Не лежим на диване после ужина возле телевизора, а улучшаем память. В любом возрасте !
Существует множество способов улучшения памяти. Более того, на данный момент известно более нескольких десятков тысяч различных способов как улучшить память.
Рассмотрим некоторые из них:
▫️Тренировка памяти: Мозг не будет плодотворно работать после праздников, потому что он не привык к такой большой нагрузке. То есть, не забывайте время от времени читать книги или даже учить иностранный язык – все это будет стабилизировать работу вашего мозга.
▫️Занятие спортом: Дело в том, что благодаря регулярным физическим нагрузкам, в головной мозг поступает большое количество кислорода. Это очень важно и для пожилых людей, которые как правило, стремительно теряют свою память с возрастом. Если спорт не ваше, то хотя бы больше ходите на свежем воздухом.
▫️Больше общения: Люди ведущие активную социальную жизнь меньше жалуются на плохую память, потому что не имеют ее как таковой.
#зож #полезная
Существует множество способов улучшения памяти. Более того, на данный момент известно более нескольких десятков тысяч различных способов как улучшить память.
Рассмотрим некоторые из них:
▫️Тренировка памяти: Мозг не будет плодотворно работать после праздников, потому что он не привык к такой большой нагрузке. То есть, не забывайте время от времени читать книги или даже учить иностранный язык – все это будет стабилизировать работу вашего мозга.
▫️Занятие спортом: Дело в том, что благодаря регулярным физическим нагрузкам, в головной мозг поступает большое количество кислорода. Это очень важно и для пожилых людей, которые как правило, стремительно теряют свою память с возрастом. Если спорт не ваше, то хотя бы больше ходите на свежем воздухом.
▫️Больше общения: Люди ведущие активную социальную жизнь меньше жалуются на плохую память, потому что не имеют ее как таковой.
#зож #полезная
Почему не стоит мыться слишком часто
Не мыться совсем — плохо, но мыться слишком часто — тоже не очень хорошо.
Наша кожа — уникальный защитный механизм, который состоит из 3 компонентов:
Пот – раствор солей и органики, который помогает терморегуляции, играет немалую роль в «химии» любви и проводит к поверхности кожи некоторые вещества.
Сало – состоит из жира и воска, предохраняет от холода и увлажняет кожу.
Органические кислоты – наш природный антибиотик, помогает поддерживать экологический баланс кожи, участвует в увлажнении и терморегуляции.
Горячая вода и моющие средства разрушают эту мантию, приводя к размножению вредных бактерий и грибков, чрезмерной сухости или неконтролируемому салоотделению.
п.с. ну да, вон медведь всю зиму не моется, и такой здоровый и сильный. 😁
#здоровье
Не мыться совсем — плохо, но мыться слишком часто — тоже не очень хорошо.
Наша кожа — уникальный защитный механизм, который состоит из 3 компонентов:
Пот – раствор солей и органики, который помогает терморегуляции, играет немалую роль в «химии» любви и проводит к поверхности кожи некоторые вещества.
Сало – состоит из жира и воска, предохраняет от холода и увлажняет кожу.
Органические кислоты – наш природный антибиотик, помогает поддерживать экологический баланс кожи, участвует в увлажнении и терморегуляции.
Горячая вода и моющие средства разрушают эту мантию, приводя к размножению вредных бактерий и грибков, чрезмерной сухости или неконтролируемому салоотделению.
п.с. ну да, вон медведь всю зиму не моется, и такой здоровый и сильный. 😁
#здоровье
Как ваши мысли меняют ваш мозг и клетки
Неоднократно было доказано, что, когда вы размышляете над чем-то, ваш мозг в ответ на ваши мысли выделяет нейромедиаторы, химические мессенджеры, которые дают возможность ему общаться со своими частями и всей вашей нервной системой.
Нейромедиаторы контролируют практически все функции вашего тела, от образования гормонов до пищеварения. Благодаря им вы ощущаете себя счастливым, печальным или напряженным.
Известно, что люди, практикующие благодарить жизнь за всё, что имеют, получают всплеск полезных нейротрансмиттеров, таких, как дофамин.
Если человек испытывает общую тревогу, недовольство, образуется значительное количество нейрохимического норадреналина.
Наукой доказано, что мыслями можно улучшить зрение, физическую форму и силу человека. Эффект плацебо, наблюдаемый, например, при фальшивых операциях и фальшивых лекарствах, срабатывает благодаря силе мысли.
#здоровье
Неоднократно было доказано, что, когда вы размышляете над чем-то, ваш мозг в ответ на ваши мысли выделяет нейромедиаторы, химические мессенджеры, которые дают возможность ему общаться со своими частями и всей вашей нервной системой.
Нейромедиаторы контролируют практически все функции вашего тела, от образования гормонов до пищеварения. Благодаря им вы ощущаете себя счастливым, печальным или напряженным.
Известно, что люди, практикующие благодарить жизнь за всё, что имеют, получают всплеск полезных нейротрансмиттеров, таких, как дофамин.
Если человек испытывает общую тревогу, недовольство, образуется значительное количество нейрохимического норадреналина.
Наукой доказано, что мыслями можно улучшить зрение, физическую форму и силу человека. Эффект плацебо, наблюдаемый, например, при фальшивых операциях и фальшивых лекарствах, срабатывает благодаря силе мысли.
#здоровье
Forwarded from Гродненская правда. Онлайн
«Главное – не сдаваться, пока есть хоть самый малейший шанс на жизнь».
Как врачи Гродненской университетской клиники вылечили пациента с редчайшим для нашей страны заболеванием – тропической малярией.
#новостиГродно #здоровье
Как врачи Гродненской университетской клиники вылечили пациента с редчайшим для нашей страны заболеванием – тропической малярией.
#новостиГродно #здоровье
Forwarded from Шпаковский. По существу.
Более 70% потребления нефти в США удовлетворяется за счёт внутренних ресурсов.
Действительно, в последние годы импорт нефти из РФ, несмотря на политические разногласия, существенно вырос.
Однако, если анализировать данные Управления энергетической информации США, то в общей структуре импорта увеличение российской доли с 3,57% в 2014 году до 6,85% в 2020 не выглядит значительным.
То есть, Россия на максимуме поставляет около 7% от общего объема потребления нефти в США.
А это значит, что американский бензиновый кризис вероятно организован за счёт сговора с целью извлечения дополнительной выгоды нефтедобывающих и нефтеперерабатывающих компаний, лобби которых в политических кругах просто отрабатывает геополитическую повестку и перекладывает вину на Путина, чтобы обвести собственное население вокруг пальца.
Источник:
https://iz.ru/1142907/dmitrii-migunov/zapadnyi-potok-dolia-rossii-v-importe-nefti-v-ssha-postavila-rekord
Действительно, в последние годы импорт нефти из РФ, несмотря на политические разногласия, существенно вырос.
Однако, если анализировать данные Управления энергетической информации США, то в общей структуре импорта увеличение российской доли с 3,57% в 2014 году до 6,85% в 2020 не выглядит значительным.
То есть, Россия на максимуме поставляет около 7% от общего объема потребления нефти в США.
А это значит, что американский бензиновый кризис вероятно организован за счёт сговора с целью извлечения дополнительной выгоды нефтедобывающих и нефтеперерабатывающих компаний, лобби которых в политических кругах просто отрабатывает геополитическую повестку и перекладывает вину на Путина, чтобы обвести собственное население вокруг пальца.
Источник:
https://iz.ru/1142907/dmitrii-migunov/zapadnyi-potok-dolia-rossii-v-importe-nefti-v-ssha-postavila-rekord
Известия
Западный поток: доля России в импорте нефти в США поставила рекорд
Американцы вводят санкции против поставок газа в Европу, но сами охотно закупаются российскими углеводородами
Forwarded from TGStat.ru — Аналитика Telegram-каналов и чатов
Массовые публикации от имени каналов
Во многих каналах начали появляться однотипные сообщения, которые их авторы на самом деле не публиковали.
Причиной тому взлом одного из популярных ботов CrosserBot. Данный бот был взломан, после чего произведена публикация сообщений в каналы, в которых он числился администратором и имел соответствующие права. Проблему подтвердили авторы бота в своем канале.
Рекомендуем незамедлительно удалить его из списка администраторов каналов или забрать права на публикацию сообщений.
Во многих каналах начали появляться однотипные сообщения, которые их авторы на самом деле не публиковали.
Причиной тому взлом одного из популярных ботов CrosserBot. Данный бот был взломан, после чего произведена публикация сообщений в каналы, в которых он числился администратором и имел соответствующие права. Проблему подтвердили авторы бота в своем канале.
Рекомендуем незамедлительно удалить его из списка администраторов каналов или забрать права на публикацию сообщений.
В обменных пунктах Гродно, которые 15 марта выставили самые выгодные курсы покупки валют, стояли длинные очереди.
Желающих сдать доллары или евро было так много, что в одном из банков закончились белорусские рубли, в другом – предупреждали, что рублей на всех не хватит, а потом были вынуждены снизить курс.
В тех банках, где был курс 3.7 и ниже - очередей сдать валюту, естессно, не было.
Хорошо-то как! И главное, все при деле. Курс начал подыматься - пошёл днем в банк, постоял в очереди, потыкал пальцами в телефоне, где курсы получше. Купил валюту. 15 марта решил, что всё ! - пора менять обратно на рубли ! Пошёл в банк...
Один вопрос - если вы днем имеете время стоять в очередях, - то ГДЕ ВЫ РАБОТАЕТЕ ? и даже не лезем в карман с вопросами - откуда деньги валюту купить 😁. Всем же понятно, что заработали скорее всего нелёгким трудом.
И да, как классно устроиться где-нибудь между продуктовым магазом, желательно гипером, где скупают крупы, и валютным обменником, где постоянно ажиотаж, и чтоб туалет был недалеко.
А что ? И хлеба, и зрелищ, и попИсывай себе, в смысле информацию в блоги и ресурсы. За это ещё и деньгУ платят. Эх, не ту мы профессию выбрали 😂
#Its_a_wild_world #мммс
Желающих сдать доллары или евро было так много, что в одном из банков закончились белорусские рубли, в другом – предупреждали, что рублей на всех не хватит, а потом были вынуждены снизить курс.
В тех банках, где был курс 3.7 и ниже - очередей сдать валюту, естессно, не было.
Хорошо-то как! И главное, все при деле. Курс начал подыматься - пошёл днем в банк, постоял в очереди, потыкал пальцами в телефоне, где курсы получше. Купил валюту. 15 марта решил, что всё ! - пора менять обратно на рубли ! Пошёл в банк...
Один вопрос - если вы днем имеете время стоять в очередях, - то ГДЕ ВЫ РАБОТАЕТЕ ? и даже не лезем в карман с вопросами - откуда деньги валюту купить 😁. Всем же понятно, что заработали скорее всего нелёгким трудом.
И да, как классно устроиться где-нибудь между продуктовым магазом, желательно гипером, где скупают крупы, и валютным обменником, где постоянно ажиотаж, и чтоб туалет был недалеко.
А что ? И хлеба, и зрелищ, и попИсывай себе, в смысле информацию в блоги и ресурсы. За это ещё и деньгУ платят. Эх, не ту мы профессию выбрали 😂
#Its_a_wild_world #мммс
⚡️На рабочей встрече министра здравоохранения Дмитрия Пиневича и губернатора Гродненской области Владимира Караника обсуждаются вопросы работы системы здравоохранения области, в том числе - насыщение рынка медпрепаратов в аптечных сетях региона, распределение выпускников, перспективы завершения строительства новых обьектов и другие.
Литва вслед за Польшей усилила таможенный контроль на границе с Беларусью.
Дурной пример заразителен...
Дурной пример заразителен...
Конституционная комиссия предлагает дать право голоса белорусам от 20 до 70 лет.
Эх, дожить бы до 70, с такими перетурбациями и экологией, да ?
Эх, дожить бы до 70, с такими перетурбациями и экологией, да ?
Правда ли, что в Гродно пропала мука ? И что будет с ценами на крупы, соль-сахар, овощи и др.продукты - вот в чем вопрос.
Разные ресурсы начали массированно отрабатывать продуктово-продовольственную повестку дня. Даже в МАРТ запросы официально отправили ( - да ладно ?! Таки да !)
И что вы думаете ? Еды хватит всем. Это если коротко.
На вчерашний день, белорусской муки не было в двух (как минимум) еврооптах, там только российская. В большинстве магазинов в центре Гродно муки навалом. По районам информации о сметенных с полок продуктов нет.
А на рынках в Гродно сейчас, говорят, помидоры уже по 13 рэ, огурцы по 7 - 9 рублей за кило.
Недавно мы проводили опрос, и только 20 % человек предположили, что цены на продукты могут приподняться 😁
#медиа #мммс
Разные ресурсы начали массированно отрабатывать продуктово-продовольственную повестку дня. Даже в МАРТ запросы официально отправили ( - да ладно ?! Таки да !)
И что вы думаете ? Еды хватит всем. Это если коротко.
На вчерашний день, белорусской муки не было в двух (как минимум) еврооптах, там только российская. В большинстве магазинов в центре Гродно муки навалом. По районам информации о сметенных с полок продуктов нет.
А на рынках в Гродно сейчас, говорят, помидоры уже по 13 рэ, огурцы по 7 - 9 рублей за кило.
Недавно мы проводили опрос, и только 20 % человек предположили, что цены на продукты могут приподняться 😁
#медиа #мммс
Forwarded from 🇧🇾КАК ЕСТЬ
Какому богу служит этот «ксендз»?
Небезызвестный ксёндз Вячеслав Борок, развалив приход в гп. Россоны, рванул в Варшаву. Начать бы ему капелланскую миссию с чистого листа... но… проповедь Святого Писания – это не про Борка. Его жизненная цель — деньги и плотские утехи (кто не знает, католические священники дают обет воздержания и безбрачия). К слову, давняя «подруга» Борка по имени Даша, по случайному совпадению, живёт в польской столице.
Пшепаньство же возложило на святара окучивание местных белополяков и/или беглых бчбшников, то есть антибелорусов/русофобов. Естественно, не смирению ксендз Борок учит свою новую паству, а поднимает в ней исключительно дух политического протеста.
Примечательно, что поведение клирика вполне устраивает нынешнее руководство белорусского костёла, и стоит ожидать может быть и не массового, но рождения среди нашего католического духовенства новых Борков с гнилыми ценностями и русофобским мировоззрением. И искренне жаль белорусских католиков, ведомых подобными проповедниками
Небезызвестный ксёндз Вячеслав Борок, развалив приход в гп. Россоны, рванул в Варшаву. Начать бы ему капелланскую миссию с чистого листа... но… проповедь Святого Писания – это не про Борка. Его жизненная цель — деньги и плотские утехи (кто не знает, католические священники дают обет воздержания и безбрачия). К слову, давняя «подруга» Борка по имени Даша, по случайному совпадению, живёт в польской столице.
Пшепаньство же возложило на святара окучивание местных белополяков и/или беглых бчбшников, то есть антибелорусов/русофобов. Естественно, не смирению ксендз Борок учит свою новую паству, а поднимает в ней исключительно дух политического протеста.
Примечательно, что поведение клирика вполне устраивает нынешнее руководство белорусского костёла, и стоит ожидать может быть и не массового, но рождения среди нашего католического духовенства новых Борков с гнилыми ценностями и русофобским мировоззрением. И искренне жаль белорусских католиков, ведомых подобными проповедниками
Как найти аккаунты человека во всех социальных сетях.
Пробить человека по всем соц.сетям и популярным сервисам можно с помощью Namechk.
Чтобы это сделать, зайдите на сайт, введите никнейм и нажмите на значок поиска.
Сразу под доменами будет раздел с сайтами разным цветом. Зелёный цвет означает, что пользователя с таким никнеймом не существует. Красный — не удалось воспроизвести поиск. Серый — аккаунт с таким логином обнаружен.
Пользуйтесь!
#ит
Пробить человека по всем соц.сетям и популярным сервисам можно с помощью Namechk.
Чтобы это сделать, зайдите на сайт, введите никнейм и нажмите на значок поиска.
Сразу под доменами будет раздел с сайтами разным цветом. Зелёный цвет означает, что пользователя с таким никнеймом не существует. Красный — не удалось воспроизвести поиск. Серый — аккаунт с таким логином обнаружен.
Пользуйтесь!
#ит
Как узнать геолокацию, в которой было сделано фото.
Для этого воспользуемся Pic2Map — это онлайн-просмотрщик данных EXIF с поддержкой GPS-координат.
Как он работает: выберите нужную фотографию, загрузите на этот сайт и подождите пока окончания проверки. После сервис выдаст вам геолокацию, характеристики устройства съёмки и информацию, когда была сделана фотография.
Но имейте ввиду, что сервис не отобразит локацию, если стоит запрет на сохранение места съёмки в настройках камеры.
#ит
Для этого воспользуемся Pic2Map — это онлайн-просмотрщик данных EXIF с поддержкой GPS-координат.
Как он работает: выберите нужную фотографию, загрузите на этот сайт и подождите пока окончания проверки. После сервис выдаст вам геолокацию, характеристики устройства съёмки и информацию, когда была сделана фотография.
Но имейте ввиду, что сервис не отобразит локацию, если стоит запрет на сохранение места съёмки в настройках камеры.
#ит
Как восстановить потерянные или удалённые файлы.
Вернуть по ошибке удалённые файл поможет мощный инструмент для работы с разделами жесткого диска EaseUS Partition Master.
Инструкция простая:
1️⃣ Запускаем его и выбираем место, в котором следует искать удалённые данные.
2️⃣ Выбираем диск, на котором раньше находились потерянные данные.
3️⃣ Нажимаем на «Сканирование».
4️⃣ Дважды щелкаем по разделу, который помечен как «потерянный» — откроется предварительный просмотр данных.
5️⃣ Нажимаем «Ок» и «Продолжить».
6️⃣ Нажимаем «Восстановить сейчас», чтобы завершить процесс восстановления раздела.
Готово! После этого в главном окне появятся утраченные файлы.
#ит
Вернуть по ошибке удалённые файл поможет мощный инструмент для работы с разделами жесткого диска EaseUS Partition Master.
Инструкция простая:
1️⃣ Запускаем его и выбираем место, в котором следует искать удалённые данные.
2️⃣ Выбираем диск, на котором раньше находились потерянные данные.
3️⃣ Нажимаем на «Сканирование».
4️⃣ Дважды щелкаем по разделу, который помечен как «потерянный» — откроется предварительный просмотр данных.
5️⃣ Нажимаем «Ок» и «Продолжить».
6️⃣ Нажимаем «Восстановить сейчас», чтобы завершить процесс восстановления раздела.
Готово! После этого в главном окне появятся утраченные файлы.
#ит
Как навсегда удалить файлы.
Как вы уже поняли из предыдущего поста, даже удаленные файлы оставляют следы своего существования, и при желании их может восстановить кто угодно.
Чтобы обезопасить себя и сделать их недоступными в любом случае, можно воспользоваться HardWipe.
Интерфейс достаточно постой, но помните: вы можете контролировать то, что вы делаете до того, как кликните по кнопке «OK», потому что после выбранные данные станут недоступны.
#ит
Как вы уже поняли из предыдущего поста, даже удаленные файлы оставляют следы своего существования, и при желании их может восстановить кто угодно.
Чтобы обезопасить себя и сделать их недоступными в любом случае, можно воспользоваться HardWipe.
Интерфейс достаточно постой, но помните: вы можете контролировать то, что вы делаете до того, как кликните по кнопке «OK», потому что после выбранные данные станут недоступны.
#ит
Forwarded from Жёлтые СЛИВЫ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇸😱Трамп стал сталинистом. Про американскую прессу: «Это враг народа»!
Видно, сильно накипело у 45-го президента США:
«У нас больше нет свободы слова!
У нас нет свободной прессы!
У нас нет честной прессы!
У нас коррумпированная пресса, она полностью коррумпирована!
ЭТО ВРАГ НАРОДА!
Невероятно, что они сделали, я это предсказывал».
Видно, сильно накипело у 45-го президента США:
«У нас больше нет свободы слова!
У нас нет свободной прессы!
У нас нет честной прессы!
У нас коррумпированная пресса, она полностью коррумпирована!
ЭТО ВРАГ НАРОДА!
Невероятно, что они сделали, я это предсказывал».
Жители Зельвенского района смогут обратиться со своими вопросами и проблемами к губернатору. Завтра, 17 марта, председатель Гродненского областного исполнительного комитета Владимир Караник проведёт в райисполкоме прямую телефонную линию. Звонить можно будет с 10 до 12 часов по телефону 3-29-83. Код Зельвы 8-015-64.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Областной этап республиканского смотра-конкурса детского творчества «Спасатели глазами детей» стартовал сегодня в Гродно. Конкурс проводится ежегодно, в этом году уже 24 раз. В этом году участие принимают воспитанники учреждений образования и центров творчества в возрасте от 7 до 17 лет. В областном Дворце творчества детей и молодежи представлены около 500 работ в 9-ти номинациях. Более 50-ти лучших работ будут направлены для участия в республиканском этапе конкурса в Минске.