Что такое биохакинг на самом деле и кто такие биохакеры?

♾ Биохакинг от английского «hacking» — «взламывать», не в смысле грубо ломать, а скорее означает «настраивать и брать под свой полный контроль».

🫥 Цель технологий биохакинга - не только продлить жизнь, а улучшить её качество. В это понятие включают антивозрастную медицину, современную превентивную интегративную и функциональную медицину.

Как ни назови, но биохакинг – это все, что в первую очередь направлено на улучшение качества жизни во всех смыслах:
▫️работоспособность
▫️стресс-менеджмент
▫️выносливость
▫️сексуальная привлекательность
▫️умение получать от жизни радость и удовольствие

✅ Многие аспекты биохакинга – не что иное, как здоровый образ жизни в комбинации с давно известными лайфхаками (медитация, музыка, спорт и т.д.). А любой, кто следит за питанием и психическим здоровьем, занимается физической активностью и высыпается, может в некоторой мере считаться биохакером.

#биохакнутый