Vitamin va Minеrallarning ichilish vaqtlari ....

✅VITAMIN D- ertalab nonushtadan kеyin yoki nonushta vaqti.

✅VITAMIN A- kеchki ovqatdan kеyin ichiladi, agar kotta doza ichsangiz albatta Vitamin C yokt Coq10 qo'shing bu bilan organizmda parchalanishini oldini olasiz.

✅VITAMIN Е- kunduzi ovqat vaqti yoki ovqatdan kеyin, agar kotta doza ichsangiz albatta Vitamin C yoki Coq10 qo'shing bu bilan parchalanishini oldini olasiz.

✅VITAMIN K va K2- ertalab nonushta vaqti yog'li mahsulot bilan birga.

✅VITAMIN C- kunning birinchi yarmida ovqatdan kеyin. Kеchqurun ichilsa uyquni qochirishi mumkun.
Katta inson bir vaqtda 500 mg Vitamin C dan ortig'ini singdira olmaydi shu sabab kun davomida 500 mg dan bir nеcha bor ichish tavsiya etiladi.

✅B GURUHI VITAMINLARI (B1, B2, B6, B3, B12, B5, B7)- ertalab nonushta vaqti yoki kеyin.

✅B8 INOZITOL- kun davomida yoki ovqat vaqtida.

✅RAVA (Vitamin B10, N1, PABK paraaminobеnzoynaya kislota)- kunning birinchi yarmida ovqat vaqtida.

✅B13 OROTOVAY KISLOTA- kun davomida ovqatdan 1 soat oldin yoki 4 soat kеyin.

✅B11 KARNITIN- ertalab ovqat orasida.

✅PANGAMOVAY KISLOTA VITAMIN B15- ertalab ovqat vaqtida.

✅VITAMIN B16- ertalab ovqat vaqtida.

✅ PQQ VITAMIN B14- kun davomida ovqatdan oldin yoki kеyin.
✅KOENZIM Q10- kunning birinchi yarmida , ovqat vaqtida.

✅SINK- kunning birinchi yarmida, ovqat vaqtida yoki kеyin bu bilan ko'ngil aynishini oldini olasiz.

✅ SЕLЕN- ertalab nonushta bilan birga.

✅ YOD- nonushtadan kеyin yoki nonushtadan oldin. 12:00 gacha ichish tavsiya etiladi.

✅MAGNIY- formasiga qarab vaqti o'zgaradi. Masalan tinchlantiruvchi magniylarni (glisinat, sitrat , taurat uxlashdan 30 daqiqa avval ) , Magniy Malatni ertalab ichiladi sababi enеrgiya bеradi. Magniyli vanna(epsom tuzili), magniyli yog' yoki sprеylarni uxlashdan avval surtiladi.

✅OMЕGA-3, OMЕGA-6- kunning birinchi yarmida ovqat vaqti yoki kеyin. Kеchki ovqatdan so'ng ichish xam mumkun.

✅KALIY- ovqat vaqtida.

✅TЕMIR- ertalab ovqat vaqtida yoki darhol ovqatdan kеyin ichish kеrak.

✅KALSIY- kеchasi ichish tavsiya etiladi.

@Lab_termin

Antibiotiklar qoʻllanilishi kasalliklar boʻyicha ✅

TER HIDLANISHIGA QARAB BEMOR KO'RIGI

@Lab_termin

Burundan qon ketishining ham o‘z nomi bor.

Epistaksis - qon tomirlari devorlarining yaxlitligi buzilishi sababli burun bo'shlig'idan qon ketishi. Bu ko'pincha jarohatlar, yallig'lanish, allergiya tufayli yuzaga keladi va qizil qon tomchilab tushishi yoki halqumning orqa devoridandan pastga ya’ni hazm tizimiga oqishi kuzatiladi.

O‘TKIR RINIT NIMA?

O‘tkir rinit — bu burun shilliq qavatining yallig‘lanishi bo‘lib, odatda virusli infeksiyalar (gripp, shamollash) oqibatida yuzaga keladi.

BELGILARI:
– Burun bitishi va oqishi
– Aksirish
– Tomoq og‘rig‘i
– Issiqlik ko‘tarilishi
– Bosh og‘rig‘i

DAVOSI:
– Dam olish
– Ko‘p suyuqlik ichish
– Burun yuvish (fiziologik eritma bilan)
– Antiviral yoki simptomatik davo (shifokor tavsiyasiga ko‘ra)

ESLATMA:
Burun bitishiga e’tibor bermaslik asoratlarga olib kelishi mumkin (masalan, sinusit). Shifokorga murojaat qiling!

@Lab_termin

🔥QON UMUMIY TAHLILI (QUT) NORMALLARI

1. Eritrotsitlar (Qizil qon hujayralari, RBC):
   - Erkaklar: 4.5 - 5.5 x 10^12/L
   - Ayollar: 4.0 - 5.0 x 10^12/L
   - Qizil qon hujayralari kislorod tashish uchun mas'ul bo'lib, ularning soni kam bo'lsa, kamqonlik bo'lishi mumkin.

2. Gemoglobin (Hb):
   - Erkaklar: 130 - 170 g/L
   - Ayollar: 120 - 150 g/L
   - Gemoglobin kislorodni tashuvchi oqsil bo'lib, qizil qon hujayralarida joylashgan. Uning darajasi kam bo'lsa, bu kamqonlikni ko'rsatishi mumkin.

3. Gemotokrit (HCT):
   - Erkaklar: 40 - 54%
   - Ayollar: 36 - 48%
   - Gemotokrit qizil qon hujayralarining umumiy qon hajmidagi foizini ifodalaydi.

4. Leukotsitlar (Oq qon hujayralari, WBC): 4.0 - 10.0 x 10^9/L
   - Leukotsitlar immun tizimining muhim qismi bo'lib, infektsiyalarga qarshi kurashadi.

5. Trombositlar (PLT): 150 - 400 x 10^9/L
   - Trombositlar qon ivishida ishtirok etadi. Ularning soni kam bo'lsa, qon ketish xavfi ortadi.

6. Eritrotsitlarning cho'kish tezligi (EChT/ESR):
   - Erkaklar: 2 - 10 mm/soat
   - Ayollar: 2 - 15 mm/soat
   - Bu parametr yallig'lanish jarayonlarini aniqlashda yordam beradi.

7. Retikulotsitlar: 0.5 - 2.0%
   - Retikulotsitlar yangi hosil bo'lgan qizil qon hujayralari bo'lib, ularning soni suyak iligi faoliyati haqida ma'lumot beradi.

8. Differensial leykotsit tahlili:
   - Neutrofillar: 40 - 75%
     - Bakterial infektsiyalarni ko'rsatadi.
   - Limfotsitlar: 20 - 45%
     - Virusli infektsiyalar va immun reaktsiyalarni ko'rsatadi.
   - Monotsitlar: 2 - 10%
     - Xronik infektsiyalar va yallig'lanishlar haqida ma'lumot beradi.
   - Eozinofillar: 1 - 6%
     - Allergik reaktsiyalar va parazitar infektsiyalar haqida ma'lumot beradi.
   - Bazofillar: 0 - 1%
     - Allergik reaktsiyalar va qon kasalliklarini ko'rsatadi.

Biokimyoviy Tahlil Normallari:

1. Glyukoza: 3.5 - 5.5 mmol/L
   - Qondagi shakar miqdorini ko'rsatadi. Uning darajasi yuqori bo'lsa, qandli diabet mavjud bo'lishi mumkin.

2. Kreatinin:
   - Erkaklar: 62 - 106 µmol/L
   - Ayollar: 44 - 80 µmol/L
   - Bu buyrak faoliyatini baholash uchun ishlatiladi.

3. Mochevina: 2.5 - 7.5 mmol/L
   - Buyraklar tomonidan chiqariladigan azot miqdorini ko'rsatadi.

4. Total bilurubin: 5 - 21 µmol/L
   - Jigarning funksiyasini baholashda yordam beradi.

5. Asosiy fermentlar:
   - Alaninaminotransferaza (ALT): 5 - 40 U/L
   - Aspartataminotransferaza (AST): 5 - 40 U/L
   - Alkalin fosfataza (ALP): 40 - 150 U/L
   - Gamma-glutamiltransferaza (GGT): 10 - 60 U/L
   - Bu fermentlar jigar va o‘t yo‘llarining funksiyasini baholashda ishlatiladi.

6. Total oqsil: 60 - 80 g/L
   - Qondagi umumiy oqsil miqdorini ko'rsatadi.

7. Albumin: 35 - 50 g/L
   - Jigar tomonidan ishlab chiqariladigan asosiy oqsil.

8. Kaltsiy: 2.2 - 2.6 mmol/L
   - Suv-elektrolit balansini va suyak sog'lig'ini ko'rsatadi.

9. Natriy: 135 - 145 mmol/L
   - Suv-elektrolit balansini boshqarish uchun muhim.

10. Kaliy: 3.5 - 5.0 mmol/L
    - Yurak ritmini va mushak funksiyasini boshqarish uchun muhim.

11. Xlor: 98 - 107 mmol/L
    - Elektrolit balansini saqlash uchun zarur.

12. Magniy: 0.7 - 1.1 mmol/L
    - Ko'plab fermentativ jarayonlar uchun muhim.

13. C-reaktiv oqsil (CRP): <5 mg/L
    - Yallig'lanish jarayonlarini ko'rsatadi.

14. Triglitseridlar: <1.7 mmol/L
    - Qon yog' miqdorini ko'rsatadi.

15. Cholesterin:
    - Umumiy: <5.2 mmol/L
    - Yaxshi (HDL): >1.0 mmol/L
    - Yomon (LDL): <3.4 mmol/L
    - Yurak-qon tomir kasalliklari xavfini baholashda yordam beradi.

Bu tahlillar organizmning umumiy holatini baholashda va turli kasalliklarni aniqlashda yordam beradi. Har bir parametrning normasi diagnostika va davolashda muhim ahamiyatga ega.

Atrofiya - hujayra / organ hajmi va funktsional qobiliyatining pasayishi. Atrofiyaning sabablari orasida ish yukining kamayishi / foydalanishdan voz kechish (immobilizatsiya); ishemiya (ateroskleroz); gormonal yoki asabiy stimulyatsiya etishmasligi, noto'g'ri ovqatlanish va qarish.
Yorug'lik mikroskopik tekshiruvida lipofustin granulalari bo'lgan kichik kichraygan hujayralar ko'rinadi. Elektron mikroskopda hujayra ichidagi komponentlar va autofagosomalar kamaygan

@Lab_termin

ATROFIYADA➡️ Hujayra sonining kamayishi apoptoz orqali sodir bo'ladi.
Hujayra hajmining pasayishi sitoskeletning ubiquitin-proteosoma degradatsiyasi va hujayra komponentlarining avtofagiyasi orqali sodir bo'ladi.
1. Ubiquitin-proteosoma degradatsiyasida sitoskeletning oraliq filamentlari ubiquitin bilan "belgilanadi" va proteosomalar tomonidan yo'q qilinadi.
2. Hujayra komponentlarining avtofagiyasi avtofagik vakuolalarni hosil qilishni o'z ichiga oladi.
Ushbu vakuolalar gidrolitik fermentlari hujayra tarkibiy qismlarini parchalaydigan lizosomalar bilan birlashadi

@Lab_termin

Atrofiya
• Organ/to'qimalar hajmining qisqarishi
• Hujayra hajmi va/yoki hujayralar sonining kamayishi
• Fiziologik misollar:
• Embrion tuzilmalar (notoxord)
• Tuqqandan keyingi bachadon (gormon stimulyatsiyasini yo'qolishi hisobiga)
• Menopauzada vaqtidagi ko'krak bezi/bachadon

@Lab_termin