​​✅ Как найти путь к здоровью, или Инстинктивное питание (часть 1)

🎋 Народная медицина основана на здравом смысле в использовании и применении различных лечебных и профилактических средств, созданных самой природой. Накоплению сведений об этих средствах в нашем регионе способствовал тот факт, что погодные условия здесь весьма изменчивы. Известно, что на широте, где расположен штат Вермонт, господствуют западные ветры — из 26 направлений ураганов, пересекающих территорию Соединенных Штатов, через него проходят 23. Как следствие, в этом районе погода часто меняется, поэтому местные жители постоянно сталкиваются с биологической необходимостью регулировать приспособительную систему организма к быстрой смене жары и холода, повышению и понижению барометрического давления, сезонным изменениям влажности и ионизации атмосферы.

В каждом случае такое приспособление к условиям климата непременно выражается в изменении циркуляции крови, так как кожа должна то излучать тепло, то сохранять его. Понятно, что все это чрезмерно нагружает сердце и кровеносные сосуды, ведь сердце — мотор, обеспечивающий работу всего организма. 🫀 Известно, что, избегая условий, вызывающих сердечные приступы, можно продлить жизнь сердца, поскольку оно не будет изнашиваться слишком быстро. Поэтому в народной медицине, которую применяют местные жители, имеются способы оказания помощи сердцу, кровеносным сосудам в их работе по кровоснабжению человеческого организма.

🔬 Исследования нашей народной медицины (в части влияния окружающей среды, питания и изменений в составе пищи на организм животных и человека) доказывают, что для человеческого сердца крайне небезразлично, поставляете ли вы ему натуральный сахар, содержащийся в меде, или рафинированный — очищенный в процессе переработки. Поскольку мышцы тела, включая и сердечную, при работе используют сахар, вы можете щадить свое сердце, употребляя мед. Количество сахара в крови человека обычно составляет около одной чайной ложки. Колебания в пределах этого количества сразу отражаются на работе организма. Так, если это количество уменьшить вдвое — человек потеряет сознание. И наоборот, если это количество превысит одну чайную ложку, возникнет сахарный диабет.

Становится ясно, что необходимо обращать большое внимание на питание, чтобы оптимально удовлетворять потребности организма в сахаре. 🍯 Преимущества употребления меда перед рафинированным сахаром объясняются тем, что в меде содержится два вида натуральных сахаров, один их них декстроза (около 40%), другой — левулеза (около 34%). При употреблении меда в пищу декстроза быстро всасывается в кровь. Левулеза же, отличаясь более медленной абсорбцией, позволяет длительное время поддерживать постоянную концентрацию сахара в крови. Этот механизм предотвращает чрезмерное увеличение в крови концентрации сахара, который не усваивается организмом.

📚 Фрагмент из книги «Система здоровья доктора Джарвиса» (2013)

#Ликбез #Народная_медицина

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

💃 О женской привлекательности

Однажды известный английский физик Пол Дирак высказал предположение, что существует расстояние, на котором женское лицо выглядит наиболее привлекательным. Он обосновывал это тем, что в двух предельных случаях — на нулевом расстоянии и на бесконечности — привлекательность обращается в нуль, так как ничего не видно. Следовательно, между этими пределами должен существовать максимум.
На это ему как-то заметили: «А вдруг это окажется минимум?»

#Юмор #Исторический_анекдот #Философия

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

В этот день, 504 года назад, ушел из жизни главный гений эпохи Возрождения

2 мая 1519 года в королевском замке Кло-Люсэ близ Амбуаза в герцогстве Турень на 68 году жизни покинул этот мир тосканский ученый, анатом, естествоиспытатель, инженер, изобретатель, архитектор, художник и яркий пример «универсального человека» Леонардо да Винчи.

Интересы этого выдающегося человека охватывали значительное число разных направлений искусства и науки. Да Винчи был одним из символов эпохи Возрождения, у истоков которого он стоял.

«Ну и так далее, суп остывает...».

Это не хокку. Такой была последняя запись в дневнике Леонардо да Винчи. Здесь он рассуждал о геометрии…

#История #Память #Наши_герои

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

​​✅ Как найти путь к здоровью, или Инстинктивное питание (часть 2)

Отмечу интересный факт: штат Вермонт среди других штатов Америки занимает второе место по количеству населения старше 65 лет. Не так давно в нем насчитывалось 40 000 людей старше этого возраста — ежегодно почти 2500 человек достигает этого возрастного порога. Более того, люди в возрасте от 69 до 80 лет целыми днями работают на фермах как ни в чем не бывало, а часто можно встретить и 80-летних старцев, выполняющих работу на фермах ничуть не хуже молодых. Эти жители Вермонта продлевают свою трудоспособность, применяя физиологические и биохимические законы, действующие в живой природе. 🌿

Проследим, например, данные о продолжительности жизни животных. Общеизвестно, что минимальная продолжительность жизни животного в пять раз превышает период, необходимый для его полового созревания. Курица, достигающая половозрелости в 5 месяцев, живет 2,5 года. Собака, достигающая половозрелости в возрасте одного года, свободно может жить до 5 лет. Телка, достигающая половозрелости в 2 и начинающая давать молоко в 2,5 года, может жить 12 лет, а лошадь, достигающая половозрелости в 4 года, живет до 20 лет. А ведь многие животные живут и дольше.

🔹 И что в этой связи мы можем сказать о продолжительности жизни человека? Зачастую приходится наблюдать, как человек, еще полный воли к жизни, обладающий вполне удовлетворительными умственными способностями да и морально чувствующий себя хорошо, начинает ощущать, что его физическое состояние ухудшается. Отметим, что восходящая линия, обозначающая умственные способности и волю к жизни (моральный настрой), и нисходящая, обозначающая ухудшение физического состояния организма, пересекаются, как правило, в возрасте 50 лет. А уже к 60 годам человек часто оказывается в почти нетрудоспособном состоянии, во всяком случае, неспособным к активному выполнению своей работы.

🟢 Что же касается жителей Вермонта, то они научились продлевать срок своей работоспособности. Восходящая и нисходящая линии пересекаются у них не ранее чем в возрасте около 80 лет. Более того, человек может быть наиболее работоспособным именно в возрасте от 60 до 80 лет, так как именно в этот период его умственные способности и воля к жизни находятся в их лучшем состоянии.

❗️ Задача повышения качества жизни заключается в том, чтобы поддерживать физическую форму, что позволяет человеку сохранить работоспособность и продолжать работать по специальности, если он не на пенсии, или, если он на пенсии, получать удовольствие от заслуженного отдыха. Ведь по аналогии с законами жизни животных получается, что можно продлить срок жизни человека до 70 и более лет.

🎋 Народная медицина в значительной степени нацелена на то, чтобы сделать продолжительность жизни человека равной пятикратному периоду, необходимому для полного развития его организма. Об этом довольно наглядно свидетельствует изучение образа жизни людей, живущих в тесном контакте с природой. Чем больше я познавал, тем больше убеждался в наличии тесной взаимосвязи между продолжительностью жизни и ежедневным рационом людей.

🍲 Наблюдения свидетельствуют о том, что ежедневно потребляемая пища должна отличаться высоким содержанием углеводов, который содержится во фруктах, ягодах, съедобных листьях и корнеплодах, и низким содержанием белка — ограниченно потребляются такие продукты, как мясо, птица и яйца. В немалой степени уровень жизненной активности зависит и от выпиваемой влаги, и от вдыхаемого воздуха.

🔹 Такой подход, основанный на законах природы, позволяет нам сохранять здоровье человека или восстанавливать его, увеличивая продолжительность жизни.

📚 Фрагмент из книги «Система здоровья доктора Джарвиса» (2013)

#Ликбез #Народная_медицина

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

​​✅ Как найти путь к здоровью, или Инстинктивное питание (часть 3)

В воссоздании человеческого организма, поддержании его в состоянии жизненной активности и продлении срока жизни огромное значение имеют минеральные элементы. Набор минеральных элементов, участвующих в работе человеческого организма, поистине чудесен. Ведь мы используем практически все минеральные элементы, известные в природе, за исключением серебра и золота. Понятно поэтому, как пагубно сказывается на нашем самочувствии недостаток какого-либо из них.

🍯 Народная медицина предлагает очень простой рецепт для удовлетворения потребностей организма в минеральных элементах: 2 чайные ложки меда и 2 чайные ложки яблочного уксуса развести в стакане воды и принимать 1 или более раз в день, в зависимости от интенсивности вашей умственной и физической нагрузки. Эта смесь имеет приятный вкус яблочного сидра и весьма сбалансирована по составу минеральных элементов. Уксус содержит весь набор минеральных элементов, входящих в состав яблока, а в меде находятся минеральные элементы из цветочного нектара.

🎋 К сожалению, современный человек склонен восставать против природы и жить по законам, отличающимся от законов жизни животных. Но если непредвзято рассмотреть законы жизни животных, то можно увидеть, что многие из них применимы и к человеку. Хороший пример — сельскохозяйственные животные. Несмотря на то что пищевой рацион коров, лошадей, свиней и другого домашнего скота во многом изменен в процессе одомашнивания, их инстинктивные повадки тем не менее имеют много общего с повадками диких животных. Деревенские жители знают это, городские же, лишенные постоянного тесного общения с сельскохозяйственными животными, часто не имеют понятия о естественных законах поведения животных.

Например, известен отказ больного животного от еды. Основан он на том, что при голодании у животного изменяется биохимический состав организма, что способствует скорейшему выздоровлению. У людей — иначе. Даже будучи больными, мы редко отказываемся от еды. Поступая так, мы действуем в прямом противоречии с естественными законами жизни.

🧃 Если бы мы захотели подражать животным и попытались изменить биохимический состав организма, что способствовало бы выздоровлению, нам в таких случаях следовало бы употреблять только кислое питье — например, виноградный сок, в котором содержится винная кислота, или клюквенный сок, содержащий лимонную, яблочную, хинную и бензойную кислоты, яблочный сок, содержащий яблочную кислоту.

💁🏻‍♀️ Современные люди привыкли считать, что если они хотя бы раз в день не поедят, с ними произойдет что-то ужасное. Однако они забывают, что в человеческом организме имеются запасы, за счет которых он может существовать в случае вынужденного голодания в период болезни средней продолжительности. Как правило, люди не знают, что в течение первых 20 лет жизни потребляемая нами пища используется главным образом в качестве строительного материала. К 25 годам у нас уже оказываются полностью сформированы все жизненно важные органы и системы: скелет, мышцы, сердечно-сосудистая, дыхательная и пищеварительная системы. Потребляемая в этот период пища идет на их поддержание.

К 50 годам необходимо особенно внимательно подходить к выбору повседневного рациона, так как теперь следует питаться не просто для удовлетворения аппетита, а более регулярно, подбирая ту пищу, которая, как подсказывает нам природное чутье, необходима для удовлетворения потребностей организма в питательных веществах. Следуя этому, мы можем восстанавливать человеческий организм подобно тому, как ремонтируем дом.

📚 Фрагмент из книги «Система здоровья доктора Джарвиса» (2013)

#Ликбез #Народная_медицина

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

​​🪥 Как появились зубные щетки?

Первые предшественники зубной щётки появились еще в 3500–3000 гг. до н. э. Это были веточки деревьев с разлохмаченным концом, которые использовали для чистки зубов жители Древнего Египта и Вавилона. «Зубные палочки» были обнаружены археологами в гробницах египетских фараонов. Примерно в 1600 г. до н. э. китайцы начали изготавливать из ароматных веток деревьев жевательные палочки, которые освежали дыхание.

Принято считать, что первую настоящую зубную щётку изобрели китайцы приблизительно в XIV-XV веках. Она представляла собой ручку из кости или бамбука, на которой была закреплена щетина, состриженная с загривка кабана. По своему виду она скорее напоминала маленькую метёлочку.

🔹 А привычную нам форму зубная щётка приобрела в 1780 году благодаря англичанину Уильяму Эддису. Он просверлил в кусочке коровьей кости отверстия и пропустил через них пучки свиной щетины, закрепив их с помощью клея. В 1844 году, спустя более полувека, появилась первая зубная щётка с трёхрядной щетиной.

⚜️ Позже в Европе этот инструмент претерпел изменения: вместо грубой свиной щетины стали использовать более мягкий конский волос или перья птиц. К примеру, у Наполеона Бонапарта была зубная щётка с щетиной из конского волоса (посмотреть ее можно в одной из наших предыдущих публикаций).

🌀 Замена натурального ворса искусственными волокнами в производстве зубных щёток стала возможна только в 1930-х годах — когда в лабораториях американской химической компании DuPont был изобретен нейлон. Так, первая зубная щётка с щетиной из нейлона появилась в 1938 году. Несмотря на заметные усовершенствования и преимущества, новые щётки оставались достаточно жёсткими, пока в 1950 году технология производства не была усовершенствована.

Первая электрическая зубная щётка была создана в 1939 году, но массовое производство таких щёток наладилось лишь в 1960 году с выпуском модели Broxodent.

🔎 Материалы по теме:
▪️ Зубная щётка Наполеона Бонапарта

#Ретроспектива #История_медицины #Стоматология #Гигиена

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"

​​✅ Как найти путь к здоровью, или Инстинктивное питание (часть 4)

Давайте также рассмотрим вопрос о сне при открытых окнах летом и зимой. Принято считать, что поддержанию крепкого здоровья помогает сон при открытом окне круглый год в любую погоду. Некоторое время назад, прослушав лекции по туберкулезу в школе Трюдо, я тоже горел желанием предлагать своим пациентам спать при открытых окнах для поддержания крепкого здоровья. Примерно в это же время мне было поручено медицинское обслуживание учеников одной из частных школ. Директор школы предложил мне заняться исследованием случаев обычной простуды — причины частого пропуска учащимися занятий в течение продолжительного периода времени.

Надо сказать, что в этой школе проводились некоторые профилактические мероприятия: дети спали при открытых окнах, делалось это в целях предупреждения насморка. На ночь окна открывали во всех комнатах, кроме одной. В этой комнате жили двое фермерских мальчишек. Они наотрез отказались спать при открытом окне, и я поинтересовался почему. Ответ был для меня неожиданным: «Доктор, — сказали они, — когда мы спим ночью, мы стараемся подражать курице. Знаете ли вы, почему она спит, пряча клюв в перья? Мы думаем, она знает, что делает. Мы бы хотели знать ваше мнение об этом».

В то время я еще не утруждал себя наблюдением за спящими животными. Единственно разумным рассуждением мне показалось то, что курица прячет свой клюв в перья, чтобы во время сна дышать хоть и свежим, но все-таки согретым воздухом. Воздух, проходя сквозь перья, поступает для дыхания равномерно согретым, а не холодным. Позже фермеры Вермонта рассказали мне, что лиса, когда спит на земле, подобным же образом инстинктивно регулирует воздухообмен, закрывая морду пушистым хвостом, — она вдыхает свежий, но теплый воздух. Наблюдая за лошадьми в открытом поле в холодный день, можно видеть, что они стоят, тесно прижавшись головами друг к другу. Выдыхаемый ими воздух циркулирует вокруг их голов, лишь незначительно охлаждаясь перед тем, как они вдыхают его снова. Если же лошадь в поле находится одна, а день ветреный и холодный, то она всегда становится спиной к ветру.

📌 Исходя из этих наблюдений я сделал вывод, что люди, которым идет на пользу сон при открытых окнах в зимний морозный день, являются скорее исключением из правила.

📚 Фрагмент из книги «Система здоровья доктора Джарвиса» (2013)

#Ликбез #Народная_медицина

🏥 Научное Медицинское общество

📜 Вестник "Гиппократ"