Физподготовка спецназа

Физо, физо, физо, как много в этом слове... Все мы с самого детства сталкиваемся с этим понятием. В школе, в институте, в армии, на работе. Естественно, в разных объемах. В нашей работе это неотъемлемая часть дня, недели, месяца, года, да и жизни в целом. Без этого замучившего, в корне надоевшего слова с «тяжелой отдышкой», протянуть, конечно, можно, но не у нас.
Общий уровень физической формы во всех подразделениях абсолютно разный: речь пойдёт именно о ПСН. Да и само понятие «физическая форма» воспринимается абсолютно по-разному. Кто-то «сидит на железе», кто-то на круговых тренировках, а кто-то – бегун до мозга костей. На восприятие оказывает огромное влияние характер выполняемых задач. Те подразделения, которые выполняют разносторонние задачи, – а это и адресная работа, и лесная, и городская и прочая лабуда, те развиваются всесторонне. Наше твердое убеждение таково: ПСН должно развиваться во всех спортивных направлениях, даже «дартс» полезен будет. Если можно допустить такое сравнение, то аэробная работа (бег, плавание, лыжи и т.д.) – это скелет, работа с собственным весом – это кровь, работа с «железом» – это мышцы. Всё это формирует тело разносторонне развитого в спортивном плане сотрудника.

Объясню подробнее. Нельзя быть только рельефным экземпляром, рвущим в зале сотни килограмм «металла», который с виду – боевой слон, а на любом выходе в горно-лесистую местность, километров через пять превращается в слона циркового. Большая масса, а тем более лишняя масса, может доставить множество проблем: например, при ранении, или подрыве в лесу. Такого бойца благополучно вынести будет, поверьте, ой как нелегко, а может, и вовсе неосуществимо без авиации. Нельзя и наоборот: быть бегуном, лыжником, ориентировщиком, не уделяющим внимания силовой подготовке, которого при работе в городе, во время задержания, как котёнка, отбросит двухметровое чучело.
Это, по сути, две крайности, которых в нашем деле быть не должно. Мы по роду своей деятельности встречаем разные подразделения, и они могут быть из одного ведомства, но взгляды на физуху будут разные, абсолютно разные. Даже восприятие этого текста будет неоднозначным. В общем, повторюсь: развиваемся, братцы, во всех дисциплинах! А то стрёмно смотреть, когда какой-нибудь сотрудник имеет то кругляш больше, чем беременная жена соседа, то тройной подбородок (и такие экземпляры встречаются). Ну-ка, братец! Взгляни-ка на себя! Надеюсь, ты не такой.

Кстати, хотим поделиться с вами нашим небольшим, но совсем не лёгким тестиком, под названием «Соточка». Вникай, дорогой читатель, и делись своим результатом в комментариях, и если ты не мешок, мимо пройти, не попробовав, точно не должен.
Условия следующие: необходимо выполнить 100 чистых и ровных, как гитарная струна, подтягиваний на перекладине за максимально короткий промежуток времени. Ширина хвата любая. Первый подход – любое количество подтягиваний. Второй – внимание! НЕ менее 20 раз! За каждый подход к общему времени начисляется 1 минута.
Как это понять: включаете секундомер перед первым подтягиванием и выключаете его с последним.

ПРИМЕР: Иван уложился в 4 подхода, за 10 минут. Его конечное время составит 4+10=14 минут. А его коллега Семён в 8 подходов за 15 минут. Общее время у Семёна составит 8+15=23 минуты.
Ну, братцы, работаем на совесть!
P.S. Рекорд нашего подразделения 11 минут. 17 секунд (4 подхода). Мы уверенны, вы сделаете лучше!

Работа "с колес"

Hard-тактика

Ребята! Я все понимаю, но когда так называемая «корпоративная этика» покрывает преступления - это называется «Вы там не охуели ли?»

Hard-тактика

И силовик из США окажется прав. Но только у нас в стране начнут ныть о том, что «он же просто замахнулся».

17 октября 2008 года в станице Троицкая, Сунженский район республики Ингушетия, при проведении специальной операции по задержанию членов незаконных вооруженных формирований по адресу ул. Молодежная дом 8, погиб заместитель начальника РОСН УФСБ России по Приморскому краю подполковник Клиз Роман Владимирович.

Роман Клиз родился 8 марта 1970 года в городе Дальнегорске Приморского края. После окончания средней школы, в 1988 году поступил в Дальневосточное высшее общевойсковое командное училище имени маршала Советского Союза К.К. Рокоссовского в г. Благовещенске.

По окончании училища, с августа 1992 по 1996 проходил службу на различных должностях 55 дивизии морской пехоты КТОФ , помощник командира роты по работе с личным составом, начальник штаба- заместитель командира десантно штурмового батальона.

В 1995 году принимал участие в боевых действиях в Чечне, в составе сводной полковой тактической группировки морской пехоты КТОФ. Капитан Роман Клиз командовал 6 десантно-штурмовой ротой 165 полка. Рота под его командованием принимала участие в тяжелых боях по освобождению Грозного и в предгорных районах Чечни.

На службе в органах безопасности с 1996 года. Прошел путь от старшего оперуполномоченного РОСН до заместителя начальника отдела. Неоднократно выезжал в служебные командировки в Северо-Кавказский регион, участвовал в сложных оперативно-боевых мероприятиях и специальных операциях по уничтожению незаконных вооруженных формирований и пресечению актов терроризма.

За мужество и героизм, проявленные при выполнении воинского долга награжден орденом "За заслуги пред Отечеством" IV степени с изображением мечей, орденом Мужества, ведомственными медалями ФСБ "За отличите в военной службе" III степени, "За участие в контртеррористической операции". За личное мужество и храбрость, проявленные при проведении специальной операции Указом Президента Российской Федерации подполковник Клиз Р.В. награжден орденом Мужества (посмертно).

Похоронен в городе Владивостоке на Морском кладбище. Вечная память, "Жемчуг"…

Текст и фото: @genegreen9839

Начались съемки художественного фильма "Выжившая", в создании которого есть и наш скромный вклад (наши парни консультировали и консультируют режиссера Андрея Соколова по нюансам, связанным с деятельностью спецподразделений по борьбе с терроризмом). Производством картины занимается продюсерский центр "Синема Продакшн".

Сюжет фильма основан на реальной истории. Будем держать вас в курсе. Может, даже добудем фотографий со съемочной площадки.

Ровно семь лет назад лейтенант полиции Заур Джибилов ценой своей жизни предотвратил теракт

За мужество и героизм, проявленные при исполнении служебного долга, лейтенанту полиции Зауру Джибилову Указом Президента России было присвоено звание Героя Российской Федерации.

Имя лейтенанта полиции Заура Джибилова золотыми буквами вписано в летопись памяти сотрудников Министерства внутренних дел Северной Осетии, погибших при исполнении служебного долга. В его честь названа одна из улиц города Беслана и школа, в которой он учился. О подвиге полицейского вот уже семь лет рассказывают на Уроках Мужества во всех школах нашей республики. Он является для современников образцом доблести, верности служебному долгу и любви к Родине.

Плановое дежурство 23 октября 2012 года не предвещало трагедии – лейтенант полиции Заур Джибилов как обычно нес службу на посту ДПС.

В 4 часа 15 минут к шлагбауму подъехала неприметная «девятка», водитель которой предложил полицейскому взятку, однако, убедившись, что избежать досмотра не удастся, попытался продолжить движение. Джибилов преградил собой путь автомобилю и закрыл  шлагбаум, одновременно подав сигнал тревоги своим сослуживцам. В это время преступник привёл в действие взрывное устройство, находившееся в багажнике автомобиля – раздался взрыв. Заур Джибилов погиб на месте, а дежурившие с ним на посту полицейские получили ранения различной степени тяжести.

Указом Президента России от 12 ноября 2012 года лейтенанту полиции Джибилову Зауру Таймуразовичу за мужество и героизм, проявленные при исполнении служебного долга, было присвоено звание Героя Российской Федерации.

Личные вещи и награды сотрудника были переданы на хранение в Музей истории органов внутренних дел Северной Осетии, который после масштабной реконструкции был торжественно открыт в конце октября 2018 года во Владикавказе. Сегодня эти ценные экспонаты являются настоящей гордостью музея, примером истинного мужества для подрастающих поколений. Стражи порядка держат равнение на героя, как на образец Доблести, Отваги и Чести!

https://www.instagram.com/p/B39F2c_gdvZ/?igshid=1gxhqsvzlaj88

День спецназа

24 октября – день частей и соединений специального назначения. Конечно, приятно принимать поздравления от коллег и благодарных граждан: радует, что о нас помнят и говорят нам добрые слова. Нам приятно, что интерес к нашей профессии у людей не слабеет, и слова поддержки и уважения мы слышим не только в дни профессиональных праздников. Мы же в свою очередь с удовольствием делимся со своими читателями актуальной информацией, своими взглядами на происходящие в мире события и вообще рассказываем, чем живут и дышат бойцы.

Спецназ – это братство, поэтому не имеет значения ведомственная принадлежность. Каждый праздник, имеющий отношение к спецназу – наш общий праздник. Такие дни, к сожалению, – и повод для грусти: многие отдали свои жизни, чтобы сохранить мир и защитить людей. Они уже не услышат ни поздравлений, ни благодарностей, но мы помним о каждом. И все что мы можем – это продолжать их дело: стоять на страже добра и служить Родине.

Мы поздравляем всех коллег и желаем стойкости духа и профессиональной самореализации. С днём спецназа, братишки!

https://vk.com/wall-162348734_16802