🔵برداشت نادرست افراد کم‌رو!
🔶علت اصلی اضطراب در کم‌روها ترس از قضاوت نادرست دیگران و این مطلب است که مبادا ارزشی برایش قائل نشوند. تردیدی نیست که ترس از داوری دیگران نقش مهمی در برقراری ارتباط دارد؛ اما در افراد خجالتی، آنها مدام و به نحوی افراطی، با حس ترس از داوری دیگران مواجهند.
▪️به محض اینکه کسی، چه آشنا چه غریبه، به او نگاه کند، بی‌درنگ فکر می‌کند که او قصد داوری دارد و این داوری الزاماً بد است. چنین تصوری (که ممکن است حتی شکل وسواس را نیز به خود بگیرد)، زندگی فرد را مختل نموده و شهامت انجام هرکاری را از او می‌گیرد.
🔷شرم ممکن است خاستگاه‌های مختلفی داشته باشد؛ اما بیشتر مواقع به افکار و حرکاتی مربوط است که در نظر خودِ شخص، ناپسند جلوه می‌کند. در نتیجه کسی که حس می‌کند کار یا حرکت بدی انجام داده است یا نظر بدی داشته، تمام فکر و ذکرش این است که کسی به او توجه نکند.
🔺این طبیعی است اگر فردی حرکت ناشایست یا حتی فکر بدی داشت، می‌تواند کناره بگیرد و ترجیح دهد تا بقیه کاری به او نداشته باشند؛ اما فرد کم‌رو برداشت نادرستی از «بد» دارد تا جایی که حتی بسیاری از افعال عادی روزمره ممکن است باعث ایجاد حس شرم در او شود.
📖کتاب از این رو تا آن رو (مهارت مقابله با کم‌رویی)، نوشته هادی ارشاد حسینی
#اضطراب
#کم_رویی
#شرم_و_ترس
@canoon_org
https://yon.ir/kedEm
🔶علت اصلی اضطراب در کم‌روها ترس از قضاوت نادرست دیگران و این مطلب است که مبادا ارزشی برایش قائل نشوند. تردیدی نیست که ترس از داوری دیگران نقش مهمی در برقراری ارتباط دارد؛ اما در افراد خجالتی، آنها مدام و به نحوی افراطی، با حس ترس از داوری دیگران مواجهند.
▪️به محض اینکه کسی، چه آشنا چه غریبه، به او نگاه کند، بی‌درنگ فکر می‌کند که او قصد داوری دارد و این داوری الزاماً بد است. چنین تصوری (که ممکن است حتی شکل وسواس را نیز به خود بگیرد)، زندگی فرد را مختل نموده و شهامت انجام هرکاری را از او می‌گیرد.
🔷شرم ممکن است خاستگاه‌های مختلفی داشته باشد؛ اما بیشتر مواقع به افکار و حرکاتی مربوط است که در نظر خودِ شخص، ناپسند جلوه می‌کند. در نتیجه کسی که حس می‌کند کار یا حرکت بدی انجام داده است یا نظر بدی داشته، تمام فکر و ذکرش این است که کسی به او توجه نکند.
🔺این طبیعی است اگر فردی حرکت ناشایست یا حتی فکر بدی داشت، می‌تواند کناره بگیرد و ترجیح دهد تا بقیه کاری به او نداشته باشند؛ اما فرد کم‌رو برداشت نادرستی از «بد» دارد تا جایی که حتی بسیاری از افعال عادی روزمره ممکن است باعث ایجاد حس شرم در او شود.
📖کتاب از این رو تا آن رو (مهارت مقابله با کم‌رویی)، نوشته هادی ارشاد حسینی
#اضطراب
#کم_رویی
#شرم_و_ترس
@canoon_org
https://yon.ir/kedEm