Польза воды с огурцом
#здоровье
Вчера была лимонная вода, теперь пьют огуречную воду. Мы даем вам 9 причин, почему с этого момента вы должны пить эту полезную воду каждый день. Плюс: отличные идеи рецептов.
Огуречная вода – это не просто освежающий летний напиток, а настоящий универсал, когда нужно сделать что-то хорошее для души, тела и здоровья. Таким образом, это также идеальная основа для детоксикации. На что еще способна огуречная вода:
1. ВОДА ИЗ ОГУРЦА СНИЖАЕТ РИСК СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Вы можете снизить риск сердечных заболеваний не только за счет здорового образа жизни, такого как здоровое питание или регулярные упражнения, но и за счет питьевой воды из огурца. Исследования показали, что он помогает снизить высокое кровяное давление, выводя лишний натрий из почек.
2. ВОДА ИЗ ОГУРЦА УКРЕПЛЯЕТ КОСТИ.
Остеопороз – серьезное заболевание, с которым особенно могут столкнуться женщины в период менопаузы. Когда дело доходит до укрепления костей, многие люди думают о кальции, витамине D или магнии, но витамин K также очень важен. К счастью, огурцы очень богаты витамином К, который помогает формировать костный матрикс, сохраняя прочность костей и вас.
3. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ЗАЩИЩАЕТ ОТ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ.
Есть много причин для обезвоживания: теплый летний день, напряженная тренировка или вы просто не выпили достаточно воды. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, отключению и увеличению веса, поскольку многие люди принимают голод за жажду. Поэтому Национальный институт здоровья рекомендует выпивать от шести до восьми стаканов огуречной воды в день, чтобы обеспечить организм достаточным количеством воды.
4. ВОДА ИЗ ОГУРЦА СНИЖАЕТ РИСК ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Заболевания глаз, диабет и болезнь Альцгеймера можно предотвратить с помощью воды из огурца. Высокое содержание антиоксидантов в огурце помогает защитить клетки организма от стресса, замедляет процессы старения и снижает риск хронических заболеваний.
5. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПРЕДОТВРАЩАЕТ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ.
К сожалению, для многих людей ежедневный рацион состоит в основном из полуфабрикатов. Они не являются хорошим источником витаминов и минералов, необходимых нашему организму для здоровья. Так что дефицит возникает чаще, чем ожидалось. Последствия: усталость, слабые мышцы или кости или ослабленная иммунная система. Огурцы особенно богаты витамином А, витамином С и марганцем и поэтому могут восполнить дефицит питательных веществ.
6. ВОДА ИЗ ОГУРЦА УДАЛЯЕТ ТОКСИЧНЫЕ ОСТАТКИ.
Наш организм ежедневно подвергается воздействию некоторых химических веществ и токсинов. Их можно найти в нашей еде и напитках, в воздухе или в чистящих средствах. Огуречная вода благодаря высокому содержанию воды и клетчатки помогает организму вывести токсины.
7. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ.
Каждый, кто хочет сбросить вес, знает, насколько это сложно. Огуречная вода утоляет голод, поэтому вы едите меньше и худеете одновременно. Он также подходит в качестве низкокалорийной альтернативы лимонаду, соку или другим сладким напиткам.
8. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ЗАЩИЩАЕТ ОТ ПЕРЕСЫХАНИЯ КОЖИ.
Солнечный свет, холод или загрязнение воздуха – наша кожа ежедневно подвергается воздействию внешней среды. Вода из огурца не только увлажняет вашу кожу изнутри, но также кремний и витамин B-5, два питательных вещества, которые поддерживают здоровье вашей кожи. Вода из огурца также идеальна в качестве тоника для лица. Это не только защищает от воспалений, но и сохраняет кожу чистой и мягкой.
9. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПРЕДОТВРАЩАЕТ МЫШЕЧНУЮ СЛАБОСТЬ.
Слишком мало упражнений и односторонняя диета могут быстро сделать мышцы слабыми и дряблыми. Из-за этого сложнее сбросить вес, регулярно заниматься спортом и оставаться в форме. Вода из огурца насыщает мышцы важными питательными веществами, такими как кремний.
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
#здоровье
Вчера была лимонная вода, теперь пьют огуречную воду. Мы даем вам 9 причин, почему с этого момента вы должны пить эту полезную воду каждый день. Плюс: отличные идеи рецептов.
Огуречная вода – это не просто освежающий летний напиток, а настоящий универсал, когда нужно сделать что-то хорошее для души, тела и здоровья. Таким образом, это также идеальная основа для детоксикации. На что еще способна огуречная вода:
1. ВОДА ИЗ ОГУРЦА СНИЖАЕТ РИСК СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Вы можете снизить риск сердечных заболеваний не только за счет здорового образа жизни, такого как здоровое питание или регулярные упражнения, но и за счет питьевой воды из огурца. Исследования показали, что он помогает снизить высокое кровяное давление, выводя лишний натрий из почек.
2. ВОДА ИЗ ОГУРЦА УКРЕПЛЯЕТ КОСТИ.
Остеопороз – серьезное заболевание, с которым особенно могут столкнуться женщины в период менопаузы. Когда дело доходит до укрепления костей, многие люди думают о кальции, витамине D или магнии, но витамин K также очень важен. К счастью, огурцы очень богаты витамином К, который помогает формировать костный матрикс, сохраняя прочность костей и вас.
3. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ЗАЩИЩАЕТ ОТ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ.
Есть много причин для обезвоживания: теплый летний день, напряженная тренировка или вы просто не выпили достаточно воды. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, отключению и увеличению веса, поскольку многие люди принимают голод за жажду. Поэтому Национальный институт здоровья рекомендует выпивать от шести до восьми стаканов огуречной воды в день, чтобы обеспечить организм достаточным количеством воды.
4. ВОДА ИЗ ОГУРЦА СНИЖАЕТ РИСК ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Заболевания глаз, диабет и болезнь Альцгеймера можно предотвратить с помощью воды из огурца. Высокое содержание антиоксидантов в огурце помогает защитить клетки организма от стресса, замедляет процессы старения и снижает риск хронических заболеваний.
5. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПРЕДОТВРАЩАЕТ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ.
К сожалению, для многих людей ежедневный рацион состоит в основном из полуфабрикатов. Они не являются хорошим источником витаминов и минералов, необходимых нашему организму для здоровья. Так что дефицит возникает чаще, чем ожидалось. Последствия: усталость, слабые мышцы или кости или ослабленная иммунная система. Огурцы особенно богаты витамином А, витамином С и марганцем и поэтому могут восполнить дефицит питательных веществ.
6. ВОДА ИЗ ОГУРЦА УДАЛЯЕТ ТОКСИЧНЫЕ ОСТАТКИ.
Наш организм ежедневно подвергается воздействию некоторых химических веществ и токсинов. Их можно найти в нашей еде и напитках, в воздухе или в чистящих средствах. Огуречная вода благодаря высокому содержанию воды и клетчатки помогает организму вывести токсины.
7. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ.
Каждый, кто хочет сбросить вес, знает, насколько это сложно. Огуречная вода утоляет голод, поэтому вы едите меньше и худеете одновременно. Он также подходит в качестве низкокалорийной альтернативы лимонаду, соку или другим сладким напиткам.
8. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ЗАЩИЩАЕТ ОТ ПЕРЕСЫХАНИЯ КОЖИ.
Солнечный свет, холод или загрязнение воздуха – наша кожа ежедневно подвергается воздействию внешней среды. Вода из огурца не только увлажняет вашу кожу изнутри, но также кремний и витамин B-5, два питательных вещества, которые поддерживают здоровье вашей кожи. Вода из огурца также идеальна в качестве тоника для лица. Это не только защищает от воспалений, но и сохраняет кожу чистой и мягкой.
9. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПРЕДОТВРАЩАЕТ МЫШЕЧНУЮ СЛАБОСТЬ.
Слишком мало упражнений и односторонняя диета могут быстро сделать мышцы слабыми и дряблыми. Из-за этого сложнее сбросить вес, регулярно заниматься спортом и оставаться в форме. Вода из огурца насыщает мышцы важными питательными веществами, такими как кремний.
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
👍4❤2
Помидоры, консервированные половинками
#рецепты
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
● помидоры
● перец горошком
● лавровый лист
● лук
● зелень укропа
● чеснок
● растительное масло
📝Рассол:
● 3 л. воды
● 3 ст. л. соли
● 7 ст. л. сахара
● 1 ст. 9% уксуса
📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для начала выбираем тугие красные помидоры.
2. Разрезаем их пополам.
3. На дно банки (я использовала литровые), укладываем измельченный укроп, 4 - 5 перца горошком, одну небольшую луковицу колечками, 2 измельченных зубчика чеснока и 1 ст. л. растительного масла.
4. Теперь укладываем половинки помидор срезом вниз. Как только баночка заполнится заливаем помидоры теплым рассолом.
5. Затем ставим наши баночки на подставку в кастрюлю с водой и стерилизуем 10 минут с момента закипания.
6. Затем плотно закупориваем крышки и перевернув вверх дном, укутываем до утра.
#рецепты
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
● помидоры
● перец горошком
● лавровый лист
● лук
● зелень укропа
● чеснок
● растительное масло
📝Рассол:
● 3 л. воды
● 3 ст. л. соли
● 7 ст. л. сахара
● 1 ст. 9% уксуса
📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для начала выбираем тугие красные помидоры.
2. Разрезаем их пополам.
3. На дно банки (я использовала литровые), укладываем измельченный укроп, 4 - 5 перца горошком, одну небольшую луковицу колечками, 2 измельченных зубчика чеснока и 1 ст. л. растительного масла.
4. Теперь укладываем половинки помидор срезом вниз. Как только баночка заполнится заливаем помидоры теплым рассолом.
5. Затем ставим наши баночки на подставку в кастрюлю с водой и стерилизуем 10 минут с момента закипания.
6. Затем плотно закупориваем крышки и перевернув вверх дном, укутываем до утра.
❤2
Помидоры, консервированные половинками
#рецепты
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
● помидоры
● перец горошком
● лавровый лист
● лук
● зелень укропа
● чеснок
● растительное масло
📝Рассол:
● 3 л. воды
● 3 ст. л. соли
● 7 ст. л. сахара
● 1 ст. 9% уксуса
📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для начала выбираем тугие красные помидоры.
2. Разрезаем их пополам.
3. На дно банки (я использовала литровые), укладываем измельченный укроп, 4 - 5 перца горошком, одну небольшую луковицу колечками, 2 измельченных зубчика чеснока и 1 ст. л. растительного масла.
4. Теперь укладываем половинки помидор срезом вниз. Как только баночка заполнится заливаем помидоры теплым рассолом.
5. Затем ставим наши баночки на подставку в кастрюлю с водой и стерилизуем 10 минут с момента закипания.
6. Затем плотно закупориваем крышки и перевернув вверх дном, укутываем до утра.
#рецепты
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
● помидоры
● перец горошком
● лавровый лист
● лук
● зелень укропа
● чеснок
● растительное масло
📝Рассол:
● 3 л. воды
● 3 ст. л. соли
● 7 ст. л. сахара
● 1 ст. 9% уксуса
📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для начала выбираем тугие красные помидоры.
2. Разрезаем их пополам.
3. На дно банки (я использовала литровые), укладываем измельченный укроп, 4 - 5 перца горошком, одну небольшую луковицу колечками, 2 измельченных зубчика чеснока и 1 ст. л. растительного масла.
4. Теперь укладываем половинки помидор срезом вниз. Как только баночка заполнится заливаем помидоры теплым рассолом.
5. Затем ставим наши баночки на подставку в кастрюлю с водой и стерилизуем 10 минут с момента закипания.
6. Затем плотно закупориваем крышки и перевернув вверх дном, укутываем до утра.
Волшебные свойства аспирина
#советы
1. Укусы насекомых⠀
Применение аспирина в таких случаях уменьшает инфекцию. Растворите таблетку в 100 мл чистой воды и смажьте покраснения. Улучшение наступает мгновенно.⠀
2. Темные пятна⠀
При помощи аспирина можно избавиться от такой неприятной эстетической проблемы, как темная кожа подмышечных впадин.Две таблетки развести в 100 мл воды, обработать составом зону подмышечных впадин, подождать час и промыть водой. Такую процедуру можно делать ежедневно до появления нужного результата.⠀
⠀⠀
3. Перхоть⠀
Парочка измельченных таблеток аспирина, добавленных в разовую дозу шампуня, помогут устранить перхоть.⠀
⠀⠀
4. Прыщи⠀
Если нанести смесь из одной таблетки и нескольких миллилитров воды на область, где появились прыщи, от них удастся избавиться.Средство нужно оставить для воздействия на всю ночь. Применять курсом до полного исчезновения проблемы.⠀
⠀⠀
5. Пятна пота на одежде⠀
Их можно вывести, применив раствор двух таблеток в 100 мл воды. Раствор нужно нанести на пятна на всю ночь, а затем постирать обычным способом.⠀
⠀⠀
6. Мозоли⠀
Аспирин способен смягчить и даже удалить натертости и мозоли.⠀
⠀
Чтобы избавиться от проблемы, нужно истолочь 7 таблеток аспирина и смешать порошок с ½ ч. л. сока лимона. Полученную смесь нужно нанести на мозоли, завернуть стопы в полотенце, а сверху надеть целлофановый пакет. Оставить для воздействия на 10 минут. Затем обработать стопы пемзой и ополоснуть водой. Процедуру рекомендовано делать каждый день до исчезновения мозолей.⠀
⠀⠀
7. Волосы⠀
Аспирин может устранить тусклость волос и придать им потрясающий блеск.Для этого нужно развести 8 таблеток в 200 мл воды, нанести на волосы, оставить для воздействия на 15 минут и тщательно промыть водой.⠀
⠀⠀
#советы
1. Укусы насекомых⠀
Применение аспирина в таких случаях уменьшает инфекцию. Растворите таблетку в 100 мл чистой воды и смажьте покраснения. Улучшение наступает мгновенно.⠀
2. Темные пятна⠀
При помощи аспирина можно избавиться от такой неприятной эстетической проблемы, как темная кожа подмышечных впадин.Две таблетки развести в 100 мл воды, обработать составом зону подмышечных впадин, подождать час и промыть водой. Такую процедуру можно делать ежедневно до появления нужного результата.⠀
⠀⠀
3. Перхоть⠀
Парочка измельченных таблеток аспирина, добавленных в разовую дозу шампуня, помогут устранить перхоть.⠀
⠀⠀
4. Прыщи⠀
Если нанести смесь из одной таблетки и нескольких миллилитров воды на область, где появились прыщи, от них удастся избавиться.Средство нужно оставить для воздействия на всю ночь. Применять курсом до полного исчезновения проблемы.⠀
⠀⠀
5. Пятна пота на одежде⠀
Их можно вывести, применив раствор двух таблеток в 100 мл воды. Раствор нужно нанести на пятна на всю ночь, а затем постирать обычным способом.⠀
⠀⠀
6. Мозоли⠀
Аспирин способен смягчить и даже удалить натертости и мозоли.⠀
⠀
Чтобы избавиться от проблемы, нужно истолочь 7 таблеток аспирина и смешать порошок с ½ ч. л. сока лимона. Полученную смесь нужно нанести на мозоли, завернуть стопы в полотенце, а сверху надеть целлофановый пакет. Оставить для воздействия на 10 минут. Затем обработать стопы пемзой и ополоснуть водой. Процедуру рекомендовано делать каждый день до исчезновения мозолей.⠀
⠀⠀
7. Волосы⠀
Аспирин может устранить тусклость волос и придать им потрясающий блеск.Для этого нужно развести 8 таблеток в 200 мл воды, нанести на волосы, оставить для воздействия на 15 минут и тщательно промыть водой.⠀
⠀⠀
👍3❤1
Липовый цвет для лица.
#красота
Взять листья малины и липовый цвет в равных пропорциях в расчете 1 ст.л. смеси на 1 литр воды. Вскипятить листья на медленном огне. Настоять 5 часов. Процедить. Полученным отваром протирать лицо дважды в день. Прекрасное средство от морщин.
Можно туда добавить ваши любимые травы. Протирайте лицо такими кубиками.
Прекрасное средство от морщин и для тонуса лица.
#красота
Взять листья малины и липовый цвет в равных пропорциях в расчете 1 ст.л. смеси на 1 литр воды. Вскипятить листья на медленном огне. Настоять 5 часов. Процедить. Полученным отваром протирать лицо дважды в день. Прекрасное средство от морщин.
Можно туда добавить ваши любимые травы. Протирайте лицо такими кубиками.
Прекрасное средство от морщин и для тонуса лица.
👍1
Forwarded from Кристина♥️ Бьюти обзоры 🛍️
Мои фавориты в летней косметичке ❤️ делюсь с вами своими любимчиками.
1. Спрей для волос от Limba, это не просто спрей, а именно то средство, которое защищает мои волосы, «термозащита» не только от горячего воздуха и утюжка, но и от солнца. ☝🏻 А еще он подходит как завершающий этап укладки. И у него невероятно вкусный аромат 🫶🏻
2. Солнцезащитный флюид с витамином С от Garnier, летом без SPF 🧴 вообще никуда не выхожу, наношу его каждый день с утра под макияж. Потому что он не просто защищает мою кожу, но также, обогащает ее витамином С и придает сияние. ФАКТ, ДЕВОЧКИ!
3. Масло для волос Limba, тоже мой любимчик по уходу за волосами. Защищает мои волосы от ломкости и тусклости, после масла волосы становятся блестящими как после салона ☝🏻
4. Ну и конечно, спрей-вуаль Garnier SPF 50+, я его всегда ношу в сумочке и наношу даже поверх макияжа, девочки ☝🏻 потому что ни одна тональная основа не защитит вас от солнца, а этой вуалью легко обновлять spf где угодно, у нее легкая текстура, она хорошо защищает и обогащает кожу витаминами. Обожаю просто эти свои находки ❤️
Что могу вам добавить: самое главное в девушке – это состояние волос и кожи, поэтому я очень бережно отношусь ко всему, что соприкасается с волосами и кожей. Чтобы выглядеть прекрасно как я в 35, нужно не просто наносить маски и крема, а защищать кожу и волосы проверенными и правильными средствами от солнечного излучения ❤️🫶🏻
1. Спрей для волос от Limba, это не просто спрей, а именно то средство, которое защищает мои волосы, «термозащита» не только от горячего воздуха и утюжка, но и от солнца. ☝🏻 А еще он подходит как завершающий этап укладки. И у него невероятно вкусный аромат 🫶🏻
2. Солнцезащитный флюид с витамином С от Garnier, летом без SPF 🧴 вообще никуда не выхожу, наношу его каждый день с утра под макияж. Потому что он не просто защищает мою кожу, но также, обогащает ее витамином С и придает сияние. ФАКТ, ДЕВОЧКИ!
3. Масло для волос Limba, тоже мой любимчик по уходу за волосами. Защищает мои волосы от ломкости и тусклости, после масла волосы становятся блестящими как после салона ☝🏻
4. Ну и конечно, спрей-вуаль Garnier SPF 50+, я его всегда ношу в сумочке и наношу даже поверх макияжа, девочки ☝🏻 потому что ни одна тональная основа не защитит вас от солнца, а этой вуалью легко обновлять spf где угодно, у нее легкая текстура, она хорошо защищает и обогащает кожу витаминами. Обожаю просто эти свои находки ❤️
Что могу вам добавить: самое главное в девушке – это состояние волос и кожи, поэтому я очень бережно отношусь ко всему, что соприкасается с волосами и кожей. Чтобы выглядеть прекрасно как я в 35, нужно не просто наносить маски и крема, а защищать кожу и волосы проверенными и правильными средствами от солнечного излучения ❤️🫶🏻
ШАЛФЕЙНОЕ МАСЛО ОТ РАДИКУЛИТА
#здоровье
" Несколько лет назад скрутил меня радикулит так, что спину не могла разогнуть. Передвигаться приходилось чуть ли не на четвереньках. Знакомые мне рассказали, что с давних пор от радикулита и полиартрита знахари применяют шалфейное масло .
Я узнала рецепт его приготовления.
Взяла 5-7 ст. ложек сухого измельченного в кофемолке порошка шалфея и высыпала его в 1/2 л кипящего растительного масла, которое сразу же надо снять с огня. Размешала порошок, масло поставила на водяную баню и держала не меньше получаса, после чего сняла с бани. Масло укутала теплым шарфом, чтобы оно остывало медленно, через 2-3 часа процедила.
С тех пор, если у кого-нибудь заболит сустав или что-нибудь появится на коже, смажу несколько раз шалфейным маслом, и все проходит.
С помощью масла я избавилась от радикулита, ежедневно растирая целебным средством поясницу.
У мамы на руках все суставы изуродованы полиартритом. После лечения шалфейным маслом, мама стала вязать."
#здоровье
" Несколько лет назад скрутил меня радикулит так, что спину не могла разогнуть. Передвигаться приходилось чуть ли не на четвереньках. Знакомые мне рассказали, что с давних пор от радикулита и полиартрита знахари применяют шалфейное масло .
Я узнала рецепт его приготовления.
Взяла 5-7 ст. ложек сухого измельченного в кофемолке порошка шалфея и высыпала его в 1/2 л кипящего растительного масла, которое сразу же надо снять с огня. Размешала порошок, масло поставила на водяную баню и держала не меньше получаса, после чего сняла с бани. Масло укутала теплым шарфом, чтобы оно остывало медленно, через 2-3 часа процедила.
С тех пор, если у кого-нибудь заболит сустав или что-нибудь появится на коже, смажу несколько раз шалфейным маслом, и все проходит.
С помощью масла я избавилась от радикулита, ежедневно растирая целебным средством поясницу.
У мамы на руках все суставы изуродованы полиартритом. После лечения шалфейным маслом, мама стала вязать."
🔥1
МАСЛА ПРОТИВ ПЛЕСЕНИ, МИКРОБОВ И ПАРАЗИТОВ
#советы
10 РЕЦЕПТОВ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ:
1) Всего 3-4 капли 100% натурального эфирного масла лимона и чайного дерева, добавленные в теплую воду, дадут вам естественный дезинфицирующий спрей.
2) По паре капель эфирных масел чайного дерева и лимона с содой для дезинфекции спортивных маек, бутс и другого спортивного снаряжения. Естественное дезинфицирующее средство для всей спортивной формы и снаряжения!
3) Распыление эфирного масла корицы в воздухе делает его чище и приятнее для дыхания, учитывая антимикробные свойства этого масла.
4) 1 чайная ложка кокосового масла плюс по капле эфирных масел цитронеллы, эвкалипта и лемонграсса - это натуральный спрей для отпугивания насекомых.
5) Средство против плесени в душе и на кухне: сделайте спрей из теплой воды с добавлением 4 капель эфирного масла эвкалипта и 4 капель масла чайного дерева.
6) Для просто чудесного аромата в доме распылите смесь эфирных масел гвоздики и апельсина!
7) Смесь порошка буры с примерно 20 каплями масла чайного дерева - отличное средство для чистки ковров!
8) Спрей на основе эфирных масел апельсина и гвоздики будет бороться с различными пылевыми клещамий и прочими вредителями.
9) Распыление в воздухе масла чайного дерева уничтожает патогенные микроорганизмы и плесень.
10) Капля эфирного масла кедрового дерева или пихты на деревянной палочке, которую можно сжечь через полчаса и в вашем доме появится чудесный аромат камина.
#советы
10 РЕЦЕПТОВ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ:
1) Всего 3-4 капли 100% натурального эфирного масла лимона и чайного дерева, добавленные в теплую воду, дадут вам естественный дезинфицирующий спрей.
2) По паре капель эфирных масел чайного дерева и лимона с содой для дезинфекции спортивных маек, бутс и другого спортивного снаряжения. Естественное дезинфицирующее средство для всей спортивной формы и снаряжения!
3) Распыление эфирного масла корицы в воздухе делает его чище и приятнее для дыхания, учитывая антимикробные свойства этого масла.
4) 1 чайная ложка кокосового масла плюс по капле эфирных масел цитронеллы, эвкалипта и лемонграсса - это натуральный спрей для отпугивания насекомых.
5) Средство против плесени в душе и на кухне: сделайте спрей из теплой воды с добавлением 4 капель эфирного масла эвкалипта и 4 капель масла чайного дерева.
6) Для просто чудесного аромата в доме распылите смесь эфирных масел гвоздики и апельсина!
7) Смесь порошка буры с примерно 20 каплями масла чайного дерева - отличное средство для чистки ковров!
8) Спрей на основе эфирных масел апельсина и гвоздики будет бороться с различными пылевыми клещамий и прочими вредителями.
9) Распыление в воздухе масла чайного дерева уничтожает патогенные микроорганизмы и плесень.
10) Капля эфирного масла кедрового дерева или пихты на деревянной палочке, которую можно сжечь через полчаса и в вашем доме появится чудесный аромат камина.
❤2👍1
УПРАЖНЕНИЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ
#упражения
Избавляемся от пяточной шпоры с помощью этих простых и эффективных упражнений! Делайте эти легкие упражнения от пяточной шпоры и больше никаких болей не будет.
Страдаете от невыносимых болей в ногах? Мало кто знает, что повреждение перемычки между пяткой и передней частью стопы, называют подошвенным фасциитом (в народе пяточная шпора). Для лечения и профилактики этого заболевания используют очень простые, но эффективные упражнения, избавляющие от дискомфорта при ходьбе и боли.
Подошвенный фасциит — не тот термин, который можно услышать ежедневно. Тем е менее, он очень важен, когда речь идет о здоровье ног. От боли в ногах страдает множество людей. А это может означать, что повреждена фасция — тонкая перемычка, которая соединяет пятку с передней частью стопы. Это состояние и называется подошвенный фасциит.
Повторяющиеся движения и увеличение веса, как правило, приводят к развитию подошвенного фасциита. Это состояние часто встречается у спортсменов, беременных женщин и у тех, кто длительное время пребывает на ногах. Ведь постоянная нагрузка и давление от дополнительного веса приводит к воспалению и боли. Тем не менее, для профилактики и лечения подошвенного фасциита можно и нужно принять меры.
Упражнения от пяточной шпоры
Лучшее что вы можете сделать при подошвенном фасциите — это эффективная растяжка, которая поможет ослабить напряженные мышцы, ухудшающие состояние. Упражнения сидя Сидячие упражнения очень полезны и хорошо подходят для большинства людей. Предлагаем следующие упражнения для сидячих растяжений:
1. Поставьте ногу на бутылку с водой или предмет подобной формы, и катайте ее ногой в течение одной минуты.
2. Положите одну ногу на другую и потяните вверх большой палец ноги. Задержитесь в этом положении 15 секунд, отпустите и повторите упражнение три раза, прежде, чем приняться за вторую ногу.
3. Используйте сложенное полотенце, чтобы имитировать упражнение с ремнем. Поместите полотенце под стопой и осторожно потяните вверх так, чтобы нога была вытянута перед вами. Удержитесь в таком положении от 15 до 30 секунд и повторите три раза.
Растяжка голени Растяжка голени может также содействовать укреплению здоровья пятки. Просто сделайте выпад вперед и удерживайте позицию в течение 30 секунд. Повторите это три раза каждой ногой.
Профилактика пяточной шпоры
Растяжка хорошо работает в качестве профилактической меры против подошвенного фасциита, но есть и другие варианты.
Поддерживайте здоровый вес. Отсутствие избыточного веса гарантирует, что вы не будете оказывать ненужное давление на ваши ноги.
Регулярно делайте физические упражнения. Регулярные физические упражнения, помогут организму поддерживать здоровый вес и правильно растягивать мышцы и суставы. Это позволит снизить вероятность того, что связки в ногах станут слишком жесткими.
Обеспечьте надлежащую поддержку. Обувь, очень важна. Правильная поддержка стопы означает, что ноги находятся в безопасном положении. Ходьба босиком или в неудобной обуви создает дополнительное напряжение на пятки и ноги.
Не забывайте о расслаблении. При малейшей возможности старайтесь расслабить мышцы: давайте ногам отдохнуть. Периодически снимайте обувь на каблуках, чтобы ноги не подвергались постоянной нагрузке в течение длительного периода. Начинайте медленно Всегда требуется время, чтобы разогреть тело перед тренировкой или другой деятельностью. Резкие прыжки и чрезмерное движение могут привести к травме. Здоровье ног очень важно.
Чтобы не встретится с этой проблемой, лучше уже сейчас принять определенные профилактические меры- носить правильную и удобную обувь, очень хорошо, если она будет из натуральных материалов, что позволит вашим ногам дышать. Так же ведите активный образ жизни и не набирайте лишних килограммов, ведь это дополнительная нагрузка на ноги, что и может спровоцировать возникновение этой проблемы. Ну а если уже эта проблема у вас существует, то предложенные упражнения, помогут избавить вас от боли и дискомфорта вызываемой подошвенным фасциитом.
#упражения
Избавляемся от пяточной шпоры с помощью этих простых и эффективных упражнений! Делайте эти легкие упражнения от пяточной шпоры и больше никаких болей не будет.
Страдаете от невыносимых болей в ногах? Мало кто знает, что повреждение перемычки между пяткой и передней частью стопы, называют подошвенным фасциитом (в народе пяточная шпора). Для лечения и профилактики этого заболевания используют очень простые, но эффективные упражнения, избавляющие от дискомфорта при ходьбе и боли.
Подошвенный фасциит — не тот термин, который можно услышать ежедневно. Тем е менее, он очень важен, когда речь идет о здоровье ног. От боли в ногах страдает множество людей. А это может означать, что повреждена фасция — тонкая перемычка, которая соединяет пятку с передней частью стопы. Это состояние и называется подошвенный фасциит.
Повторяющиеся движения и увеличение веса, как правило, приводят к развитию подошвенного фасциита. Это состояние часто встречается у спортсменов, беременных женщин и у тех, кто длительное время пребывает на ногах. Ведь постоянная нагрузка и давление от дополнительного веса приводит к воспалению и боли. Тем не менее, для профилактики и лечения подошвенного фасциита можно и нужно принять меры.
Упражнения от пяточной шпоры
Лучшее что вы можете сделать при подошвенном фасциите — это эффективная растяжка, которая поможет ослабить напряженные мышцы, ухудшающие состояние. Упражнения сидя Сидячие упражнения очень полезны и хорошо подходят для большинства людей. Предлагаем следующие упражнения для сидячих растяжений:
1. Поставьте ногу на бутылку с водой или предмет подобной формы, и катайте ее ногой в течение одной минуты.
2. Положите одну ногу на другую и потяните вверх большой палец ноги. Задержитесь в этом положении 15 секунд, отпустите и повторите упражнение три раза, прежде, чем приняться за вторую ногу.
3. Используйте сложенное полотенце, чтобы имитировать упражнение с ремнем. Поместите полотенце под стопой и осторожно потяните вверх так, чтобы нога была вытянута перед вами. Удержитесь в таком положении от 15 до 30 секунд и повторите три раза.
Растяжка голени Растяжка голени может также содействовать укреплению здоровья пятки. Просто сделайте выпад вперед и удерживайте позицию в течение 30 секунд. Повторите это три раза каждой ногой.
Профилактика пяточной шпоры
Растяжка хорошо работает в качестве профилактической меры против подошвенного фасциита, но есть и другие варианты.
Поддерживайте здоровый вес. Отсутствие избыточного веса гарантирует, что вы не будете оказывать ненужное давление на ваши ноги.
Регулярно делайте физические упражнения. Регулярные физические упражнения, помогут организму поддерживать здоровый вес и правильно растягивать мышцы и суставы. Это позволит снизить вероятность того, что связки в ногах станут слишком жесткими.
Обеспечьте надлежащую поддержку. Обувь, очень важна. Правильная поддержка стопы означает, что ноги находятся в безопасном положении. Ходьба босиком или в неудобной обуви создает дополнительное напряжение на пятки и ноги.
Не забывайте о расслаблении. При малейшей возможности старайтесь расслабить мышцы: давайте ногам отдохнуть. Периодически снимайте обувь на каблуках, чтобы ноги не подвергались постоянной нагрузке в течение длительного периода. Начинайте медленно Всегда требуется время, чтобы разогреть тело перед тренировкой или другой деятельностью. Резкие прыжки и чрезмерное движение могут привести к травме. Здоровье ног очень важно.
Чтобы не встретится с этой проблемой, лучше уже сейчас принять определенные профилактические меры- носить правильную и удобную обувь, очень хорошо, если она будет из натуральных материалов, что позволит вашим ногам дышать. Так же ведите активный образ жизни и не набирайте лишних килограммов, ведь это дополнительная нагрузка на ноги, что и может спровоцировать возникновение этой проблемы. Ну а если уже эта проблема у вас существует, то предложенные упражнения, помогут избавить вас от боли и дискомфорта вызываемой подошвенным фасциитом.
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Полезный швейный канал 🤩
Там сокровищница бесплатных уроков и разборов по конструкциям и обработке платьев уровня кутюр
Особенно рекомендую вам бесплатный эфир «Корсетное платье за 5 дней и 250.000₽: разбор алгоритма создания». Звездный модельер расскажет, как создавать платья уровня кутюр за 5 дней (а не 2 месяца) и какие кутюрные техники актуальны и сэкономят ваше время
Эфир уже в канале, не пропустите
💜 Делюсь ссылкой, подписывайтесь – t.iss.one/aronfactoryschool
Там сокровищница бесплатных уроков и разборов по конструкциям и обработке платьев уровня кутюр
Особенно рекомендую вам бесплатный эфир «Корсетное платье за 5 дней и 250.000₽: разбор алгоритма создания». Звездный модельер расскажет, как создавать платья уровня кутюр за 5 дней (а не 2 месяца) и какие кутюрные техники актуальны и сэкономят ваше время
Эфир уже в канале, не пропустите
💜 Делюсь ссылкой, подписывайтесь – t.iss.one/aronfactoryschool
Секреты правильной сушки: как не испортить вещи в сушильной машине
#советы
Какие предметы гардероба можно испортить после загрузки в барабан прибора.
Сушильная машина — полезное бытовое устройство, которое существенно экономит время на сушку предметов гардероба. Однако перед тем, как загрузить белье в барабан, необходимо правильно его рассортировать. Некоторые вещи после термического воздействия могут сесть или потерять внешний вид. Важно понимать, что можно без опаски отправлять в сушилку, а что категорически нельзя.
Большинство изделий из хлопка и бамбука хорошо переносят машинную сушку. Это касается нижнего белья, джинсов, рубашек, платьев, детской одежды и постельных комплектов. Современные сушильные машины имеют различные режимы для хлопка, что позволяет подобрать оптимальную программу для разных типов вещей.
Помимо хлопковых тканей, сушить можно и льняное белье, но с осторожностью. Рекомендуется выбирать деликатный режим с температурой не выше 40°C. Такой подход позволит избежать усадки и повреждения изделий.
Синтетические материалы, такие как полиэстер, нейлон и полиамид, хорошо выдерживают машинную сушку при условии использования соответствующего режима. Спортивная одежда, как правило, изготовлена из смесовых тканей, поэтому для нее подойдет режим для синтетики или специальный режим для спортивной одежды, если такой предусмотрен.
Верхнюю одежду, включая пуховики, плащи и куртки, допустимо сушить в машине, если это разрешено производителем. Обычно в этом случае используют режимы для изделий с пухом или деликатные программы. Махровые халаты и полотенца также можно не развешивать по дому или на балконе, а закинуть в бытовой прибор. Некоторые производители предлагают специальные программы для махровых изделий, в остальных случаях рекомендуется ориентироваться на состав ткани.
В число того, что лучше сушить традиционным способом, входят изделия с декоративными элементами, такими как бусины или пайетки. Эти детали могут запросто оторваться и повредить устройство. Также не стоит загружать в барабан чулки и колготки, бюстгальтеры, которые содержат спандекс, поролон и вшитый металлический каркас. Потерять форму и потрескаться могут и изделия из меха, кожи и замши. Помимо этого, плохо переносят высокие температуры тонкие и деликатные ткани, такие как шелк, шерсть, шифон, кружево и тюль.
Противопоказано термическое воздействие и резиновым ковриками для ванной и спорта, рюкзакам и сумкам из современных материалов, а также детским мягким игрушкам с декором. Все эти вещи могут деформироваться и потерять внешний вид.
#советы
Какие предметы гардероба можно испортить после загрузки в барабан прибора.
Сушильная машина — полезное бытовое устройство, которое существенно экономит время на сушку предметов гардероба. Однако перед тем, как загрузить белье в барабан, необходимо правильно его рассортировать. Некоторые вещи после термического воздействия могут сесть или потерять внешний вид. Важно понимать, что можно без опаски отправлять в сушилку, а что категорически нельзя.
Большинство изделий из хлопка и бамбука хорошо переносят машинную сушку. Это касается нижнего белья, джинсов, рубашек, платьев, детской одежды и постельных комплектов. Современные сушильные машины имеют различные режимы для хлопка, что позволяет подобрать оптимальную программу для разных типов вещей.
Помимо хлопковых тканей, сушить можно и льняное белье, но с осторожностью. Рекомендуется выбирать деликатный режим с температурой не выше 40°C. Такой подход позволит избежать усадки и повреждения изделий.
Синтетические материалы, такие как полиэстер, нейлон и полиамид, хорошо выдерживают машинную сушку при условии использования соответствующего режима. Спортивная одежда, как правило, изготовлена из смесовых тканей, поэтому для нее подойдет режим для синтетики или специальный режим для спортивной одежды, если такой предусмотрен.
Верхнюю одежду, включая пуховики, плащи и куртки, допустимо сушить в машине, если это разрешено производителем. Обычно в этом случае используют режимы для изделий с пухом или деликатные программы. Махровые халаты и полотенца также можно не развешивать по дому или на балконе, а закинуть в бытовой прибор. Некоторые производители предлагают специальные программы для махровых изделий, в остальных случаях рекомендуется ориентироваться на состав ткани.
В число того, что лучше сушить традиционным способом, входят изделия с декоративными элементами, такими как бусины или пайетки. Эти детали могут запросто оторваться и повредить устройство. Также не стоит загружать в барабан чулки и колготки, бюстгальтеры, которые содержат спандекс, поролон и вшитый металлический каркас. Потерять форму и потрескаться могут и изделия из меха, кожи и замши. Помимо этого, плохо переносят высокие температуры тонкие и деликатные ткани, такие как шелк, шерсть, шифон, кружево и тюль.
Противопоказано термическое воздействие и резиновым ковриками для ванной и спорта, рюкзакам и сумкам из современных материалов, а также детским мягким игрушкам с декором. Все эти вещи могут деформироваться и потерять внешний вид.
Хачапури ✨
#рецепты
📝Ингредиенты:
Кефир — 1 стак.
Сода (погасить уксусом) — 0,5 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Мука (в тесто) — 2,5 стак.
Мука (для работы с тестом) — 0,5 стак.
Творог — 200 г
Сыр твердый — 120–150 г
Чеснок — 2 зубчика
Масло подсолнечное рафинированное — для жарки
📝Приготовление:
1. Отмерьте нужное количество продуктов.
2. Приготовьте тесто для хачапури. Для этого в кефир положите соль, сахар и гашеную соду, перемешивайте венчиком.
3. Всыпайте частями просеянную муку, не переставайте работать венчиком, пока тесто не станет плотным.
4. Перевалите его на стол с мукой, замесите некрутое тесто. Положите его в пакет или заверните в пищевую пленку и оставьте на 15–20 минут.
5. Для начинки: возьмите любой твердый сыр, натрите его на мелкой терке. Добавьте творог, щепотку соли, два зубчика чеснока, пропущенных через пресс. Перемешайте хорошо начинку. Вам может показаться, что это сложно, она густая и сухая, но через несколько минут получится плотная ароматная масса. Разделите на 4 части начинку.
6. Разделите тесто на 4 части. Каждую часть раскатайте тонко, примерно 5 мм. И тут есть два варианта лепки: можно сделать обычные пирожки или чебуреки. Положите на край теста начинку, аккуратно распределите.
7. Накройте второй половиной теста, край слепите плотно. Следите, чтобы внутри не было много воздуха. Руками уплотните или скалкой немного раскатайте готовый пирожок.
8. На сковороде раскалите половину стакана масла, положите два пирожка и жарьте до румяной корочки.
9. Переверните лопатками и обжарьте с другой стороны.
10. Хачапури готовы! Угощайтесь.
#рецепты
📝Ингредиенты:
Кефир — 1 стак.
Сода (погасить уксусом) — 0,5 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Мука (в тесто) — 2,5 стак.
Мука (для работы с тестом) — 0,5 стак.
Творог — 200 г
Сыр твердый — 120–150 г
Чеснок — 2 зубчика
Масло подсолнечное рафинированное — для жарки
📝Приготовление:
1. Отмерьте нужное количество продуктов.
2. Приготовьте тесто для хачапури. Для этого в кефир положите соль, сахар и гашеную соду, перемешивайте венчиком.
3. Всыпайте частями просеянную муку, не переставайте работать венчиком, пока тесто не станет плотным.
4. Перевалите его на стол с мукой, замесите некрутое тесто. Положите его в пакет или заверните в пищевую пленку и оставьте на 15–20 минут.
5. Для начинки: возьмите любой твердый сыр, натрите его на мелкой терке. Добавьте творог, щепотку соли, два зубчика чеснока, пропущенных через пресс. Перемешайте хорошо начинку. Вам может показаться, что это сложно, она густая и сухая, но через несколько минут получится плотная ароматная масса. Разделите на 4 части начинку.
6. Разделите тесто на 4 части. Каждую часть раскатайте тонко, примерно 5 мм. И тут есть два варианта лепки: можно сделать обычные пирожки или чебуреки. Положите на край теста начинку, аккуратно распределите.
7. Накройте второй половиной теста, край слепите плотно. Следите, чтобы внутри не было много воздуха. Руками уплотните или скалкой немного раскатайте готовый пирожок.
8. На сковороде раскалите половину стакана масла, положите два пирожка и жарьте до румяной корочки.
9. Переверните лопатками и обжарьте с другой стороны.
10. Хачапури готовы! Угощайтесь.
Три рецепта для ускорения метаболизма
#похудение
1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.
3-й рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда, выпиваем за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.
#похудение
1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.
3-й рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда, выпиваем за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.
Куриные "растрепки"👍
#рецепты
📝Ингредиенты:
●Куриная грудка - 3 шт.
●2-3 ст. л. майонеза,
●1 яйцо,
●2-3 ст. л. муки или крахмала
●соль, перец по-вкусу
●3-4 зубчика чеснока
●щепотка карри
📝Приготовление:
Куриное мясо порезать меленькими кубиками,
добавить майонез, яйцо, муку, соль, перец, выдавить чесночка.
Должно получиться как тесто на оладьи
и выпекать так же как оладьи на растительном масле.
Комментарии: эти "оладушки" получаются такие, как бы "растрепанные", то есть не идеальной формы. Получаются очень нежные. Рецепт взят на просторах интернета, к сожалению имени автора не знаю, это было давно, но большое ему спасибо. В "растрёпки" можно добавлять разные специи по-вкусу, мелко порубленную зелень. Последнее время я добавляю ещё мелко порубленную небольшую луковицу.
#рецепты
📝Ингредиенты:
●Куриная грудка - 3 шт.
●2-3 ст. л. майонеза,
●1 яйцо,
●2-3 ст. л. муки или крахмала
●соль, перец по-вкусу
●3-4 зубчика чеснока
●щепотка карри
📝Приготовление:
Куриное мясо порезать меленькими кубиками,
добавить майонез, яйцо, муку, соль, перец, выдавить чесночка.
Должно получиться как тесто на оладьи
и выпекать так же как оладьи на растительном масле.
Комментарии: эти "оладушки" получаются такие, как бы "растрепанные", то есть не идеальной формы. Получаются очень нежные. Рецепт взят на просторах интернета, к сожалению имени автора не знаю, это было давно, но большое ему спасибо. В "растрёпки" можно добавлять разные специи по-вкусу, мелко порубленную зелень. Последнее время я добавляю ещё мелко порубленную небольшую луковицу.
🔥3