Forwarded from The Idealist
Aeon: Как научиться концентрироваться. Совет средневековых монахов
У средневековых христианских монахов не было под рукой смартфона, телевизора и интернета, но проблема концентрации стояла перед ними не менее остро, чем перед любым современным человеком, ибо блуждание и отвлечение, как было отмечено многими – коренная суть человеческого сознания. В борьбе с этой проблемой поколения монахов выработали свои правила концентрации, призванные не сломать разум, но увлечь его в интересную игру, сделать процесс познания увлекательным и плодотворным. Многие приёмы тех времён могут показаться любопытными и современному читателю, профессор истории Университета Джорджии Джейми Крейнер отобрал самые интересные из них для своего эссе.
Часть монашеского образования включала в себя обучение тому, как формировать в голове мультяшные когнитивные образы, дабы помочь оттачивать свои мнемонические и медитативные навыки. Разум любит такие стимулы, как цвет, кровь, секс, насилие, шум и грубые приёмы подачи. Задача состояла в том, чтобы научиться пользоваться этой склонностью. Авторы и художники специально наиболее ярко описывали ситуации или создавали гротескные фигуры, которые воплощали целевые идеи. Но если монахиня действительно хотела понять что-то, что она прочитала или услышала, то она пыталась совершить этот труд сама, представив материал в виде серии странных анимаций в своем разуме. Чем страннее будут мнемонические картины, тем лучше - странность облегчит воспоминание.
Например, стоит цель запомнить последовательность знаков зодиака. Томас Брадвардин (мастер 14-го века, теолог и советник Эдуарда III в Англии) предлагает вам представить блестящего белого барана с золотыми рогами, пинающего ярко-красного быка по тестикулам. Пока бык истекает кровью, представьте, что перед ним женщина, рожающая двойню, в кровавом труде, который, кажется, расколол ее до груди. Появившиеся близнецы играют с ужасным красным раком, который защемляет их и заставляет плакать. И так далее.
https://theidealist.ru/medievalmonks/
#Aeon #человек #мышление #познание #философия #концентрация #история #монашество
У средневековых христианских монахов не было под рукой смартфона, телевизора и интернета, но проблема концентрации стояла перед ними не менее остро, чем перед любым современным человеком, ибо блуждание и отвлечение, как было отмечено многими – коренная суть человеческого сознания. В борьбе с этой проблемой поколения монахов выработали свои правила концентрации, призванные не сломать разум, но увлечь его в интересную игру, сделать процесс познания увлекательным и плодотворным. Многие приёмы тех времён могут показаться любопытными и современному читателю, профессор истории Университета Джорджии Джейми Крейнер отобрал самые интересные из них для своего эссе.
Часть монашеского образования включала в себя обучение тому, как формировать в голове мультяшные когнитивные образы, дабы помочь оттачивать свои мнемонические и медитативные навыки. Разум любит такие стимулы, как цвет, кровь, секс, насилие, шум и грубые приёмы подачи. Задача состояла в том, чтобы научиться пользоваться этой склонностью. Авторы и художники специально наиболее ярко описывали ситуации или создавали гротескные фигуры, которые воплощали целевые идеи. Но если монахиня действительно хотела понять что-то, что она прочитала или услышала, то она пыталась совершить этот труд сама, представив материал в виде серии странных анимаций в своем разуме. Чем страннее будут мнемонические картины, тем лучше - странность облегчит воспоминание.
Например, стоит цель запомнить последовательность знаков зодиака. Томас Брадвардин (мастер 14-го века, теолог и советник Эдуарда III в Англии) предлагает вам представить блестящего белого барана с золотыми рогами, пинающего ярко-красного быка по тестикулам. Пока бык истекает кровью, представьте, что перед ним женщина, рожающая двойню, в кровавом труде, который, кажется, расколол ее до груди. Появившиеся близнецы играют с ужасным красным раком, который защемляет их и заставляет плакать. И так далее.
https://theidealist.ru/medievalmonks/
#Aeon #человек #мышление #познание #философия #концентрация #история #монашество
Forwarded from The Idealist
Mentalfloss: некоторые звуки вас бесят? Неврологи знают причину
Ваш коллега монотонно щёлкает ручкой, раз за разом, а вы, кажется, через 5 минут взорвётесь. Не переживайте, гиперчувствительность к отдельным звукам – не показатель психических проблем, а весьма распространённая штука. И хотя неврологи из Великобритании обнаружили физиологические различия в мозгу таких людей, им ещё предстоит выяснить, являются ли эти различия причиной или следствием проблемы.
«Медицинский термин для раздражения и ярости, вызываемого звуком — мизофония («ненависть к звуку»). Люди, которые страдают от подобного, испытывают неконтролируемые и интенсивные негативные эмоции после того, как слышат определённые повторяющиеся звуки, такие жевание, причмокивание, щелчок ручкой и постукивание ногой. Это относительно новое понятие в медицине, хотя люди уже давно жалуются на подобные симптомы. Для тех, кто никогда не сталкивался с мизофонией, она может показаться глупой или выдуманной проблемой. Ряд врачей ранее классифицировал явление как форму тревоги или обсессивно-компульсивное расстройство».
https://theidealist.ru/misophonia/
#Mentalfloss #человек #наука #мизофония #медицина #мозг #эмоции #звуки
Ваш коллега монотонно щёлкает ручкой, раз за разом, а вы, кажется, через 5 минут взорвётесь. Не переживайте, гиперчувствительность к отдельным звукам – не показатель психических проблем, а весьма распространённая штука. И хотя неврологи из Великобритании обнаружили физиологические различия в мозгу таких людей, им ещё предстоит выяснить, являются ли эти различия причиной или следствием проблемы.
«Медицинский термин для раздражения и ярости, вызываемого звуком — мизофония («ненависть к звуку»). Люди, которые страдают от подобного, испытывают неконтролируемые и интенсивные негативные эмоции после того, как слышат определённые повторяющиеся звуки, такие жевание, причмокивание, щелчок ручкой и постукивание ногой. Это относительно новое понятие в медицине, хотя люди уже давно жалуются на подобные симптомы. Для тех, кто никогда не сталкивался с мизофонией, она может показаться глупой или выдуманной проблемой. Ряд врачей ранее классифицировал явление как форму тревоги или обсессивно-компульсивное расстройство».
https://theidealist.ru/misophonia/
#Mentalfloss #человек #наука #мизофония #медицина #мозг #эмоции #звуки
Forwarded from The Idealist
Quanta: ваш мозг выбирает, что вам показать
Воспринимаемая реальность - штука субъективная. Всё больше учёных убедительно доказывают, что "картинка", которую видит наш мозг, может заметно отличаться от того, что есть на самом деле. И восприятие очень сильно зависит от нашего мышления, возраста и многих других вещей. Например, мелкие обьекты мы замечаем лучше, чем крупные — это обусловлено механизмами эволюции. Не пропустите сегодняшний материал, там много интересного.
«Автоматическая фильтрация фона может также проявиться в интригующих, неожиданных вещах. Тадин и его коллеги сделали весьма занятный вывод ещё в 2003 году: мы хорошо воспринимаем движения небольших объектов, но если эти объекты просто сделать больше, нам будет гораздо сложнее обнаружить их движение. Недавно в статье Nature Communications команда Тадина дала интересное объяснение того, почему это происходит: мозг отдает приоритет обнаружению объектов, которые для нас важнее видеть, а они, как правило, маленькие. Для ястреба, который охотится за своей добычей, мышь, внезапно, пробирающаяся по полю, имеет большее значение, чем покачивание травы и деревьев вокруг нее. В результате, как выяснили специалисты, мозг подавляет информацию о движении фона — и, как побочный эффект, ему труднее воспринимать движения более крупных объектов, поскольку он также рассматривает их как своего рода фон».
https://theidealist.ru/brainandeye/
#Quanta #наука #человек #мозг #зрение
Воспринимаемая реальность - штука субъективная. Всё больше учёных убедительно доказывают, что "картинка", которую видит наш мозг, может заметно отличаться от того, что есть на самом деле. И восприятие очень сильно зависит от нашего мышления, возраста и многих других вещей. Например, мелкие обьекты мы замечаем лучше, чем крупные — это обусловлено механизмами эволюции. Не пропустите сегодняшний материал, там много интересного.
«Автоматическая фильтрация фона может также проявиться в интригующих, неожиданных вещах. Тадин и его коллеги сделали весьма занятный вывод ещё в 2003 году: мы хорошо воспринимаем движения небольших объектов, но если эти объекты просто сделать больше, нам будет гораздо сложнее обнаружить их движение. Недавно в статье Nature Communications команда Тадина дала интересное объяснение того, почему это происходит: мозг отдает приоритет обнаружению объектов, которые для нас важнее видеть, а они, как правило, маленькие. Для ястреба, который охотится за своей добычей, мышь, внезапно, пробирающаяся по полю, имеет большее значение, чем покачивание травы и деревьев вокруг нее. В результате, как выяснили специалисты, мозг подавляет информацию о движении фона — и, как побочный эффект, ему труднее воспринимать движения более крупных объектов, поскольку он также рассматривает их как своего рода фон».
https://theidealist.ru/brainandeye/
#Quanta #наука #человек #мозг #зрение
Forwarded from The Idealist
Fastcompany: научный способ выиграть любой спор (и при этом не нажить себе врагов)
Источник любого спора - различие в убеждениях. Но главная проблема заключается в том, что в ходе даже длинной дискуссии убеждения оппонента изменить не удастся, ведь формируются они достаточно долго, и очень часто основаны на фундаментальных установках ещё в детском возрасте. Однако это не преграда для того, чтобы склонить почти любого к своей точке зрения. Секрет достаточно прост: не можешь чего-то изменить - используй.
«Ученые Мэтью Файнбург и Робб Виллер провели шесть экспериментов с 1322 участниками, пытаясь определить, как донести политические аргументы тем людям, которые выступают против тех или иных политических убеждений. Они обнаружили, что «уровень соответствия» в политическом посыле увеличивался, если это сообщение было изменено таким образом, чтобы использовать существующие убеждения слушателя. Файнбург и Уиллер пришли к выводу, что для того, чтобы убедить кого-то, следует не оспаривать их убеждения, а вместо этого связать свою собственную позицию с этими убеждениями (что, очевидно, означает сопереживание ценностям, которые вы, возможно, не разделяете - часто сложная часть). Это может помочь оппонентам увидеть обоснованность вашей позиции и сократить разрыв в восприятии между вашей точкой зрения и их. Исследование рефрейминга показывает, что ключ к победе в любом споре – понимание точки зрения оппонентов, а затем связывание убеждений, поддерживающие их точку зрения, с вашим аргументом. Смысл в том, чтобы повлиять на них, найдя достаточно точек соприкосновения, привлечь их на свою сторону – но не бежать в противоположные углы и кричать через пропасть».
https://theidealist.ru/frames/
#Fastcompany #человек #психология #мышление #фреймы
Источник любого спора - различие в убеждениях. Но главная проблема заключается в том, что в ходе даже длинной дискуссии убеждения оппонента изменить не удастся, ведь формируются они достаточно долго, и очень часто основаны на фундаментальных установках ещё в детском возрасте. Однако это не преграда для того, чтобы склонить почти любого к своей точке зрения. Секрет достаточно прост: не можешь чего-то изменить - используй.
«Ученые Мэтью Файнбург и Робб Виллер провели шесть экспериментов с 1322 участниками, пытаясь определить, как донести политические аргументы тем людям, которые выступают против тех или иных политических убеждений. Они обнаружили, что «уровень соответствия» в политическом посыле увеличивался, если это сообщение было изменено таким образом, чтобы использовать существующие убеждения слушателя. Файнбург и Уиллер пришли к выводу, что для того, чтобы убедить кого-то, следует не оспаривать их убеждения, а вместо этого связать свою собственную позицию с этими убеждениями (что, очевидно, означает сопереживание ценностям, которые вы, возможно, не разделяете - часто сложная часть). Это может помочь оппонентам увидеть обоснованность вашей позиции и сократить разрыв в восприятии между вашей точкой зрения и их. Исследование рефрейминга показывает, что ключ к победе в любом споре – понимание точки зрения оппонентов, а затем связывание убеждений, поддерживающие их точку зрения, с вашим аргументом. Смысл в том, чтобы повлиять на них, найдя достаточно точек соприкосновения, привлечь их на свою сторону – но не бежать в противоположные углы и кричать через пропасть».
https://theidealist.ru/frames/
#Fastcompany #человек #психология #мышление #фреймы
Forwarded from The Idealist
Nir and Far: ваш ребёнок зависим от видеоигр? Дело не в играх, а в неудовлетворенных психологических потребностях.
Видеоигры - зло или благо для наших детей? Всё зависит от того, как к ним относиться и как использовать. Точно контрпродуктивно бездумно запрещать детям увлекаться интересными для них вещами. Вместо этого следует попытаться понять их интерес, и, возможно, даже разделить его.
«Зависимость предполагает отсутствие контроля, несмотря на неблагоприятные последствия. Родители могут беспокоиться о том, что их дети зависимы, но если ребенок может оторваться от игры, чтобы присоединиться к семье для разговора за ужином, и проявляет интерес к другим занятиям, таким как занятия спортом или общение с друзьями, то он не зависим. Как правило, родители испытывают панику, когда ребёнок предпочитает видеоигры вместо других занятий, таких как учеба или помощь по дому. Но давайте будем честными, дети избегали подобных вещей всегда. Столь же верен тот факт, что родители жаловались на своих ленивых детей задолго до того, как первая видеоигра была подключена к розетке. На самом деле, умеренное увлечение видеоиграми оказалось даже полезным. Исследование, проведенное в Оксфорде доктором Эндрю Пжибильски, показало, что игра около одного часа в день улучшает психологическое благополучие, в то время как электронные приключения более трех часов в день уже могут нанести вред».
https://theidealist.ru/videogames/
#NirAndFar #общество #человек #видеоигры #Fortnite #психология #дети
Видеоигры - зло или благо для наших детей? Всё зависит от того, как к ним относиться и как использовать. Точно контрпродуктивно бездумно запрещать детям увлекаться интересными для них вещами. Вместо этого следует попытаться понять их интерес, и, возможно, даже разделить его.
«Зависимость предполагает отсутствие контроля, несмотря на неблагоприятные последствия. Родители могут беспокоиться о том, что их дети зависимы, но если ребенок может оторваться от игры, чтобы присоединиться к семье для разговора за ужином, и проявляет интерес к другим занятиям, таким как занятия спортом или общение с друзьями, то он не зависим. Как правило, родители испытывают панику, когда ребёнок предпочитает видеоигры вместо других занятий, таких как учеба или помощь по дому. Но давайте будем честными, дети избегали подобных вещей всегда. Столь же верен тот факт, что родители жаловались на своих ленивых детей задолго до того, как первая видеоигра была подключена к розетке. На самом деле, умеренное увлечение видеоиграми оказалось даже полезным. Исследование, проведенное в Оксфорде доктором Эндрю Пжибильски, показало, что игра около одного часа в день улучшает психологическое благополучие, в то время как электронные приключения более трех часов в день уже могут нанести вред».
https://theidealist.ru/videogames/
#NirAndFar #общество #человек #видеоигры #Fortnite #психология #дети
