چون پیام بالا را به صورت فوروارد شده می‌بینید، لطفا پاسخ بله یا خیر را روی پیام در کانال اصلی درج بفرمایید:
t.iss.one/dr_Maryam_Shafiei/26
(در تلگرام، ری‌اکشن اگر روی پیام‌های فورواردی گذاشته شود، به ری‌اکشن‌های کانال اصلی افزوده نمی‌شود.)

🚨 #بسیار_مهم
پیش‌گیری از برداشت اشتباه از مبحث فیبر غذا:
t.iss.one/andishehsarapub/16186

🌱 لطفاً چند ثانیه وقت بگذارید و با بازنشر مطالب این کانال:
@GreatPharos
ضمن ترویج اطلاعات مفید و مهم، جای اطلاعات نادرست و زیان‌بار را تنگ کنید.

🌱 همچنین از بخش اد ممبر می‌توانید عزیزان خود را به این گروه دعوت کنید تا چنین مطالبی را بشنوند و بخوانند:
t.iss.one/HealthNotes

🌱 لطفاً با بازنشر همین پیام، دوستان خود را به این کانال و گروه دعوت بفرمایید.

🌱 شما هم لینک کانال‌های مفید را برای من بفرستید تا در @moarrefi به دیگران معرفی شوند.

😞💊 «قرصی»!
صفتی که یک بی‌شعورِ* «فاقد سواد سلامت» برای توهین ساخته است!
#ب_پ

*(در این متن، «بی‌شعور»، توهین نیست، توصیف است.)
-
✍ روز گذشته در یک جلسۀ کاری، فردی ۷۰ ساله بر سر فردی ۳۵ ساله داد می‌زد که «تو به من گفته‌ای "قرصی"»!

دومی گفت:
«بله! که گفته‌ام! قرصی هستی! نیستی؟!»

اولی که از ناراحتی حالش داشت بد می‌شد، گفت:
«هستم! به تو چه؟!»

دومی گفت:
«پس خوب کردم گفتم!»

اولی گفت:
«غلط کردی که گفتی!»

دومی گفت:
«خودت گفتی "هستم"!»

تمام این صحبت‌ها با فریاد و در حضور چندین نفر دیگر انجام می‌شد که بعضی از آن‌ها داشتند طرفین را به آرامش دعوت می‌کردند.

افزون بر حرف‌های بالا، توهین‌های زشت دیگری هم بین این دو فرد رد و بدل شد که البته نسبت به پیش کشیدن بیماری به عنوان ناسزا مهم نیستند!
-

❓آیا این‌که کسی دارو مصرف می‌کند چیزی‌ست که دیگری مجاز باشد از آن برای توهین استفاده کند؟

از منظر اخلاق پزشکی و اخلاق زیستی، پاسخ صریح «خیر» است؛
مصرف دارو، بخشی از «حق درمان» و «حق سلامت» فرد است و برچسب‌زنی به آن، مصداق انگ (stigma) و نقض کرامت انسانی تلقی می‌شود.
-

❓اصلاً آیا یک وضعیت ناشایست است که بیمار را می‌شود به خاطرش سرزنش کرد یا زیر سؤال برد؟

در ادبیات علمی، «سرزنش بیمار» (blame) یکی از موانع جدی درمان مؤثر است و با کاهش پایبندی به درمان و افزایش عوارض بیماری مرتبط دانسته شده است.
-

❓این دارو برای هر بیماری‌ای باشد آیا کسی مجاز به توهین کردن به مصرف کننده دارو است؟

در همه بیماری‌ها، از دیابت و فشار خون تا اختلالات روان‌پزشکی، مصرف دارو «نشانۀ ضعف» نیست، بلکه نشانۀ «مداخلۀ درمانی مبتنی بر شواهد» است. حتی در اختلالات روانی، دارودرمانی یکی از ستون‌های اصلی درمان مبتنی بر راهنماهای بالینی است.
-

❓آیا کسی حق دارد به آن فرد ۳۵ ساله، که رفتارش علاوه بر بی‌ادبی نشان می‌دهد نیاز به مراجعه به روانپزشک دارد و احتمالاً چند دارو برایش تجویز خواهد شد در صورتی که فهم آن را داشته باشد که باید به روانپزشک مراجعه و داروهای تجویزی او را مصرف کند، بگوید «قرصی»؟!

استفاده از چنین برچسب‌هایی در ادبیات سلامت به‌عنوان خودانگ‌زنی «self-stigma» و انگ اجتماعی «public stigma» شناخته می‌شود که می‌تواند مانع مراجعه به درمان، تشدید علائم و حتی افزایش خطر پیامدهای جدی مانند افسردگی و خودکشی شود.
-

❓آیا تا حالا به بزرگترهای خانواده‌اش نگاه نکرده تا ببیند روزی چند قرص مصرف می‌کنند؟
آیا این که آن‌ها روزی چند قرص مصرف می‌کنند عیب است؟

در جوامع سالمند، مصرف چنددارویی (polypharmacy) بسیار شایع است و یک پدیدۀ پزشکی طبیعی در مدیریت بیماری‌های مزمن محسوب می‌شود، نه موضوعی برای قضاوت ارزشی.

برعکس، «پایبندی به درمان» (medication adherence) یکی از شاخص‌های مهم پیش‌آگهی بهتر در بسیاری از بیماری‌هاست.
-

این اصطلاح بی‌شعورانه را که به کسی که بداخلاقی می‌کند می‌گویند «قرصش را نخورده» شنیده بودم (در زبان‌های دیگر از جمله انگلیسی و فرانسوی هم رایج است)، اما صفت «قرصی» را نخستین‌بار بود می‌شنیدم!
این نوع زبان، نمونه‌ای از «زبان انگ‌زن» (stigmatizing language) است که در مطالعات متعدد به‌عنوان عامل تقویت تبعیض و کاهش تمایل به درمان گزارش شده است.
-

گاهی شنیدن یک کلمه مرا در دریایی از فکر غرق می‌کند.
از ساعتی که این حرف را شنیده‌ام فکرم به چند راه رفته است.

از خود پرسیده‌ام چه کسانی در چه جایگاه‌هایی کوتاهی کرده‌اند که بعضی افراد به خود اجازه می‌دهند بیماری یک فرد را پایۀ توهین قرار دهند.

پاسخ در چند سطح است:
آموزش عمومی ناکافی، ضعف در سواد سلامت، بازنمایی نادرست رسانه‌ای از بیماری‌های روانی، و حتی کم‌کاری نظام‌های آموزشی در آموزش مهارت‌های ارتباطی و همدلی.
-

از خود پرسیده‌ام چه راه‌هایی برای جبران آن کوتاهی‌ها وجود دارد.
راه‌کارهای مبتنی بر شواهد شامل:
آموزش سواد سلامت، اصلاح زبان رسانه‌ای، تماس مستقیم با افراد مبتلا (contact-based interventions)، و ترویج روایت‌های علمی صحیح درباره بیماری و درمان است.
-

پاسخ این پرسش‌ها معلوم است
و البته اجرای آن‌ها نیازمند اراده جمعی، سیاست‌گذاری سلامت‌محور و مشارکت فعال متخصصان، رسانه‌ها و نظام آموزشی است.
-

🆘 لطفاً با بازنشر این پیام کمک کنید افرادی که از حداقلی از شعور برخوردار نیستند بدانند بیماری را نباید پایۀ فحاشی قرار داد، بدانند که بروز دادن این بی‌شعوری باعث طرد شدنشان می‌شود.
-

🆘 لطفاً این را بخوانید:
من یک بیمار روانی هستم! بله! منظورم خودم است:
t.iss.one/andishehsarapub/5507

🆘لطفاً به گروه
t.iss.one/HealthNotes
بپیوندید و از بخش اد ممبر کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است اد کنید.
تلاش ما برای نشر اطلاعات درست و مفید و خنثی کردن اثر سوء اطلاعات نادرست و زیانبار، با همکاری جدی شما می‌تواند تأثیر بسیار بیشتری داشته باشد.🌹❤️

🦷 دندان‌پدیا:

تلگرام:
t.iss.one/dandanpedia
بله:
ble.ir/join/9hyejRUPzA

در این کانال‌ها منتظر مطالب مربوط به بهداشت و سلامت دهان و دندان باشید!

😞 خبر خودکشی ویکتور یالوم ⬇️ (فرزند اروین یالوم🔻) واقعیت دارد.

او در سن ۶۶ سالگی در ۲۶ فوریه ۲۰۲۶ خودکشی کرده و درگذشته.
خبر را برادرش بن یالوم 🔽 تأیید کرده.

🔺اروین دی یالوم
روان‌پزشک و روان‌درمانگر اگزیستانسیال آمریکایی، استاد بازنشسته دانشگاه استنفورد و یکی از اثرگذارترین نظریه‌پردازان روان‌درمانی گروهی و وجودی؛ نویسنده آثار مهمی مانند
روان‌درمانی اگزیستانسیال، وقتی نیچه گریست و مسئلۀ اسپینوزا است.

⬆️ ویکتور یالوم (نفر سمت راست در عکس)
روان‌درمانگر (PhD) و بنیان‌گذار پلتفرم آموزشی Psychotherapy.net؛ طی بیش از ۳۰ سال، صدها ویدئوی آموزشی برای درمانگران تولید کرد، کارگاه‌های بین‌المللی برگزار نمود و در حوزه درمان اگزیستانسیال و گروهی فعال بود.

🔼 بن یالوم
روان‌درمانگر، نویسنده و کارگردان تئاتر؛ همکار فکری و نویسندگی اروین یالوم و فعال در پیوند خلاقیت، معنا و روان‌درمانی. در پروژه‌های مشترک و آثار اخیر پدرش نیز نقش داشته است.
منبع

🔎 درستی‌سنجی شایعات مجازی:
 t.iss.one/Fact_Check

💥حتماً این پیام را بخوانید و برای دیگران هم بفرستید:
t.iss.one/nutritionpedia/11

🟢
شد غلامی که آبِ جوی آرَد
آبِ جوی آمد و غلام ببُرد!
دام هر بار ماهی آوردی
ماهی این بار رفت و دام ببُرد
#سعدی

🎸 دربارۀ شعر، موسیقی و گردشگری:
🎸 t.iss.one/pakruh

⚠️🚨 با طناب چت‌جی‌پی‌تی داخل چاه نروید!

بارها در
t.iss.one/andishehsarapub
در موضوعات مختلف نشان داده بودم که نسخه‌های چت‌باتهای AI که در اختیار عموم هستند، پرغلطند و در موضوعات مهم، وقتی به موضوع اشراف نداریم نمی‌توانیم از آنها کار مهمی بخواهیم.

در بحث تغذیه دیده‌ام که رایج است با چت‌جی‌پی‌تی مشورت می‌کنند و رژیم می‌گیرند!
چند روز است دارم دانش و فهم تغذیه‌اش را امتحان می‌کنم، بسیار غلط گفته!
در موضوع مرتبط با سلامت یک غلطش هم قابل قبول نیست.

برخی غلطهای فاحش در بحث تغذیه رایج است که به وبسایتهای مثلاً علمی هم راه پیدا کرده (از جمله وبسایتهای انگلیسی‌زبان که برخی گمان می‌کنند چون انگلیسی است، درست است!)
باتهای AI هم همانها را تحویل پرسش‌کننده می‌دهند.

در همین بحث تغذیه مواردی بوده که بارها به باتهای مختلف رایج AI گفته‌ام اشتباه می‌کنند، رفته‌اند اشتباه تازه‌ای را جایگزبن اشتباه قبلی کرده‌اند!

یادتان هست دربارۀ علائم 👈 بوکلاپیلا چه می‌گفتند؟
در موضوعات دیگری هم همان‌قدر غیرقابل اعتمادند.
باید استفاده کننده با موضوع آشنایی کافی داشته باشد تا بتواند از آنها استفاده کند.

🔴 نکتۀ بسیار مهم:
t.iss.one/nutritionpedia/11

❤️🕯سلامت [سلامتی] مهمترین دارایی ماست.
برای حفظ آن به اطلاعات درست و تصحیح اطلاعات غلط نیازمندیم.
با بازنشر این پیام، کانال‌های زیر را به همه کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد معرفی کنید:

1⃣ دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
تلگرام:
t.iss.one/dramindaneshpoor
بله:
ble.ir/join/6TLTGBNWbs

2⃣ دکتر مریم شفیعی
جراح عمومی
تلگرام:
t.iss.one/dr_Maryam_Shafiei
بله:
ble.ir/join/82qpN1wiWP

3⃣ دکتر اعظم رحیمی
متخصص جراحی عمومی
فلوشیپ جراحی کولورکتال
تلگرام:
t.iss.one/drazamrahimi
بله:
ble.ir/join/FRfEP4oVNq

4⃣ دکتر ندا اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
تلگرام:
t.iss.one/dr_neda_asgharzadeh
بله:
ble.ir/join/CoYSm6gAxn

5⃣ دندان‌پدیا
تلگرام:
t.iss.one/dandanpedia
بله:
ble.ir/join/9hyejRUPzA

6⃣ تغذیه پدیا
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo

7⃣ گروه بهداشت و سلامت
تلگرام:
t.iss.one/HealthNotes

💥منتظر لینک کانال‌های متخصصان دیگر باشید:
تلگرام:
t.iss.one/andishehsarapub
بله:
https://ble.ir/andishesara

🌹لطفاً این پیام را برای عزیزانتان بفرستید تا نکته‌های مهم سلامت و پاسخ پرسش‌های مطرح شده توسط مخاطبان را ببینند.