سواد عاطفی (Emotional literacy) چیست ؟
سواد عاطفی اصطلاحی است که برای توصیف توانایی درک و ابراز احساسات استفاده می شود. سواد عاطفی شامل خود آگاهی و شناخت احساسات فردی و آگاهی در مورد نحوه کنترل آنها، مانند توانایی برای آرام ماندن به هنگام عصبانیت یا اطمینان به خود به هنگام شک و تردید می باشد .
سواد عاطفی به مجموعه مهارت‌هایی گفته می‌شود که به افراد کمک می‌کند تا بتوانند :
۱. احساسات خود را درک کنند
۲. با دیگران به طور صحیح ارتباط برقرار کنند
۳. تعاملات اجتماعی خود را بهبود بخشند
۴‌ به صورت کلی با مسائل و چالش‌های زندگی بهتر مقابله کنند. این مهارت‌ها شامل :
۱. ارتباطات بین فردی
۲. قدرت تشخیص و کنترل احساسات
۳. تفکر انتقادی
۴. حل مسئله
۵. همدلی و همراهی با دیگران
۶ توانایی پذیرش نظرات و عقاید دیگران
۷. توانایی اجرای تصمیمات مؤثر است.

کوتاه سخن اینکه ، سوادعاطفی به مهارت ها و توانایی های فردی در مدیریت هیجانات و ارتباطات وابسته به عاطفه اشاره دارد .

#سواد_عاطفی
#انجمن_سواد_رسانه_ای_ایران
#resaneh_afkhami
#pr.afkhami
www.deepai.org
https://grohamrah.com/article.

@MLiteracy