#مهارتهای زندگی...
💠مهارتهای دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق
۱- مهارت #خودآگاهی
۲- مهارت #همدلی
۳- مهارت #روابط_بین_فردی
۴- مهارت #ارتباط_موثر
۵- مهارت #مقابله_با_استرس
۶- مهارت #مدیریت_هیجان
۷- مهارت #حل_مسئله
۸- مهارتت #تصمیم_گیری
۹- مهارت #تفکر_خلاق
۱۰- مهارت #تفکر_نقادانه
✔️مهارت #خودآگاهی:
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع‌بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی و اجتماعی
✔️مهارت #همدلی:
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه روابط اجتماعی بهترِ افراد با یکدیگر می‌انجامد.
✔️مهارت #روابط_بین_فردی:
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی‌ها، دوستی‌های ناسالم را خاتمه می‌دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
✔️مهارت #ارتباط_موثر:
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه‌ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
✔️مهارت #مقابله_با_فشار_عصبی:
با آموختن این مهارت افراد هیجان‌های مثبت و منفی را در خود و دیگران می‌شناسند و سعی می‌کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
✔️مهارت #مدیریت_هیجان:
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می‌گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
✔️مهارت #حل_مسئله:
زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می‌توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می‌دهند، از سر راه زندگی‌مان برداریم.
✔️مهارت #تصمیم‌گیری:
برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم‌گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم‌گیری‌های او مشخص می‌کند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه‌حل‌های موجود بهترین را انتخاب می‌کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می‌گیریم.
✔️مهارت #تفکر_خلاق:
تفکر یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده‌ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می‌کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می‌آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه‌حل‌های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه‌ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
✔️مهارت #تفکر_نقادانه:
این مهارت موجب میشود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی‌خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می‌کنیم و دقیق و درست تصمیم می‌گیریم و ارتباطات درستی برقرار می‌کنید
🌎روانشناسی ارتباطات
@hod8hod 🕊🕊🕊
💠مهارتهای دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق
۱- مهارت #خودآگاهی
۲- مهارت #همدلی
۳- مهارت #روابط_بین_فردی
۴- مهارت #ارتباط_موثر
۵- مهارت #مقابله_با_استرس
۶- مهارت #مدیریت_هیجان
۷- مهارت #حل_مسئله
۸- مهارتت #تصمیم_گیری
۹- مهارت #تفکر_خلاق
۱۰- مهارت #تفکر_نقادانه
✔️مهارت #خودآگاهی:
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع‌بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی و اجتماعی
✔️مهارت #همدلی:
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه روابط اجتماعی بهترِ افراد با یکدیگر می‌انجامد.
✔️مهارت #روابط_بین_فردی:
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی‌ها، دوستی‌های ناسالم را خاتمه می‌دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
✔️مهارت #ارتباط_موثر:
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه‌ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
✔️مهارت #مقابله_با_فشار_عصبی:
با آموختن این مهارت افراد هیجان‌های مثبت و منفی را در خود و دیگران می‌شناسند و سعی می‌کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
✔️مهارت #مدیریت_هیجان:
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می‌گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
✔️مهارت #حل_مسئله:
زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می‌توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می‌دهند، از سر راه زندگی‌مان برداریم.
✔️مهارت #تصمیم‌گیری:
برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم‌گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم‌گیری‌های او مشخص می‌کند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه‌حل‌های موجود بهترین را انتخاب می‌کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می‌گیریم.
✔️مهارت #تفکر_خلاق:
تفکر یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده‌ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می‌کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می‌آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه‌حل‌های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه‌ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
✔️مهارت #تفکر_نقادانه:
این مهارت موجب میشود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی‌خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می‌کنیم و دقیق و درست تصمیم می‌گیریم و ارتباطات درستی برقرار می‌کنید
🌎روانشناسی ارتباطات
@hod8hod 🕊🕊🕊
#سواد_دیجیتال #سواد_رسانه
#تحلیل_رسانه با مدل #مک_لوهان #تفکر_نقادانه
چهار سوال مک لوهان برای تحلیل رسانه
💢 این رسانه یا تکنولوژی جدید، چه چیزی را بهبود می دهد و به پیش می راند؟ باعث توسعه کدامیک از امکانات و قابلیتها و تجربه های ما میشود؟
💢این رسانه یا تکنولوژی جدید، باعث منقرض شدن و کنار رفتن چه چیزی می شود؟
💢این رسانه یا تکنولوژی، چه چیزی را که قبلاً منقضی شده و کنار رفته بوده را دوباره به ما باز میگرداند؟
💢 اگر این رسانه یا تکنولوژی به مرز نهایی خود برسد چه تبعات و نتایجی خواهد داشت؟
#محمدحسین_نژادی
پژوهشگر سواد رسانه
به ما بپیوندید
@HOD8HOD
#تحلیل_رسانه با مدل #مک_لوهان #تفکر_نقادانه
چهار سوال مک لوهان برای تحلیل رسانه
💢 این رسانه یا تکنولوژی جدید، چه چیزی را بهبود می دهد و به پیش می راند؟ باعث توسعه کدامیک از امکانات و قابلیتها و تجربه های ما میشود؟
💢این رسانه یا تکنولوژی جدید، باعث منقرض شدن و کنار رفتن چه چیزی می شود؟
💢این رسانه یا تکنولوژی، چه چیزی را که قبلاً منقضی شده و کنار رفته بوده را دوباره به ما باز میگرداند؟
💢 اگر این رسانه یا تکنولوژی به مرز نهایی خود برسد چه تبعات و نتایجی خواهد داشت؟
#محمدحسین_نژادی
پژوهشگر سواد رسانه
به ما بپیوندید
@HOD8HOD
کاربردهای #تفکر_نقادانه
#سواد_رسانه
💡 چگونه سوالات بهتری بپرسیم و پاسخ‌های بهتری مطرح کنیم؟
💡 چگونه مستدل‌تر و عمیق‌تر فکر کنیم، حرف بزنیم و بنویسیم؟
💡 چگونه شباهت‌ها و تفاوت بین ایده‌ها و حرف‌ها و تحلیل‌های مختلف را ببینیم و ارزیابی کنیم؟
💡 چگونه میزان محکم بودن و نیز خطاهای احتمالی استدلال‌های مختلف را ارزیابی کنیم؟
💡 چگونه مسائل و مشکلات را به شکل نظام‌مند و سیستماتیک تعریف و تحلیل کنیم؟
💡 در میان انبوه رسانه‌هایی که امروزه – تقریباً بدون استثناء – منافع و بقای خود را در اولویت قرار می‌دهند، چگونه می‌توانیم اطلاعاتی مفید، ارزشمند و با حداقل سوگیری به دست بیاوریم؟
💡 چگونه دانسته‌ها و باورها و شناخت‌مان از جهان را پالایش کنیم و از تعصب و تنگ نظری و پیش‌داوری فاصله بگیریم؟
💡 چگونه شفاف‌تر فکر کنیم و حرف‌ها و نظر‌ها و استدلال‌هایمان را به شیوه‌ای شفاف‌تر و متقاعدکننده‌تر به دیگران منتقل کنیم؟
💡 چگونه از نگاه فردی دیگر و با چارچوب نگرشی متفاوت، به مسائل نگاه کنیم تا از این طریق، گفتگو و تعامل ما با دیگران ساده‌تر و سازنده‌تر باشد؟
💡 چگونه به دیگران کمک کنیم تا مسائل و مشکلات خود و سازمان‌شان را بهتر و شفاف‌تر ببینند و درک کنند؟
#محمدحسین_نژادی
پژوهشگر سواد رسانه
به ما بپیوندید
@HOD8HOD
#سواد_رسانه
💡 چگونه سوالات بهتری بپرسیم و پاسخ‌های بهتری مطرح کنیم؟
💡 چگونه مستدل‌تر و عمیق‌تر فکر کنیم، حرف بزنیم و بنویسیم؟
💡 چگونه شباهت‌ها و تفاوت بین ایده‌ها و حرف‌ها و تحلیل‌های مختلف را ببینیم و ارزیابی کنیم؟
💡 چگونه میزان محکم بودن و نیز خطاهای احتمالی استدلال‌های مختلف را ارزیابی کنیم؟
💡 چگونه مسائل و مشکلات را به شکل نظام‌مند و سیستماتیک تعریف و تحلیل کنیم؟
💡 در میان انبوه رسانه‌هایی که امروزه – تقریباً بدون استثناء – منافع و بقای خود را در اولویت قرار می‌دهند، چگونه می‌توانیم اطلاعاتی مفید، ارزشمند و با حداقل سوگیری به دست بیاوریم؟
💡 چگونه دانسته‌ها و باورها و شناخت‌مان از جهان را پالایش کنیم و از تعصب و تنگ نظری و پیش‌داوری فاصله بگیریم؟
💡 چگونه شفاف‌تر فکر کنیم و حرف‌ها و نظر‌ها و استدلال‌هایمان را به شیوه‌ای شفاف‌تر و متقاعدکننده‌تر به دیگران منتقل کنیم؟
💡 چگونه از نگاه فردی دیگر و با چارچوب نگرشی متفاوت، به مسائل نگاه کنیم تا از این طریق، گفتگو و تعامل ما با دیگران ساده‌تر و سازنده‌تر باشد؟
💡 چگونه به دیگران کمک کنیم تا مسائل و مشکلات خود و سازمان‌شان را بهتر و شفاف‌تر ببینند و درک کنند؟
#محمدحسین_نژادی
پژوهشگر سواد رسانه
به ما بپیوندید
@HOD8HOD
#تفکر_نقادانه #تفکر_اخلاقی #تفکر_سقراطی
💢شخصي نزد سقراط رفت و گفت:
گوش کن مي خواهم چيزی برايت تعريف کنم. دوستي به تازگي در مورد تو مي گفت....
سقراط حرف او را قطع کرد و گفت:
قبل از اينکه تعريف کني، بگو آيا حرفت را از ميان سه صافي گذرانده اي يانه؟
- کدام سه صافي؟
💡 صافي #واقعيت . آيا مطمئني چيزي که تعريف مي کني واقعيت دارد؟
-نه. من فقط آن را شنيده ام.
شخصي آن را برايم تعريف کرده است.
- سقراط سري تکان داد و گفت:
💡صافی #خوشحالی . مسلما چيزي که مي خواهي تعريف کني، حتي اگر واقعيت نداشته باشد، باعث خوشحالي ام مي شود.
- دوست عزيز، فکر نکنم تو را خوشحال کند.
- بسيار خوب، پس اگر مرا خوشحال نمي کند، حتما از صافي سوم، يعني فايده، رد شده است.
💡 صافی #فایده . آيا چيزي که مي خواهي تعريف کني، برايم مفيد است و به دردم مي خورد؟
- نه، به هيچ وجه!
سقراط گفت: پس اگر اين حرف، نه واقعيت دارد، نه خوشحال کننده است و نه مفيد، آن را پيش خود نگهدار و سعي کن خودت هم زود فراموشش کنی...
💢 چقدر خوب است که ما نیز در انتشار پست و پیام برای خود صافی هایی را داشته باشیم. این تنها سه نمونه از صافی هایی بود که می تواند راهنمای ما در انتشار پست و پیام در شبکه های اجتماعی باشد. به نظر شما محتوا برای انتشار از چه صافی های دیگری باید عبور کند؟
به ما بپیوندید👈
@HOD8HOD
💢شخصي نزد سقراط رفت و گفت:
گوش کن مي خواهم چيزی برايت تعريف کنم. دوستي به تازگي در مورد تو مي گفت....
سقراط حرف او را قطع کرد و گفت:
قبل از اينکه تعريف کني، بگو آيا حرفت را از ميان سه صافي گذرانده اي يانه؟
- کدام سه صافي؟
💡 صافي #واقعيت . آيا مطمئني چيزي که تعريف مي کني واقعيت دارد؟
-نه. من فقط آن را شنيده ام.
شخصي آن را برايم تعريف کرده است.
- سقراط سري تکان داد و گفت:
💡صافی #خوشحالی . مسلما چيزي که مي خواهي تعريف کني، حتي اگر واقعيت نداشته باشد، باعث خوشحالي ام مي شود.
- دوست عزيز، فکر نکنم تو را خوشحال کند.
- بسيار خوب، پس اگر مرا خوشحال نمي کند، حتما از صافي سوم، يعني فايده، رد شده است.
💡 صافی #فایده . آيا چيزي که مي خواهي تعريف کني، برايم مفيد است و به دردم مي خورد؟
- نه، به هيچ وجه!
سقراط گفت: پس اگر اين حرف، نه واقعيت دارد، نه خوشحال کننده است و نه مفيد، آن را پيش خود نگهدار و سعي کن خودت هم زود فراموشش کنی...
💢 چقدر خوب است که ما نیز در انتشار پست و پیام برای خود صافی هایی را داشته باشیم. این تنها سه نمونه از صافی هایی بود که می تواند راهنمای ما در انتشار پست و پیام در شبکه های اجتماعی باشد. به نظر شما محتوا برای انتشار از چه صافی های دیگری باید عبور کند؟
به ما بپیوندید👈
@HOD8HOD
#سواد_دیجیتال #سواد_رسانه
#تحلیل_رسانه با مدل #مک_لوهان #تفکر_نقادانه
چهار سوال مک لوهان برای تحلیل رسانه
💢 این رسانه یا تکنولوژی جدید، چه چیزی را بهبود می دهد و به پیش می راند؟ باعث توسعه کدامیک از امکانات و قابلیتها و تجربه های ما میشود؟
💢این رسانه یا تکنولوژی جدید، باعث منقرض شدن و کنار رفتن چه چیزی می شود؟
💢این رسانه یا تکنولوژی، چه چیزی را که قبلاً منقضی شده و کنار رفته بوده را دوباره به ما باز میگرداند؟
💢 اگر این رسانه یا تکنولوژی به مرز نهایی خود برسد چه تبعات و نتایجی خواهد داشت؟
به ما بپیوندید
@HOD8HOD
#تحلیل_رسانه با مدل #مک_لوهان #تفکر_نقادانه
چهار سوال مک لوهان برای تحلیل رسانه
💢 این رسانه یا تکنولوژی جدید، چه چیزی را بهبود می دهد و به پیش می راند؟ باعث توسعه کدامیک از امکانات و قابلیتها و تجربه های ما میشود؟
💢این رسانه یا تکنولوژی جدید، باعث منقرض شدن و کنار رفتن چه چیزی می شود؟
💢این رسانه یا تکنولوژی، چه چیزی را که قبلاً منقضی شده و کنار رفته بوده را دوباره به ما باز میگرداند؟
💢 اگر این رسانه یا تکنولوژی به مرز نهایی خود برسد چه تبعات و نتایجی خواهد داشت؟
به ما بپیوندید
@HOD8HOD
💠شخصي نزد سقراط رفت و گفت:
گوش کن مي خواهم چيزی برايت تعريف کنم. دوستي به تازگي در مورد تو مي گفت....
#تفکر_نقادانه #تفکر_اخلاقی #تفکر_سقراطی
🔸سقراط حرف او را قطع کرد و گفت:
قبل از اينکه تعريف کني، بگو آيا حرفت را از ميان سه صافي گذرانده اي يانه؟
- کدام سه صافي؟
💡 صافي #واقعيت . آيا مطمئني چيزي که تعريف مي کني واقعيت دارد؟
-نه. من فقط آن را شنيده ام.
شخصي آن را برايم تعريف کرده است.
- سقراط سري تکان داد و گفت:
💡صافی #خوشحالی . مسلما چيزي که مي خواهي تعريف کني، حتي اگر واقعيت نداشته باشد، باعث خوشحالي ام مي شود.
- دوست عزيز، فکر نکنم تو را خوشحال کند.
- بسيار خوب، پس اگر مرا خوشحال نمي کند، حتما از صافي سوم، يعني فايده، رد شده است.
💡 صافی #فایده . آيا چيزي که مي خواهي تعريف کني، برايم مفيد است و به دردم مي خورد؟
- نه، به هيچ وجه!
سقراط گفت: پس اگر اين حرف، نه واقعيت دارد، نه خوشحال کننده است و نه مفيد، آن را پيش خود نگهدار و سعي کن خودت هم زود فراموشش کنی...
🔹 چقدر خوب است که ما نیز در انتشار پست و پیام برای خود صافی هایی را داشته باشیم. این تنها سه نمونه از صافی هایی بود که می تواند راهنمای ما در انتشار پست و پیام در شبکه های اجتماعی باشد. به نظر شما محتوا برای انتشار از چه صافی های دیگری باید عبور کند؟
به ما بپیوندید👈
@HOD8HOD
گوش کن مي خواهم چيزی برايت تعريف کنم. دوستي به تازگي در مورد تو مي گفت....
#تفکر_نقادانه #تفکر_اخلاقی #تفکر_سقراطی
🔸سقراط حرف او را قطع کرد و گفت:
قبل از اينکه تعريف کني، بگو آيا حرفت را از ميان سه صافي گذرانده اي يانه؟
- کدام سه صافي؟
💡 صافي #واقعيت . آيا مطمئني چيزي که تعريف مي کني واقعيت دارد؟
-نه. من فقط آن را شنيده ام.
شخصي آن را برايم تعريف کرده است.
- سقراط سري تکان داد و گفت:
💡صافی #خوشحالی . مسلما چيزي که مي خواهي تعريف کني، حتي اگر واقعيت نداشته باشد، باعث خوشحالي ام مي شود.
- دوست عزيز، فکر نکنم تو را خوشحال کند.
- بسيار خوب، پس اگر مرا خوشحال نمي کند، حتما از صافي سوم، يعني فايده، رد شده است.
💡 صافی #فایده . آيا چيزي که مي خواهي تعريف کني، برايم مفيد است و به دردم مي خورد؟
- نه، به هيچ وجه!
سقراط گفت: پس اگر اين حرف، نه واقعيت دارد، نه خوشحال کننده است و نه مفيد، آن را پيش خود نگهدار و سعي کن خودت هم زود فراموشش کنی...
🔹 چقدر خوب است که ما نیز در انتشار پست و پیام برای خود صافی هایی را داشته باشیم. این تنها سه نمونه از صافی هایی بود که می تواند راهنمای ما در انتشار پست و پیام در شبکه های اجتماعی باشد. به نظر شما محتوا برای انتشار از چه صافی های دیگری باید عبور کند؟
به ما بپیوندید👈
@HOD8HOD