🎩Самооценка: на что опереться, если опоры нет
В обычной жизни у человека есть много внешних опор – семья, друзья, профессия и место работы, увлечения, отдых и многое другое.
Эти опоры остаются невидимыми до тех пор, пока привычным для человека образом поддерживают и питают его.
🫂В сложные нестабильные времена человек неожиданно может лишиться внешних опор – потерять работу, оказаться невостребованным в профессии, вынужденно переехать в другой город или страну, утратив социальные связи и привычный уклад жизни, потерять близкого человека.
Если внешние опоры рушатся, мы приходим к важной внутренней опоре – самооценке.
👉🏻С чего начать работу над самооценкой? Обсудили с магистранткой Московского института психоанализа и спикером конференции «Осознанная карьера» Дарьей Татарковой @dtatarkova
🔥В карточках – техника по формированию адекватной, точной самооценки.
#inpsycho #мип #самооценка #осознанная_карьера
В обычной жизни у человека есть много внешних опор – семья, друзья, профессия и место работы, увлечения, отдых и многое другое.
Эти опоры остаются невидимыми до тех пор, пока привычным для человека образом поддерживают и питают его.
🫂В сложные нестабильные времена человек неожиданно может лишиться внешних опор – потерять работу, оказаться невостребованным в профессии, вынужденно переехать в другой город или страну, утратив социальные связи и привычный уклад жизни, потерять близкого человека.
Если внешние опоры рушатся, мы приходим к важной внутренней опоре – самооценке.
👉🏻С чего начать работу над самооценкой? Обсудили с магистранткой Московского института психоанализа и спикером конференции «Осознанная карьера» Дарьей Татарковой @dtatarkova
🔥В карточках – техника по формированию адекватной, точной самооценки.
#inpsycho #мип #самооценка #осознанная_карьера
❤40👍14🔥9🥰2
Какие по счёту Ежегодные Психоаналитические чтения имени Нины Кузьминичны Асановой пройдут в Московском институте психоанализа 16 декабря 2023 года?
Anonymous Quiz
10%
Впервые
38%
В третий раз
52%
Пятый год подряд
❤7👏2🙏2👍1🔥1
Forwarded from Инпсихо Психоанализ МИП
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Психоаналитические чтения им. Н.К. Асановой – это не только дань памяти основательнице факультета Психоанализа Московского института психоанализа, но и яркий манифест актуальности ее дела – продвижения психоаналитического знания в России.
👤На видео – небольшой отрывок приветственного слова доктора Ляваса Коварскиса.
👉🏻Приглашаем 16 декабря в Московский институт психоанализа на открытые ежегодные Психоаналитические чтения имени Н.К. Асановой: https://inpsycho.ru/lecture_hall/715
👤На видео – небольшой отрывок приветственного слова доктора Ляваса Коварскиса.
👉🏻Приглашаем 16 декабря в Московский институт психоанализа на открытые ежегодные Психоаналитические чтения имени Н.К. Асановой: https://inpsycho.ru/lecture_hall/715
👍19❤10🙏5🕊2
Представьте себе семью, где вместо материнской нежности и любви – холодное равнодушие, вызванное депрессией. Ребёнок тянет к матери ручки, но её глаза не выражают ничего, кроме пустоты.
👤«Такие сцены, особенно в раннем детстве, могут стать ключевыми точками фиксации, формируя программу «я плохой» в бессознательной части психики ребёнка», – объясняет Николай Николаевич Клепиков, кандидат биологических наук, психолог, психоаналитик и руководитель программы «Практики глубинной психологии - Символдрама - Психотерапия – Психосоматика».
#inpsycho #мип #психоанализ #символдрама #психотерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🙏4👍3🕊2🔥1
🎄🎄🎄
Коллеги из DoTherapy @do_therapy создали атмосферу чуда с помощью новогоднего адвент-календаря✨
Вас ждут 2 недели терапевтичных техник от лучших мастеров психотерапии DoTherapy и МИП, а также экологичное подведение итогов и постановка целей!
Переходите по ссылке в посте👇
Коллеги из DoTherapy @do_therapy создали атмосферу чуда с помощью новогоднего адвент-календаря
Вас ждут 2 недели терапевтичных техник от лучших мастеров психотерапии DoTherapy и МИП, а также экологичное подведение итогов и постановка целей!
Переходите по ссылке в посте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🎄4🥰2❤🔥1
Forwarded from Точка Опоры | Сервис психотерапии
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Праздник к нам приходит… 🪄
В новый год даже самый закоренелый скептик начинает верить в чудо, хотя бы на бой курантов. А как вы загадываете желания: силой мысли, выпивая бокал шампанского с пеплом, зажигая бенгальские огни?
Мы знаем способ ещё лучше! Психологический адвент-календарь от DoTherapy — то, что поможет чуду найти к вам дорогу, потому что послание получит главный волшебник в вашей жизни — вы сами.
С 18 и до 31 декабря открывайте новое окошко возможностей каждый день и узнайте, как ими пользоваться, пробуя на себе психологические техники от лучших мастеров лого-, арт-, телесно-ориентированной, эмоционально-образной, семейной и, конечно, сказкотерапии.
2 недели осознанной практики с подведением итогов, постановкой целей и терапевтичными техниками от настоящих мастеров психотерапии, и вы откроетесь своим истинным желаниям, наметите шаги на пути к ним, отрефлексируете свой опыт и отпустите всё, чему стоит остаться в прошлом году, взяв с собой только то, что делает вас ближе к мечтам!
Нам уже не терпится начать! А вам? Переходите по ссылке, если тоже хотите приобрести свой адвент-календарь🚗
В новый год даже самый закоренелый скептик начинает верить в чудо, хотя бы на бой курантов. А как вы загадываете желания: силой мысли, выпивая бокал шампанского с пеплом, зажигая бенгальские огни?
Мы знаем способ ещё лучше! Психологический адвент-календарь от DoTherapy — то, что поможет чуду найти к вам дорогу, потому что послание получит главный волшебник в вашей жизни — вы сами.
С 18 и до 31 декабря открывайте новое окошко возможностей каждый день и узнайте, как ими пользоваться, пробуя на себе психологические техники от лучших мастеров лого-, арт-, телесно-ориентированной, эмоционально-образной, семейной и, конечно, сказкотерапии.
2 недели осознанной практики с подведением итогов, постановкой целей и терапевтичными техниками от настоящих мастеров психотерапии, и вы откроетесь своим истинным желаниям, наметите шаги на пути к ним, отрефлексируете свой опыт и отпустите всё, чему стоит остаться в прошлом году, взяв с собой только то, что делает вас ближе к мечтам!
Нам уже не терпится начать! А вам? Переходите по ссылке, если тоже хотите приобрести свой адвент-календарь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍13🎄6❤🔥4👌1
🤝Московский институт психоанализа и МГПУ объявляют о запуске совместных образовательных проектов
Московский институт психоанализа и Московский городской педагогический университет подписали соглашение о сотрудничестве.
Вузы договорились о совместном взаимодействии в развитии научных, просветительских и образовательных проектов, в том числе с использованием искусственного интеллекта.
👥Официальное подписание соглашения между ректором Московского института психоанализа Львом Суратом и ректором МГПУ Игорем Реморенко состоялось 11 декабря 2023 года.
«Мы давно развиваем междисциплинарное сотрудничество с ведущими вузами страны и рады, что теперь в числе наших партнеров один из передовых педагогических университетов. Объединив наши компетенции и опыт, мы сможем предложить образовательные проекты, которые будут интересны не только преподавателям, родителям и школам, но и будут отвечать запросам социальной повестки, влияя на жизнь общества в целом», - отметил Лев Сурат.
На встрече представители университетов обсудили развитие образовательных проектов по нескольким направлениям:
▫️сетевые магистерские программы, например, «Коучинг личностного и профессионального развития детей и подростков», которая была бы интересна школьным педагогам и психологам;
▫️программы для слушателей старшего возраста, получающих образование на программах проекта МГПУ «Серебряный университет»;
▫️онлайн-стажировка «Поддерживающая практика при работе с пожилыми людьми», которая поможет специалистам, начинающим свой путь в области социальной работы и психологии, получить первый опыт и повысить квалификацию.
В рамках программ дополнительного профессионального образования планируется открытие «Мастерской управления групповой работой» от Московской школы практической психологии. Обучение в «Мастерской» позволит педагогам усилить продуктивность в сфере образования.
👉🏻Подробнее читайте в новости: https://inpsycho.ru/media/detail/1054
#inpsycho #мип #мгпу #соглашение
Московский институт психоанализа и Московский городской педагогический университет подписали соглашение о сотрудничестве.
Вузы договорились о совместном взаимодействии в развитии научных, просветительских и образовательных проектов, в том числе с использованием искусственного интеллекта.
👥Официальное подписание соглашения между ректором Московского института психоанализа Львом Суратом и ректором МГПУ Игорем Реморенко состоялось 11 декабря 2023 года.
«Мы давно развиваем междисциплинарное сотрудничество с ведущими вузами страны и рады, что теперь в числе наших партнеров один из передовых педагогических университетов. Объединив наши компетенции и опыт, мы сможем предложить образовательные проекты, которые будут интересны не только преподавателям, родителям и школам, но и будут отвечать запросам социальной повестки, влияя на жизнь общества в целом», - отметил Лев Сурат.
На встрече представители университетов обсудили развитие образовательных проектов по нескольким направлениям:
▫️сетевые магистерские программы, например, «Коучинг личностного и профессионального развития детей и подростков», которая была бы интересна школьным педагогам и психологам;
▫️программы для слушателей старшего возраста, получающих образование на программах проекта МГПУ «Серебряный университет»;
▫️онлайн-стажировка «Поддерживающая практика при работе с пожилыми людьми», которая поможет специалистам, начинающим свой путь в области социальной работы и психологии, получить первый опыт и повысить квалификацию.
В рамках программ дополнительного профессионального образования планируется открытие «Мастерской управления групповой работой» от Московской школы практической психологии. Обучение в «Мастерской» позволит педагогам усилить продуктивность в сфере образования.
👉🏻Подробнее читайте в новости: https://inpsycho.ru/media/detail/1054
#inpsycho #мип #мгпу #соглашение
👍43❤24🔥21
🙏🏻Самый лучший подарок – благодарность!
«Благодарность как источник добра не нуждается в условиях и основаниях. Это лучший подарок, который только можно себе представить...
У нас нет гарантий, что день будет безоблачным, но разглядеть то, чему мы можем быть благодарны, разглядеть маленькое счастье в череде обычных будней – это большой шаг на пути к осмысленной жизни».
☃️В преддверии зимних праздников логотерапевты МИП делятся с вами вторым выпуском журнала «Логослово».
👉🏻Вы найдёте выпуск в канале Высшей школы логотерапии
✨Во 2 выпуске журнала «Логослово»:
▫️Стратегии терапии и структуры личности. Элизабет Лукас
▫️Кинцуги. Взгляд логотерапевта на шизофрению. Наталья Сизова
▫️О ветре, который учился летать. Юлия Собецкая и многое другое
🫶🏻Читайте, пересылайте знакомым и обязательно делитесь впечатлениями.
#inpsycho #мип #логотерапия #логослово
«Благодарность как источник добра не нуждается в условиях и основаниях. Это лучший подарок, который только можно себе представить...
У нас нет гарантий, что день будет безоблачным, но разглядеть то, чему мы можем быть благодарны, разглядеть маленькое счастье в череде обычных будней – это большой шаг на пути к осмысленной жизни».
☃️В преддверии зимних праздников логотерапевты МИП делятся с вами вторым выпуском журнала «Логослово».
👉🏻Вы найдёте выпуск в канале Высшей школы логотерапии
✨Во 2 выпуске журнала «Логослово»:
▫️Стратегии терапии и структуры личности. Элизабет Лукас
▫️Кинцуги. Взгляд логотерапевта на шизофрению. Наталья Сизова
▫️О ветре, который учился летать. Юлия Собецкая и многое другое
🫶🏻Читайте, пересылайте знакомым и обязательно делитесь впечатлениями.
#inpsycho #мип #логотерапия #логослово
❤42👍13❤🔥10🔥5
💔5 признаков ПТСР
«Я здесь, перед вами, но внутри меня что-то изменилось. Как будто какая-то часть меня застыла и сжалась, словно попыталась укрыться от невидимой бури».
Человек, который пережил травматичный опыт — будто погружен в некий сон, недоступный ему самому.
👉🏻5 признаков посттравматического стрессового расстройства:
1️⃣ Отголоски травмы: воспоминания на повторе
Прошедшее событие охватывает снова и снова. Воспоминания, сны, внезапные мгновения прошлого возвращают вас к той травме, словно вы снова там. Вы неосознанно воссоздаёте ситуации травмирующего события и ожидаете того же результата.
2️⃣ Очертания объектов: триггеры и воспоминания
Звуки, запахи, вкусы — все они могут стать ключом, открывающим дверь в прошлое. Места, как лифты или лестницы, становятся порталами к болезненным воспоминаниям. Вы больше не чувствуете себя в безопасности.
3️⃣ Потеря чувствительности: тело больше не принадлежит вам
Ваше «больно» превратилось в «нормально» — так как это повседневность, иногда вам кажется, что вы не чувствуете собственное тело или его отдельные части.
4️⃣ Побег от боли: механизмы избегания
Мозг запускает защитный механизм: избегание. Вы стараетесь не встречать ничего, что напоминает о прошлой травме.
Но избегание может привести к посттравматической амнезии, которая считается диссоциативной: воспоминания распадаются, как в пазле, на осколки.
5️⃣ Разрушение реальности: диссоциация
Иногда вы чувствуете себя отключенным, как будто вы не в мире. Вы даже можете перестать испытывать эмоции. Иногда вам становится невозможно думать или говорить. А в некоторых случаях возникает ощущение, что вы покидаете тело.
❤️ – если сталкивались с ПТСР в жизни или практике
#inpsycho #мип #птср #посттравматическое_стрессовое_расстройство
«Я здесь, перед вами, но внутри меня что-то изменилось. Как будто какая-то часть меня застыла и сжалась, словно попыталась укрыться от невидимой бури».
Человек, который пережил травматичный опыт — будто погружен в некий сон, недоступный ему самому.
👉🏻5 признаков посттравматического стрессового расстройства:
1️⃣ Отголоски травмы: воспоминания на повторе
Прошедшее событие охватывает снова и снова. Воспоминания, сны, внезапные мгновения прошлого возвращают вас к той травме, словно вы снова там. Вы неосознанно воссоздаёте ситуации травмирующего события и ожидаете того же результата.
2️⃣ Очертания объектов: триггеры и воспоминания
Звуки, запахи, вкусы — все они могут стать ключом, открывающим дверь в прошлое. Места, как лифты или лестницы, становятся порталами к болезненным воспоминаниям. Вы больше не чувствуете себя в безопасности.
3️⃣ Потеря чувствительности: тело больше не принадлежит вам
Ваше «больно» превратилось в «нормально» — так как это повседневность, иногда вам кажется, что вы не чувствуете собственное тело или его отдельные части.
4️⃣ Побег от боли: механизмы избегания
Мозг запускает защитный механизм: избегание. Вы стараетесь не встречать ничего, что напоминает о прошлой травме.
Но избегание может привести к посттравматической амнезии, которая считается диссоциативной: воспоминания распадаются, как в пазле, на осколки.
5️⃣ Разрушение реальности: диссоциация
Иногда вы чувствуете себя отключенным, как будто вы не в мире. Вы даже можете перестать испытывать эмоции. Иногда вам становится невозможно думать или говорить. А в некоторых случаях возникает ощущение, что вы покидаете тело.
❤️ – если сталкивались с ПТСР в жизни или практике
#inpsycho #мип #птср #посттравматическое_стрессовое_расстройство
❤111😢17🙏12👍10