🫀Мания, сторге, людус: 3 языка любви

Чтобы отношения были живыми, сильными, приносили радость и возбуждали желание – важно уметь говорить на разных языках любви.

👤Олег Шведовский, автор программ МИП, спикер открытого вебинара «7 языков любви, которые помогут построить настоящую любовь», рассказал о трёх из них.

❤️Любовь-страсть (мания)

Этот вид любви полностью поглощает влюбленных, сужая кругозор до одного человека.

Если никаких других граней любви нет, то такая страсть выстраивает маленький мир отношений двоих, разрушая большой мир отношений с другими.

Если исключить этот язык, из любовных отношений пропадает эксклюзивность, уникальность.

🧡Любовь-дружба (сторге)

Возможность доверять сокровенное другому в отношениях и рассчитывать на поддержку.

Если нет других граней любви, то в отношениях разворачивается тема ответственности, что может утяжелять отношения, но и углублять их.

Если этот язык исключен из отношений, партнеры могут искать внешние точки опоры, вынося из отношений глубину во взаимодействие с другими.

💛Любовь-вожделение (людус)

Сексуальная энергия, желание, наполняющие отношения силой телесности.

Если разговаривать только на этом языке любви, то человеческое становится не так важно, а природное, дикое, выходит на первый план.

Если этого аспекта не хватает, то отношения могут восприниматься как пресные, обесточенные.

👉🏻Ждём вас 21 декабря на открытом вебинаре «7 языков любви».

#inpsycho #мип #любовь #шведовский

❓Как думаете, на кого из Московского института психоанализа похож молодой Януш Корчак?

Пишите свои варианты в комментариях👇🏻

🐲Новый Год в МИП🐲

Обновляться – нормально и интересно. В любом возрасте и в любой период жизни. Особенно – с Нового года.

Коучинг – идеальное для этого решение. Чтобы вы могли качественно и гармонично менять свою жизни и жизнь окружающих, мы в МИП решили сделать программы по коучингу ещё доступнее🔥

🎄В честь наступающего Нового года объявляем акцию «Новый Год в МИП» 20-27 декабря и дарим скидку 2️⃣0️⃣% на 7 коучинговых программ:

🐉 Психология изменений и трансформационный коучинг
Даты обучения: 09 февраля 2024 - 13 октября 2024

🐉 Карьерное консультирование и коучинг
Даты обучения: 09 февраля 2024 - 21 июля 2024

🐉 Мастер стратегического и краткосрочного системного консультирования
Даты обучения: 09 февраля 2024- 26 января 2025

🐉 Семейное и детское психологическое консультирование. Профессиональный коучинг
Даты обучения: 10 февраля - 27 октября 2024

🐉 Гендерная психология. Коучинг отношений
Даты обучения: 17 февраля 2024 - 10 ноября 2024

🐉 Психодинамический коучинг (психоаналитический подход)
Даты обучения: 01 февраля 2024 -31 января 2025

🐉 Психоанализ в бизнесе (интенсив)
Даты обучения: 01 февраля 2024 – 30 апреля 2024

❗️Прочтите внимательно условия участия в акции:
🔺Важно подать заявку на программу, участвующую в акции, в период с 20 по 27 декабря включительно.
🔺При заполнении формы заявки в графе ФИО поставьте буквы «НГ» перед написанием фамилии.
🔺Важно оплатить обучение до 27 декабря включительно.

☃️ Выбирайте вашу новогоднюю программу в МИП👉🏻https://inpsycho.ru/additional_education?tab=12

В Новом году с МИП!

#inpsycho #мип #новый_год #коучинг #акция_мип

🎄Никита Сальников @nikguard , мастер-тренер по коучингу ICI, ECA, AC, руководитель направления по коучингу Московского института психоанализа, рассказывает об акции «Новый год в МИП».

👉🏻Выбирайте программу по коучингу с 20% скидкой только в период с 20 по 27 декабря.

📖СНО: Дайджест научных статей по психологии

В Московском институте психоанализа более 5 лет существует студенческое научное сообщество (СНО) @snomip ,куда входит 255 студентов вуза.

👤Участница СНО Виктория Марковская подготовила обзор научных исследований по психологии.

🔹Группа ученых из Нидерландского института нейронаук провела уникальное исследование, которое позволило впервые непосредственно отслеживать и визуализировать процессы, связанные с памятью.

Ученые обнаружили, что нейроны изменяют свою форму для укрепления связей, и особую роль в этом процессе играет начальный участок аксона. Они применили специальную модель мыши AIS, которая была помечена флуоресцентным белком, чтобы прослеживать и фиксировать изменения в срезах мозга. 

➡️Источник: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adf3885

🔹Разработана русскоязычная методика для исследования трудностей личностной рефлексии эмоций.

В основу методики ТЛРЭ положена авторская модель исследовательского инструментария, представленная 3 компонентами, объединяющими 7 параметров (шкал):
⁃ несформированность способностей понимания и выражения своих эмоций (трудности осознания собственных чувств, трудности выражения эмоций);
⁃ неустойчивость к эмоциональным нагрузкам (неспособность выдерживать (переносить) эмоции);
⁃ склонность использовать физиологически ориентированные защиты);
⁃ психологические механизмы, препятствующие эффективной рефлексии эмоций (запреты на эмоции);
⁃ подавление эмоций;
⁃ избегание эмоций.

➡️Источник: https://rpj.ru.com/index.php/rpj/article/view/1483/1723

🔹Ученые рассказали, что гнев более полезен для мотивации людей преодолевать препятствия и достигать своих целей, чем нейтральное эмоциональное состояние.

Гнев оказывает наиболее сильное положительное влияние на достижение целей в сложных ситуациях, в то время как на достижение более простых целей его влияние, кажется, не столь значительно.

👉🏻Источник: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-pspa0000350.pdf

#inpsycho #сно #наука_мип

🩷Смотрите видео открытой встречи «7 языков любви, которые помогут построить настоящую любовь» на ютуб-канале Московского института психоанализа

🍍Как не переесть в новогодние праздники?

Рассказала Майра Рау - врач-диетолог, преподаватель программы «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» Института здоровья РеФорма @reforma_life в Московском институте психоанализа.

1️⃣ Планируйте стол. Подготовьте овощные и фруктовые закуски, полезные десерты. Здоровые блюда могут быть вкусными и праздничными.

2️⃣ Не отказывайте себе в еде перед новогодней ночью. Питайтесь в обычном режиме. Это позволит не переесть за праздничным столом, оставаться активным и полным сил.

3️⃣ Готовьте блюда, используя здоровые способы приготовления - тушение или запекание. Используйте меньше масла - пользуйтесь кисточкой или дозатором.

4️⃣ Поставьте на праздничный стол чистую воду с добавлением долек огурца, лайма, лимона, мяты или ягод вместо сладких газированных напитков, соков и морсов.
Выбирайте алкоголь и напитки с минимальным содержанием сахара или вовсе без него. Если пьете вино, разбавляйте его водой или добавляйте лед.

5️⃣ Праздник - очередной повод попробовать новый экзотический фрукт. Экспериментируйте и расширяйте свой рацион. Удивите гостей необычной фруктовой нарезкой.

6️⃣ За праздничным столом используйте метод тарелки: заполните одну половину овощами, вторую - белком и злаками.

7️⃣ Оцените порцию. Не докладывайте еду, а сразу положите на тарелку все, что планируете съесть.

8️⃣ Заранее придумайте активности, чтобы не сидеть за столом всю ночь. Прогулка, подвижные игры на улице, веселые конкурсы или игры с детьми.

9️⃣ Поход в гости - любимая новогодняя традиция. Вместо сладостей возьмите с собой фруктовую корзинку. Такой красивый и полезный десерт оценят и взрослые, и дети.

1️⃣0️⃣ Важно помнить, что с диетологической точки зрения оливье, сельдь под шубой относятся скорее к основным, нежели к салатам. 1-2 столовой ложки традиционных новогодних «салатов» будет достаточно.

Пусть ваши праздники пройдут ярко и вкусно🎄

#inpsycho #reforma #мип #реформа #новый_год