💠 ۵ شیوه برای مقابله با بمباران خبری
🔸مایکل زیفرا از متخصصان روان‌شناسی گروهی پزشکی نورث‌وسترن آمریکا در یک یادداشت ۵ شیوه کارآمد مدیریت بمباران اخبار را پیشنهاد کرده است. خلاصه مقاله به نقل از یورونیوز:
۱. از موضوعات خبری تحریک‌آمیز دوری کنید
اگر بین شما و خبری که دنبال می‌کنید یک رابطه شخصی وجود داشته باشد، استرسی که حس می‌کنید دو چندان خواهد بود. اگر متوجه شده‌اید که برخی کانال‌های خبری و شبکه‌های تلویزیونی اخباری را پوشش می‌دهند که برای شما خوشایند نیست، بهتر است دیگر این منابع خبری را دنبال نکنید.
۲. زمان اختصاص یافته به اخبار را محدود کنید
با توجه به رشد #تکنولوژی گوشی‌های هوشمند و تعدد #اپلیکیشن‌های‌خبری شما هر روز بیشتر از گذشته در معرض حجم نامحدودی از اخبار قرار می‌گیرید. درست است که اطلاع داشتن از وقایع جاری در زندگی روزمره مهم است اما از یاد نبرید که اختصاص بیش از اندازه وقت به اخبار می‌تواند سلامت روانی شما را هم به مخاطره بیندازد. بهترین راه مدیریت علاقه‌های خود در مصرف زمان اختصاص یافته به اخبار و محدود کردن زمانی است که به دنبال کردن اخبار از روی وبسایت‌ها و #شبکه‌های‌اجتماعی می‌پردازید.
۳. آگاهی نسبت به میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی
شبکه‌های اجتماعی این قابلیت را دارند که احساس شما از دنیای اخبار و #اطلاعات را تشدید کنند. همیشه و همه‌وقت اخبار به شکلی از اشکال در شبکه‌های اجتماعی ظاهر می‌شوند و به‌صورت خودکار در معرض دید شما قرار می‌گیرند؛ موضوعی که می‌تواند تمام توجه شما را معطوف خود کند. مسئله‌ای که همزمان امکان تمرکز شما بر موضوعات دیگر را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و آن‌را بشدت سخت می‌کند. بنابراین لازم است که نسبت به محتوای شبکه‌های اجتماعی هوشیار باشید و اپلیکیشن‌هایی را که برای روانتان مضر هستند از روی گوشی خود پاک کنید.
۴. تمرین مدیریت خوب استرس
مدیریت صحیح و در عین حال مداوم #استرس می‌تواند راهی آسان و موثر برای کمک به کاهش #اضطراب‌خبری باشد. ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه مناسب از دیگر فاکتورهای لازم در مبارزه با استرس هستند. اگر فکر می‌کنید که تلفن شما باعث اضطرابتان می‌شود، خاموشش کنید.
۵. درک کنید که این طبیعی است
صرفنظر از اینکه چه نامی بر آن می‌گذارید، امروزه اضطراب ناشی از خبر به پدیده خیلی رایجی تبدیل شده است. ما در دوران نامطمئنی زندگی می‌کنیم و واقعیت این است که این عدم اطمینان خود به عامل اصلی #اضطراب‌زایی بین مردم مبدل شده است.
#عرصه_های_ارتباطی
@HOD8HOD
🔸مایکل زیفرا از متخصصان روان‌شناسی گروهی پزشکی نورث‌وسترن آمریکا در یک یادداشت ۵ شیوه کارآمد مدیریت بمباران اخبار را پیشنهاد کرده است. خلاصه مقاله به نقل از یورونیوز:
۱. از موضوعات خبری تحریک‌آمیز دوری کنید
اگر بین شما و خبری که دنبال می‌کنید یک رابطه شخصی وجود داشته باشد، استرسی که حس می‌کنید دو چندان خواهد بود. اگر متوجه شده‌اید که برخی کانال‌های خبری و شبکه‌های تلویزیونی اخباری را پوشش می‌دهند که برای شما خوشایند نیست، بهتر است دیگر این منابع خبری را دنبال نکنید.
۲. زمان اختصاص یافته به اخبار را محدود کنید
با توجه به رشد #تکنولوژی گوشی‌های هوشمند و تعدد #اپلیکیشن‌های‌خبری شما هر روز بیشتر از گذشته در معرض حجم نامحدودی از اخبار قرار می‌گیرید. درست است که اطلاع داشتن از وقایع جاری در زندگی روزمره مهم است اما از یاد نبرید که اختصاص بیش از اندازه وقت به اخبار می‌تواند سلامت روانی شما را هم به مخاطره بیندازد. بهترین راه مدیریت علاقه‌های خود در مصرف زمان اختصاص یافته به اخبار و محدود کردن زمانی است که به دنبال کردن اخبار از روی وبسایت‌ها و #شبکه‌های‌اجتماعی می‌پردازید.
۳. آگاهی نسبت به میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی
شبکه‌های اجتماعی این قابلیت را دارند که احساس شما از دنیای اخبار و #اطلاعات را تشدید کنند. همیشه و همه‌وقت اخبار به شکلی از اشکال در شبکه‌های اجتماعی ظاهر می‌شوند و به‌صورت خودکار در معرض دید شما قرار می‌گیرند؛ موضوعی که می‌تواند تمام توجه شما را معطوف خود کند. مسئله‌ای که همزمان امکان تمرکز شما بر موضوعات دیگر را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و آن‌را بشدت سخت می‌کند. بنابراین لازم است که نسبت به محتوای شبکه‌های اجتماعی هوشیار باشید و اپلیکیشن‌هایی را که برای روانتان مضر هستند از روی گوشی خود پاک کنید.
۴. تمرین مدیریت خوب استرس
مدیریت صحیح و در عین حال مداوم #استرس می‌تواند راهی آسان و موثر برای کمک به کاهش #اضطراب‌خبری باشد. ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه مناسب از دیگر فاکتورهای لازم در مبارزه با استرس هستند. اگر فکر می‌کنید که تلفن شما باعث اضطرابتان می‌شود، خاموشش کنید.
۵. درک کنید که این طبیعی است
صرفنظر از اینکه چه نامی بر آن می‌گذارید، امروزه اضطراب ناشی از خبر به پدیده خیلی رایجی تبدیل شده است. ما در دوران نامطمئنی زندگی می‌کنیم و واقعیت این است که این عدم اطمینان خود به عامل اصلی #اضطراب‌زایی بین مردم مبدل شده است.
#عرصه_های_ارتباطی
@HOD8HOD
🔸چرا خرید و فروش کتاب دست دوم رونق گرفته است؟
سال‌ها برخی از تحلیلگران اقتصادی، پایان بازار #کتاب را پیش‌بینی می‌کردند اما این اتفاق تا به امروز نیفتاده است، زیرا افرادی با وجود کتاب‌خوان‌های الکترونیکی، اینترنت و شبکه‌های تلویزیونی همچنان به کتاب‌های چاپی علاقه نشان می‌دهند.
برای درک این موضوع می‌توان مقایسه‌ای میان کتاب و لوح‌های فشرده موسیقی انجام داد. بنا به گزارش‌ها، فروش لوح‌های فشرده موسیقی با افزایش پخش آنلاین آنها سقوط کرده و تنها فروش صفحات گرامافون در حال افزایش است.
بنابراین در حالی که به نظر می‌رسد استفاده از لوح‌های فشرده موسیقی رو به کاهش است اما کتاب‌های الکترونیک که پیش‌بینی می‌شد با استقبال نسل امروزی مواجه شوند، سهم فروششان در بازار ثابت مانده است.
به گزارش یورونیوز، ین فالکینگهام، یکی از مسئولان بخش کتاب #آکسفام (Oxfam) (سازمان بین المللی امدادرسانی برای ریشه کن کردن فقر، گرسنگی، و بی عدالتی) می‌گوید که ۲۰ سال پیش همه فکر می‌کردند کتاب چاپی رو به انقراض است اما هرگز این اتفاق نیفتاد. سازمان آکسفام ۶۰ هزار کتاب را در ۴۰۰ فروشگاه، ۱۳۰ کتابفروشی مستقل در سراسر بریتانیا، و همچنین در پاریس و چندین مکان در ایرلند به فروش می‌رساند، کتاب‌هایی که توسط مردم اهدا شده‌اند. فروش کتاب، بزرگترین سهم فروش آکسفام را تشکیل می‌دهد، رقمی که در نیم دهه گذشته ثابت بوده است.
در همین حال، از زمان شیوع همه‌گیری ویروس #کرونا، فروش آنلاین کتاب‌های دست دوم از ۲۰ درصد به ۴۰ درصد رسید.
اما چرا سرنوشت متون به لوح‌های فشرده شبیه نیست؟ آیا دلیل خاصی در مورد کتاب وجود دارد؟
▫️ارتباط عاطفی با متون
گراهام بل، مدیر اجرایی شرکت ووب (WOB) که در فروش آنلاین کتاب فعال است، با بیان اینکه "بدون شک، ارتباطی بین مردم و کتاب‌ها وجود دارد"، می‌گوید که شمار بسیار کمی از مردم کتاب‌های خود را به سطل زباله می‌اندازند.
از همین رو کتاب‌های دست دوم به یک تجارت بین‌المللی پررونق تبدیل شده‌اند. سازمان آکسفام، کتاب‌های دست دوم خود را از فروشگاه‌هایش در #بریتانیا به همه نقاط دنیا ارسال می‌کند و شرکت ووب هم اخیراً یک انبار کتاب در آمریکا برای خریداران آمریکای شمالی افتتاح کرده است. همچنین دسترسی آنها به دنیای انگلیسی زبان محدود نمی‌شود و ۹ درصد از فروش آن به اروپا می‌رود.
▫️آیا اقتصاد دورانی کلید موفقیت کتاب دست دوم است؟
شرکت ووب پس از شروعی آرام، در حال حاضر در هر ۲ ثانیه یک کتاب را روی سایت خود به فروش می‌رساند که به ۱۸ میلیون فروش در سال می‌رسد. تجارت آنها در سال ۲۰۲۱ با نرخ رشد پیش‌بینی شده تا یک چهارم در سال جاری، ۳۰ درصد رشد داشته است.
مدل کسب و کار آنها متمرکز بر احترام به محیط زیست است. آنها به عنوان شرکت "بی" متعهد شده‌اند که هیچ چیزی را به محل دفن زباله ارسال نکنند. به این ترتیب آنها سالانه ده‌ها میلیون کتاب را #بازیافت می‌کنند و در این فرآیند نیم میلیون درخت را نجات می‌دهند.
این امر به ویژه برای جوانان مهم است زیرا آنها متوجه شده‌اند که بحران آب و هوا در آینده‌شان تأثیرگذار است. از همین رو بزرگترین خریداران آنلاین کتاب را جوانان در بازه سنی ۱۸ تا ۳۵ تشکیل می‌دهند.
اقتصاد دورانی شعار زیبایی دارد مبنی بر اینکه اجناس احساسی را به صاحبان گمشده‌شان بازمی‌گرداند، موضوعی که نماد دو نیروی محرکه بازار پررونق کتاب دست دوم شده است.
#عرصه_های_ارتباطی
@younesshokrkhah
@HOD8HOD
سال‌ها برخی از تحلیلگران اقتصادی، پایان بازار #کتاب را پیش‌بینی می‌کردند اما این اتفاق تا به امروز نیفتاده است، زیرا افرادی با وجود کتاب‌خوان‌های الکترونیکی، اینترنت و شبکه‌های تلویزیونی همچنان به کتاب‌های چاپی علاقه نشان می‌دهند.
برای درک این موضوع می‌توان مقایسه‌ای میان کتاب و لوح‌های فشرده موسیقی انجام داد. بنا به گزارش‌ها، فروش لوح‌های فشرده موسیقی با افزایش پخش آنلاین آنها سقوط کرده و تنها فروش صفحات گرامافون در حال افزایش است.
بنابراین در حالی که به نظر می‌رسد استفاده از لوح‌های فشرده موسیقی رو به کاهش است اما کتاب‌های الکترونیک که پیش‌بینی می‌شد با استقبال نسل امروزی مواجه شوند، سهم فروششان در بازار ثابت مانده است.
به گزارش یورونیوز، ین فالکینگهام، یکی از مسئولان بخش کتاب #آکسفام (Oxfam) (سازمان بین المللی امدادرسانی برای ریشه کن کردن فقر، گرسنگی، و بی عدالتی) می‌گوید که ۲۰ سال پیش همه فکر می‌کردند کتاب چاپی رو به انقراض است اما هرگز این اتفاق نیفتاد. سازمان آکسفام ۶۰ هزار کتاب را در ۴۰۰ فروشگاه، ۱۳۰ کتابفروشی مستقل در سراسر بریتانیا، و همچنین در پاریس و چندین مکان در ایرلند به فروش می‌رساند، کتاب‌هایی که توسط مردم اهدا شده‌اند. فروش کتاب، بزرگترین سهم فروش آکسفام را تشکیل می‌دهد، رقمی که در نیم دهه گذشته ثابت بوده است.
در همین حال، از زمان شیوع همه‌گیری ویروس #کرونا، فروش آنلاین کتاب‌های دست دوم از ۲۰ درصد به ۴۰ درصد رسید.
اما چرا سرنوشت متون به لوح‌های فشرده شبیه نیست؟ آیا دلیل خاصی در مورد کتاب وجود دارد؟
▫️ارتباط عاطفی با متون
گراهام بل، مدیر اجرایی شرکت ووب (WOB) که در فروش آنلاین کتاب فعال است، با بیان اینکه "بدون شک، ارتباطی بین مردم و کتاب‌ها وجود دارد"، می‌گوید که شمار بسیار کمی از مردم کتاب‌های خود را به سطل زباله می‌اندازند.
از همین رو کتاب‌های دست دوم به یک تجارت بین‌المللی پررونق تبدیل شده‌اند. سازمان آکسفام، کتاب‌های دست دوم خود را از فروشگاه‌هایش در #بریتانیا به همه نقاط دنیا ارسال می‌کند و شرکت ووب هم اخیراً یک انبار کتاب در آمریکا برای خریداران آمریکای شمالی افتتاح کرده است. همچنین دسترسی آنها به دنیای انگلیسی زبان محدود نمی‌شود و ۹ درصد از فروش آن به اروپا می‌رود.
▫️آیا اقتصاد دورانی کلید موفقیت کتاب دست دوم است؟
شرکت ووب پس از شروعی آرام، در حال حاضر در هر ۲ ثانیه یک کتاب را روی سایت خود به فروش می‌رساند که به ۱۸ میلیون فروش در سال می‌رسد. تجارت آنها در سال ۲۰۲۱ با نرخ رشد پیش‌بینی شده تا یک چهارم در سال جاری، ۳۰ درصد رشد داشته است.
مدل کسب و کار آنها متمرکز بر احترام به محیط زیست است. آنها به عنوان شرکت "بی" متعهد شده‌اند که هیچ چیزی را به محل دفن زباله ارسال نکنند. به این ترتیب آنها سالانه ده‌ها میلیون کتاب را #بازیافت می‌کنند و در این فرآیند نیم میلیون درخت را نجات می‌دهند.
این امر به ویژه برای جوانان مهم است زیرا آنها متوجه شده‌اند که بحران آب و هوا در آینده‌شان تأثیرگذار است. از همین رو بزرگترین خریداران آنلاین کتاب را جوانان در بازه سنی ۱۸ تا ۳۵ تشکیل می‌دهند.
اقتصاد دورانی شعار زیبایی دارد مبنی بر اینکه اجناس احساسی را به صاحبان گمشده‌شان بازمی‌گرداند، موضوعی که نماد دو نیروی محرکه بازار پررونق کتاب دست دوم شده است.
#عرصه_های_ارتباطی
@younesshokrkhah
@HOD8HOD