🎊Сегодня мы поздравляем С Днём Рождения нашу дорогую контент-фею пространства Наталью @morelette! 🎊
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉


Думаю, многие заметили, что в последние месяцы у нас появилось больше разнообразных форматов общения с вами, нашими гостями Норы😀
От забавных и познавательных викторин, до заботливых быстрых расслабляющих практик) Так вот, за них мы благодарим именно ее!

🫂 Мы благодарим Наталью за тепло и уют в нашем онлайн пространстве, которые она создаёт и поддерживает! За креатив и экспертность, которыми она щедро делится :)

Пусть в жизни будет много теплых моментов, вкусного отдыха, наполнения и творчества, любви и нежности 🌼

Спасибо, что ты с нами, ценим, боагодарим и виртуально обнимаем 1️⃣

В комментариях можно накидать теплых слов и поздравлений 😉

Дорогие люди!
⠀
На связи Дарья @Daria_Slizhikova :)
18 апреля нас с вами ждёт спонтанный новый формат)
⠀
🌟РЕБОЗО И ЗВУКОТЕРАПИЯ ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ🌟
⠀
для кого?
⠀
- если вы давно видите слово "ребозо", и вам уже интересно,  что это за "зверь" и с чем его едят.
⠀
- если вы чувствуете эмоциональное перенапряжение, усталость
⠀
-если нуждаетесь в атмосфере заботы и принятия,
⠀
➡️ то приходите на этот вечер
⠀
 🟢У вас будет возможность
отдохнуть и уделить внимание телу, побыть в моменте "здесь и сейчас"
🟢Получить новый опыт на уровне ощущений (очень приятный к тому же)
🟢Т.е простые техники, которые мы освоим,  можно будет "унести" домой.

Ваши дети, супруг, друг, бабушка будут вам благодарны🤍🤍
⠀
Мы будем пробовать ребозо в парах, и это будет возможность понять для себя,  как я взаимодействую с другим человеком,  что это для меня.
Каково это - отдавать с душой и теплом, и как это- получать и доверяться, возможно, незнакомому человеку?
⠀
Вторая часть встречи - это отдых под музыку поющих чаш🎶
⠀
Уникальное, красивое звучание чаш завораживает, успокаивает ум.🎵
⠀
Лично у меня есть ощущение,.что вибрации чаш "массируют" мне мозг)))
⠀
🍵И, как обычно, у нас будет качественный китайский чай и душевное общение)
⠀
Приходите на наш теплый вечер!
⠀
Ведущие специалисты:
⠀
Евгения Ухтверова– тибетские чаши, йога, ребозо-массаж
⠀
Дарья Слижикова– биолог, тайский и ребозо-массаж
Канал тут
⠀
📍М. Бауманская, Пространство Нора
🗓18 апреля, с 17:00 до 21:00
🎫 3000 р.

#мероприятияНоры

🎼 Мастер класс по варгану в Норе от школы @sundrums!) 🪘

🗓 30 апреля в 19:30–21:30 🤎

Мы (команда Sun Drums и Норы) познакомились совсем недавно, но сразу почувствовали совпадение ценностей: создавать пространство, где можно быть в контакте с собой через тело, звук и внимание к себе. И теперь хотим вас познакомить с собой и друг другом :)

Что же будет на встрече?
Варган (его ещё называют хомус или кубыз) — маленький инструмент с очень глубоким звучанием. Он помещается в ладони, но при этом способен погружать человека в целые миры — от медитативных вибраций до ритмичных рисунков. А ещё в каждом крохотном варганчике таится большое разнообразие жанров: от шаманских ритмов до современного пульсирующего техно!

Наконец, ещё одна собенность варгана в том, что звук возникает не из воздуха, а в резонансе с телом:
вы не просто играете, а становитесь частью инструмента.
От дыхания, положения языка и внутреннего состояния меняется и сам звук, поэтому игра на варгане часто ощущается очень медитативно.

На мастер-классе мы вместе:
🟠 мягко разберём базовую технику и найдём чистый, устойчивый звук
🟠 попробуем простые ритмы и посмотрим, как варган раскрывается в импровизации
🟠 поработаем с дыханием и вниманием — почувствуем, как инструмент помогает замедлиться
🟠 в конце немного побудем в тишине и разделим этот опыт за чашкой чая

Встречу проведут:
— Серёжа Тимофеев — преподаватель Sun Drums, играет на варгане более 5 лет, ведёт занятия по бубну и с большой любовью относится к шаманским и скандинавским традициям

— Ника Рахман — хозяйка Норы, умеющая создать пространство, где люди чувствуют заботу и возможность быть услышанными

🎵 Варганы на МК предоставляются нами, но вы можете прийти и со своим :)

💰Стоимость:
— 2100 руб за участника

🎁Скидки!
–1800 руб при репосте анонса в любых соцсетях на 24 часа и более
— 1800 если приходите с другом, для обоих - 1800 руб

🖊Запись у @Nora_admin_space