💝Собрали для вас самые популярные посты канала Inpsycho Media

🔺Какой вы психологический котик?

🔺Эффект проекции

🔺6 признаков, что ваш руководитель – абъюзер

🔺Контейнирующая мать

🔺Эйджизм, лавбомбинг, сталкинг: 10 терминов, которые у всех на слуху

🔺5 сериалов про психотерапию

🔺7 признаков, что человек вас разлюбил

🔺Психолог: чем опасен феномен Барби?

🔺Почему мы любим лайки?

🔺3 признака выгорания на работе

🔺Сколько нужно отдыхать, чтобы отдохнуть?

🔺Молитва гештальтиста

🔺«В маленькой комнате»: сказка Александра Лурии

🔺5 книг от ректора МИП

🔺8 цитат Зигмунда Фрейда на стенах МИП

🔺«Мозг – загадочная мощная вещь»: 7 цитат от Татьяны Черниговской

Читайте неспешно и с удовольствием🎄

🎄8 открытых лекций Московского института психоанализа

Перед вами – подборка интересных открытых лекций от экспертов Московского института психоанализа по психологии отношений, педагогике, нейрокоучингу и логотерапии.

Эти вебинары и встречи можно посмотреть по ссылкам на ютуб-канале МИП. Выбирайте то, что вам интересно:

🐲 7 языков любви, которые помогут построить настоящую любовь

🐲 Почему о психотравме должен знать каждый психолог?

🐲 Поведение ребёнка – в руках родителя

🐲 Границы нормы и патологии в клинической психологии

🐲 Гармоничные отношения и конфликты в паре

🐲 Тревога отсутствия смысла и мужество быть собой.

🐲 Как зарабатывать начинающему психологу?

🐲 Парадоксы мозга. Работает ли нейрокоучинг и нейролингвистика?

Сохраняйте подборку, пересылайте тем, кому это интересно и подписывайтесь на ютуб МИПа.

В Новом году вместе с МИП!

#inpsycho #мип #психология

🤔Как безболезненно выйти из праздников на работу?

Выход на работу после праздников – почти всегда стресс. А после новогодних – особенно. Как сделать этот процесс безболезненным? Где взять энергию?

Первое, что важно помнить – из праздников мы часто выходим с минимальным количеством сил. Мы не можем собрать себя в кучу, нам сложно сфокусироваться на задачах.

Мы ощущаем, как рабочие процессы замедляются. В первые рабочие дни января появляется послепраздничная хандра, апатия и раздражение. Что делать?

1️⃣ Возвращайтесь постепенно

Психологи советуют возвращаться к рабочим делам постепенно, начинать с небольших задач. Постарайтесь сначала делать только те дела, с которыми легко справитесь. Это поможет избежать выгорания, постепенно принимайтесь за более сложные задачи.

2️⃣ Соблюдайте режим труда и отдыха

Не планируйте серьёзные встречи на первое рабочее утро, постарайтесь войти в рабочий режим плавно и не задерживайтесь на работе. Лучше всего заранее составить себе список рабочих и домашних дел, а также не забыть внести туда активности, которые приносят вам радость и отдых.

3️⃣ Больше двигайтесь и следите за питанием

Вместо того, чтобы прибегать к строгим диетам, поддерживайте легкое и сбалансированное питание. Физическая активность, будь то спорт или прогулки, привнесут энергию и помогут развеять апатию.

4️⃣ Хорошо спите

Постарайтесь за день или два до выхода на работу нормализовать режим сна. Ложитесь спать вовремя и постарайтесь исключить гаджеты за час до сна.

5️⃣ Подумайте о будущем отпуске

Как ни странно, но напряжение от рабочей недели могут снять мысли о будущих каникулах или отпуске. Начните планировать их заранее.

❤️ – хочу отдыхать дальше
👍🏻 – готов(а) в рабочим будням
🤔 – пока не понял(а)

#inpsycho #мип #стресс #психология

«И хула, и хвала меня не очень заботили, потому что я начал чувствовать, что лишь один человек (по крайней мере из известных мне, а может быть и вообще) знает, есть ли то, что я делаю, честным, разумным, глубоким, открытым для всех или фальшивым, осуществляемым в целях защиты, неразумным. И этот человек – я».

Карл Роджерс

🎂8 января – 122 года со дня рождения Карла Роджерса

Профессор Татьяна Григорьевна Визель читает важное стихотворение🙏🏻

➡️ Составили ТОП вещей, которые точно нужно сделать в Московском институте психоанализа. Напоминаем адрес вуза: Кутузовский проспект, 34, стр.14.

✔️Сфотографироваться с единственным в России памятником Фрейда

✔️Взять в пси-кофейне капучино и макаронс с изображением психоаналитика

✔️Посетить мемориальную аудиторию Льва Семёновича Выготского и увидеть его барельеф

✔️Найти аудиторию Франкла с двумя дверьми: обычной дверью и дверью для принятия решений

✔️Взять имбирный напиток в столовой на 4 этаже и почитать цитаты Фрейда на стене

✔️Прочесть 10 заповедей родителей в музее Януша Корчака

✔️Найти мини-планетарий «Сфера сознания» в музее-аудитории Александра Романовича Лурии на 5 этаже

✔️Рассмотреть шаржи известных педагогов и психологов на 4 этаже

✔️Получить высшее образование в Московском институте психоанализа

✔️Обучиться на одной из 180 программ дополнительного профессионального образования МИП (или на нескольких)

Любимые студенты и слушатели, дополняйте в комментариях👇🏻

#inpsycho #мип #институт_психоанализа #фрейд