🍂 Осенняя хандра или депрессия: как распознать и перестать себя обманывать?

Осень - мое любимое время года. Красота вокруг, но пациенты всё чаще говорят: «Нет сил, энергии…». И каждый раз хочется понять: это просто сезонное снижение тонуса или уже состояние, которое требует профессиональной помощи?

💬 В эту пятницу в гостях — человек, который знает о сезонных перепадах настроения больше, чем любой поисковик:

Ренат Гайясович Акжигитов, врач-психиатр, психотерапевт высшей категории, заместитель директора по лечебной работе НППНЦ им. З.П. Соловьёва ДЗМ, к.м.н.

📌 Разберем:
— Почему осень так сильно влияет на нервную систему и где проходит граница между обычной хандрой и депрессией.
— Какие реальные признаки говорят: «пора остановиться, прислушаться к себе и, возможно, обратиться за помощью».

🙌 Осень можно пережить по-разному — но точно не нужно переживать её в одиночку.

👉 Подключиться

#Радио_Москвы #Московская_Медицина

Где грань между обычной усталостью и депрессией?

В гостях: Ренат Гайясович Акжигитов, врач-психиатр, психотерапевт высшей категории, заместитель директора по лечебной работе НППНЦ им. З.П. Соловьёва ДЗМ, к.м.н.

В эфире мы поговорили о том, что сезонное аффективное расстройство — это не миф, а подтверждённый наукой феномен. Недостаток света снижает выработку серотонина и мелатонина — гормонов, отвечающих за настроение, сон и энергию.

💡 Обсудили:
• как отличить «осеннюю хандру» от настоящей депрессии
• почему депрессия — не слабость, а заболевание, требующее лечения
• как работают современные методы терапии
• и что реально помогает себе и близким, если чувствуешь, что «что-то не так»

Главный вывод эфира:
Если апатия, тревога и потеря интереса к жизни длятся больше двух недель — это сигнал не «собраться», а обратиться к специалисту.

Иногда путь к восстановлению начинается с одного честного вопроса себе:
«Я действительно в порядке?»

Берегите себя, не обесценивайте своё состояние и помните — обратиться за помощью не стыдно.


#Радио_Москвы
#Московская_Медицина