلاعات رو بهتر به خاطر بسپارید و راحت‌تر فراموش نمی‌شوند.
💥 خلاقیت بیشتر: این روش به شما آزادی می‌ده تا ایده‌ها رو به صورت دلخواه خودتون بیان کنید.
🧐 چطوری شروع کنیم؟
وسایل لازم:یه دفتر و یه قلم آماده کنید.
عنوان و نکات اصلی:با نوشتن عنوان و نکات کلیدی شروع کنید.
تصویر بکشید:برای هر مفهوم، یه تصویر یا نماد بکشید.
استفاده از رنگ:از رنگ‌های مختلف استفاده کنید تا یادداشت‌هاتون جذاب‌تر بشه. 🌟
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
📚تکنیک تندخوانی: خواندن با چشمان گسترده
🔹این تکنیک به شما این امکان را می‌دهد که به جای تمرکز بر روی یک کلمه، چند کلمه را همزمان ببینید. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید با سرعت بیشتری بخوانید و اطلاعات را سریع‌تر دریافت کنید.
📖 چطور این تکنیک را به کار بگیریم؟
👀 چشمانت را باز کن!
به جای اینکه فقط یک کلمه را بخوانید، سعی کنید چند کلمه را همزمان ببینید. این کار باعث گسترش دید شما می‌شود.
🌈 تمرکز بر روی جملات
به جای خواندن هر کلمه به صورت جداگانه، جملات را به عنوان یک واحد مطالعه کنید. این روش به شما کمک می‌کند تا اطلاعات را سریع‌تر پردازش کنید.
🙅♂️اجتناب از دقت زیاد
وقتی در حال تندخوانی هستید، نیازی نیست که به هر کلمه دقت کنید. فقط به مفهوم کلی توجه داشته باشید و سعی کنید به سرعت دانش خود را افزایش دهید.
🏋️ تمرین مداوم
برای تسلط بر این تکنیک، نیاز به تمرین دارید. هر روز متن‌های مختلف را با استفاده از این روش بخوانید و پیشرفت خود را مشاهده کنید!
🤔چرا این تکنیک مفیده؟
🔹صرفه‌جویی در زمان: با تندخوانی، می‌توانید اطلاعات بیشتری را در مدت زمان کمتری درک کنید.
🔸افزایش تمرکز: این تکنیک تمرکز شما را افزایش می‌دهد و شما را ترغیب می‌کند به طور فعال به متن توجه کنید.
🔹بهبود درک مطلب: هنگامی که سریع‌تر مطالعه می‌کنید، به مفهوم کلی متن توجه بیشتری خواهید داشت، که باعث بهبود درک مطلب شما می‌شود.
تمرین کنیم! 🚀
یک متن ساده انتخاب کنید و با استفاده از تکنیک خواندن با چشمان گسترده، آن را مطالعه کنید. بعد از چند بار تمرین، می‌توانید سرعت و دقت خود را ارزیابی کنید! 🥳
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🔹این تکنیک به شما این امکان را می‌دهد که به جای تمرکز بر روی یک کلمه، چند کلمه را همزمان ببینید. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید با سرعت بیشتری بخوانید و اطلاعات را سریع‌تر دریافت کنید.
📖 چطور این تکنیک را به کار بگیریم؟
👀 چشمانت را باز کن!
به جای اینکه فقط یک کلمه را بخوانید، سعی کنید چند کلمه را همزمان ببینید. این کار باعث گسترش دید شما می‌شود.
🌈 تمرکز بر روی جملات
به جای خواندن هر کلمه به صورت جداگانه، جملات را به عنوان یک واحد مطالعه کنید. این روش به شما کمک می‌کند تا اطلاعات را سریع‌تر پردازش کنید.
🙅♂️اجتناب از دقت زیاد
وقتی در حال تندخوانی هستید، نیازی نیست که به هر کلمه دقت کنید. فقط به مفهوم کلی توجه داشته باشید و سعی کنید به سرعت دانش خود را افزایش دهید.
🏋️ تمرین مداوم
برای تسلط بر این تکنیک، نیاز به تمرین دارید. هر روز متن‌های مختلف را با استفاده از این روش بخوانید و پیشرفت خود را مشاهده کنید!
🤔چرا این تکنیک مفیده؟
🔹صرفه‌جویی در زمان: با تندخوانی، می‌توانید اطلاعات بیشتری را در مدت زمان کمتری درک کنید.
🔸افزایش تمرکز: این تکنیک تمرکز شما را افزایش می‌دهد و شما را ترغیب می‌کند به طور فعال به متن توجه کنید.
🔹بهبود درک مطلب: هنگامی که سریع‌تر مطالعه می‌کنید، به مفهوم کلی متن توجه بیشتری خواهید داشت، که باعث بهبود درک مطلب شما می‌شود.
تمرین کنیم! 🚀
یک متن ساده انتخاب کنید و با استفاده از تکنیک خواندن با چشمان گسترده، آن را مطالعه کنید. بعد از چند بار تمرین، می‌توانید سرعت و دقت خود را ارزیابی کنید! 🥳
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🔑 تکنیک تندخوانی: "کلمات کلیدی"
🔍 کلمات کلیدی چیست؟
کلمات کلیدی به عباراتی اشاره دارند که می‌توانند مهم‌ترین مفاهیم و ایده‌های متن را منتقل کنند. به جای اینکه هر کلمه را به دقت بخونید، تمرکز کنید روی این کلمات تا بتونید سریع‌تر به اصل مطلب برسید.
✨ چطور استفاده کنیم؟
🔭 نگاه اولیه: قبل از شروع خواندن، یک نگاهی به متن بندازید. ببینید کلمات یا عناوین پررنگ (Bold) کجا ها قرار دارند. اینها معمولاً کلمات کلیدی هستند.
👀 چشم‌چران!: وقتی متن رو می‌خوانید، سعی کنید فقط کلمات کلیدی را ببینید و از خواندن جملات کامل خودداری کنید. معمولاً این کلمات می‌توانند به شما بگویند که در مورد چه چیزی صحبت می‌شود.
📈پیشرفت کردن: با تمرین هر روز، سعی کنید سرعت خود را افزایش دهید. وقتی احساس کردید که با کلمات کلیدی راحت‌تر هستید، می‌توانید کم‌کم سرعت خود را بالاتر ببرید.
🤔 چرا کلمات کلیدی مهم‌اند؟
⏳کاهش زمان خواندن: می‌توانید به سرعت به مغز مطلب برسید و زمان کمتری صرف کنید.
🌐تمرکز بر روی مفهوم: با شناسایی کلمات کلیدی، می‌توانید از دقت بیش از حد در جزئیات و کلمات فرعی خودداری کنید و به مفهوم کلی توجه کنید.
💡بهبود درک مطلب: وقتی به کلمات کلیدی توجه می‌کنید، می‌توانید بهتر و سریع‌تر درک کنید که نویسنده چه می‌خواهد بگوید.
🚀 تمرین!
برای اینکه این تکنیک رو به دست بیارید، می‌توانید هر روز یک متن کوتاه بخونید و فقط به کلمات کلیدی توجه کنید. بعد از خواندن، سعی کنید مفهوم کلی متن را برای خودتون توضیح بدید.
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🔍 کلمات کلیدی چیست؟
کلمات کلیدی به عباراتی اشاره دارند که می‌توانند مهم‌ترین مفاهیم و ایده‌های متن را منتقل کنند. به جای اینکه هر کلمه را به دقت بخونید، تمرکز کنید روی این کلمات تا بتونید سریع‌تر به اصل مطلب برسید.
✨ چطور استفاده کنیم؟
🔭 نگاه اولیه: قبل از شروع خواندن، یک نگاهی به متن بندازید. ببینید کلمات یا عناوین پررنگ (Bold) کجا ها قرار دارند. اینها معمولاً کلمات کلیدی هستند.
👀 چشم‌چران!: وقتی متن رو می‌خوانید، سعی کنید فقط کلمات کلیدی را ببینید و از خواندن جملات کامل خودداری کنید. معمولاً این کلمات می‌توانند به شما بگویند که در مورد چه چیزی صحبت می‌شود.
📈پیشرفت کردن: با تمرین هر روز، سعی کنید سرعت خود را افزایش دهید. وقتی احساس کردید که با کلمات کلیدی راحت‌تر هستید، می‌توانید کم‌کم سرعت خود را بالاتر ببرید.
🤔 چرا کلمات کلیدی مهم‌اند؟
⏳کاهش زمان خواندن: می‌توانید به سرعت به مغز مطلب برسید و زمان کمتری صرف کنید.
🌐تمرکز بر روی مفهوم: با شناسایی کلمات کلیدی، می‌توانید از دقت بیش از حد در جزئیات و کلمات فرعی خودداری کنید و به مفهوم کلی توجه کنید.
💡بهبود درک مطلب: وقتی به کلمات کلیدی توجه می‌کنید، می‌توانید بهتر و سریع‌تر درک کنید که نویسنده چه می‌خواهد بگوید.
🚀 تمرین!
برای اینکه این تکنیک رو به دست بیارید، می‌توانید هر روز یک متن کوتاه بخونید و فقط به کلمات کلیدی توجه کنید. بعد از خواندن، سعی کنید مفهوم کلی متن را برای خودتون توضیح بدید.
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
📌 رموز موفقیت در مطالعه و درس از دیدگاه روایات اهل بیت (علیهم‌السلام)
💠 بخش اول
🔹۱. سوال پرسیدن:
امام باقر (علیه‌السلام) فرمود: بپرس و از پرسیدن روى برنگردان و خجالت نکش, چرا که این دانش را هر کس تکبّر یا خجالت داشته باشد, نمى‌آموزد.
🔹۲.فراغت خاطر:
در توصیه‌هاى امام سجاد (علیه‌السلام) راجع به حقوق معلّم آمده است که عقل و ذهن و دل و فهم خود را براى معلّمت خالى و فارغ بساز تا بهتر بتوانى از دانش او بهره بگیرى.
🔹۳.توجه و گوش‌دادن:
امام على (علیه‌السلام) میفرمایند: وقتى نزد دانشمندى نشسته‌اى, بیش از آن که حرف بزنى, بر شنیدن حریص و مشتاق باش و همان طور که خوب حرف زدن را یاد مى‌گیرى, خوب گوش دادن را هم بیاموز.
🔹۴.یادداشت:
پیامبر(صلى الله) فرمود: علم را به قید و بند بکشید (قیّدوا العلم) پرسیدند: به بند کشیدن علم چگونه است؟ فرمود: (کتابَتُهُ; با نوشتن آن.
🔹۵.پیگیرى و استمرار:
امام على (علیه‌السلام) فرمود: هر کس دانش را زیاد مرور و بررسى کند, آنچه را آموخته فراموش نمى‌کند و آنچه را هم نمى‌داند, مى‌آموزد.
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
💠 بخش اول
🔹۱. سوال پرسیدن:
امام باقر (علیه‌السلام) فرمود: بپرس و از پرسیدن روى برنگردان و خجالت نکش, چرا که این دانش را هر کس تکبّر یا خجالت داشته باشد, نمى‌آموزد.
🔹۲.فراغت خاطر:
در توصیه‌هاى امام سجاد (علیه‌السلام) راجع به حقوق معلّم آمده است که عقل و ذهن و دل و فهم خود را براى معلّمت خالى و فارغ بساز تا بهتر بتوانى از دانش او بهره بگیرى.
🔹۳.توجه و گوش‌دادن:
امام على (علیه‌السلام) میفرمایند: وقتى نزد دانشمندى نشسته‌اى, بیش از آن که حرف بزنى, بر شنیدن حریص و مشتاق باش و همان طور که خوب حرف زدن را یاد مى‌گیرى, خوب گوش دادن را هم بیاموز.
🔹۴.یادداشت:
پیامبر(صلى الله) فرمود: علم را به قید و بند بکشید (قیّدوا العلم) پرسیدند: به بند کشیدن علم چگونه است؟ فرمود: (کتابَتُهُ; با نوشتن آن.
🔹۵.پیگیرى و استمرار:
امام على (علیه‌السلام) فرمود: هر کس دانش را زیاد مرور و بررسى کند, آنچه را آموخته فراموش نمى‌کند و آنچه را هم نمى‌داند, مى‌آموزد.
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
مدرسه تمدنی مصاف
📌 رموز موفقیت در مطالعه و درس از دیدگاه روایات اهل بیت (علیهم‌السلام) 💠 بخش اول 🔹۱. سوال پرسیدن: امام باقر (علیه‌السلام) فرمود: بپرس و از پرسیدن روى برنگردان و خجالت نکش, چرا که این دانش را هر کس تکبّر یا خجالت داشته باشد, نمى‌آموزد. 🔹۲.فراغت خاطر: در توصیه‌هاى…
📌 رموز موفقیت در مطالعه و درس از دیدگاه روایات اهل بیت (علیهم‌السلام)
💠 بخش دوم
🔹۶.اغتنام فرصت‌ها:
پیامبر اکرم (صلى الله) فرمودند: در کسب دانش, سحر خیز باشید و اوّل روز در پى آن روید, چرا که سرخیزى مایه برکت و کام یابى است.
🔹۷.برنامه‌ریزی:
امام علی (علیه السلام) فرمودند: بسیارى از مردم در پى کارهاى زاید و غیر لازم (و حاشیه اى و کم اهمیّت) مى روند و کارهاى اصلى و عمده را وا مى گذارند. کلام امام, نقد شیوه کسانى است که برنامه‌ریزى حساب شده‌اى در کار خود ندارند. اگر دانش‌آموزان تنظیم حساب شده‌اى در مورد اهداف, برنامه‌ها, کارها و صرف اوقات نداشته باشند, زیان خواهند کرد.
🔹۸.اعتماد به نفس:
امام علی (علیه‌السلام) میفرمایند: هر کس به خدا توکل کند، دشواری‌ها بر او آسان و گشایش برایش فراهمی می‌شود.
شاید در نگاه اول، این روایت مولای متقیان، آنچنان با اعتماد به نفس مرتبط به نظر نرسد، اما با اندکی تفکر، درمی‌یابیم که حضرت با چه دقتی به بیان ارتباط میان توکل و اعتماد به نفس پرداخته‌اند.زمانی که انسان به پروردگار خویش اطمینان داشته باشد و به این باور قلبی برسد که نتیجه کارها در دست اوست، با اعتماد بیشتری به کارهای خویش می‌پردازد. همین مساله سبب می‌شود که فرد مسلمان، تردیدی مبنی بر ناتوانی خود به دل راه ندهد و در نهایت اعتماد به نفسش بالاتر برود.
🔹۹.معلم خوب:
در کتاب هاى تفسیر, در ذیل آیه "فلینظر الأنسان الى طعامه" (انسان باید به طعام خود به دقّت بنگرد) از امام باقر(علیه الاسلام) روایت شده است: یعنى این که بنگرد علم و دانش خود را از چه کسى مى‌آموزد. وقتى ذهن و دل دانش‌آموز در اختیار استاد قرار مى‌گیرد, شکل گیرى شخصیت علمى و اخلاقى و پیشرفت او نیز از استادش اثر مى‌پذیرد.
🔹۱۰.همت بلند:
امام علی (علیه السلام) میفرمایند: العَمَل العَمل، ثُمَّ النَّهایه النَّهایه، والاستِقامه الاستِقامَه، ثُمَّ الصَّبر الصَّبر، والوَرَع، إِنَّ لَکُم نَهایَه فَانتهوا اِلی نَهایَتِکُم؛ کار کنید و آن را به پایانش رسانید و در آن پایداری کنید؛ آن گاه شکیبایی ورزید و پارسا باشید. همانا شما را پایانی است؛ پس، خود را به آن پایان رسانید.
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
💠 بخش دوم
🔹۶.اغتنام فرصت‌ها:
پیامبر اکرم (صلى الله) فرمودند: در کسب دانش, سحر خیز باشید و اوّل روز در پى آن روید, چرا که سرخیزى مایه برکت و کام یابى است.
🔹۷.برنامه‌ریزی:
امام علی (علیه السلام) فرمودند: بسیارى از مردم در پى کارهاى زاید و غیر لازم (و حاشیه اى و کم اهمیّت) مى روند و کارهاى اصلى و عمده را وا مى گذارند. کلام امام, نقد شیوه کسانى است که برنامه‌ریزى حساب شده‌اى در کار خود ندارند. اگر دانش‌آموزان تنظیم حساب شده‌اى در مورد اهداف, برنامه‌ها, کارها و صرف اوقات نداشته باشند, زیان خواهند کرد.
🔹۸.اعتماد به نفس:
امام علی (علیه‌السلام) میفرمایند: هر کس به خدا توکل کند، دشواری‌ها بر او آسان و گشایش برایش فراهمی می‌شود.
شاید در نگاه اول، این روایت مولای متقیان، آنچنان با اعتماد به نفس مرتبط به نظر نرسد، اما با اندکی تفکر، درمی‌یابیم که حضرت با چه دقتی به بیان ارتباط میان توکل و اعتماد به نفس پرداخته‌اند.زمانی که انسان به پروردگار خویش اطمینان داشته باشد و به این باور قلبی برسد که نتیجه کارها در دست اوست، با اعتماد بیشتری به کارهای خویش می‌پردازد. همین مساله سبب می‌شود که فرد مسلمان، تردیدی مبنی بر ناتوانی خود به دل راه ندهد و در نهایت اعتماد به نفسش بالاتر برود.
🔹۹.معلم خوب:
در کتاب هاى تفسیر, در ذیل آیه "فلینظر الأنسان الى طعامه" (انسان باید به طعام خود به دقّت بنگرد) از امام باقر(علیه الاسلام) روایت شده است: یعنى این که بنگرد علم و دانش خود را از چه کسى مى‌آموزد. وقتى ذهن و دل دانش‌آموز در اختیار استاد قرار مى‌گیرد, شکل گیرى شخصیت علمى و اخلاقى و پیشرفت او نیز از استادش اثر مى‌پذیرد.
🔹۱۰.همت بلند:
امام علی (علیه السلام) میفرمایند: العَمَل العَمل، ثُمَّ النَّهایه النَّهایه، والاستِقامه الاستِقامَه، ثُمَّ الصَّبر الصَّبر، والوَرَع، إِنَّ لَکُم نَهایَه فَانتهوا اِلی نَهایَتِکُم؛ کار کنید و آن را به پایانش رسانید و در آن پایداری کنید؛ آن گاه شکیبایی ورزید و پارسا باشید. همانا شما را پایانی است؛ پس، خود را به آن پایان رسانید.
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🟠 کاهش حواس‌پرتی هنگام مطالعه
🐣👀 تا حالا براتون پیش اومده وقتی می‌خواید یه چیزی رو با تمرکز بخونید، همه چیز سر راهتون میاد؟
📱مثلاً گوشی تو دستتون میگه بیا یه نگاه به اینستاگرام بنداز یا یهویی صدای یخچال میاد که انگار داره کنسرت برگزار می‌کنه؟!
🚫 خب، حالا همینجا یه کم دست‌نگه دار و یه نفس عمیق بکش 🧘♂️ چون اگه می‌خوای در زندگی موفق باشی، باید یه برنامه حسابی برای کم کردن حواس‌پرتی داشته باشی.
👑 چند تا ترفند برات دارم که می‌تونی به پادشاه تمرکز تبدیل بشی:
۱.📚 فضای مطالعه‌ات رو مرتب کن؛ چیزای اضافه مثل گوشی موبایل 📵 و غذای باقی‌مونده دیشب 🍕 رو جمع کن.
۲.🛋 یه مکان ساکت و آروم پیدا کن که هیچ چیز حواست رو پرت نکنه.
۳.⏰ تایمر بذار و قول بده تا آخر مدت زمان تایمر سمت هیچ چیز غیر از کتابت نری!
۴.💤 به طور منظم زمان‌های کوتاه برای استراحت در نظر بگیر تا ذهن و چشمانت خسته نشوند.
۵.📝 یه چک‌لیست از کارایی که باید انجام بدی درست کن و به ترتیب جلو برو.
۶.🎯 قبل از شروع، یه هدف مشخص برای مطالعه‌ات تعیین کن تا انگیزه‌ات بیشتر بشه.
و آخر سر... یه جایزه بزرگ رو برای خودت در پایان کار در نظر بگیر! 🍩🍰 چون هممون به یه انگیزه خوشمزه نیاز داریم...
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school
🐣👀 تا حالا براتون پیش اومده وقتی می‌خواید یه چیزی رو با تمرکز بخونید، همه چیز سر راهتون میاد؟
📱مثلاً گوشی تو دستتون میگه بیا یه نگاه به اینستاگرام بنداز یا یهویی صدای یخچال میاد که انگار داره کنسرت برگزار می‌کنه؟!
🚫 خب، حالا همینجا یه کم دست‌نگه دار و یه نفس عمیق بکش 🧘♂️ چون اگه می‌خوای در زندگی موفق باشی، باید یه برنامه حسابی برای کم کردن حواس‌پرتی داشته باشی.
👑 چند تا ترفند برات دارم که می‌تونی به پادشاه تمرکز تبدیل بشی:
۱.📚 فضای مطالعه‌ات رو مرتب کن؛ چیزای اضافه مثل گوشی موبایل 📵 و غذای باقی‌مونده دیشب 🍕 رو جمع کن.
۲.🛋 یه مکان ساکت و آروم پیدا کن که هیچ چیز حواست رو پرت نکنه.
۳.⏰ تایمر بذار و قول بده تا آخر مدت زمان تایمر سمت هیچ چیز غیر از کتابت نری!
۴.💤 به طور منظم زمان‌های کوتاه برای استراحت در نظر بگیر تا ذهن و چشمانت خسته نشوند.
۵.📝 یه چک‌لیست از کارایی که باید انجام بدی درست کن و به ترتیب جلو برو.
۶.🎯 قبل از شروع، یه هدف مشخص برای مطالعه‌ات تعیین کن تا انگیزه‌ات بیشتر بشه.
و آخر سر... یه جایزه بزرگ رو برای خودت در پایان کار در نظر بگیر! 🍩🍰 چون هممون به یه انگیزه خوشمزه نیاز داریم...
#مشاوره
🏫 مدرسه تمدنی مصاف
☑️ @Masaf_school