Galina_Lamiya
59.4K subscribers
9.41K photos
601 videos
22 files
5.21K links
Про осознанный уход
▫️Автор канала: @Galina_Pudova
📩 по рекламе: @katkha_group
✉️ по рекламе: @Social_Admarketing
КНД: https://knd.gov.ru/license?id=6748f8e331a9292acd50bf76&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
#полезно

Моя коллекция «тоник на утро»
Все отлично работают, увлажняют, освежают и помогают мне справиться с жирным блеском🫶
🥰44👍22🔥1411👏7
САЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА в косметике…

Продолжаем тему кислот и сегодня разберёмся с салициловой кислотой!)

Салициловая кислота, или BHA-кислота - это жирорастворимая кислота из разряда фенольных бета-гидрокислот. Плохо растворяется в воде и хорошо в спирте, представляет собой бесцветные кристаллы.

Основные направления действий:
▫️ Бактерицидные и антисептические свойства компонента помогают бороться с проявлением акне, минимизируют воспаления.
▫️ Сокращает активность сальных желез и обладает себорегулирующим действием.
▫️ Проникая в поры и глубоко очищает их от скопления себума и внешних загрязнений, сокращает черные точки и возникновение прыщей.
▫️ Выравнивает тон и рельеф лица, борется с видимыми возрастными изменениями кожи.
▫️ Осветляет и отбеливает кожу, сокращает пигментацию и следы постакне.

Основная зона ответственности салициловой кислоты — решение проблем жирной и проблемной кожи, склонной к появлению прыщей и черных точек.

Правила использования средств ухода с салициловой кислотой:

Пенки и гели для умывания рекомендованы обладателям жирной и комбинированной кожи.
Пилингом и скрабом стоит пользоваться не чаще 1 раза в неделю.
Крем не обязательно наносить на все лицо, достаточно распределить по участкам, наиболее подверженным появлению избыточного блеска и прыщиков (Т-зона).
Средство локального воздействия следует наносить на воспаленный участок точечно, при необходимости повторить обработку через несколько часов.

❗️Основное ограничение — индивидуальная непереносимость вещества. Также к косметическим продуктам с салициловой кислотой следует относиться с осторожностью обладательницам чувствительной и сухой кожи.

#полезно
#кислоты
🔥47👍3021👏14🥰13
#полезно

⚡️Как правильно использовать средства для волос, чтобы результат получился идеальный ⚡️
🥰4622👍12❤‍🔥11🔥9
Дорогие мои, напоминаю что в канале есть удобная система поиска…❤️

А также все можно найти по хештегам:💌

#полезно
#порекомендовать
#находкадня
#длялица
#дляволос
#уход
#aravia

Собрала все самые актуальные, чтобы вам было удобно..🤗

p.s. Мякните реакцию, кидайте 🐳 он мне особенно нравится
🐳36🔥31👍17🤩169
Миндальная кислота…действие и польза для кожи лица..

Начнем с того, что многие мечтают об идеальной коже, без морщин, пигментации и несовершенств..
Избавиться от этого ряда кожных проблем возможно благодаря удивительным свойствам, которыми обладает миндальная кислота. 

Миндальная кислота, которую в составе косметики также можно встретить под названием „Mandelic Acid“, представляет собой органическое химическое соединение, формула которого — C8H8O3. Это одна из популярных кислот, относящихся к группе AHA

Она используется в основном для отшелушивания внешнего слоя нашего эпидермиса. Прекрасно подходит для борьбы с акне и воспалениями. Еще среди преимуществ миндальной кислоты также следует упомянуть ее антибактериальное и противовоспалительное действие. Кроме того, она обладает увлажняющим и общеукрепляющим действием. Она способна уменьшить мелкие морщинки и регенерировать кожу.

Ее можно применять как летом, так и зимой, при правильной защите от солнца не забываем про крем для лица с SPF используется каждый день: летом, весной и осенью – даже если мы не выходим из дома.

Какие эффекты приносит регулярное применение
миндальной кислоты – вот они:

Сияющее и гладкое лицо
Упругость кожи и разглаживание мелких морщин.
Кожа без пигментации.
Кожа без угревой сыпи.
Матовая кожа лица без сияющей Т-зоны.

В следующем посте рассмотрим действие еще одной кислоты, если интересно ставь + в комментариях 🤍

#полезно
#кислоты
🥰63👍36🔥1811🤩4
#полезно

Продолжение рубрики про полезности, правила и Лайфхаки ухода 💯
45🔥24👍18🥰18❤‍🔥10
Кто про что, а я про Правила зимнего ухода за губами…

Так, как сейчас самый сезон, поэтому несколько простых правил пригодится каждой из нас:

Начнем с :

1️⃣ ДЕМАКИЯЖ
Отложите до лучших, теплых времен гели и муссы.
Активно пользуемся масляными лосьонами, молочком и мицеллярной водой.
Губы очищайте особенно нежно, например, с помощью мягкого спонжа конняку.

2️⃣ ОТШЕЛУШИВАНИЕ
Для обновления тканей делайте раз в неделю пилинг специальным косметическим скрабом с мягким абразивом — в виде крупинок сахара или синтетических сфер.

3️⃣ МАСКА
В этом качестве прекрасно работают увлажняющий или питательный крем для сухой кожи лица.
Нанесите его на губы толстым слоем, минут через 10–15 снимите излишки. Таким же образом можно использовать питательные и увлажняющие маски для лица.

4️⃣ ПИТАНИЕ И ВОДА
Какие бы бальзамы вы ни наносили, они вряд ли сработают, если в рационе нет продуктов с жирными омега-кислотами, а организм страдает от дефицита воды (пить необходимо не менее 1,5 л в день).

5️⃣ КОСМЕТИКА ДЛЯ ГУБ
Зимой перед выходом на улицу наносите защитный бальзам, перед сном — увлажняющий.
Если заметили морщинки, купите антивозрастной крем для губ.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
SOS-программа помощи губам
Допустим, губы все-таки обветрились и потрескались.

Что делать?

Включить в бьюти-ритуал кремы с пантенолом, маслом чайного дерева, экстрактом ромашки.

Какие Ваши любимые ❤️ бальзамы и помады для губ на зиму?)

#длягуб
#полезно
🤩41🥰2420🔥17👍15
ПОЧЕМУ ВАЖНО УВЛАЖНЯТЬ КОЖУ?

Такой вопрос возникает у всех нас и всем типам кожи важно получать хорошее увлажнение. 

Хорошо увлажненная кожа выглядит здоровой, свежей, гладкой и подтянутой. Она эффективно борется с раздражающими факторами, откликается на дополнительный уход, хорошо принимая активные компоненты.

Недостаток увлажнения заметен сразу. Из-за снижения выработки гиалуроновой кислоты уменьшается производство коллагеновых и эластиновых волокон. Это влияет на упругость и эластичность кожи.

В результате появляются морщинки, линии дегидратации, дряблость, чувствительность, шелушение и раздражение, цвет лица тускнеет, становится неравномерным, ощущение стянутости после умывания неизбежно.

Плюс ко всему тональные средства ложатся «кусками», создавая неопрятный вид.

Еще очень важно научиться отличать сухость кожи от ее обезвоженности. На самом деле все не так сложно, как кажется.

Думаю, что это важно и хочу в следующем посте об этом рассказать, а пока делиться своим типом кожи можно в комментариях и не забываем про реакцию.

#полезно
🥰45😁25👍22🔥2219
#полезно

5 ошибок при мытье волос

Все мы думаем, что для хорошей прически достаточно удачной стрижки и чистой головы.
Помыли, уложили. Но многие не подозревают, что могут совершать ошибки в простой процедуре ежедневного ухода.

Ошибка № 1
Не расчесываете волосы перед мытьем головы.


В волосах могут быть маленькие узелки вследствие их спутывания. Если волосы намочить, не расчесав их, то при расчесывании уже вымытых волос часть из них, запутанная в плотные сплетения, будет просто вырвана расческой.

Ошибка № 2
Растираете шампунь на волосах.


Растирание шампуня на волосах повреждает их. При мытье волосы распариваются, чешуйки на их поверхности от трения раскрываются, делая волосы ломкими.  Необходимо тщательно вспенить шампунь в руке, и только после этого нанести его на влажные волосы.

Ошибка № 3
Начинаете мытье головы с неправильной зоны.


На разных участках головы волосы различаются по толщине. Более плотные – на затылке, их сложнее всего травмировать. Так что мытье головы следует начинать с зоны затылка. Затем распределите пену на височную, теменную зоны и зону челки, где волосы наиболее тонкие.

Ошибка № 4
Не ополаскиваете волосы прохладной водой после мытья.


Когда мы льем на волосы холодную воду, чешуйки на них закрываются, волосы становятся более гладкими и блестящими. Еще эта закаливающая процедура стимулирует кровеносные сосуды, питающие волосяные луковицы.

Ошибка № 5
Растираете влажные волосы полотенцем или надолго оставляете их завернутыми.


Многие любят растирать волосы полотенцем после мытья или подолгу ходить с закрученным на голове «тюрбаном». Влажные волосы очень хрупкие.
От трения на них образуются секущиеся концы. После мытья следует лишь бережно промокнуть волосы полотенцем.

Допускаете такие ошибки? Какие у Вас сейчас волосы, оцените их от 1/10 баллов в комментариях 💔🫶
👍45🎉3021😁19🔥16
#полезно

Бренд ARAVIA Laboratories запустил онлайн -диагностику кожи https://aravia.ru/lab-test/
Можно загрузить свое фото и пройти тест на сайте.

Умный beauty-алгоритм определит тип кожи, выявит ее основную проблему и составит персональную программу ухода.

Программа будет состоять из базовых средств, которые можно заказать со скидкой 15%.

#aravia
❤‍🔥5217🥰17🤩12👌12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Красота состоит из деталей..

Не только внешних, но и внутренних, которые помогают нам сохранить красоту волос, ногтей и молодость кожи - это коллаген.

Меня в этом вопросе выручает Health Support Collagen «Красота изнутри + здоровое пищеварение» содержит Омега 3, а также витамин С и гиалурон. Рекомендован при чувствительном пищеварении и диетах, восстанавливает микрофлору кишечника и желудка.

Состав идеально сбалансирован! Добавлен витамин С для лучшего усвоения коллагена. И уже рассчитана оптимальная суточная доза ни только коллагена, но и витаминов.

Этот коллаген легко принимать ⤵️
1 раз в день утром за 30-40 мин до завтрака. Вкус очень приятный, растворяется без комочков.
Баночка рассчитана на курс 1 месяц.

Линейка продуктов IntelFood прошла все необходимые испытания и сертифицирована, имеет медаль Росбиотех.
Формула разработанна в научных лабораториях под контролем медиков высшей категории, дает потрясающий эффект пролонгированного действия.
Коллаген это животный продукт и не может стоить дешево. В 1 банке коллагена IntelFood содержится коллаген из 15 кг животного сырья.

Научно доказано, что коллаген оказывает действие на костную ткань и суставы, увеличивает густоту волос, останавливает выпадение и влияет на ногти и кожу. Условие тут всего одно - регулярно пить коллаген и пройти полный курс.
По поводу волос говорить рано, во всяком случае выпадать уже стали меньше, ногти точно стали плотнее и растут быстрее .
Для меня это вау, потому что я не делаю маникюр с покрытием и натуральные и здоровые ногти мне очень необходимы. Теперь есть все шансы!

Бренд точно есть WB у меня баночка которая рассчитана на 30 дней, специально чтобы «распробовать», планирую продолжать до полного курса.

#полезно
#БАД
#WB
🥰150🤩116115🔥107👍104
Преимущества тканевых масок 💓📌🧖‍♀️

Они не только полезны для кожи лица, но еще и имеют ряд несомненных преимуществ перед гидрогелевыми разновидностями и масками на кремовой, масляной или другой основе:

✔️гарантированная эффективность воздействия, за счет увеличенного времени действия активных веществ (витаминов, минералов, аминокислот и др.), а также более глубокого их проникновения в кожу, благодаря плотному прилеганию маски и минимальному контакту поверхности лица с воздухом во время SPA-процедуры;

✔️возможность использования не только вечером, но и с утра, до нанесения макияжа;

✔️ни с чем несравнимые удобство и простота применения в любом месте (как дома, так и в машине или другом транспорте, а также на отдыхе);

✔️экономия времени;

Они настолько популярные, что их покупает практически каждая!!❤️

Но есть и минусы:
Маску нельзя использовать часто и допускать полного ее высыхания на коже.
Она высасывает из кожи влагу, что приводит к появлению высыпаний.
Если есть акне вообще стоит от них отказаться.

#уход
#полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰13148🤩36🔥32👏30
Что может меня реанимировать с утра?📣🤔

Однозначно, патчи для глаз и теплая воду с лимоном!!!

Вот эти патчи от HollyPolly - лучшие, что попробовала за последнее время.
Увлажнение супер, форма прекрасная, не сползают и отлично работают с отёчностью и следами сна!)

Лимонная вода помогает улучшить пищеварение, проверенный способ на себе. Кислота в лимоне способствует выработке желудочных соков, что может улучшить усвоение пищи, а еще лимонная вода обладает ярко выраженным тонизирующем эффектом.

Патчи ищем 👀 на WB и в Магнит Косметик, а лимон 🍋 в отделе фруктов!)

#уход
#дляглаз
#полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰4934🔥31🤩31👏25
Сколько тоников у тебя в уходе?


Вот такой вопрос мне прислала девушка, мне очень нравится моя схема ухода в этом плане и я решила написать про нее здесь, вдруг она Вам понравится !)

В постоянном уходе я использую всегда 3 тоника: очищающий, матирующий и увлажняющий, самый простой способ это их чередовать, так проще и нужно держать в голове какой сегодня надо использовать.

У меня жирная кожа и такая схема стала супер рабочей, ушел жирный блеск, нет сухости и обезвоженной кожи, а также снизилось количество воспалений.

Вот так просто и очень легко, я подобрала себе схему ухода и вам ее передаю и рекомендую попробовать.

Какой именно выбрать тоник, тут ваше мнение и желание впереди, только смотрите по функционалу что и как он делает!)


#полезно
#уход
#длялица
🥰133🔥122🤩8074👏34
Время полезных постов!

Составила небольшую памятку правил использования гидрофильного масла, при соблюдении которых вероятность забить поры равна нулю 👇🏻


Наносим средство только на сухую кожу и сухими руками, важно ☝🏻 именно сухими.

Растираем и массируем в течение 30 секунд, растворяя макияж и санскрин.
Бережно не нужно усердно тереть.

С помощью теплой воды эмулигируем масло в молочко и массируем дальше в течение 20-30 секунд, чтобы все продукты для макияжа растворились.

Тщательно смываем, желательно с использованием специального спонжа.

После обязательно нужно использовать свое очищающее средство, пенку или гель для умывания, чтобы смыть масло и макияж до конца.

#полезно
🥰604🤩285🔥188138👏102
#полезно В приложении Сбера за 1 бонус «Спасибо» можно купить кэшбек

15% с одной покупки в Золотом Яблоке 📦

*кэшбек максимум 1000 бонусов
🔥370🤩322284🥰228👍143
Приятно посещать интересные встречи…

Не так давно была на интересном и полезном для себя бизнес-завтраке тема которого была «Женщины в бизнесе» - done

Бизнес - завтрак проходил в интересном формате эксклюзивной авторской трансформационной игры «КОЛЕСО УСПЕХА. PRO» от бизнес-коуча, психолога-игротерапевта и телесно-ориентированного психотерапевта
Антонины Душкиной

Кстати, это была премьера этой игры - и именно в рамках нашего бизнес - завтрака!

Крутой, интересный, полезный формат и отличный нетворкинг.

Сам завтрак проходил в потрясающем ресторане средиземноморской кухни Claudia, в который я возвращаюсь всегда с удовольствием. Тут прекрасные завтраки: блюда из яиц, авокадо-тосты, зеленая гречка, оладьи, круассаны - рекомендую все!

Меню завтраков - на любой вкус и настроение и еще здесь потрясающе готовят пиццу 🫶🏼

Благодарю за приглашение @Alina_Voynova и её постоянных партнеров за классные тематически подарки для нас:
стильные блокноты и метафорические карты bomborabooks и волшебные наборы flywishes_ru,
а еще мы подарочный сертификат на любую трансформационный игру от Антонины и специальную приятную скидку на все мои проф. услуги!

Благодарю за такую крутую встречу ❤️

#полезно
🥰480🤩453🔥405386👍366
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С приходом зимы я начала ощущать сухость, ломкость ногтей и волос, а также сонливость. Мне посоветовали начать пить Омегу, что я и сделала.

Делюсь с вами, вдруг кому-то тоже нужно. Омега нужна всем в борьбе с проблемами какие были у меня, а еще для нормальной работы кровеносных сосудов, работы мозга и концентрации внимания.

Я пью от бренда Salutera, потому что в этой в составе есть еще и чернила каракатицы. Благодаря этому эффект Омеги усиливается: компонент не даёт жирам прогоркать и сохраняет качество и эффективность омеги!

Спустя уже 2 недели, я заметила первые плюсы, кожа стала заметно лучше выглядеть и я стала меньше уставать под конец дня.

Если чувствуете себя вялыми, рассеянными, хотите укрепить иммунитет, то всем советую пить вот такую Омегу!

#полезно
👍563🤩421🥰409🔥293203
Мой заряд бодрости на эту зиму - это Липосомальный В-комплекс и Липосомальный Коэнзим Q10, которые повышают тонус и энергию организма.

Все самое необходимое в такое темное и холодное время года, когда мотивации нет и хочется уйти в зимнюю спячку.

Липосомальные витамины от SmartLife нравятся тем, что легко усваиваются в организме и также эффективно как популярные сейчас витаминные капельницы!

Разве что не надо никуда идти и можно комфортно выпить их дома и провести день в своем комфортном графике.

Липосомальный Коэнзим Q10 также действует, кстати, как и мощный антиэйдж: состояние кожи становится лучше и возвращается естественный и здоровый тон лица, что приятно удивило 😊 Липосомальный В-комплекс поддерживает эластичность сосудов и укрепляет сердечно-сосудистую систему, его выбираю благодаря его комплексной истории: восстановление работы нервной системы, активности мозга и даже более легкое усвоение железа.

#полезно
634👍325🔥316😍286🤩259
Обожаю эти смузи!

Это моя новая мания, на которую я подсела в хорошем смысле этого слова!)

Особенно люблю вкус с киви и бананом, но остальные не чем не хуже) Беру сразу несколько штук и наслаждаюсь каждое утро!)

Нам такое нравится, мы такое любим!

#полезно
#вкусно
💯3933🥰30🔥52