🔷زمانِ در اختیارِ ما دارای اثربخشی یکسان نیست. بهترین زمان برای تفکر و فعالیت فکری، بعد از نماز صبح است. چرا این زمان دارای اثربخشی زیاد است؟ چون بعد از نماز صبح با توجه به استراحت شبانه، خستگی جسمی و روانی رفع شده است، بدن آماده ی فعالیت است، مزاحمت‌های تلفنی، آلودگی‌های صوتی (سر و صدای بچه‌ها، بوق اتومبیل ها و...) ، مراجعات شخصی، دوستان و... وجود ندارد؛ لذا قدرت یادگیری در این زمان بسیار بالاست.

🔶ما در اندک زمانی می‌توانیم حجم بیشتری از فعالیت‌ها را انجام دهیم. لذا شب زودتر بخوابیم تا صبح زودتر بلند شویم. با تکرار این عمل، سحرخیزی به صورت یک عادت مثبت در بدن ما نهادینه می‌شود؛ سحرخیز باش تا کامروا شوی.

⭕️عادت کنیم:

▪️کارهای فکری را صبح زود و کارهای بدنی و اجرایی را در طول روز انجام دهیم.
▪️همیشه کارهای دشوار تر و پر دغدغه تر را زودتر انجام دهیم.
▪️در هنگامی که در بهترین شرایط جسمی و روحی هستیم، به آنها عمل کنیم.



📖کتاب مدیریت زمان به قلم جعفر رحمانی

#مهارت
#مدیریت_زمان
#جعفر_رحمانی


📌@canoon_org

🔶یکی از عوامل از بین برنده زمان به تعویق انداختن کارهاست. به تعویق انداختن کار منجر به صرف زمان بیشتری برای اجرا اقدام و یا حل مسئله می شود؛ زیرا هوشیاری مغز ما نسبت به آن اقدام یا فعالیت با گذشت زمان کم خواهد شد و ما باید زمان بیشتری را صرف یادآوری و حل آن کنیم.

🔷زمان درس خواندن درست بعد از تدریس استاد است نه در پایان هفته. کار واگذار شده به ما باید در همان زمان انجام شود نه در پایان مهلت مقرر و نیز بسیاری از ما که کار را در زمانی مناسب و به موقع انجام نمی دهیم، در زمان انجام کارهای دیگر و یا در زمان استراحت به اضطراب نگرانی و دل مشغولی نسبت به آن کار دچار میشویم.

💢لذا کارهای دیگر را نیز نمی توانیم درست و در کمال آرامش انجام دهیم کاری که همراه با آرامش نباشد و ما تحت فشار و کمبود وقت باشیم مطمئناً دقت کمتری دارد،که این امر خود منجر به شکست و دوباره کاری خواهد شد و به معنی صرف وقتِ بیشتر برای کاری دوباره است. آنهایی که کار امروز را به فردا محول میکنند،مطمئناً کار فردا را به روز بعد موکول خواهند کرد.

📖کتاب #مدیریت_زمان قلم #جعفر_رحمانی



#زمان
#معرفی_کتاب
#مدیریت_زمان
#کانون_اندیشه_جوان


📌@canoon_org