Завтра бодиворк, мы ждем вам к 19.30 ⭐

А сегодня... Хотите сделать свой понедельник ...приятным?Предлагаем вам заметить приятность ЧЕРЕЗ ТЕЛО. Или найти ее, если она спряталась за "почему выходные так быстро закончились".

Итак, вам надо выделить 3-5 минут только для себя.
💚Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза.
💚 Просканируйте свое тело - где в нем приятное ощущение. Даже если оно в мизинчике левой ноги - заметьте его.
💚Дайте ему название. Спросите себя - как я могу назвать это ощущение? Может быть - расслабление, или - тепло, или - безопасность, или - задор.... Дайте волю воображению.
💚Спросите себя - каковы границы этого ощущения? 1 см или уже 3 или все 5? на поверхности тела или в глубине? перекликается ли с другой точкой в теле или только тут?
💚Финальный вопрос исследования. Какая моя эмоция могла бы так проявляться в теле?
Подумайте об этой эмоции и приятном ощущении, которое вы обнаружили еще минутку - и можно возвращаться к рутине!

✍Напишите нам ваши впечатления. Что получилось, когда сделали упражнения. Или когда сделали его несколько дней подряд.

Запись на бодиворк @Nora_admin_space

В чем прийти на Джем 5 апреля?

Несмотря на то, что на наш джем можно прийти в простой удобной и уютной для вас одежде, многие участники всё чаще добавляют во внешний вид колорита. Порой и правда кажется, что среди нас лесные охотники, шаманы и волхвы, герои былин и духи природы)

Иногда достаточно одной детали — и это уже образ
🌸🌸🍐

А еще прямо на Джеме для вас в доступе легкосмываемый аквагрим.

⭐️✨ Тема Джема 5-го апреля ⭐️✨

📒📒📒📒📒📒

📒 📒📒📒📒📒📒

Поэтому если вы хотите как-то обыграть её, то вот несколько идей.

⭐️ Цвета в одежде
Чёрный, тёмно-синий, фиолетовый, белый, сверкающий.
⭐️ Геометрия украшений и узоров
Сферы, спирали, звёзды, диски (в т.ч. с отверстием как у шайбы).
⭐️Камни, если вы их как-то используете, в цвета темы: авантюрин синий, цитрин, лазурит, аметист, кристаллы.
⭐️Элементы образа
🩷Обычно свободные или этнические элементы одежды уже дают мощный образ.
🩷Аквагрим — это всегда ван лав и огромная часть образа. Даже если это пара точек на переносице)
🩷Дреды/канекалоны или ленты, вплетённые в волосы.
🩷Амулет из камня/камней, либо из набора разнородных компонентов, типа пары перьев и микро-котомки из мешковины.
🩷Бусы и браслеты из натуральных материалов (дерево, камень, имитация костей).
🩷Простая маска, раскрашенная под звёздно-космическую тему.
🩷Обруч на голову, лента или повязка, сделанная намоткой куска ткани.
🩷Пончо, но в нём может быть жарко.
🩷Светящиеся элементы типа флуорисцентных временных тату или светодиодов.

Многое ищется прямо дома в старом серванте, на маркетплейсах, секонд-хендах или на крайний случай в торговых центрах.

Кстати, мы планируем обеспечить возможность сделать красивые фото в УФ-свете,⭐️✨ флуоресцентный аквагрим так же будет.

👇 А поделитесь и вы своими идеями: как можно просто одним-двумя элементами, создать подходящий образ для темы "племя", "звёзды и космос" или их комбинации?

🗓 05 апреля, ВС
⏰ 17:00 – 22:00
👤 3600 руб / 👥 3400 руб (два человека любого пола)
Запись у Ники

👀 Больше информации про #джем — вот тут навигационный пост.

🎈Приглашаем партнеров
делать классные события и кросспоститься
🍊🍊🍊

Друзья, вы наверняка заметили, что мы время от времени проводим совместные мероприятия Нора+партнер.
Партнерств много не бывает!

📣 Приглашаем к коллаборациям. Если
🟡вы ведёте интересные занятия,
🟡у вас есть своя аудитория,
🟡вам нравится и удобно наше простраство
🟡и по ценностям мы тоже близки, -
то пишите нам скорее! придумаем что то совместное 🎈

Что это может быть: актерские мастер-классы, плейбэк театр, музыкальные мероприятия, йога, творческие встречи, психологические игры, тренинги, и много других форматов. Есть что обсудить 😉
контакт для связи Ника

А если это не про вас, то перешлите наше сообщение тем, кому интересно партнерство и коллаборация. С нас - благодарность и приятный бонус 🎁

Друзья, привет!

Уже послезавтра пройдет трогательный джем, приходите в Нору звучать и двигаться 🎵

5/04, 17.00-22.00
Записаться можно у Ники

Подробнее от таком формате можно узнать в этом посте и эфире📷

У нас, ведущих джема, Саши из LeMoor клуба и Ники, получился расслабленный разговор про всякое разное об этом формате.
Мы не стеснялись иногда перескакивать с темы на тему, возвращаться обратно и перефразировать уже сказанное.

Закрыли несколько важных тем и ответили на вопросы участников:
🟢 Кто такие мы, Саша и Ника,
🟢 Почему мы проводим джемы,
🟢 Какие ценности мы видим в этом формате,
🟢 Какая структура у мероприятия,
🟢 Почему "звучать и двигаться", а не "петь/играть и танцевать",
🟢 Кому джем подойдёт, а кому нет,
🟢 Можно ли просто прийти пообниматься,
🟢 Послушали нескольких завсегдатаев джема.

Своп на вечере настолок 👕👗

Это вообще что?

Классный формат, в котором можно обмениваться одеждой и другими вещами.

Ты сможешь:
🎁 присмотреть обновки для себя,
🤗 радоваться, что вещи, которые лежали без дела, играют новыми красками на новых владельцах
👯‍♀ шмотничать вместе, улыбаться
👀 красоваться друг перед другом в обновках,
☀️делать комплименты

Часть вещей можно будет выставить платно 🙂

А также нас ждут супер креативные и яркие футболки Тай-дай, которые поднимут вам настроение

🔵 Еще не записался? Скорее пиши Насте t.iss.one/oliveranamor

🔵 Записался? Скорее начинай ревизию гардероба!

📎Час — 350₽, 2 часа — 600₽, 3 часа — 850₽. Стоп-чек — 1000₽.
Скидка за приведенного друга - другу и тебе!

Мы снова с бонусами - на этот раз от каддл-сообщества.
В мае каддл-сообщество Марии Зобниной празднует день рождения каддла в России.
Для подписчиков Норы есть приятные предложения ❤️
И воспользоваться ими можно уже сейчас, на каддле
9️⃣ 📒📒📒📒📒📒!

Анонс каддла 9 апреля

Бонусы
⬇️⬇️⬇️⚪️⬇️⬇️⬇️

⭐Если вы еще не бывали на каддл-пати, для вас
скидка новичка 30%🤩 на любой каддл апреля.
⭐ Если знаете и любите каддл, то для вас действует ❤акция 3+1. За посещение 3 каддлов в апреле по полной цене - В ПОДАРОК бесплатная проходка на каддл в мае в будний день. Все подробности вот тут и тут vk.com/wall-145286812_986

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🤍
❤️‍🩹🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Если вы давно хотели провести время в Норе со своей активностью - есть возможность сделать это со скидкой 🔣! 

Бронируйте у Ники

Общие знакомства - наш ежемесячный ивент для ищущих новый круг общения.

🤩поддержать свою социальную жизнь
🤩привлечь в свой круг общения новых людей
🤩на других посмотреть и себя показать
🤩получить новые впечатления и попробовать для себя новый формат знакомств.

Как это выглядит:

🤩 Сначала мы немного познакомимся все вместе, чтобы снять напряжение и дискомфорт, присмотреться друг к другу.
🤩 Через нашего бота каждый выберет формат отношений и людей для общения 1 на 1.
🤩 Будет возможность посетить до 10 мини-свиданий.
🤩 После парных знакомств бот пришлет контакты людей с взаимными симпатиями.


📅 Когда:
11.04 | 13:00-16:00
🎟 Стоимость: 1600₽
📍 Бауманская / Комсомольская
Регистрация: @Socialize_reg_bot

Анонс на завтра 🔝
Наша рекомендация к посещению 🔟

Поэтический вечер
с вином и закусками

📚📚📚
📚📚📚 Когда:

23 апреля, 19.00-23.00

Уже через пару недель снова можно попасть на один из самых уютных форматов в Норе ✨

⭐️ Чем уникальны именно наши поэтические вечера?
Мы приглашаем в безопасное простраство, в котором можно открываться и звучать. Делиться сокровенным через стихи, открыто проживать их, обсуждать друг с другом, поддерживать выступления других. Также на встрече будет плавный вход в виде шерринга и медитации, и плавное завершение, чтобы каждый успел присвоить полученный опыт) Опытные ведущие будут поддерживать атмосферу дружелюбия и принятия)

🪶В чём:
В пижаме или в маскарадном костюме — решать вам. У нас также будет несколько красивых масок, боа, глиттер и что-нибудь ещё для перевоплощения и настроения.

Ведущие:
🌟Ника (хозяйка Норы, ведущая каддл пати и творческих форматов, телесно-двигательный практик)
🌟Настя (подростковый коуч и психолог, преподаватель математики)

Сколько стоит:
🟡2700 билет + 2 бокала вина
🟡2300 без алкоголя

🌟Как записаться:
через Настю

Дарим скидку 10%:
🌼если приводите друзей, которые ещё не были в Норе)

🌼за репост, который провисит 24 часа в сторис или на стене до начала встречи.

Если вы не идете на мероприятие, но хотите поддержать формат, вы также можете поделиться публикацией. Это будет вклад в его регулярность дальше 🎄

🟡Пост в тг: https://t.iss.one/LoftNora/718.
🟡Пост в ВК: https://vk.ru/wall-229520692_44.

#мероприятияНоры