Известно, что со снижением риска диабета II типа связано более высокое потребление пищевых флавоноидов, а также конкретных подклассов флавоноидов. Шоколад, полученный из бобов дерева какао (Theobroma cacao), входит в число продуктов с самым высоким содержанием флавонола.

Анализ общего потребления шоколада показал, что у 18 862 человек развился диабет II типа.

«Возможность уменьшить риск перелома шейки бедра однозначно перебивает потенциальный риск гипотетического перелома в атипичном месте», — заключает Александр Циберкин.

«Это очень большой эффект, больше, чем другие нехирургические методы лечения, которые у нас есть», – сказал Дэвид Фелсон, профессор медицины Медицинского факультета имени Чобаняна и Аведисяна Бостонского университета. Вероятно, это связано с тем, что лишний вес оказывает огромное влияние на суставы.

«Каждый лишний фунт сверх здорового ИМТ - это дополнительные 5–8 фунтов давления на колени», – отмечает Дэниел Визния, содиректор Программы аваскулярного некроза и остеонекроза из Йельского университета.

В текущем исследовании ученые стремились понять механизм, посредством которого происходит замедление атрофии мозга.

Измерения МРТ всего мозга проводились до и после 18-месячного испытания, чтобы отслеживать изменения в здоровье мозга. Для оценки возраста мозга использовался показатель занятости гиппокампа (Hippocampal Occupancy, HOC), служащий индикатором риска деменции. Обычно HOC уменьшается с возрастом.

«Результаты исследования показали значительное влияние аэробных упражнений на качество сна пациентов с диабетом 2-го типа, но не йоги самой по себе или в качестве комбинированного режима упражнений, включающего йогу и аэробную йогу. Это говорит о том, что физические упражнения сами по себе могут быть более полезными для улучшения качества сна у данной группы населения, чем комбинированные упражнения», — рассуждают исследователи.