⁉️⚠️🚨 پاسخ به یک پرسش مهم:

❓پرسش:
هر مسافر برای خروج از ایران کدام مورد یا موارد را می‌تواند قانوناً همراه خود به خارج از کشور ببرد؟ (گزینه‌ها در تصویر)

✅ پاسخ:
هیچ‌کدام را به شکل ساخته نشده (وقتی به صورت زیورآلات نباشد) نمی‌شود از کشور خارج کرد. حتی شمش و سکۀ یک گرمی و کمتر از یک گرمی را.
وقتی به شکل زیورآلات باشد، ممکن است اما محدودیت‌هایی دارد.
توضیح بیشتر در پیام‌های بعدی.

لطفاً برای دیگران هم بفرستید تا هنگام سفر به خارج از کشور دچار جریمه سنگین و از دست دادن پرواز نشوند:
t.iss.one/andishehsarapub/15823

پرسش‌های بعدی دربارۀ ممنوعیت ورود خوراکی به کشورها، ممنوعیت ورود انواعی از پاوربانک به داخل هواپیما در قوانین جدید، سقف مجاز خروج ارز از کشورهای مختلف و ... خواهد بود:
t.iss.one/andishehsarapub
t.iss.one/LaVilleLumiere
t.iss.one/keikojaberim
t.iss.one/Fact_Check
t.iss.one/pakruh

❤️به مناسبت روز مادر❤️
"World’s Toughest Job"
American Greetings, 2014
آگهی استخدام
برای «سخت‌ترین شغل دنیا»
۲۴ ساعت در شبانه‌روز، ۷ روز در هفته، بدون استراحت، بدون مرخصی، بدون حقوق و با مسئولیت‌های زیاد!

این ویدیو میلیون‌ها بار دیده شده و به یکی از ویدئوهای معروف روز مادر در جهان تبدیل شده است.

روز مادر مبارک❤️
t.iss.one/andishehsarapub

@HealthNotes

⚠️چت‌جی‌پی‌تی گولتان نزند!
t.iss.one/andishehsarapub/15922

⚠️🚨 هشدار مهم درباره سوء استفاده از برچسب‌های چمدان در فرودگاه‌ها:
برچسب چمدان را در فرودگاه دور نیندازید، بعداً هم آن را ریز ریز کنید.
t.iss.one/keikojaberim

رسانه‌های معتبر حوزه سفر در استرالیا و جهان طی گزارش‌هایی به افزایش سوء استفاده از برچسب‌های چمدان اشاره کرده‌اند؛ برچسب‌هایی که خطوط هوایی هنگام پذیرش بار روی چمدان مسافران نصب می‌کنند و حاوی اطلاعات کلیدی مانند نام، مسیر پروازی و کد رهگیری هستند.

بر اساس گزارش‌ها، برخی افراد ممکن است با جمع‌آوری این برچسب‌ها از سطل‌های زباله یا اطراف بخش تحویل بار، اطلاعات موجود روی آن‌ها را استخراج کنند. این داده‌ها، مثل نام مسافر و شماره پرواز، در برخی موارد می‌تواند برای ثبت ادعاهای جعلی درباره بار «گم‌شده» یا ایجاد پروفایل جعلی مرتبط با سفر استفاده شود.

اگرچه شواهد فعلی بیشتر در قالب هشدارهای کارشناسان سفر و کارکنان فرودگاهی منتشر شده و در حد یک روند اثبات‌شده رسمی نیست، اما متخصصان امنیت سفر توصیه می‌کنند مسافران این ریسک را جدی بگیرند.

این برچسب‌ها:
نام کامل مسافر
شماره پرواز
فرودگاه مبدأ و مقصد
کد پیگیری بار (Bag Tag Number)

را به‌صورت چاپی یا قابل‌اسکن نمایش می‌دهند. همین داده‌ها برای برخی فرایندهای خدمات مشتری در خطوط هوایی کفایت می‌کند، و در نتیجه امکان سوء استفاده بالقوه وجود دارد.

توصیه‌های مهم:

۱. برچسب چمدان را تا زمان خروج کامل از فرودگاه نگه دارید.

۲. قبل از دور انداختن، بارکد و اطلاعات قابل‌خواندن آن را تکه‌تکه یا خرد کنید.

۳. برچسب‌ها را «بی‌اهمیت» تصور نکنید؛ زیرا این اطلاعات در برخی شرایط می‌تواند برای اثبات ادعای جعلی کافی باشد.

۴. از رها کردن برچسب‌ها در سطل‌های باز یا نقاط شلوغ خودداری کنند.

اگرچه تاکنون گزارش رسمی از سوی نهادهای نظارتی استرالیا درباره گسترش این نوع کلاهبرداری منتشر نشده، اما رسانه‌های معتبر بین‌المللی این موضوع را به‌عنوان یک هشدار پیشگیرانه مطرح کرده‌اند. رعایت چند نکته ساده می‌تواند احتمال سوءاستفاده از اطلاعات سفر را به حداقل برساند.

منابع
https://www.travelandleisure.com/airline-luggage-tag-scam-warning-11823359

https://www.yahoo.com/news/articles/airport-worker-warns-growing-luggage-150511065.html

https://www.frommers.com/tips/packing-tips/travel-scam-warning-dont-throw-away-your-bag-tags-at-the-airport/

خبرها و نکات گردشگری:
t.iss.one/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
t.iss.one/pakruh
گردشگری در پاریس، فرانسه و اروپا:
t.iss.one/LaVilleLumiere
درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.iss.one/Fact_Check

⚠️🚨 در هفته گذشته چندین آرایشگاه که در امور پزشکی دخالت می‌کردند شناسایی و با آنها برخورد شد!

رئیس پلیس فتای تهران بزرگ، با تشریح آخرین اقدامات در برخورد با فعالیت‌های غیرقانونی پزشکی در فضای مجازی اعلام کرد:
در سال جاری بیش از ۳۰۰ صفحه اینستاگرامی فعال در حوزه تبلیغات پزشکی مورد بررسی پلیس فتا تهران بزرگ قرار گرفت که با دستور مستقیم مرجع محترم قضائی، ۶۰ صفحه از آنها مسدود شد.
بخش قابل توجهی از این صفحات متعلق به پزشکان واقعی نیست.
بررسی‌های ما نشان می‌دهد که بسیاری از گردانندگان این صفحات یا پزشک نیستند و از هویت پزشکان سوء استفاده می‌کنند. عمده این افراد دلالان بیمار هستند که مخاطبان را به مطب‌های زیرزمینی و اماکن غیرمجاز هدایت می‌کنند.
فقط در هفته گذشته چندین آرایشگاه که در امور پزشکی دخالت می‌کردند شناسایی و با آنها برخورد شد.
این افراد اقداماتی مانند تزریق ژل و خدمات پزشکی زیبایی انجام می‌دادند که انجام آن صرفاً در صلاحیت پزشک است.
در پرونده‌های ما مواردی دیده شده که افراد پس از انجام عمل‌های غیرمجاز زیبایی، حتی قادر به بستن پلک‌های خود نبودند. این آسیب‌ها نه‌تنها اعتماد به‌نفس فرد را از بین می‌برد، بلکه در بسیاری از موارد غیرقابل جبران است.
سوء استفاده از عنوان فیزیوتراپی و کایروپرکتیک هم رایج است.
برخی افراد با گذراندن یک دوره ماساژ، مستقیماً در امور پزشکی مداخله می‌کنند و جان مردم را به خطر می‌اندازند.
ماه گذشته فردی را بازداشت کردیم که با وجود داشتن مدرک دیپلم، اقدام به درمان‌های دندان‌پزشکی می‌کرد. وی بیش از دو سوم دندان‌های یکی از مراجعان را کشیده بود و قصد داشت برای او ایمپلنت انجام دهد. این متهم همچنان در بازداشت است.
بیشترین تبلیغات غیرمجاز مربوط به جراحی‌های زیبایی است. برخی از این افراد حتی زمانی که بیمار بیهوش است و در شرایط مناسب قرار ندارد تصویربرداری می‌کنند و از همین تصاویر برای جلب مشتری استفاده می‌کنند./ مهر
--- --- --- --- ---
✍ آنچه انتخاب پزشک معالج یا جراح توسط بیماران یا متقاضیان جراحی (از جمله زیبایی) را دشوارتر (و نیازمند مشورت با افراد مطلع) می‌کند این است همان طور که در این پرونده می‌بینیم فردی که بیماران را ویزیت کرده واقعاً پزشک بوده! و عمل در بیمارستان انجام می‌شده، نه مراکز غیرمجاز!
(متهم درخواست‌کنندگان جراحی زیبایی را از طریق تبلیغات جذب می‌کرده و آن‌ها را برای ویزیت به یک جراح معرفی می‌کرده اما خودش عمل جراحی را انجام می‌داده.)

⚠️🚨 برای انتخاب پزشک معالج یا جراح به اینستاگرام به‌تنهایی اکتفا نکنید!
پزشکان معتبر هم در اینستاگرام (و سایر پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی) حضور دارند اما در اینستاگرام (و سایر پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی) افراد شیاد نیز به تبلیغات مشغولند.

🔴 گفت‌وگو با سه نفر از شاکیان:
t.iss.one/Fact_Check/3060

t.iss.one/Fact_Check/3063

t.iss.one/Fact_Check/3061

🔴 دیدن چهرۀ پزشک جعلی برای کسانی که می‌خواهند بدانند آیا به او مراجعه کرده‌اند یا نه:
t.iss.one/Fact_Check/3059

🔴 توضیح بیشتر:
t.iss.one/Fact_Check/3062

🟢 لطفاً با بازنشر این پیام، آگاهی‌بخشی کنید.
t.iss.one/GreatPharos

🟢 لطفاً به گروه
t.iss.one/HealthNotes
بپیوندید و از بخش اد ممبر کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است اد کنید تا توصیه‌های متخصصان را بخوانند.

😳 t.iss.one/andishehsarapub/15943

💥🥖1⃣کسانی که می‌گویند همه چیزهای خوشمزه مضر است از نکات مهمی بی‌خبرند!

رژیم غذایی همیشه باعث بی‌مزه، کم‌مزه یا بدمزه شدن غذا نمی‌شود!
✅اگر بلد باشیم، ممکن است باعث خوشمزه‌تر شدن هم بشود!

نکته‌هایی هست که باعث می‌شود خوراکی خوشمزه‌تر شود بی‌آنکه ضررش افزایش یابد، حتی ضررش کاهش هم بیابد!

مثلاً
❓آیا می‌دانید کدام خوراکی‌های خوشمزه وقتی همراه با نان خورده شوند جذب قند نان را کمتر و کندتر می‌کنند؟
(اگر نان را خالی بخوریم بیشتر از وقتی که با بعضی از مواد بخوریم قند آن جذب می‌شود)

❓آیا می‌دانید چه چیزهایی را اگر قبل از خوردن نان بخوریم جذب قند آن را کمتر و کندتر می‌کند؟

🚨این نکات فقط برای افراد مبتلا به دیابت نیست.
برای افراد دارای رژیم غذایی به منظور حفظ سلامت خود نیز هست.

💥نکات بعدی:
@andishehsarapub
💥لطفاً اپیزودهای پادکست دیابت را بشنوید و برای دیگران هم بفرستید:
t.iss.one/andishehsarapub/15834
نکات قبلی:
💥غذاهای اصلی به ترتیب GL:
t.iss.one/andishehsarapub/15932
💥غلات و نانها به ترتیب GL:
t.iss.one/andishehsarapub/15912
💥میوه‌ها به ترتیب GL:
t.iss.one/andishehsarapub/15925
💥حبوبات به ترتیب GL:
t.iss.one/andishehsarapub/15928

👉 GI

🥖2⃣❓آیا شما وقتی نان می‌خرید مقدار زیادی نان گرم می‌خورید؟

۱. نان گرم 👈 شاخص گلیسمیک بالاتری دارد. برای سلامت افرادی که باید مراقب قند خون یا کالری دریافتی خود باشند بسیار بهتر است که نان تازه و گرم نخورند! نان را در فریزر بگذارید سپس آن را گرم کنید قند آن کمتر جذب می‌شود.

۲. آیا می‌دانید اگر با همان مقدار نان؛ پنیر یا کره بادام‌زمینی یا مغزها یا سبزیجات یا ماست یا خیار یا تخم مرغ یا گوشت بخوریم جذب قند از نان کندتر می‌شود و برای سلامت مفید است؟

ترتیب غذا خوردن مهم است، اگر پروتئین، چربی یا فیبر را پس از نان بخوریم اثری بر کاهش جذب قند ندارند، آن‌ها را باید همزمان یا کمی قبل خورد.
مثلاً سالاد قبل از غذا خورده شود نه بعد از غذا.
قبل از غذا (دقایقی قبل از غذا نه خیلی قبل از غذا) از همراه با غذا هم مفیدتر است.

🔹اگر به زیاد خوردن نان تازه عادت داریم بهتر است وقتی سیر هستیم برویم نان بخریم! یا لااقل قبل از خرید نان تازه، چیزی بخوریم!
آغاز بحث
💥نکات بعدی:
@andishehsarapub
💥پادکست دیابت:
t.iss.one/andishehsarapub/15834
💥غذاهای اصلی به ترتیب GL:
t.iss.one/andishehsarapub/15932
💥نانها به ترتیب GL:
t.iss.one/andishehsarapub/15912

✅ ویدئو جعلی نیست، واقعی‌ست.

ویدیویی پربازدید از فروریختن یک کپی مجسمه آزادی منتشر شده.

این، یک کپی ۴۰ متری از مجسمه آزادی بود که در پارکینگ فروشگاه Havan در شهر گوایبا (Guaíba) در جنوب برزیل (ایالت ریو گرانده دو سول) قرار داشت.

در روز ۱۵ دسامبر ۲۰۲۵، به دلیل طوفان شدید با بادهای بیش از ۹۰ کیلومتر بر ساعت، بخش بالایی مجسمه (حدود ۲۴ متر) کج شد و روی پارکینگ خالی افتاد.
(منطقه قبلاً تخلیه شده بود)
پایه ۱۱ متری مجسمه سالم ماند و هیچ آسیبی به افراد یا خودروها وارد نشد.
آسیبی به افراد وارد نشده و فقط قطعات مجسمه آسیب دیده.

این مجسمه در سال ۲۰۲۰ نصب شده بود.
شرکت Havan در بسیاری از شعبه‌های خود در برزیل، چنین کپی‌هایی از مجسمه آزادی ساخته و نصب کرده است (ده‌ها مورد مشابه در سراسر برزیل وجود دارد).
منبع منبع

درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.iss.one/Fact_Check
خبرها و نکات گردشگری:
t.iss.one/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
t.iss.one/pakruh
گردشگری در پاریس، فرانسه و اروپا:
t.iss.one/LaVilleLumiere

✅ ویدئو جعلی نیست، واقعی‌ست.

یک مسافر آلمانی در یکی از فرودگاههای ایتالیا برای فرار از پرداخت هزینه اضافه‌بار پرواز شرکت ایزی‌جت، چرخهای چمدان خود را شکست.
او که در مسیر رفت هزینه اضافه‌بار را پرداخت کرده بود، در پرواز بازگشت از پرداخت دوباره این مبلغ خودداری کرد و برای تطبیق دادن چمدان با استانداردهای بار دستی، ابتدا دو چرخ و سپس هر چهار چرخ آن را جدا و تخریب کرد. این اقدام در مقابل کارکنان فرودگاه و سایر مسافران انجام شد و ویدئوی آن در شبکه‌های اجتماعی بازتاب گسترده‌ای داشت.
مسافر معتقد بوده هزینه اضافه‌بار از ارزش چمدان بیشتر است و به همین دلیل دست به این اقدام زده، اما رقم مشخصی اعلام نشده است.
منبع

✅ ویدیویی پربازدید از فروریختن یک کپی مجسمه آزادی واقعی‌ست:
t.iss.one/Fact_Check/3072

درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.iss.one/Fact_Check
خبرها و نکات گردشگری:
t.iss.one/keikojaberim
گردشگری در تاجیکستان و ازبکستان:
t.iss.one/pakruh
گردشگری در پاریس، فرانسه و اروپا:
t.iss.one/LaVilleLumiere

⚠️🚨 #هشدار:
🚨هنگام وقوع سیل،
گاهی ممکن است سیل هیچ فرصتی برای فرار کردن نگذارد.

🆘 با توجه به پیشبینی وقوع سیل در برخی مناطق کشور لطفاً پیام‌های زیر را بازنشر بفرمایید.
در زمان قرار گرفتن در مقابل جریان آب به هنگام سیل، رفتار اشتباه، خطرات جانی در پی دارد.

🚨در این ویدئو:
t.iss.one/andishehsarapub/5197
به ارتفاع آب توجه کنید.
این ارتفاع آب در سیل کامیون را با خود می‌برد.

🚨هنگام وقوع سیل،
۱۵ سانتی‌متر آب می‌تواند آدم را سرنگون کند:
t.iss.one/andishehsarapub/5190

🚨نمونۀ «نه راهِ پس دارد و نه راهِ پیش»:
t.iss.one/andishehsarapub/5241

🚨گاهی ممکن است سیل هیچ فرصتی برای فرار کردن نگذارد.
راه حل این است که در مسیر سیل قرار نگیریم!
شاید ما تصوری از آغاز یک سیل در حریم رودخانه نداشته باشیم*
این ویدئو غافل‌گیر شدن افرادی را که در حریم رودخانه‌ای نشسته‌اند در زمان وقوع یک سیل نشان می‌دهد:
t.iss.one/andishehsarapub/9552

*«یک نصیحت با تو دارم تو به کس ظاهر مکن
خانۀ نزدیک دریا زود ویران می‌شود»*
*در این ترانه منظور از دریا، رود است:
t.iss.one/pakruh/1821

⚠️کاهش تازۀ اعتبار پاسپورت دومینیکا برای سفر به آمریکا
دستور روز گذشتۀ ترامپ:
t.iss.one/andishehsarapub/15970

💥❤️ #بسیار_مهم
علاج واقعه پیش از وقوع باید کرد*

نکاتی در کانال فانوس:
t.iss.one/GreatPharos
یافت می‌شه که برای سلامت مردم و پیشگیری از ابتلا به بیماری یا بهبود بیماران بسیار بسیار مؤثر و ارزشمنده.

اگر شما کانال مورد اشاره رو دنبال نمی‌کنید، نکات بسیار مهمی رو از دست می‌دید که فرق دانستن و ندانستن بعضی از اون‌ها، مثل فرق سلامت و بیماری هست.

اکیداً پیشنهاد می‌کنم تک‌تک مطالب کانال مورد اشاره رو از اول ببینید و برای عزیزانتون هم بفرستید.
وقتی به آخر رسیدید، دوباره از اول شروع کنید و دوره کنید!
بسیاری از اون نکات، نکاتی هستند که باید همواره در ذهن داشته باشیم، نباید فراموش بشن.
فرض کنید یک فرد در یک پیام توضیحاتی رو دربارۀ «مِلِنا» خونده.
این توضیحات برای این نیست که «موقع خوندن» بگه چه نکته‌ای یاد گرفتم!
برای اینه که «اگر زمانی دچار ملنا شد» بتونه سریع تشخیص بده و پیش از دیر شدن به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنه؛ و این نیازمند حضور ذهن هست.
چنین مثال‌هایی در کانال زیاده.

پیام‌های کانال مورد اشاره در گروه بهداشت و سلامت:
t.iss.one/HealthNotes
هم منتشر می‌شه.

یک فرق مهم گروه با کانال اینه که شما در گروه می‌تونید از قسمت اد ممبر، عزیزانتون رو اد کنید تا مطالب رو ببینند اما در کانال نمی‌تونید.
این نکته برای عزیزانی که می‌خوان مطالب به رویت افراد بزرگتر فامیل برسه اهمیت زیادی داره. (شاید برای بعضی بزرگترها آسون نباشه که به کانال بپیوندند).

🌹اگر عضو کانال یا گروه مورد اشاره هستید و موافقید که پیام‌های مهم و مؤثری داره، لطفاً با بازنشر این پیام، دوستان خود رو به کانال و گروه دعوت کنید.
---
*سعدی می‌فرماید:
✅ «قدر عافیت کسی داند که به مصیبتی گرفتار آید»

✅ «علاج واقعه پیش از وقوع باید کرد
دریغ سود ندارد چو رفت کار از دست
به روزگار سلامت سلاح جنگ بساز
وگرنه سیل چو بگرفت، سد نشاید بست»