Каждый вторник в Норе проходит практика прикосновений «Bodywork» от Мариам ✨

➖ 19.30-22.30

Ближайшие даты для записи:
🔵22 июля
🔵29 июля


Что такое бодиворк?
Этим словом называется практика прикосновения к телу другого человека разными способами.

Наполнение касания сильно зависит от внутренних настроек - внимания, отношения к себе и людям, возможности погрузиться в чувствование.

Всеми этими настройками мы занимаемся на бодиворке и, конечно же, прикасаемся и путешествуем в своих процессах.

Мы исследуем:
— как работает направленное внимание;
— как чувствовать кости, мышцы, кровь и клетки;
— как через прикосновение прийти к чувству целостности тела и сознания.

Приходите соприкоснуться. Это тонкая, тёплая, настоящая практика.

Стоимость участия 2000р

‼️ Также для посещения практик можно купить абонемент.
4 занятия за 6000р. Так цена за один бодиворк будет 1500р.
Приобрести и уточнить подробности можно уточнить у @mariamnagaichuk.

Ждём вас заземляться
в уюте Норы 🛋️

📌 Записаться на практику можно у @mariamnagaichuk

📎 Посмотреть фото с прошлых бодиворков можно здесь: https://disk.yandex.ru/d/kDmLi_aN8yfggA

Авторы фото: @oliveranamor и @SlowMort0

#мероприятияНоры

Актерский тренинг с Лизой Коберник

🔵18 июля, 19.30-22.00

🟡Стоимость 2800р.
Также можно записаться по скидочному парному тарифу: при записи двух людей любого пола, на каждого участника действует скидка 300р.

Лиза — профессиональная актриса, детский и взрослый педагог по актёрскому мастерству и сценической речи.

Совершенно не нужно быть актёром, это тренинг для тех, кто хочет увидеть себя во взаимодействии с другим человеком, вернуться в пресловутое, но неисследованное "здесь и сейчас".

На что будут направлены упражнения и практики:

🌊 создание глубокого общения и совместного творчества;

🌊 на развитие эмпатии и доверия;

🌊 на поиск баланса "брать-отдавать";

🌊 на звучание и освобождения тела от напряжения и зажимов.

Уже через неделю можно прийти в наше безопасное пространство, которое создано для того, чтобы не соответствовать, а просто быть ❤️

📎 Записаться на тренинг можно через @lizakobernik.

До встречи в Норе!

#мероприятияНоры

Приглашаем вас на новый норный формат — киновечер 🎞

✨ 7 августа, 19:00 до 23:00

Будем смотреть любимые фильмы, а потом делиться тем что откликнулось и вдохновило в процессе просмотра.

📌 В чем уникальность именно нашего кино вечера?
Мы приглашаем в безопасное простраство, в котором можно быть разным и проявляться. А можно просто созерцательно отдохнуть) Без опасения, что вас будут выдергивать из внутренних процессов и гнезда интроверта.

А ещё, у нас очень уютно, будут чай и вкусняшки ☕️

Ведущие:
🔵Ника (хозяйка Норы, ведущая каддл пати и творческих форматов, телесно-двигательный практик)
🔵Вова (юнгианский психолог, телесный терапевт, любитель теплых фильмов)

Сколько стоит:
2300р стандартный билет.
Если вы проходите с другом, который ещё не был в Норе, для вас билет будет 2000р.

🍿 Что будем смотреть?
Мы приглашаем вас угадать выбранный нами мультфильм! Описание и подсказку оставили в картинках к этому посту💡
Скидка 300р для тех, кто угадает название мультфильма!
Пишите ведущим свои предположения и забирайте билет за 2000р. Псс, ещё можно попросить подсказку в личке 🥰

📌Как записаться:
🔵через Вову
🔵через Нику (ответ может быть дольше)

Приходите наполняться через магию кино и общаться на нашем новом формате ❤️

#мероприятияНоры

Круг чтения с Денисом Степановым 📒

Книга "Мудрость тела"

📅 28 июля, понедельник, 19:30 - 22:30

💰 2300 р.

В безопасной и принимающей обстановке обсудим книгу психолога Хиллари Л. МакБрайд "Мудрость тела: как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни".

Поделимся, что важного открыли для себя и какой личный опыт откликается.

📌Книгу нужно прочитать заранее (или хотя бы ознакомиться) - варианты дадим и на встрече про книгу тоже расскажем.

Это не типичный книжный клуб, а больше формат группы поддержки и обмена эмоциональным опытом.
Книга служит началом глубокого общения.
Это структурированный бережный формат, каждому человеку будет время высказаться, побыть с собой и другими.

Почему стоит прийти:
🔵просто классно провести время с теми, кто любит книги, чтение и саморазвитие;
🔵встреча может помочь вам читать больше и регулярнее;
🔵узнать что-то новое.

Что, если...
...я практически не читал(а) книг после школы? — так бывает, можно впрыгнуть в последний вагон 😉
...мне не понравится книжка? — обсудим это тоже, это нормально.
...я не успел(а) дочитать? — можно приходить в любом случае, расскажем, что важно.
...я хочу другую книгу? — можно вместе выбирать на следующих встречах.

То, насколько часто будут проводиться встречи, зависит от вашего отклика 🐱

Ведущий:
Денис Степанов, ветеран каддла, прошёл обучение ведущих книжных клубов, ведущий мужских кругов, мастермайндов и других групповых форматов.

📎 Участие по предварительной записи и небольшому онлайн-знакомству. Для записи пишите Денису в лс.

🟡Узнать больше подробностей о формате и следить за обновлениями можно в канале @krugchtenija