Алексей Безымянный | Клуб «120 лет»

🚴‍♂️Не допустить инфаркт - сделать нагрузочные пробы!

Угроза инфаркта часто невидима. Она маскируется под обычное давление и хорошее самочувствие. Проявить скрытые риски может только проверка в действии — нагрузочная проба.

В ДКЦ#1 мы используем велоэргометрию и стресс-ЭКГ, чтобы не «угадывать» риски, а видеть их заранее.

Велоэргометрия (ВЭМ) — это контролируемый стресс-тест на велотренажёре. Не фитнес и не «просто покрутить педали», а проверка того, как ваше сердце ведёт себя тогда, когда ему действительно сложно.

Что показывает этот тест?

📈 Как сердце справляется с нагрузкой
Насколько быстро участится пульс, когда стабилизируется и как быстро вернётся к исходным цифрам. Это прямой маркер тренированности и состояния миокарда.

🩺 Есть ли скрытая ишемия
При нагрузке видно, хватает ли сердцу кислорода. То, что в покое «молчит», на ВЭМ часто проявляется.

⚡️ Запас прочности
По мощности и длительности нагрузки понимаем ваш функциональный резерв. Если он низкий — это сигнал, а не «просто устал».

📊 Поведение артериального давления
Мы смотрим, как меняется АД под нагрузкой. Слишком высокий подъём — важный фактор будущих сердечно-сосудистых проблем.

🎯 Эффективность тренировок
Для тех, кто уже тренируется: рост мощности при той же частоте пульса — признак реального прогресса, а не самоуспокоения.

Кому особенно стоит пройти ВЭМ?

✅ 40+ — даже если ничего не беспокоит.
✅ Тем, у кого есть факторы риска: давление, холестерин, курение, наследственность.
✅ Тем, кто начинает или усиливает тренировки, чтобы не перегрузить сердце.
✅ Тем, кто любит биохакинг и цифры — ВЭМ даёт объективную динамику, а не «ощущения».

❗️Важно

Крутить велотренажёр в спортзале — одно. ВЭМ — другое.
Полноценный тест — это врач рядом, непрерывная ЭКГ, контроль давления и чёткий протокол нагрузки. Только в этих условиях данные действительно можно считать надёжными.

👍8🔥4💯3

251 views15:15