Благодарю организаторов за доверие и поздравляю с успехом Ольгу Пивень и Ксению Зайцеву.
#биохакнутый #Клуб120лет #Колаб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤5🔥2
Лучший пластический хирург Дмитрий Мельников прекрасно выступил на конференции Colab.
❤3
❤2😭1
У Алексея Москалева вышла новая книга. Поздравлю его! Я обязательно прочитаю эту книгу. Ждите обзор.
👍5
О балансе между технологиями, знаниями и личным развитием
🌇 В условиях современного мегаполиса здоровье человека — это не просто отсутствие болезней. С каждым годом всё больше мы осознаем, что здоровье в том числе напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием, социальным интеллектом и тем, как мы взаимодействуем с окружающим миром. Чтобы достичь гармонии, требуется целостный подход, объединяющий инновационные медицинские технологии и актуальные социальные практики.
➡️ Речь не только про физическое здоровье, но и про баланс во всех сферах жизни. Это сложная коллаборация. Важно не просто следить за тем, что мы едим или сколько спим, но и понимать, как наше социальное окружение и внутреннее состояние влияют на качество жизни.
➡️ Использование новых технологий, будь то генетические тесты или анализы микробиоты, дает нам уникальные возможности для персонализированного подхода к своему организму. Но без эмоциональной устойчивости, без понимания себя и окружающих людей, эти технологии могут не принести желаемых результатов.
☝️ Подлинное долголетие — это не просто увеличение продолжительности жизни, а способность проживать эти годы с высоким качеством жизни. А здоровье — это больше, чем забота о теле. Это постоянное развитие, интеграция инновационных технологий и умение находить гармонию в современном ритме жизни.
📱 Клуб 120 лет | #биохакнутый
🌇 В условиях современного мегаполиса здоровье человека — это не просто отсутствие болезней. С каждым годом всё больше мы осознаем, что здоровье в том числе напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием, социальным интеллектом и тем, как мы взаимодействуем с окружающим миром. Чтобы достичь гармонии, требуется целостный подход, объединяющий инновационные медицинские технологии и актуальные социальные практики.
☝️ Подлинное долголетие — это не просто увеличение продолжительности жизни, а способность проживать эти годы с высоким качеством жизни. А здоровье — это больше, чем забота о теле. Это постоянное развитие, интеграция инновационных технологий и умение находить гармонию в современном ритме жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5💯2
Внеочередной чек ап прохожу в рамках исследования по изучению влияния образа жизни на биологический возраст.
👍5❤3🔥1
В последнее время, неслучайно я делаю большой акцент на физическую активность. Именно физическая активность продлевает жизнь. По исследования более 20000 пациентов Швеции, при занятии спортом 150 минут в неделю, по сравнению с контрольной группой жизнь продлевается более, чем на 4 года.
❤7🔥3👍1
Биохимия – как азбука здоровья
Я не представляю грамотную диагностику без биохимического анализа крови. Это не просто цифры в бланке – это карта, по которой можно прочитать состояние организма.
Что я проверяю у себя и рекомендую пациентам?
🩸 КФК (креатинфосфокиназа) – чтобы понять, нет ли скрытого воспаления в мышцах и сердце.
🩸 ЛДГ (лактатдегидрогеназа) – показатель клеточного метаболизма, важен для оценки работы печени и сердца.
🩸 Гамма-ГТ – ключ к пониманию здоровья печени.
🩸 Билирубин – важно контролировать, особенно если есть проблемы с ЖКТ.
🩸 Железо, ферритин, трансферин – дефицит железа = постоянная усталость.
🩸 Липидный профиль – помогает оценить риск инфарктов и инсультов.
Я уверен, что анализ крови – это маст хэв чек-ап для каждого.
Кто уже сдал биохимию в этом году? Пишите в комментариях!
📱 Клуб 120 лет | #биохакнутый
Я не представляю грамотную диагностику без биохимического анализа крови. Это не просто цифры в бланке – это карта, по которой можно прочитать состояние организма.
Что я проверяю у себя и рекомендую пациентам?
🩸 КФК (креатинфосфокиназа) – чтобы понять, нет ли скрытого воспаления в мышцах и сердце.
🩸 ЛДГ (лактатдегидрогеназа) – показатель клеточного метаболизма, важен для оценки работы печени и сердца.
🩸 Гамма-ГТ – ключ к пониманию здоровья печени.
🩸 Билирубин – важно контролировать, особенно если есть проблемы с ЖКТ.
🩸 Железо, ферритин, трансферин – дефицит железа = постоянная усталость.
🩸 Липидный профиль – помогает оценить риск инфарктов и инсультов.
Я уверен, что анализ крови – это маст хэв чек-ап для каждого.
Кто уже сдал биохимию в этом году? Пишите в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤4🔥1