Мир никогда не будет прежним. И это не страшно. Это — прекрасно. Каждый день приносит новые возможности. Новые маршруты. Новые горизонты. ⠀ Не жди “идеального момента” — его не существует. Есть только сейчас. ⠀ Не упускай его🙏 Купи билет🎫 Путешествуй✈️🛳️ Наслаждайся😍 ⠀ Ты не просто едешь в отпуск — ты проживаешь жизнь, о которой мечтаешь. ⠀

У мамы в огороде поспела клубника 🍓
Сладкая, ароматная, тёплая от солнца — ешь прямо с грядки и не нужно ничего больше. Лето официально наступило!

А ты знала, что клубника — это не просто вкус, но и сплошная польза для организма?

✨ Вот что делает эта ягода: — укрепляет иммунитет (в ней много витамина C — больше, чем в лимоне!) — помогает сердцу и сосудам — улучшает состояние кожи и борется с воспалениями — мягко очищает организм, действует как лёгкий детокс — и при этом низкокалорийная — всего 30 ккал на 100 г!

Я за то, чтобы летом есть максимум сезонных ягод и фруктов. Потому что ничего полезнее и вкуснее мама-природа не придумала.

У нас были очень активные и интересные выходные — мы провели их в Перми!

Этот город приятно удивил: Пермь — самый длинный город России, растянулся вдоль Камы почти на 70 километров. И один из самых зелёных! Воздух чистейший, гулять по улицам — одно удовольствие.

🎉 Мы попали на День молодёжи — атмосфера праздника повсюду! Музыка, танцы, арт-зоны, фудкорты, уличные шоу — город пульсировал энергией. На разных площадках выступали Люся Чеботина и Ева Польна, ну а мы отжимали под их песни!

📍 Наш маршрут выходного дня:
— Дом Мешкова — историческое здание на берегу Камы, с которого открывается шикарный вид. Внутри — краеведческий музей, красивый и с душой.
— Пермская судоверфь — место, где прошлое промышленной Перми оживает. Сурово, атмосферно, и очень фотогенично.
— Прогулка по Каме на экоходе — влюбились в этот маршрут! Спокойствие реки, панорамы города, свежий ветер и ощущение свободы.
— Музей древностей — отличная экспозиция: археология, ископаемые, уральские легенды.
— Экскурсия на “Промобот” — погружение в технологии будущего. Роботы, умные системы, российские разработки — невероятно интересно!

💬 Пермь особенно классно ощущается, когда рядом — крутая компания блогеров. Много смеялись, снимали, обсуждали, вдохновлялись друг другом. Такие поездки наполняют.

🍽 Ну и конечно — местная кухня. Побывали в уютных ресторанах, где пробовали посикунчики — сочные уральские пирожки с мясом, горячие, с хрустящей корочкой. Это любовь с первого укуса!

📸 Пермь — город, куда хочется вернуться. Сильный, живой, настоящий. Рекомендую всем, кто любит атмосферные маршруты на выходные.

#Пермь #МолодёжнаяСтолица

Пермский край — там, где реки ведут за собой

Здесь в каждом маршруте чувствуется сила природы, история и простор.

Пермь стоит на Каме — одной из величайших рек страны. Она не просто делит город на правый и левый берега, она формирует его ритм. Вдоль Камы — набережные, смотровые площадки, арт-объекты и простор для вдохновения. Особенно красиво здесь на закате — когда река окрашивается в золото и воздух становится особенно лёгким.

А ведь кроме Камы в Пермском крае более 29 тысяч рек! Представляете? Кажется, вода здесь — это не просто стихия, а настоящая душа этого края. Чусовая, Вишера, Сылва — с их бирюзовыми изгибами, скалами, легендами. Именно вдоль этих рек проходили когда-то старинные торговые пути, шли пароходы, строились поселения.

Если хочется настоящего отдыха — езжайте в Пермский край к рекам. Рафтинг, сплавы, рыбалка, турбазы в сосновом лесу на берегу — и всё это с невероятной атмосферой Урала.

Здесь время течёт медленнее. А душа — будто вспоминает, как это: быть в настоящем, без спешки, рядом с природой.

Что такое посикунчики и почему их стоит попробовать в Перми?

Если вы никогда не пробовали посикунчики — вы многое упустили. Это мини-чебуреки родом с Урала, с сочной начинкой внутри.

Почему такое забавное название? Всё просто: когда вы надкусываете посикунчик, из него «посикует» — брызгает — ароматный мясной сок. Именно поэтому их едят аккуратно, над тарелкой, а ещё лучше — руками!

В Перми посикунчики — не просто еда, а часть культурного кода. Их подают в местных кафе и даже в виде уличной еды. Начинка чаще всего классическая — говядина или свинина с луком, но бывают и креативные варианты с грибами, картошкой или сыром.
Мы попробовали посикунчики в одном из местных заведений — горячие, румяные, с хрустящей корочкой и невероятно вкусные внутри. Идеально после прогулки по Каме или экскурсии по городу.

Обязательно включите их в гастрономическую карту Перми — это маленькое, но очень сочное открытие! 😋

Второе дыхание включается не в спортзале. А когда я путешествую.

Когда я открываю для себя новое. Когда шаг за шагом иду по улочкам незнакомого города. Когда слышу истории людей, чувствую культуру, пробую на вкус местную кухню. Когда дышу воздухом, который пахнет иначе. Когда не знаю, что ждёт меня за следующим поворотом — и в этом кайф.
Это и есть моё топливо. Мой способ перезагрузки. Мой внутренний огонь.
Я могу уставать, перегружаться, застревать в рутине. Но стоит мне отправиться в путь — и я снова дышу полной грудью.

📍Путешествия не просто радуют — они наполняют. Они напоминают, кто я. Зачем я. И куда хочу идти дальше.

Как сохранить бодрость во время длительных поездок?

За последние годы я облетела полмира — с детьми, с рюкзаком, в поездах, автобусах, круизах, ранних рейсах и долгих трансферах. Порой по 20 часов в дороге, но энергии всё равно хватает. Делюсь своими личными секретами, которые проверены десятками путешествий.

✅Пью воду. Много. Это банально, но именно обезвоживание делает нас вялыми и разбитыми.

✅Сплю в пути. Я научилась засыпать в самолёте, в машине и даже на пароме. Беру с собой беруши, маску и подушку под шею — это мой «сонный набор» даже на короткий перелёт.

✅Легкий перекус. Всегда беру с собой орехи, батончики без сахара, фрукты. После них нет тяжести, и энергия держится дольше.

✅Двигаюсь. Если это пересадка — гуляю по терминалу. В поезде — встаю и хожу. В машине — делаю остановки, дышу свежим воздухом, немного тянусь. Это помогает организму не «застревать».

✅Ухаживаю за собой. Даже в дороге я наношу крем, духи, расчёсываю волосы. Это маленький ритуал, но он поддерживает ощущение комфорта и бодрости.

✅Настрой — главное. Я говорю себе: «Ты в пути к новым впечатлениям». Это даёт внутреннюю энергию, даже когда спать хочется больше всего на свете.

В дороге я не устаю — я живу. Главное — не забывать о себе.

💍 Наша годовщина свадьбы на Алтае - 11 лет женаты

Кажется, идеальные даты — это не про роскошные залы и цветы по каталогу. Это про тишину, воздух, от которого захватывает дух, и человека рядом.

Мы сбежали в горы Алтая.

Без суеты. Без лишних слов. Только природа, тёплый плед, горячий чай и панорамный вид, от которого сложно оторваться.

На рассвете — тишина, на закате — разговоры по душам.

Такие моменты остаются внутри — как якорь, как напоминание, ради чего всё.
Если устали от шумных праздников — просто уезжайте вдвоём. Куда-то, где слышно, как дышит Земля. Это лучший подарок себе и друг другу.

Алтай ♥️

Путешествие по нашей великой стране!

За свои 37 лет я посетила:
🌎 36 стран
🌍 Россия 12/89 регионов

Как же необъятна наша родная страна, и я мечтаю посетить все регионы!

💫 Сегодня ехали по Чуйскому тракту — и я снова влюбилась. В Алтай, в его просторы, в бесконечные виды, которые невозможно забыть.

Этот край не просто красивый — он как будто проникает внутрь. Меняется пейзаж, свет, небо — а внутри становится так спокойно.

🚗 Мы ехали через перевалы, вдоль бирюзовых рек, мимо пастбищ и заснеженных вершин.

🌄 Остановились на МАРСе — да-да, настоящий Марс! Красные, охристые, пепельные холмы — как будто ты на другой планете. И всё это — в России.

📍Каждый поворот Чуйского тракта — это открытка. То река Катунь сверкает на солнце, то вдруг горы, покрытые лесами, уходят в облака.

Я знала, что Алтай красивый. Но не думала, что он такой живой, тёплый, сильный.

Каждый километр — как медитация. И я будто дышу полной грудью впервые за долгое время.

Позже смонтирую видео! И покажу 🤗

Самое милое видео за сегодня 😍😍😍

Суслики!

Да, вот так, без смысловой нагрузки! Суслики вошли в мой чат 😃

Всем доброго и удачного дня!

Когда выбираю отель — всегда выбираю лучшее.

Шикарный вид, безупречный сервис, идеальная постель и тишина, которую невозможно купить за деньги — потому что это состояние.

Эмоции от такого отдыха остаются в памяти навсегда. А сколько это стоило — уже и не вспомнить. Потому что настоящее богатство не в цифрах, а в ощущениях.

И я заметила: чем лучше я отдыхаю, тем больше потом зарабатываю.

Когда ты в потоке, наполнена, на высоких вибрациях — приходят лучшие идеи, лучшие люди, лучшие проекты.

11 лет вместе… ❤️

И я поняла главное:
Любовь не умирает от ссор.
Она умирает от рутины. От "потом", от "не сейчас", от "и так сойдёт".

А сохранить её — можно.
Если беречь.
Если выбирать друг друга снова и снова.
И… уезжать вдвоём. Просто быть вместе.

💫 Мы сбежали от быта на Алтай.
В 5* отель Grand Chalet Altay — уединение, горы, сосны и река Катунь.
Здесь можно дышать полной грудью.
Здесь легко молчать и понимать друг друга без слов.
Здесь любовь — как в начале. Только глубже.

🌿 Иногда всё, что нужно отношениям — это воздух, тишина и двое, кто не забыли, как это: быть счастливыми вместе.

А вы знали, что в России два Алтая?!

Интересный факт!
Смотри в видео ♥️

Вот такая у меня репутация!

Каждый встречный подходит и спрашивает: куда дальше? Сгоняй, покажи мне страну/город!😻

🚴‍♀️ Алтай. Только мы и горы.

Иногда, чтобы перезагрузиться, нам с мужем достаточно просто взять велики и уехать… вглубь природы.
Так мы и сделали на Алтае.

Горы, чистейший воздух, ни души вокруг — только мы двое, дорожка, уходящая вдаль, и бесконечная красота.
С каждым километром словно сбрасываешь суету, включаешься в момент и начинаешь по-настоящему жить.

Останавливались у смотровых, пили чай из термоса, просто молчали и смотрели на всё это величие.
Как будто попали в фильм, где главные герои — мы и природа.

Такие дни мы вспоминаем потом годами. И снова убеждаемся: лучшее время — то, что мы проводим вместе.

Мотивационные утверждения, которые Я использую в жизни
Делюсь! Внедряйте в свою жизнь!

1. Четкие и конкретные цели:
- "Я стремлюсь к финансовой независимости и стабильности."
- "Моя цель - создать благополучие для себя и своей семьи."

2. Положительная формулировка:
- "Я привлекаю в свою жизнь все возможности для создания богатства."
- "Каждый день я становлюсь ближе к достижению своих финансовых целей."

3. Учет личных ценностей:
- "Богатство позволит мне более активно вкладываться в благотворительность и помогать другим."
- "Финансовый успех для меня означает свободу выбора и возможность воплощения моих мечт."

4. Вдохновляющие ключевые слова:
- "Я создаю свой собственный поток богатства, обогащая не только себя, но и мир вокруг меня."
- "Богатство приходит ко мне легко и естественно."

5. Указание на личные изменения:
- "С каждым днем я развиваю свои финансовые навыки и расширяю источники дохода."
- "Моя энергия и усилия направлены на создание благосостояния в моей жизни."

6. Включение временной перспективы:
- "Каждый вложенный час в развитие своего бизнеса приносит мне ближе к достижению моих финансовых целей."
- "Я осознаю, что долгосрочное финансовое благосостояние требует постоянного развития и роста."

7. Аффирмации с верой в успех:
- "Я заслуживаю финансового успеха, и я открыт для всех возможностей его привлечения."
- "Мои действия направлены на создание богатства, и я уверен в своей способности достичь своих целей."

Помните, что ключевым элементом является ваша личная связь с этими выражениями. Вы можете адаптировать их под свои уникальные цели и жизненные обстоятельства.

Иногда всё, что нужно — просто выбраться всей семьёй.
⠀
Без громких планов. Без плотного графика.
Просто взять и уехать.
Чтобы дышать, смеяться, быть вместе.
⠀
Мы устроили себе маленький перерыв.
Сняли домик, уехали за город,
дети на свежем воздухе, мы — без дел и спешки.
⠀
И как же это было нужно.
⠀
Баня, чай, прогулки, разговоры.
Смотрим друг на друга и вдруг замечаем —
как выросли дети, как соскучились по таким моментам.
⠀
Семья — это не “когда-нибудь потом”.
Это здесь. Сейчас.
В этих объятиях, смехе, брызгах, пледах и вкусной еде.
⠀
Очень хочется делать такие паузы чаще.
Потому что именно в них — настоящее. 💛

Кофе в новой локации гораздо вкуснее! ☕️

Возможно, дело не в зерне и не в способе заварки. А в том, что ты — в движении. В ощущении новизны, в предвкушении, в том самом "здесь и сейчас".
Когда вокруг всё другое — улицы, люди, воздух — даже простая чашка кофе превращается в маленькое приключение. ⠀ Люблю ловить такие моменты. Не ради фото, не ради галочки, а просто — для себя.

Каждое наше путешествие — не просто отдых. Это маленькая школа жизни.

Где-то они видят, как живут другие. Где-то — пробуют новую еду. Где-то — задают столько вопросов, что сам начинаешь изучать мир глубже.

Я верю: путешествия развивают не хуже книг и кружков.
Они учат гибкости, наблюдательности, расширяют границы.
Научили нас ценить комфорт и принимать неудобства с юмором.

А ещё в дороге мы по-настоящему сближаемся. Без отвлекающих дел, с кучей впечатлений.
Я не боюсь летать, ехать, пробовать — потому что знаю: это даёт нам больше, чем сто игрушек и курсов.

И да, я путешествую не только как мама. Я путешествую как женщина, которой важно жить ярко.
А дети… дети рядом, и впитывают это всей душой.