✅Молодежный интеграционный центр провел семинар-практикум по профилактике стрессовых состояний среди молодежи «Без стресса».

😌Участники семинара познакомились с понятием стресса, научились отличать эустресс от дисстресса и бороться с приступами панической атаки, узнали о триггерных понятиях «Бей. Беги. Замри», нашли ресурсы для профилактики стрессовых состояний.

С помощью проективных методик смогли расслабиться и найти в себе точки опоры🧘‍♀️

#МолодежьЛНР #МИЦ #СеминарПрактикум #БезСтресса