اولین #دستگاه_چاپ در ایران
نخستین چاپخانه در ایران در دوران صفویان در منطقه جلفای اصفهان توسط کشیشان ارمنی راه اندازی شد و همچنین اولین کتاب ها نیز در این منطقه و توسط پیشوای مذهبی کلیسای وانک به چاپ رسید.
در سال ۱۶۳۸ میلادی "خاچاطور وارتاپد گساراتسی"، پیشوای مذهبی کلیسای وانک با کمک شاگردان و همکاران روحانی خود پس از یک سال و نیم تلاش موفق به طراحی ماشین، کاغذ و مرکب چاپ شد و اولین کتاب را در ایران با نام 'زبور داود' در ۵۷۲ صفحه به چاپ رساند و این سرآغاز تاریخ چاپ در ایران است.
لازم به ذکر است پیش از این اولین ماشین چاپ در دنیا توسط گوتنبرگ در آلمان اختراع شده بود. اما کشیش ارمنی در ایران از نحوه کار این ماشین خبر نداشت.
#چاپ #ایران #تکنولوژی
@HOD8HOD
نخستین چاپخانه در ایران در دوران صفویان در منطقه جلفای اصفهان توسط کشیشان ارمنی راه اندازی شد و همچنین اولین کتاب ها نیز در این منطقه و توسط پیشوای مذهبی کلیسای وانک به چاپ رسید.
در سال ۱۶۳۸ میلادی "خاچاطور وارتاپد گساراتسی"، پیشوای مذهبی کلیسای وانک با کمک شاگردان و همکاران روحانی خود پس از یک سال و نیم تلاش موفق به طراحی ماشین، کاغذ و مرکب چاپ شد و اولین کتاب را در ایران با نام 'زبور داود' در ۵۷۲ صفحه به چاپ رساند و این سرآغاز تاریخ چاپ در ایران است.
لازم به ذکر است پیش از این اولین ماشین چاپ در دنیا توسط گوتنبرگ در آلمان اختراع شده بود. اما کشیش ارمنی در ایران از نحوه کار این ماشین خبر نداشت.
#چاپ #ایران #تکنولوژی
@HOD8HOD
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جگوار؛ فریب مغز و کمک به غضلات پا
مهندسین دپارتمان Body Interiors Research گروه جگوار لندرور در حال توسعه صندلی های خلاقانه و پیشرفته ای هستند که اثرات منفی نشستن زیاد داخل خودرو را از بین می برند.
در قسمت کفی این صندلی ها چند عملگر تعبیه شده که با ایجاد حرکات ریز و تحرک عضلات ران، به نوعی مغز را فریب می دهند؛ به عبارت دقیق تر عملگرها باعث می شوند مغز فکر کند سرنشین به جای نشستن، در حال راه رفتن است.
#تکنولوژی
@HOD8HOD
مهندسین دپارتمان Body Interiors Research گروه جگوار لندرور در حال توسعه صندلی های خلاقانه و پیشرفته ای هستند که اثرات منفی نشستن زیاد داخل خودرو را از بین می برند.
در قسمت کفی این صندلی ها چند عملگر تعبیه شده که با ایجاد حرکات ریز و تحرک عضلات ران، به نوعی مغز را فریب می دهند؛ به عبارت دقیق تر عملگرها باعث می شوند مغز فکر کند سرنشین به جای نشستن، در حال راه رفتن است.
#تکنولوژی
@HOD8HOD
#تکنولوژی #تکنوفوبیا
🔸واژهنامه ترسهای تکنولوژیک:
▫️سایبرفوبیا: ترس از فضای سایبر
Cyberphobia: fear of computers
▫️نوموفوبیا: ترس از بدون موبایل ماندن
Nomophobia: fear of being without a mobile device
▫️سلفیفوبیا: ترس از سلفی گرفتن
Selfiephobia: fear of taking a photograph of oneself
▫️تکنوفونوفوبیا: ترس از تلفن
Telephonophobia: fear of telephones
▫️لوروموفوبیا: ترس از گم کردن ریموت کنترل تلویزیون
Loremophobia: fear of losing your TV's remote control
▫️درواسمارتوییفوبیا: ترس از افتادن موبایل در توالت
Drosmartoiphobia: fear of dropping your cellphone down the toilet
▫️فورانسکوفوبیا: ترس از فراموش کردن پاسخ سئوال امنیتی
Foransequephobia: fear of forgetting the answer to your secret question.
▫️فورماسپسفوبیا: ترس از فراموش کردن گذرواژه اصلی
Formaspassphobia is the fear of forgetting your master password
▫️اکسپنسیوتکنوفوبیا: ترس از پرداخت پول زیاد برای تکنولوژی
Expensivetechophobia: the fear of paying for an expensive technolog
▫️نواینترنتوفوبیا: ترس از نداشتن اینترنت
Nointernetophobia: the fear of not having access to the internet
▫️فومو: اختلال ترس از دست دادن
Fomo: fear of missing out
اقتباس از کانال دکتر شکرخواه
@HOD8HOD
🔸واژهنامه ترسهای تکنولوژیک:
▫️سایبرفوبیا: ترس از فضای سایبر
Cyberphobia: fear of computers
▫️نوموفوبیا: ترس از بدون موبایل ماندن
Nomophobia: fear of being without a mobile device
▫️سلفیفوبیا: ترس از سلفی گرفتن
Selfiephobia: fear of taking a photograph of oneself
▫️تکنوفونوفوبیا: ترس از تلفن
Telephonophobia: fear of telephones
▫️لوروموفوبیا: ترس از گم کردن ریموت کنترل تلویزیون
Loremophobia: fear of losing your TV's remote control
▫️درواسمارتوییفوبیا: ترس از افتادن موبایل در توالت
Drosmartoiphobia: fear of dropping your cellphone down the toilet
▫️فورانسکوفوبیا: ترس از فراموش کردن پاسخ سئوال امنیتی
Foransequephobia: fear of forgetting the answer to your secret question.
▫️فورماسپسفوبیا: ترس از فراموش کردن گذرواژه اصلی
Formaspassphobia is the fear of forgetting your master password
▫️اکسپنسیوتکنوفوبیا: ترس از پرداخت پول زیاد برای تکنولوژی
Expensivetechophobia: the fear of paying for an expensive technolog
▫️نواینترنتوفوبیا: ترس از نداشتن اینترنت
Nointernetophobia: the fear of not having access to the internet
▫️فومو: اختلال ترس از دست دادن
Fomo: fear of missing out
اقتباس از کانال دکتر شکرخواه
@HOD8HOD
#تکنولوژی
🔸در بخشی طولانی از عصرِ تکنولوژیک، یعنی تقریباً از نیمه قرن نوزدهم تا نیمه قرن بیستم، #تکنولوژی بسیار نافع بود و گرسنگی، بیماری و محدودیتهای دیگر را رفع کرد. از آن پس، تکنولوژی به شکلی نامحسوس، کانون زندگی را تسخیر کرد. فکر میکنم یک دلیل عدم واکنش، همین حرکت نامحسوس باشد. افراد نمیدانند چه زمانی باید بگویند ایست؛ یعنی بگویند: تا اینجا، نه بیشتر!
🔹دلیل دیگر آن است که تمام فرایند تکنولوژی، عمیقاً در اقتصاد ریشه دارد. گمان میکنیم اگر تولید و مصرفی نباشد، اقتصاد وجود نخواهد داشت.
🔸سومین دلیلِ استقبال از تکنولوژی شاید گرایشِ نسبتاً موجه به پذیرش ویژگی شاخص #فرهنگ ما باشد. قبول این مسئله که مهمترین ویژگیهای زندگیمان نباید ویژگیهای اصلی آن باشند، دشوار است.
🔹یک عامل قدرتمند دیگر هم موجب شده تکنولوژی از ارزیابی نقادانه در امان بماند و آن #فردگرایی #لیبرال_دموکراسی است، یعنی این مسئله که خود فرد باید دربارهٔ معنای زندگی خوب قضاوت کند. شاید این اصل به لحاظ نظری موجه باشد و خیلی واقعیتها هم آن را تأیید کند، اما در این صورت، سنجش هدفمند فرهنگمان که بیشک مسئلهای جمعی و عام است، دشوار خواهد بود.»
#آلبرت_بورگمان
استاد فلسفه و پژوهشگر فلسفه تکنولوژی
@HOD8HOD
🔸در بخشی طولانی از عصرِ تکنولوژیک، یعنی تقریباً از نیمه قرن نوزدهم تا نیمه قرن بیستم، #تکنولوژی بسیار نافع بود و گرسنگی، بیماری و محدودیتهای دیگر را رفع کرد. از آن پس، تکنولوژی به شکلی نامحسوس، کانون زندگی را تسخیر کرد. فکر میکنم یک دلیل عدم واکنش، همین حرکت نامحسوس باشد. افراد نمیدانند چه زمانی باید بگویند ایست؛ یعنی بگویند: تا اینجا، نه بیشتر!
🔹دلیل دیگر آن است که تمام فرایند تکنولوژی، عمیقاً در اقتصاد ریشه دارد. گمان میکنیم اگر تولید و مصرفی نباشد، اقتصاد وجود نخواهد داشت.
🔸سومین دلیلِ استقبال از تکنولوژی شاید گرایشِ نسبتاً موجه به پذیرش ویژگی شاخص #فرهنگ ما باشد. قبول این مسئله که مهمترین ویژگیهای زندگیمان نباید ویژگیهای اصلی آن باشند، دشوار است.
🔹یک عامل قدرتمند دیگر هم موجب شده تکنولوژی از ارزیابی نقادانه در امان بماند و آن #فردگرایی #لیبرال_دموکراسی است، یعنی این مسئله که خود فرد باید دربارهٔ معنای زندگی خوب قضاوت کند. شاید این اصل به لحاظ نظری موجه باشد و خیلی واقعیتها هم آن را تأیید کند، اما در این صورت، سنجش هدفمند فرهنگمان که بیشک مسئلهای جمعی و عام است، دشوار خواهد بود.»
#آلبرت_بورگمان
استاد فلسفه و پژوهشگر فلسفه تکنولوژی
@HOD8HOD
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هُدهُد"علوم شناختی و رسانه "
همهی اون حیوونایی که تو فیلمها میبینیم واقعی نیستن! @HOD8HOD
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥کم گوی و گزیده
💠قابل توجه معلمان و دبیران عزیز که به صورت مجازی تدریس میکنند
🔸پژوهشگران دانشگاههای ام آی تی، هاروارد و برکلی پس از تحقیق و بررسی های بسیار به این باور رسیده اند که میانگین زمان توجه دانش آموزان به ویدیو های آموزشی حداکثر 6 دقیقه است؛ و طول فیلم را میتوان تا حد زیادی مهمترین شاخص تعامل دانشآموزان دانست.
📌محققان چند توصیه هم کردهاند:
🌱درس را به قطعات حداکثر شش دقیقهای تقسیم کنید.
🌱چهره خود را، حتی فقط برای لحظهای، نشان دهید. این کار برای ایجاد صمیمیت بسیار تاثیرگذار است.
🌱از روش «خان» (Khan-style) ، که در واقع نوعی طراحی غیررسمی و گام به گام با به اشتراک گذاری دسکتاپ شماست، استفاده کنید.
🌱تا میتوانید با اشتیاق صحبت کنید. دانش آموزان انرژی شما را می گیرند و احتمالاً بیشتر توجه خواهند کرد.
#آموزش_از_راه_دور #تکنولوژی_آموزشی
#آموزش_مجازی #تکنولوژی #فناوری
@HOD8HOD
💠قابل توجه معلمان و دبیران عزیز که به صورت مجازی تدریس میکنند
🔸پژوهشگران دانشگاههای ام آی تی، هاروارد و برکلی پس از تحقیق و بررسی های بسیار به این باور رسیده اند که میانگین زمان توجه دانش آموزان به ویدیو های آموزشی حداکثر 6 دقیقه است؛ و طول فیلم را میتوان تا حد زیادی مهمترین شاخص تعامل دانشآموزان دانست.
📌محققان چند توصیه هم کردهاند:
🌱درس را به قطعات حداکثر شش دقیقهای تقسیم کنید.
🌱چهره خود را، حتی فقط برای لحظهای، نشان دهید. این کار برای ایجاد صمیمیت بسیار تاثیرگذار است.
🌱از روش «خان» (Khan-style) ، که در واقع نوعی طراحی غیررسمی و گام به گام با به اشتراک گذاری دسکتاپ شماست، استفاده کنید.
🌱تا میتوانید با اشتیاق صحبت کنید. دانش آموزان انرژی شما را می گیرند و احتمالاً بیشتر توجه خواهند کرد.
#آموزش_از_راه_دور #تکنولوژی_آموزشی
#آموزش_مجازی #تکنولوژی #فناوری
@HOD8HOD
💠مغز الهام بخش تکنولوژی رسانه!
⁉️مغز چگونه بر روی انتقال عصبی یک نورون در میان میلیاردها نورون دیگر متمرکز میشود؟
⏰زمان مناسب برای مطالعه ۳دقیقه
🔸در تلگراف بخوانید:
#تکنولوژی
#آگاهی_از_مغز
https://bit.ly/3lw0ZG0
@HOD8HOD
⁉️مغز چگونه بر روی انتقال عصبی یک نورون در میان میلیاردها نورون دیگر متمرکز میشود؟
⏰زمان مناسب برای مطالعه ۳دقیقه
🔸در تلگراف بخوانید:
#تکنولوژی
#آگاهی_از_مغز
https://bit.ly/3lw0ZG0
@HOD8HOD
Telegraph
مغز الهام بخش تکنولوژی
نویسنده:سالوادور دومنیک موگرا از دانشگاه فلوریدا مغز چگونه بر روی انتقال عصبی یک نورون در میان میلیاردها نورون متمرکز میشود. مغز انسان در هر ثانیه میلیاردها پیام ارسال میکند. مغز سالم باید در هر لحظه تعداد زیادی ارتباط عصبی برقرار کند و اگر قرار باشد…
Forwarded from عرصههای ارتباطی
20120326171322-3043-386.pdf
197.5 KB
#تکنولوژی
📍فایل پیوست را دانلود کنید:
🔸انسان تیپوگرافیک:
نقد آرای مک لوهان و پستمن
▫️نویسنده: #دانیلا_لسلی_اوانس
▫️مترجم: #یونس_شکرخواه
▫️منبع: فصلنامه رسانه، تابستان ١٣٧٧، شماره ٣۴
📍فایل پیوست را دانلود کنید:
🔸انسان تیپوگرافیک:
نقد آرای مک لوهان و پستمن
▫️نویسنده: #دانیلا_لسلی_اوانس
▫️مترجم: #یونس_شکرخواه
▫️منبع: فصلنامه رسانه، تابستان ١٣٧٧، شماره ٣۴
✅ تلگرام اقتصادیترین پیامرسان جهان
⭕️ هر پیامرسان در هر ساعت چقدر از حجم اینترنت شما کم میکند؟
⭕️ تلگرام در هر ساعت بهطور میانگین 1.68 مگابایت حجم اینترنت مصرف میکند.
⭕️ واتس اپ و هنگوت در جایگاه دوم و سوم قرار دارند.
⭕️ اسکایپ با مصرف متوسط 10.55 مگابایت در ساعت پرمصرفترین پیامرسان است.
#news #telegram #WhatsApp #Skype
#خبر #تلگرام #واتس_اپ #فناوری و #تکنولوژی #اینفوگرافیک #اسکایپ
@HOD8HOD
⭕️ هر پیامرسان در هر ساعت چقدر از حجم اینترنت شما کم میکند؟
⭕️ تلگرام در هر ساعت بهطور میانگین 1.68 مگابایت حجم اینترنت مصرف میکند.
⭕️ واتس اپ و هنگوت در جایگاه دوم و سوم قرار دارند.
⭕️ اسکایپ با مصرف متوسط 10.55 مگابایت در ساعت پرمصرفترین پیامرسان است.
#news #telegram #WhatsApp #Skype
#خبر #تلگرام #واتس_اپ #فناوری و #تکنولوژی #اینفوگرافیک #اسکایپ
@HOD8HOD
Forwarded from عرصههای ارتباطی
#زوم #تکنولوژی
🔸مکلوهان پردازش شده
مارشال مکلوهان (Marshal McLuhan) در ادبیات ارتباطی ایرانی در سه چیز خلاصه شده: سه کهکشان؛ دهکده جهانی و جمله "رسانه همان پیام است". حتی همین سه کلیشه هم درست فهم نشدهاند.
اما #مارشال_مکلوهان پردازش شده من:
- ساختارها را به فرایندها پیوند زد؛
- تلگراف برایش دیپلماسی بیدیوار بود؛
- عکاسی، مکانیزه شدن نقاشی چندبعدی و چشم بازداشت شده؛
- رمان در گفتمان او محتوای متروک شده تلویزیون بود؛
- نوشتار، نوری پرقدرت بر ستیغهای مهآلود بیان؛
- و سینما مکانیزه شدن حرکت و ژست.
برای ورود به جهان مارشال مکلوهان باید از گردابی گذشت که سراپا در جوش و خروش برای به کام کشیدن همه چیزهایی است که به ابدی بودن رابطه تکنولوژی و بیولوژی باور ندارند.
برای مکلوهان نه تنها رسانه همان پیام است بلکه رسانههای نوین هم همان طبیعت هستند، امتداد همه حواسها و سلسله اعصاب.
@younesshokrkhah
🔸مکلوهان پردازش شده
مارشال مکلوهان (Marshal McLuhan) در ادبیات ارتباطی ایرانی در سه چیز خلاصه شده: سه کهکشان؛ دهکده جهانی و جمله "رسانه همان پیام است". حتی همین سه کلیشه هم درست فهم نشدهاند.
اما #مارشال_مکلوهان پردازش شده من:
- ساختارها را به فرایندها پیوند زد؛
- تلگراف برایش دیپلماسی بیدیوار بود؛
- عکاسی، مکانیزه شدن نقاشی چندبعدی و چشم بازداشت شده؛
- رمان در گفتمان او محتوای متروک شده تلویزیون بود؛
- نوشتار، نوری پرقدرت بر ستیغهای مهآلود بیان؛
- و سینما مکانیزه شدن حرکت و ژست.
برای ورود به جهان مارشال مکلوهان باید از گردابی گذشت که سراپا در جوش و خروش برای به کام کشیدن همه چیزهایی است که به ابدی بودن رابطه تکنولوژی و بیولوژی باور ندارند.
برای مکلوهان نه تنها رسانه همان پیام است بلکه رسانههای نوین هم همان طبیعت هستند، امتداد همه حواسها و سلسله اعصاب.
@younesshokrkhah
Forwarded from عرصههای ارتباطی
🔸متاورس چیست؟
#متاورس (Metaverse) ترکیبی از دو واژه Meta (فراتر) و Universe (جهان) به مفهوم "فراتر از جهان" است.
متاورس در واقع یک پیشبینی دربارهٔ یک #تکنولوژی جدید در آینده است که کاربران آن قادر خواهند بود از سراسر جهان به آن متصل شوند.
متاورس ترکیبی از #فضایمجازی، #اینترنت و #واقعیتافزوده است.
#متاورس (Metaverse) ترکیبی از دو واژه Meta (فراتر) و Universe (جهان) به مفهوم "فراتر از جهان" است.
متاورس در واقع یک پیشبینی دربارهٔ یک #تکنولوژی جدید در آینده است که کاربران آن قادر خواهند بود از سراسر جهان به آن متصل شوند.
متاورس ترکیبی از #فضایمجازی، #اینترنت و #واقعیتافزوده است.
💠 ۵ شیوه برای مقابله با بمباران خبری
🔸مایکل زیفرا از متخصصان روانشناسی گروهی پزشکی نورثوسترن آمریکا در یک یادداشت ۵ شیوه کارآمد مدیریت بمباران اخبار را پیشنهاد کرده است. خلاصه مقاله به نقل از یورونیوز:
۱. از موضوعات خبری تحریکآمیز دوری کنید
اگر بین شما و خبری که دنبال میکنید یک رابطه شخصی وجود داشته باشد، استرسی که حس میکنید دو چندان خواهد بود. اگر متوجه شدهاید که برخی کانالهای خبری و شبکههای تلویزیونی اخباری را پوشش میدهند که برای شما خوشایند نیست، بهتر است دیگر این منابع خبری را دنبال نکنید.
۲. زمان اختصاص یافته به اخبار را محدود کنید
با توجه به رشد #تکنولوژی گوشیهای هوشمند و تعدد #اپلیکیشنهایخبری شما هر روز بیشتر از گذشته در معرض حجم نامحدودی از اخبار قرار میگیرید. درست است که اطلاع داشتن از وقایع جاری در زندگی روزمره مهم است اما از یاد نبرید که اختصاص بیش از اندازه وقت به اخبار میتواند سلامت روانی شما را هم به مخاطره بیندازد. بهترین راه مدیریت علاقههای خود در مصرف زمان اختصاص یافته به اخبار و محدود کردن زمانی است که به دنبال کردن اخبار از روی وبسایتها و #شبکههایاجتماعی میپردازید.
۳. آگاهی نسبت به میزان استفاده از شبکههای اجتماعی
شبکههای اجتماعی این قابلیت را دارند که احساس شما از دنیای اخبار و #اطلاعات را تشدید کنند. همیشه و همهوقت اخبار به شکلی از اشکال در شبکههای اجتماعی ظاهر میشوند و بهصورت خودکار در معرض دید شما قرار میگیرند؛ موضوعی که میتواند تمام توجه شما را معطوف خود کند. مسئلهای که همزمان امکان تمرکز شما بر موضوعات دیگر را نیز تحت تاثیر قرار میدهد و آنرا بشدت سخت میکند. بنابراین لازم است که نسبت به محتوای شبکههای اجتماعی هوشیار باشید و اپلیکیشنهایی را که برای روانتان مضر هستند از روی گوشی خود پاک کنید.
۴. تمرین مدیریت خوب استرس
مدیریت صحیح و در عین حال مداوم #استرس میتواند راهی آسان و موثر برای کمک به کاهش #اضطرابخبری باشد. ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه مناسب از دیگر فاکتورهای لازم در مبارزه با استرس هستند. اگر فکر میکنید که تلفن شما باعث اضطرابتان میشود، خاموشش کنید.
۵. درک کنید که این طبیعی است
صرفنظر از اینکه چه نامی بر آن میگذارید، امروزه اضطراب ناشی از خبر به پدیده خیلی رایجی تبدیل شده است. ما در دوران نامطمئنی زندگی میکنیم و واقعیت این است که این عدم اطمینان خود به عامل اصلی #اضطرابزایی بین مردم مبدل شده است.
#عرصه_های_ارتباطی
@HOD8HOD
🔸مایکل زیفرا از متخصصان روانشناسی گروهی پزشکی نورثوسترن آمریکا در یک یادداشت ۵ شیوه کارآمد مدیریت بمباران اخبار را پیشنهاد کرده است. خلاصه مقاله به نقل از یورونیوز:
۱. از موضوعات خبری تحریکآمیز دوری کنید
اگر بین شما و خبری که دنبال میکنید یک رابطه شخصی وجود داشته باشد، استرسی که حس میکنید دو چندان خواهد بود. اگر متوجه شدهاید که برخی کانالهای خبری و شبکههای تلویزیونی اخباری را پوشش میدهند که برای شما خوشایند نیست، بهتر است دیگر این منابع خبری را دنبال نکنید.
۲. زمان اختصاص یافته به اخبار را محدود کنید
با توجه به رشد #تکنولوژی گوشیهای هوشمند و تعدد #اپلیکیشنهایخبری شما هر روز بیشتر از گذشته در معرض حجم نامحدودی از اخبار قرار میگیرید. درست است که اطلاع داشتن از وقایع جاری در زندگی روزمره مهم است اما از یاد نبرید که اختصاص بیش از اندازه وقت به اخبار میتواند سلامت روانی شما را هم به مخاطره بیندازد. بهترین راه مدیریت علاقههای خود در مصرف زمان اختصاص یافته به اخبار و محدود کردن زمانی است که به دنبال کردن اخبار از روی وبسایتها و #شبکههایاجتماعی میپردازید.
۳. آگاهی نسبت به میزان استفاده از شبکههای اجتماعی
شبکههای اجتماعی این قابلیت را دارند که احساس شما از دنیای اخبار و #اطلاعات را تشدید کنند. همیشه و همهوقت اخبار به شکلی از اشکال در شبکههای اجتماعی ظاهر میشوند و بهصورت خودکار در معرض دید شما قرار میگیرند؛ موضوعی که میتواند تمام توجه شما را معطوف خود کند. مسئلهای که همزمان امکان تمرکز شما بر موضوعات دیگر را نیز تحت تاثیر قرار میدهد و آنرا بشدت سخت میکند. بنابراین لازم است که نسبت به محتوای شبکههای اجتماعی هوشیار باشید و اپلیکیشنهایی را که برای روانتان مضر هستند از روی گوشی خود پاک کنید.
۴. تمرین مدیریت خوب استرس
مدیریت صحیح و در عین حال مداوم #استرس میتواند راهی آسان و موثر برای کمک به کاهش #اضطرابخبری باشد. ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه مناسب از دیگر فاکتورهای لازم در مبارزه با استرس هستند. اگر فکر میکنید که تلفن شما باعث اضطرابتان میشود، خاموشش کنید.
۵. درک کنید که این طبیعی است
صرفنظر از اینکه چه نامی بر آن میگذارید، امروزه اضطراب ناشی از خبر به پدیده خیلی رایجی تبدیل شده است. ما در دوران نامطمئنی زندگی میکنیم و واقعیت این است که این عدم اطمینان خود به عامل اصلی #اضطرابزایی بین مردم مبدل شده است.
#عرصه_های_ارتباطی
@HOD8HOD
🔸نخستین بازی در لیگ فوتبال ایران با ویایآر
🔹دو تیم فوتبال پرسپولیس و استقلال تهران در صد و دومین شهرآورد تهران امروز پنجشنبه ٢٣ آذر ١۴٠٢ از ساعت ۱۶:۱۵ به مصاف هم بروند.
این مصاف نخستین دیدار در لیگ داخلی ایران است که با تکنولوزی کمک داور ویدیوئی (VAR) برگزار میشود.
@HOD8HOD
🔹دو تیم فوتبال پرسپولیس و استقلال تهران در صد و دومین شهرآورد تهران امروز پنجشنبه ٢٣ آذر ١۴٠٢ از ساعت ۱۶:۱۵ به مصاف هم بروند.
این مصاف نخستین دیدار در لیگ داخلی ایران است که با تکنولوزی کمک داور ویدیوئی (VAR) برگزار میشود.
@HOD8HOD
Telegram
عرصههای ارتباطی
#تکنولوژی🔸اتاق ویایآر در ورزشگاه آزادی
سهشنبه ٢٠ مهر ١۴٠٠ در دیدار تیمهای ملی ایران و کره جنوبی، فدراسیون فوتبال ایران برای نخستین بار از ویایآر (VAR)* (کمک داور ویدیویی) به صورت آفلاین استفاده کرد.
ویایآر یا همان کمکداور ویدیویی یک تکنولوژی رسمی…
سهشنبه ٢٠ مهر ١۴٠٠ در دیدار تیمهای ملی ایران و کره جنوبی، فدراسیون فوتبال ایران برای نخستین بار از ویایآر (VAR)* (کمک داور ویدیویی) به صورت آفلاین استفاده کرد.
ویایآر یا همان کمکداور ویدیویی یک تکنولوژی رسمی…