Forwarded from Объясняем.рф
#новостиспорта
🤼♂️В России с 2023 года будет отмечаться День самбо — 16 ноября. Праздник установлен, чтобы этот вид спорта стал ещё популярнее среди россиян.
Самбо — акроним: самозащита без оружия. Этот вид спортивного и прикладного единоборства разработали в СССР в 1920–1930-х годах на основе дзюдо и джиу-джитсу. 16 ноября 1938 года Спорткомитет СССР включил его в число развиваемых в стране видов спорта.
О том, как развивалось самбо в СССР и России, читайте в инфографике.
@obyasnayemrf
🤼♂️В России с 2023 года будет отмечаться День самбо — 16 ноября. Праздник установлен, чтобы этот вид спорта стал ещё популярнее среди россиян.
Самбо — акроним: самозащита без оружия. Этот вид спортивного и прикладного единоборства разработали в СССР в 1920–1930-х годах на основе дзюдо и джиу-джитсу. 16 ноября 1938 года Спорткомитет СССР включил его в число развиваемых в стране видов спорта.
О том, как развивалось самбо в СССР и России, читайте в инфографике.
@obyasnayemrf
Forwarded from Объясняем.рф
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#новостиспорта
🏒22 декабря 1946 года стартовал первый чемпионат СССР по хоккею.
Он проходил в Москве, Ленинграде, Архангельске, Риге и Каунасе. Участие в нём приняли 12 команд, турнир длился чуть больше месяца и закончился победой московского «Динамо».
С тех пор 22 декабря считают днём рождения отечественного хоккея.
▶️Рассказываем о развитии этого вида спорта в России, о знаменательных победах, а также о том, как наши хоккеисты стали легендарной «Красной машиной». Смотрите видео!
@obyasnayemrf
🏒22 декабря 1946 года стартовал первый чемпионат СССР по хоккею.
Он проходил в Москве, Ленинграде, Архангельске, Риге и Каунасе. Участие в нём приняли 12 команд, турнир длился чуть больше месяца и закончился победой московского «Динамо».
С тех пор 22 декабря считают днём рождения отечественного хоккея.
▶️Рассказываем о развитии этого вида спорта в России, о знаменательных победах, а также о том, как наши хоккеисты стали легендарной «Красной машиной». Смотрите видео!
@obyasnayemrf
Forwarded from Объясняем.рф
#новостиспорта
🏒Несмотря на то что хоккей считается травмоопасным видом спорта, он остаётся одним из самых популярных среди командных — в России им занимаются более 670 тыс. человек. Какие качества он развивает в спортсменах и как защититься от травм — рассказываем в посте.
👉Во время игры:
— развивается чувство равновесия
— улучшается контроль за телом, поскольку часто приходится менять направление и скорость
— тренируется выносливость
— улучшается концентрация: игрокам нужно следить за маленькой шайбой
— растёт навык командной работы
— сжигается жир. За 45 минут тратится около 500 ккал
❓Как защититься от травм?
Даже на любительских матчах необходимо использовать защитную экипировку. Это особенно важно, когда играют дети.
Потребуются:
— хоккейный шлем для защиты головы и лица;
— специальные перчатки. Они нужны, так как нагрузка от ударов клюшкой приходится на большой палец и запястье;
— щитки на переднюю поверхность голени, защищающие от попадания шайбой или клюшкой.
🏃♀️Кроме того, перед началом матча важно разминаться. В качестве упражнений подойдут бег на месте, наклоны и приседания. Также нужно сделать разминку для коленных суставов, голеностопа и плечевого пояса: во время игры эти отделы задействованы активнее всего.
@obyasnayemrf
🏒Несмотря на то что хоккей считается травмоопасным видом спорта, он остаётся одним из самых популярных среди командных — в России им занимаются более 670 тыс. человек. Какие качества он развивает в спортсменах и как защититься от травм — рассказываем в посте.
👉Во время игры:
— развивается чувство равновесия
— улучшается контроль за телом, поскольку часто приходится менять направление и скорость
— тренируется выносливость
— улучшается концентрация: игрокам нужно следить за маленькой шайбой
— растёт навык командной работы
— сжигается жир. За 45 минут тратится около 500 ккал
❓Как защититься от травм?
Даже на любительских матчах необходимо использовать защитную экипировку. Это особенно важно, когда играют дети.
Потребуются:
— хоккейный шлем для защиты головы и лица;
— специальные перчатки. Они нужны, так как нагрузка от ударов клюшкой приходится на большой палец и запястье;
— щитки на переднюю поверхность голени, защищающие от попадания шайбой или клюшкой.
🏃♀️Кроме того, перед началом матча важно разминаться. В качестве упражнений подойдут бег на месте, наклоны и приседания. Также нужно сделать разминку для коленных суставов, голеностопа и плечевого пояса: во время игры эти отделы задействованы активнее всего.
@obyasnayemrf