👩‍🏫 Стартував проєкт Women For The Future — він покликаний допомогти українкам, які втратили роботу і/або дохід внаслідок війни, знайти нові можливості для працевлаштування та професійного розвитку.

📍Вже 11 серпня тут починається безкоштовний курс з 8 онлайн-лекцій. Учасниць навчатимуть адаптуватися до стресу, шукати мотивацію в умовах війни та здатність повернутися до життя після травматичного досвіду. Реєстрація на нього доступна за посиланням. Далі планують освітні сесії щодо стратегій вибору і пошуку роботи, кар’єрні консультації.

Проєкт Women For The Future реалізовується Happy Monday (ГО «Професіонали майбутнього») за підтримки проєкту ООН Жінки «Трансформаційні підходи для досягнення ґендерної рівності в Україні», що фінансується Урядом Швеції, та в співпраці з Офісом Віцепрем’єр-міністерки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції.

🥇Перемога, якою варто пишатися усією країною. Вдруге в історії України наша жіноча збірна завоювала «золото» на шаховій Олімпіаді-2022.

♟ Марія і Анна Музичук, Анна Ушеніна, Юлія Осьмак та Наталія Букси без жодної поразки пройшли 11 раундів турніру. 162 жіночих збірних змагалися за перемогу — і українські шахістки стали найкращими у світі. 

Захоплююся гострим розумом наших спортсменок і блискучою грою. Кожна така перемога зараз важлива для України 💙💛

🚞Близько двох третіх дітей вимушено покинули домівки і переїхали в межах України або закордон — такі дані наводять в ЮНІСЕФ Україна. Не всі малюки мають змогу ходити в дитсадки, за кордоном мами самотужки закривають і хатні справи, і робочі. 

Тому офіс ЮНІСЕФ в Україні запустив мобільний застосунок для дошкільнят «Нумо розвивальні ігри» — щоб дитина була зайнята пізнавальними, корисними активностями, а батьки змогли хоч трохи розвантажитись.

📍Застосунок безкоштовний, він україномовний, містить інтерактивні вправи, що поділені за віком та складністю. Тут є ігри, малюнки, історії та завдання, які тренують логіку й креативність, розвивають необхідні для засвоєння у певному віці навички — приміром, з мови чи математики. 

📍Застосунок може працювати офлайн, достатньо завантажити його один раз. Це важливо, бо не завжди родини в переїздах чи сховищах мають інтернет.
 
🌐Завантажити застосунок: 
Play Market: https://bit.ly/3zC8aW5
App Store: https://apple.co/3P7xJUH

- Чи боїтеся ви втоми жителів Західних країн від війни в Україні, того, що вони будуть боятися зростання ціни на газ? – спитав мене Darius Rochebin в ефірі французького каналу LCI.

Відповіла: нам точно нема сенсу цього боятися, найстрашніше з нами відбулося. На місті жителів цих країн я би боялася за себе. Забуття війни - це та індульгенція насиллю, на яку розраховує Росія. Як тільки всі поставлять на перше місце свої ціни на енергоносії або те, що не буде так тепло, як минулого року – Росія досягне своєї мети.

Я б хотіла нагадати глядачам у Європі, що у нас так само ростуть ціни на енергоносії. Ми так само не знаємо, як буде із опаленням – у нас частина будинків стоїть без вікон і опалення там фізично не можливе. У нас так само ковід. Але на додаток до цього нас вбивають.

- А що скажете тим, які кажуть «мир будь-якою ціною» – ми це чуємо все частіше на заході? – продовжив інтерв’юер.

На мою думку, таке кажуть люди, які знаходяться не в Україні. Пацифістом може бути лише той, чиєму життю не загрожує небезпека. Ми в Україні не можемо собі такого дозволити.

Піти на поступки загарбника означитиме, що у сильнішого є право нападати. Якщо ми це допустимо, то опинимося в світі, в якому головним є право сили. Та чи хоче хтось жити в такому світі?

❓ «Якщо піду до психолога, він призначить ліки?»
«До психіатра треба, тільки якщо у мене психічна хвороба?»

Плутанина — не рідкість, бо часто люди вживають слова «психолог», «психотерапевт» і «психіатр», не розуміючи до кінця їх значення. Так, між ними є спільність: кожен із цих спеціалістів працює з людьми, які мають проблеми психічного здоров’я, хочуть їх попередити чи розібратися у собі. Проте освіта та методи взаємодії з пацієнтом — сильно відрізняються.

📍Одне із завдань нашої Програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки — щоб більше людей вчасно зверталися за допомогою. Тому у МОЗ підготували матеріал, що пояснює: чим відрізняються професії психолога, психіатра та психотерапевта — і коли до них слід звертатися.

✔️Так, психіатр завжди має вищу медичну освіту і може призначати ліки або ж додаткові дослідження.
✔️Психолог не завжди лікар, проте має вищу гуманітарну освіту. Він допомагає впоратися із тривожністю, стресом, змінити згубні патерні поведінки тощо.
✔️Психотерапевт не призначає медикаментозне лікування, але найчастіше використовує специфічні психотерапевтичні методи.

❗️До кого б ви не звернулися, варто розуміти, що дбати про психічне здоров’я – так само нормально й важливо, як про фізичне. Детальніше у матеріалі 🫂

На трагічних фото з Харкова, де тато кілька годин тримає за руку загиблого внаслідок російського обстрілу сина, батька в цей час тримає за руку працівниця поліції.

Саме представники МВС одними з перших приїжджають туди, де ворог поцілив у мирне населення. Їм, як і рятувальникам та медикам, доводиться допомагати людям не тільки фізично, а й психологічно.

Щоб робити це правильно та ефективно, 30 тренерів із системи МВС починають навчання в Israel Trauma Coalition. Вони опановуватимуть основи самодопомоги та надання підтримки людині, яка переживає стресову подію. Потім тренери поділяться знаннями з колегами з Нацполіції, Нацгвардії, Держприкордонслужби, ДСНС.

З початку широкомасштабного російського вторгнення Israel Trauma Coalition провела тренінги вже для 2500 українських фахівців із різних галузей. А 27 спеціалістів із психічного здоров’я здобули нові знання в NATAL – іще одному спеціалізованому ізраїльському центрі, який працює з наслідками пережитих травматичних подій. Навчання в NATAL та курс із підготовки тренерів з МВС – результат нашої співпраці з першої леді Ізраїлю Міхаль Герцог, і я дуже вдячна їй за підтримку.

Також нещодавно фахівці з психічного здоров'я зі структур МВС разом із колегами з Міністерства охорони здоров’я, Міноборони, Мінветеранів пройшли курс «Основи травмотерапії» в Міжнародному інституті післядипломної освіти. Вивчали, як надавати першу психологічну допомогу, працювати з горем та гострими травматичними реакціями, як не виснажитися самим в умовах сильного стресу. Цей освітній проєкт реалізується у співпраці з Regent University (США), а викладачі програми працюють за американськими стандартами.

Коли ми кажемо, що зараз, згідно з нашою Національною програмою психічного здоров'я та психосоціальної підтримки, психологом має стати кожен, то це не перебільшення. Принаймні медики, рятувальники, поліцейські, соціальні працівники та військові ними точно стануть. Бо мусимо врятувати одне одного не лише від фізичної загрози, а й від горя та стресу.