Как уберечься от сезонных заболеваний

Департамент здравоохранения предупреждает: следовать этим советам осенью и зимой необходимо для вашего здоровья.

🔹Не одевайтесь как попало
Переохлаждение может снизить иммунитет, и человек легко заболевает.

🔹Не игнорируйте вакцинацию от гриппа и COVID-19
Прививка – это единственный и самый эффективный способ защиты от заболеваний.

🔹Не занимайтесь самолечением
Это грозит развитием побочных эффектов и осложнений. Бесконтрольный прием лекарств вредит здоровью.

🔹Не забывайте о здоровом образе жизни
Недостаток физической активности и неправильное питание делают нас уязвимыми перед инфекциями, особенно в период эпидемий.

🔹Не отказывайтесь от масок
Она защищает вас и других людей от COVID-19, а также от прочих респираторных вирусов.

#здоровье #MosRu