🔰مقیاس خوشبختی
🔻عزت نفس بر میزان شادمانی افراد تأثیر زیادی دارد. شباهت زیاد پرسشنامه‌های سنجش شادی و پرسشنامه‌های سنجش عزت نفس گواهی بر این ادعاست. عزت نفس در واقع خودارزیابی‌هایی است که انسان در زندگی با آنها روبه‌رو می‌شود. آرگایل گزارش کرده است که عزت نفس یکی از مهم‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌های شادی است.
🔹اهمیت عزت نفس در ایجاد شادی به حدی است که برخی صاحب‌نظران و پژوهشگران روان‌شناسی، شادی ناشی از عزت نفس را جزء جدایی‌ناپذیر شادی یا اساسی‌ترین عنصر شادی و دارای قوی‌ترین همبستگی با مقیاس‌های خوشبختی می‌دانند. داینر و لوکاس با استناد به یازده پژوهش، به وجود همبستگی بین شادمانی و عزت نفس اشاره می‌کنند. تحقیقات مختلف نشان می‌دهد دانش‌آموزانی که عزت نفس پایین دارند، از حضور در جمع خودداری می‌کنند و این مسئله سبب گوشه‌گیر شدن آنها و در نتیجه ایجاد افسردگی در آنها می‌شود. افسردگی نیز به کاهش میزان شادمانی فرد می‌انجامد.
🔸 وارت، عزت نفس را اساسی‌ترین عامل شادی می‌داند. ویلسون گزارش کرده است که عزت نفس یکی از مهم‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌های شادی است. هنگام وجود احساس ناراحتی و فقدان شادمانی، عزت نفس افراد کاهش می‌یابد و به عبارت دیگر، بین شادمانی و عزت نفس رابطه علّی و معلولی متقابل وجود دارد.
📖کتاب لبخندهای بی‌لهجه، نوشته عبدالوحید داوودی
#شادی
#عزت_نفس
📌@canoon_org
https://b2n.ir/khoshb1
🔻عزت نفس بر میزان شادمانی افراد تأثیر زیادی دارد. شباهت زیاد پرسشنامه‌های سنجش شادی و پرسشنامه‌های سنجش عزت نفس گواهی بر این ادعاست. عزت نفس در واقع خودارزیابی‌هایی است که انسان در زندگی با آنها روبه‌رو می‌شود. آرگایل گزارش کرده است که عزت نفس یکی از مهم‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌های شادی است.
🔹اهمیت عزت نفس در ایجاد شادی به حدی است که برخی صاحب‌نظران و پژوهشگران روان‌شناسی، شادی ناشی از عزت نفس را جزء جدایی‌ناپذیر شادی یا اساسی‌ترین عنصر شادی و دارای قوی‌ترین همبستگی با مقیاس‌های خوشبختی می‌دانند. داینر و لوکاس با استناد به یازده پژوهش، به وجود همبستگی بین شادمانی و عزت نفس اشاره می‌کنند. تحقیقات مختلف نشان می‌دهد دانش‌آموزانی که عزت نفس پایین دارند، از حضور در جمع خودداری می‌کنند و این مسئله سبب گوشه‌گیر شدن آنها و در نتیجه ایجاد افسردگی در آنها می‌شود. افسردگی نیز به کاهش میزان شادمانی فرد می‌انجامد.
🔸 وارت، عزت نفس را اساسی‌ترین عامل شادی می‌داند. ویلسون گزارش کرده است که عزت نفس یکی از مهم‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌های شادی است. هنگام وجود احساس ناراحتی و فقدان شادمانی، عزت نفس افراد کاهش می‌یابد و به عبارت دیگر، بین شادمانی و عزت نفس رابطه علّی و معلولی متقابل وجود دارد.
📖کتاب لبخندهای بی‌لهجه، نوشته عبدالوحید داوودی
#شادی
#عزت_نفس
📌@canoon_org
https://b2n.ir/khoshb1
🔰ایمان؛ منبع فنانشدنیِ شادی
🔻یکی از عوامل مؤثر در ایجاد شادمانی، ایمان مذهبی است. از آن‌جا که فردِ با ایمان دارای ارتباط و اعتقادات معنوی است، کمتر احساس رهاشدگی، پوچی و تنهایی می‌کند. روانشناسان معروفی از جمله جیمز، آلپورت و یونگ به نقش و تأثیر مذهب بر زندگی افراد پرداخته‌اند و آن را مهم می‌دانند و حتی به نظر عده‌ای از روانشناسان از جمله پارگامنت و ماهونی، مهم‌ترین عامل در شادمانی روان‌شناختی انتخاب داوطلبانه مذهب است.
🔹مایرز معتقد است ایمان مذهبی تأثیر زیادی بر میزان شادمانی دارد و افراد معنوی‌تر از شادی بیشتری برخوردارند. البته ایمان مدّ نظر مایرز ایمانی است که حمایت اجتماعی، هدفمندی، احساس پذیرفته‌شدن و امیدواری را برای فرد به ارمغان آورد و همچنین بسیاری از پژوهش‌ها از رابطه دین با عواطف مثبت و شادی در زندگی حکایت دارند.
🔸افرادی که امور مذهبی را بجا می‌آورند، شادتر از سایر اشخاص هستند. به‌طور کلی بسیاری از نظریه‌پردازان راه رسیدن به شادکامی و خوشبختی روان‌شناختی را در پرتو توجه به ارزش‌ها و هدف‌های معنوی، نیازهای بنیادی، معنادار بودن و هدفمندی زندگی، عشق و علایق دینی و الهی می‌دانند.
📖کتاب لبخندهای بی‌لهجه، نوشته عبدالوحید داوودی
#ایمان
#شادی
#مذهب
#روان_شناسی
📌@canoon_org
🔻یکی از عوامل مؤثر در ایجاد شادمانی، ایمان مذهبی است. از آن‌جا که فردِ با ایمان دارای ارتباط و اعتقادات معنوی است، کمتر احساس رهاشدگی، پوچی و تنهایی می‌کند. روانشناسان معروفی از جمله جیمز، آلپورت و یونگ به نقش و تأثیر مذهب بر زندگی افراد پرداخته‌اند و آن را مهم می‌دانند و حتی به نظر عده‌ای از روانشناسان از جمله پارگامنت و ماهونی، مهم‌ترین عامل در شادمانی روان‌شناختی انتخاب داوطلبانه مذهب است.
🔹مایرز معتقد است ایمان مذهبی تأثیر زیادی بر میزان شادمانی دارد و افراد معنوی‌تر از شادی بیشتری برخوردارند. البته ایمان مدّ نظر مایرز ایمانی است که حمایت اجتماعی، هدفمندی، احساس پذیرفته‌شدن و امیدواری را برای فرد به ارمغان آورد و همچنین بسیاری از پژوهش‌ها از رابطه دین با عواطف مثبت و شادی در زندگی حکایت دارند.
🔸افرادی که امور مذهبی را بجا می‌آورند، شادتر از سایر اشخاص هستند. به‌طور کلی بسیاری از نظریه‌پردازان راه رسیدن به شادکامی و خوشبختی روان‌شناختی را در پرتو توجه به ارزش‌ها و هدف‌های معنوی، نیازهای بنیادی، معنادار بودن و هدفمندی زندگی، عشق و علایق دینی و الهی می‌دانند.
📖کتاب لبخندهای بی‌لهجه، نوشته عبدالوحید داوودی
#ایمان
#شادی
#مذهب
#روان_شناسی
📌@canoon_org
زندگی هم اکنون همین جا
🔹برخی از مردم یا همیشه حسرت دیروز را می‌خورند یا خود را در آرزوهای دست‌نیافتنی فردا غرق می‌کنند؛ در نتیجه، خویشتن را از آرامش و شادی امروز محروم می‌سازند. انسان باید در همه حال به فکر آینده خویش باشد و با دوراندیشی بسیار، برای ساختن آینده و سرنوشتش بکوشد، ولی نه به بهای از دست‌دادن امروز و همچنین باید از گذشته خویش درس عبرت بگیرد و تجربه اندوزد.
📜«سعدیا، دی رفت و فردا هم‌چنان معلوم نیست
در میان این و آن، فرصت شمار امروز را»
♦️شادمانی، زندگی‌کردن در حوضچه اکنون است و آن هنگامی اتفاق می‌افتد که اجازه دهید ذهن‌تان آرامش پیدا کند. منظور تنبلی یا بی‌اعتنایی نیست، بلکه آرام‌گذاشتن ذهن برای جذب اطلاعات و سپس آزاد گذاشتن آنها برای جریان‌داشتن بدون کلنجار رفتن برای تحلیل اوضاع است.
🔸اگر در این حالت اطلاعات و انگیزه جذب کنید، می‌توانید حالت احساسی بهتر را حفظ کنید. هنگامی که کارکرد روانی خود را درک کنید، متوجه می‌شوید که این آرامش ذهن تنبلی نیست، بلکه زیرکی است. تنها در حالت احساس بهتر، و نه حالت ناراحتی است که راه حل‌های مشکلات قدیمی آشکار می‌شوند و این حالت در ظاهر شدن عقل سلیم‌تان به شما کمک می‌کند.
📖کتاب لبخندهای بی‌لهجه، نوشته عبدالوحید داوودی
#آینده
#شادی
#مهارت
#گذشته
#خوشبختی
📌@canoon_org
🔹برخی از مردم یا همیشه حسرت دیروز را می‌خورند یا خود را در آرزوهای دست‌نیافتنی فردا غرق می‌کنند؛ در نتیجه، خویشتن را از آرامش و شادی امروز محروم می‌سازند. انسان باید در همه حال به فکر آینده خویش باشد و با دوراندیشی بسیار، برای ساختن آینده و سرنوشتش بکوشد، ولی نه به بهای از دست‌دادن امروز و همچنین باید از گذشته خویش درس عبرت بگیرد و تجربه اندوزد.
📜«سعدیا، دی رفت و فردا هم‌چنان معلوم نیست
در میان این و آن، فرصت شمار امروز را»
♦️شادمانی، زندگی‌کردن در حوضچه اکنون است و آن هنگامی اتفاق می‌افتد که اجازه دهید ذهن‌تان آرامش پیدا کند. منظور تنبلی یا بی‌اعتنایی نیست، بلکه آرام‌گذاشتن ذهن برای جذب اطلاعات و سپس آزاد گذاشتن آنها برای جریان‌داشتن بدون کلنجار رفتن برای تحلیل اوضاع است.
🔸اگر در این حالت اطلاعات و انگیزه جذب کنید، می‌توانید حالت احساسی بهتر را حفظ کنید. هنگامی که کارکرد روانی خود را درک کنید، متوجه می‌شوید که این آرامش ذهن تنبلی نیست، بلکه زیرکی است. تنها در حالت احساس بهتر، و نه حالت ناراحتی است که راه حل‌های مشکلات قدیمی آشکار می‌شوند و این حالت در ظاهر شدن عقل سلیم‌تان به شما کمک می‌کند.
📖کتاب لبخندهای بی‌لهجه، نوشته عبدالوحید داوودی
#آینده
#شادی
#مهارت
#گذشته
#خوشبختی
📌@canoon_org
🔰 شادی برای خوش‌بین‌ها
🔶 خوش‌بینی به معنای آن است که فرد اعتقادی قوی داشته باشد که به رغم وجود موانع و دلسردی‌ها، همه چیز درست خواهد شد. بسیاری از محققان دریافتند خوشبختی شامل دو عامل مستقل یعنی خوش‌بینی و بدبینی است. این دو عامل با جنبه‌های دیگر خوشبختی همبستگی دارد و البته همبستگی عامل بدبینی منفی و قوی‌تر است.
🔷 همچنین روانشناسان معتقدند افراد شادکام، در پردازش اطلاعات در جهت خوش‌بینی و خوشحالی سوگیری دارند؛ یعنی اطلاعات را طوری پردازش و تفسیر می‌کنند که به شادمانی آنها ختم شود. در تحقیقی هیلز و آرگایل همبستگی بین خوش‌بینی و شادی را ۷۵% نشان دادند. لوکاس و همکاران دریافتند که خوش‌بینی با مقیاس‌های شادمانی مانند رضایت از زندگی، عاطفه مثبت و عاطفه منفی رابطه دارد.
🟨 پژوهش‌ها نشان می‌دهد افراد خوش‌بین‌تر، نسبت به افراد بدبین میزان شادمانی بیشتری دارند و یکی از راه‌های افزایش شادمانی، خوش‌بینی است. فریدمن نیز معتقد است که خوش‌بینی و افکار مثبت، حالت روانی انسان را بهتر می‌سازد.
📖 کتاب لبخندهای بی‌لهجه، نوشته عبدالوحید داوودی، ص ۴۸
#شادی
#مهارت
#خوش_بینی
#روان_شناسی
📌@canoon_org
🔶 خوش‌بینی به معنای آن است که فرد اعتقادی قوی داشته باشد که به رغم وجود موانع و دلسردی‌ها، همه چیز درست خواهد شد. بسیاری از محققان دریافتند خوشبختی شامل دو عامل مستقل یعنی خوش‌بینی و بدبینی است. این دو عامل با جنبه‌های دیگر خوشبختی همبستگی دارد و البته همبستگی عامل بدبینی منفی و قوی‌تر است.
🔷 همچنین روانشناسان معتقدند افراد شادکام، در پردازش اطلاعات در جهت خوش‌بینی و خوشحالی سوگیری دارند؛ یعنی اطلاعات را طوری پردازش و تفسیر می‌کنند که به شادمانی آنها ختم شود. در تحقیقی هیلز و آرگایل همبستگی بین خوش‌بینی و شادی را ۷۵% نشان دادند. لوکاس و همکاران دریافتند که خوش‌بینی با مقیاس‌های شادمانی مانند رضایت از زندگی، عاطفه مثبت و عاطفه منفی رابطه دارد.
🟨 پژوهش‌ها نشان می‌دهد افراد خوش‌بین‌تر، نسبت به افراد بدبین میزان شادمانی بیشتری دارند و یکی از راه‌های افزایش شادمانی، خوش‌بینی است. فریدمن نیز معتقد است که خوش‌بینی و افکار مثبت، حالت روانی انسان را بهتر می‌سازد.
📖 کتاب لبخندهای بی‌لهجه، نوشته عبدالوحید داوودی، ص ۴۸
#شادی
#مهارت
#خوش_بینی
#روان_شناسی
📌@canoon_org
