Друзья, товарищи, соратники и подписчики!
13.07.2019 (в эту субботу) в 13:00, приглашаю всех желающих на мастер-класс по ножевому бою (уличный и спортивный нож) в бойцовский клуб «Росомаха» (г.Москва, Ленинградский пр-т, д.80 кор.1).
Мастер класс-проводят: руководитель школы КНБ Дмитрий Николаевич Дёмушкин и инструктор КНБ Михаил Клим.
ВХОД СВОБОДНЫЙ!

https://vk.com/knb_ru
https://www.youtube.com/watch?v=r26pcpOlYfA&featu..
https://vk.com/ns_joker
https://vk.com/wolverineiii
https://бкросомаха.рф
https://www.instagram.com/fight_club_rosomaha/
+7(903)235-6589
#бойцовскийклуб #бойцовскийклубросомаха #mixfight #миксфайт #mma #мма #спорт #sport #crossfit #смешанныеединоборства #единоборства #зож #офп #грэпплинг #grappling #бокс #boxing #борьба #wrestling #fighter #training #тренировка #чемпион #александрроманов #отличноенастроение #gohardorgohome #нож #ножевойбой #кнб #демушкин

1,8 миллиона просмотров о самообороне на канале Вадима, руководителя школы Рать (Санкт-Петербурге). Приходите в субботу на семинар, подробно поговорим об этом.
Вход свободный.

13.07.2019 (в эту субботу) в 13:00, приглашаем всех желающих на мастер-класс по ножевому бою (уличный и спортивный нож) в бойцовский клуб «Росомаха» (г.Москва, Ленинградский пр-т, д.80 кор.1). Мастер класс-проводят: руководитель школы КНБ Дмитрий Николаевич Дёмушкин и инструктор КНБ Михаил Клим.
ВХОД СВОБОДНЫЙ! #бойцовскийклуб #бойцовскийклубросомаха #mixfight #миксфайт #mma #мма #спорт #sport #crossfit #смешанныеединоборства #единоборства #зож #офп #грэпплинг #grappling #бокс #boxing #борьба #wrestling #fighter #training #тренировка #чемпион #александрроманов #отличноенастроение #gohardorgohome #нож #ножевойбой #кнб #демушкин

Приходя в зал часто вижу два типа людей, это худосочные и замученные мужчины с сильным дефицитом веса и напротив, полные и грузные тетушки и девушки, пытающихся, что-то не тяжелое поднять и не умереть потом от отдышки. Некоторых вижу уже полгода, что говорит о настойчивости и упрямстве, даже в полном отсутствии результатов. Инструкторам до них естественно дела нет. Права давать советы я на себя не беру, хотя главный совет очевиден, забрать еду у одной группы и отдать второй.
В ряде случаев зал это только лишь вспомогательное средство к диете и правильному питанию.

А мы уже закончили тренировку. Всем доброго утра и хорошего дня! #демушкин #спортзал #доброгоутра #тренировка

Возвращаю форму. Сейчас свой вес 81кг. Начал с 35кг блинов на руку, в конце 45кг блинов на каждую руку. Уезжаю по делам и на отдых, сегодня крайняя тренировка в зале. Всем спорт и хорошего дня! #демушкин #спорт #спортзал #тренировка