Про "плохих" и хороших людей

Ко мне часто приходят на коучинг хорошие люди, которые всю жизнь запрещают себе быть плохими/злыми/жестокими. Это проявляется в том, что они работают за копейки на нелюбимой работе, живут с абьюзерами, чувствуют себя в постоянной опасности, у них не хватает ресурсов на себя (времени/сна/денег). Они часто болеют непонятными болезнями, но зато им очень внутренне спокойно, потому что они не такие жестокие (например, как их отец или мать).

Они фантатистически заботливые люди, внимательные друзья, тонко чувствующие боль других людей, часто уступающие в любых спорных вопросах ("что будем сегодня есть", "куда поедем в отпуск?"). Короче, очень удобные. Аж до тошноты :)

📍 Что не так?

Я рассказываю им свою историю о том, как это классно, заметить в себе "плохого" человека и понаблюдать за ним. Дать ему пространство и повод выйти, показать миру свою темную сторону.

Сначала кажется, что если я покажу силу, я стану плохим. А так нельзя. Я хочу быть хорошим человеком. Я не хочу причинять боль.

📍Почему стоит попробовать и побыть "плохим":

1. Только когда я истинно причиняла кому-то боль, я могу понять что это такое и осознанно не делать этого. То есть стать истинно хорошей я могу осознанно погрешив. Если умеешь профессионально ломать руки и уже сломал сколько-то, то скорей всего в драке ты человека не повредишь. В моем случае, я могу искусно убивать словом, поэтому я стараюсь использовать его только для лечения. Когда на меня нападают, я могу вернуть атаку так, что человек уже не соберет свою репутацию в своем же коллективе. Но я этого не делаю. Потому что раньше делала и знаю чем это заканчивается :) (человек теряет работу)

2. Есть ситуации, когда наша сила защищает то, что нам важно. Когда мы чувствуем злость и выпускаем ее, мы понимаем/осознаем, что важно на самом деле. Злость важный маркер того места, где зарыты наши внутренние сокровища ❤️ Я, например, поняла, что я становлюсь в 10 раз больше и сильнее, когда защищаю своего ребенка от пьяного мужика в поезде. Меня ни-че-го не может остановить. Я это поняла и мужик это очень быстро понял, хотя я к нему даже не прикоснулась.

3. Не обязательно использовать силу для нападения, но классно использовать силу для обозначения своих границ. Отражать удар уворачиваясь лучше, чем впускать удар в себя или своих детей. Я не могу вспомнить, когда я нападала в последний раз, но я часто чувствую атаки и не пускаю их в себя, свою семью, свою команду. Часто моя защита выглядит так, что напавший человек навсегда теряет возможность личной встречи со мной, разговора, контакта, возможность любого партнерства, возможность пользоваться продуктами, которые я создаю и моим нетворком.

🫣 Что у вас с вашей темной стороной?

Выпускаете иногда порычать? 🦁
Когда в последний раз показывали зубы?

Тупые вопросы

Нас еще в школе приучают не задавать лишних вопросов. В штатах я тоже такое замечала, может это кросскультурное что-то 🤔

Сейчас я на семинаре по цигун, за 3 часа Мастеру задали всего 3!!! вопроса (группа 20 чел).

Один из вопросов звучал так: "Мастер, вы сказали что надо двигаться вперед. А вперед это куда?". Конечно, все ржали. Девушка оказалась крепкая и сказала нам всем: "Классно вы все ржете, но все-таки. Вперед это куда?"

И оказалось, ответ-то совсем не банальный: по биссектрисе, между двумя ногами, то есть 45 градусов от того направления куда молча двигалась группа 🫣

📍Умение в себе замечать появившийся вопрос, умение его выпускать и проговаривать - супер навык. Он очень сдвигающий. Как в работе, так и с партнером/детьми. Еще внутри чувствуется приятное облегчение, когда тупой вопрос-таки покидает тело 🤧

"Ты раньше обедал со мной по вторникам, а теперь перестал? Что произошло?". И опп выкопалась проблема размером с айсберг.

Или "А как яндекс считает, сколько было уникальных посетителей в день?" и приехали 😂😂😂

Или сказать преподавателю: "Как то что мы проходим сегодня связано с темой нашего курса и зачем мы это проходим?" и тоже совсем другой результат потраченных 150тр

📍Как практиковать?

Методику я назвала "три тупых вопроса в день". Я разрешаю себе задать 3 тупых вопроса и культивирую в себе навык замечания этих вопросов (ловить их в моменте, когда они всплывают).

📍Попробуйте сегодня задать тупые вопросы, которые уже давно вас мучают 💔
Не откладывайте на понедельник 😜

📍И следите, чтобы ваши тупые вопросы были мааааксимаааально тупыми 😂 так чтобы "рука-лицо", не меньше 😂

Выложила все полезные видео в одно место. Буду постоянно пополнять этот раздел сайта:

https://bulkina.tech/gifts

На какую тему мне еще стоит снять видео?

Прадед

Я мало с ним общалась, он был молчалив, суров и работящ.
Самое сильное воспоминание о нем, это момент, когда он взял с плиты шкворчащую сковородку с мясной жарехой и руками, без прихватки переставил ее на стол...

😮

Я эту картинку прокручивала в голове 30 лет. Не могла понять КАК он это сделал. Как это физически возможно?
Тут ездила к бабушке, общались про прадеда и его молодость. Оказывается, он 10 лет отработал кузнецом! Предполагаю, что тело просто адаптировалось к температуре и его руки уже были совсем не такие, как у обычных людей

Задумалась, умею ли я что-такое делать, что выше человеческих возможностей (от чего окружающие впадают в шок), но что совершенно просто и естественно для меня?

Команда моя любит взять 🍿 и слушать мои записанные сейлзовые звонки с клиентами. Говорят, что "контент круче Netflix". Особенно кейсы, когда я вхолодную звоню клиентам у которых "все уже есть" ("успешно" работает конкурент) и за 15 мин довожу до продажи.

А в чем ваша "шкворчащая сковородка"?

Премьера к 8 марта

https://youtu.be/BfsR31OL3Xg

Где больше всего страха, туда и надо идти. За этим страхом и за его преодолением скрывается самый большой подарок ❤️

Сомнения и страхи усиливаются к середине пути и им тяжело противостоять. Хочется слиться (поэтому я осознанно покупаю коучей, трекеров, психологов, чтобы работать со страхами).

Когда мне было 20, то я попробовала как-то скатится с крутой отвесной горы на велосипеде 😂😂😂

В середине горы очень страшно и хочется спрыгнуть с велика, если спрыгнешь - убьешься, останешься на велике - доедешь до подножья целой.

И тогда появился девиз: начал делать какую-нибудь "чепухню", делай ее до конца 😂😂😂

London Business School и ножницы

Когда я была на учебе в LBS, то у нас была крутая преподавательница из Сан-Франциско, ментор стартапов и финансовый консультант.

Она сказала: "Если бы я могла передать вам только одну мысль, которая вас сдвинет, то это бы был концепт про ножницы. Бизнес - это ножницы. Одно из лезвий - это расходы. Другое лезвие - это доходы. Наша задача максимально, насколько возможно, раздвигать ножницы, одинаково уделяя внимание и тому как мы зарабатываем, и тому как мы тратим"

Этот принцип обалденно работает и для бизнеса, и для домохозяйств. Но в домохозяйствах в РФ почему-то все по-другому. Обычно денег "впритык", расходы растут быстрее чем доходы, и если человек вдруг начинает больше зарабатывать, то он сразу начинает больше тратить. "Ура, я могу себе позволить А, Б, и В".

Увеличить доходы, а расходы оставить на прежнем уровне - это невероятный кейс.

Ну и я чаще слышу "Нет денег, надо просто больше зарабатывать".

Нет, не "просто больше зарабатывать", но и параллельно обязательно заниматься оптимизацией.

Что будет, если не оптимизироваться:

❤️‍🩹Никогда нет дельты/свободных денег для инвестирования, нет подушки
❤️‍🩹Всегда страх, что денег не хватит, на то чтобы покрыть расходы. Отсюда стресс и злость на тех, кто тратит деньги (жена и тп)
❤️‍🩹Страшно менять работу или уходить в свой бизнес: начинаются сомнения, как я покрою мои текущие расходы, что будут есть мои дети, кто мне будет столько платить и тп

📍Какой принцип я предлагаю:

Я предлагаю постоянно играть в оптимизацию расходов. Именно играть :) относится к этому процессу с позитивом. Постоянно думать, где можно урезать косты, сохраняя полностью тот же уровень кайфа жизни/закрывая потребность. Обычно у урезания костов отрицательная коннотация ("экономить", "поджаться", "сейчас мне это не по карману").

Если эта игра будет позитивной и постоянной, то ножницы будут раздвигаться, между лезвиями будет больше расстояния, будет больше кайфа, воздуха, денег, а также безопасности. Появятся инвестиционные бюджеты на себя, обучение, развитие, покупку дорогих менторов, создание ваших личных продуктов, рекламу и рост

Если это интересно, маякните. Могу про это больше писать 💓

When you are a grandmother/father and your grandchildren are playing at your feet, what will you be proud of, when you speak of this difficult time?

Про контроль и счастье

За последний год у меня сильно поприбавилось каждодневного счастья. Я связываю это с тем, что я отпустила контроль.

📍Пример

Звоню в субботу в клинику, спрашиваю, работают ли они в ВС, чтобы поставить уколы. Они говорят: "Конечно, дааа". Настает воскресенье, встаю рано (!), трачу 40 мин на дорогу, приезжаю в клинику, на ней вывеска "Со светлым днем пасхи! Мы сегодня не работаем!". А у меня весь день расписан по минутам, потом ночной перелет в отпуск и важные запланированные уколы я смогу поставить уже только через неделю.

Раньше бы я разозлилась, еще часа четыре бы мысленно материлась, что потратила время на дорогу, вспоминала бы недобрыми словами ту женщину, которая сказала что они работают в ВС и тп. Сейчас же я просто читаю поздравление со светлой пасхой, разворачиваюсь, корректирую планы и с улыбкой иду дальше по своему расписанию.

📍Про что это с точки зрения теории?

Я осознала, что никак не могу гарантировать результат. Вселенная хаотична. Все что я могу (как физики говорят), это только увеличивать вероятность события. Это мой вклад в результат. И в примере с уколом, я достаточно сильно эту вероятность увеличила, тем что позвонила накануне. Дальше вопрос только в том, считает ли моя психика, что 1) при всех ее действиях укол у нее уже "в кармане" (тогда она ооооч растроится, столкнувшись с реальностью) или 2) считает что "если укол при всех моих усилиях таки случится, то это будет очень-очень хорошо!". Вселенная в момент события может докинуть своих процентов в результат, а может не докинуть. We never know.

⛳️Все это плотно связано с моим текущим подходом к целеполаганию

Если ставить себе цель и к ней "переть как танк", "во что бы то ни стало, хочу цифру X к дате Y", то уходит очень много усилий в никуда. Мы пытаемся контролировать успех, пытаемся двигаться быстрее, форсируя, напрягаясь, мы злимся и негодуем, орем на людей, когда случается что-то незапланированное, что отдаляет нас от цели. На эти отрицательные эмоции и страдания мы тратим вполне конкретные дни нашей жизни. Можно сказать, что пока мы двигаемся к цели ТАК, мы не испытываем каждодневное счастье.

⛳️Как я двигаюсь к цели, отпустив контроль?

Я постоянно увеличиваю вероятность успеха каждого шага и с любопытством жду, как вселенная развернется на встречу. Я превращаю все это в игру. Мне правда интересно, что еще может случиться и куда моя дорожка повернет.

🔮Кстати, у истории с уколом в итоге счастливый конец 💃🏻Оказывается, с этим уколом мне запретили бы ходить в баню, а в отпуске я не вылезала из СПА (баня, хамам, джакузи) ;) И если бы я "успешно" поставила укол, то я лишилась бы всего этого кайфа 😜

"Семён успел на электричку И там ему сломали нос. И он сидит понять не может - Так он везучий или нет?"

Я склоняюсь к тому, что любое произошедшее событие я не могу однозначно оценить как хорошее или плохое. Я сама одновременно и плохая и хорошая. Время сейчас одновременно и плохое и хорошее. Дуальность есть во всем.

Уходит оценочность в отношении людей и событий. Всё двигается как надо.

Про "Ожидание" и про "Хочу быстрее"

Мой ум имеет свойство строить прогнозы, рассчитывать варианты событий, проектировать будущее и предвкушать будущий результат. Раньше эта картинка была такой яркой, что я совсем не ощущала, что происходит со мной прямо сейчас.

А прямо сейчас со мной и происходила Жизнь, а картинки в голове были лишь галлюцинациями. То есть я не жила, а постоянно галлюцинировала.

Реализации красивых галлюцинаций хотелось так сильно, что я была очень раздражительна, непримирима с текущей картинкой и тревожна.

Не было времени остановиться и осознать, "а что же со мной происходит в текущий момент". Когда нет рефлексии про текущий момент, то он никак не меняется и возникают ситуации, когда постоянно "терпишь что-то", не замечаешь что терпишь и ничего с этим не делаешь.

Психологи говорят, что для них самый большой вызов, вытащить человека из мыслей о прошлом и вытащить человека из мыслей о будущем. Тогда ему сразу становится хорошо видно настоящее, а там уже 5 мин до осознания, чувствования и принятия.

📍По каким признакам понять, что вы не в настоящем (не живете в текущую минуту):

- ждете отпуска, выходных, конца рабочего дня
- ждете, когда выплатите ипотеку
- ждете, когда "ситуация в стране нормализуется"
- ждете, когда "будет лучше с деньгами", чтобы сделать Х
- ждете, когда уже наконец-то встреча закончится/начнется
- ждете, когда же наконец еду привезет Яндекс
- ждете, когда дети доучатся, чтобы сделать Х
- ждете когда поедете/полетите/прилетите
- ждете переезда в "свою квартиру" из временного жилья

Если замечали такое, можно попробовать переместить внимание в текущий момент и посмотреть, какое яркое сегодня небо, какая музыка сейчас играет в такси, какое состояние она создает внутри, как тепло коже от солнца и как же пусто в животе. Любые вопросы к телу сразу перемещают нас в текущий момент. 

Сначала получится пребывать в Настоящем доли минуток, но постепенно всё внимание переместится в "сейчас" на 100%. 

А счастье, спокойствие и жизнь именно в нём.

Ps: в настоящий момент может быть очень больно возвращаться (в нем так долго не было внимания, что в нем некомфортно будет находиться). Поменять захочется абсолютно всё. Не то ем, не с тем сплю, не там работаю, не там живу, не тот матрас, не тот рабочий стол. Так бывает. Главное помнить, что Пространство Настоящего конечно - постепенно уборка завершится ❤️

Как находясь "в моменте" не стать обдолбанным "пенсом" (продолжение темы предыдущего поста)

Часто слышу переживания, что если создать себе идеальное настоящее и в него переместиться, то дальше ничего не будет хотеться делать. Всё же уже хорошо. А это страшно! Это же "пенсия" и прозябание :)

На самом деле нет.

Пенсионеры действительно больше находятся в настоящем (поэтому они такие спокойные). Их грядочки и розочки - это идеальное присутствие в моменте из моего предыдущего поста. Но даже пенсионеры бывают разные. Некоторые, например, больше залипают в прошлом и продолжают игнорировать настоящее (тогда даже на старости лет спокойствия нет).

Я считаю, что смотрит ли человек любого возраста в будущее, мечтает ли он, целеполагает ли он, зависит от его уровня энергии. А уровень энергии плотно связан с биохимией, образом жизни и здоровьем. Если "пенсионеру" удается сохранить здоровье и энергию, то мечтает он прямо до ... титров.

📍Тело не может мечтать о том, на что у него не хватит энергии.

Поэтому, если вы попали в настоящее, присутствуете в моменте, а вам ничего не хочется делать и не мечтается, то я бы отсыпалась и занялась бы оздоравливанием себя. На это могут уйти месяцы и годы, перед тем как тело будет готово сново мечтать по-крупному.

Обьем мечтаний и их дерзкость, по моим наблюдениям, напрямую связаны с уровнем здоровья.

Ps: корпораты боятся таких "просветленных" людей как огня, думают что они совсем не будут работать, у них нет мотивации в виде денег и они не готовы страдать. С такими людьми менеджеры корпов и эчары не умеют работать, не умеют ими управлять.

На самом деле "люди из настоящего" - это лучшие работники. Поэтому у большинства из них уже колосятся свои бизнесы 😂😂😂

Среди моих подписчиков 220 мужчин и 60 женщин.

Я сама - женщина, поэтому более менее представляю, какие вызовы и задачи обычно стоят перед девочками.

Про мужчин я уже к 40 годам начинаю что-то понимать, но чем больше разбираюсь, тем больше понимаю, что "мужчины - это другая планета" 😂

Мужчины-подписчики, скажите, какие задачи и вызовы перед вами стоят прямо сейчас? Что больше всего болит? С чем мечтаете справиться? Чего боитесь?

Про влияние, миссию и запрос на помощь

Я 2-4 раза в неделю коучу людей бесплатно. Иногда, я даже не называю это "коучинг", просто пишу людям (даже незнакомым), встречаюсь с ними и делаю свою работу.

Когда я разбиралась в том, зачем я это делаю и как я выбираю людей для этих встреч, то начала подбираться к осознанию своей миссии и смысла жизни.

Я вижу человека с огромным потенциалом и энергией, который является человеком-рычагом (владельцем, руководителем, специалистом любой помогающей профессии) и может сильно повлиять на МИР. Но на лице у него я вижу напряжение, задумчивость и стресс (я называю это "запрос"). Вижу что человек где-то застрял и свое ценное влияние на МИР остановил. Я ему пишу, встречаюсь и снимаю блокировку, чтобы он летел дальше.

Влияя на людей, которые руководят и влияют на большое количество людей, я, тем самым, вношу вклад в гармонизацию общества, в котором мы живем.

Робота Валеру для салонов красоты я делаю по той же причине. Это способ сильно повлиять на крупный экономический слой small business, в который вовлечено очень большое количество людей. Хочется сделать обычную жизнь этих людей лучше, дать им опору для роста и счастья (с Валерой салоны не закрываются, а ежемесячно растут). Это прибыльный проект, но с большой социальной миссией. Поэтому мы столько раз уже должны были умереть, но никак не умрем :)

Запрос на помощь: если у вас в окружении есть люди-рычаги, за которыми идут люди, но которым нужна помощь, чтобы раскрыться и стать счастливыми, отправляйте ко мне со словами "поговори с Наташей" 💓 Чем больше рычаг, тем лучше. Мишустин? Why not

Наноосознанность

Был вопрос в личку, что, собственно, делать, чтобы снизить тревожность и сделать более счастливым сегодняшний день.

Я люблю упражнения на наноосознанность. Причем делать их можно в любом месте и любое время - эти упражнения подходят как раз тем людям, которым очень тяжело "запихать себя" в медитацию.

Пример: принесли флэт уайт.

📍Почувствуйте температуру стакана с напитком. Приятно ли вам прикасаться к такой температуре?
📍Как реагирует тело, когда вы рукой прикасаетесь к такой температуре?
📍Нравится ли вам стакан, в котором подан флэт? Какой стакан вы бы хотели вместо этого?
📍Разглядите пенку. Нравится ли вам ее текстура? Какие ассоциации она вызывает?
📍Попробуйте глотнуть напиток. Раскатайте его по всему языку. Где сконцентрирован вкус?
📍Какой вкус вы ощущаете? Горечь? Сладость? Сбалансирован ли вкус или ярко выражен. Что бы вы хотели добавить к этому вкусу?
📍Какой напиток вы сейчас бы хотели выпить вместо флэт уайт?
📍В каком месте вы бы хотели сейчас выпить этот напиток?
📍Какой запах вы бы хотели ощущать?
📍Какое время года вокруг?
📍Какой человек сейчас должен быть рядом?
📍Какое ощущение в теле возникает, когда вы мечтаете об этой картинке?
И тд

Постепенно вы поймете, что вопросов к кружке кофе может быть и 100 штук. То же самое можно сделать с регулярными рабочими встречами, домом, партнерами. Отвечая на них,
вы разбираетесь с тем:

1) Как выглядит сейчас ваше настоящее (лучше узнаем себя, что нам нравится, а что на самом деле бесит, но к этому "бесит" вы, оказывается, уже привыкли)

2) Каким хочется, чтобы это настоящее было (мечтаем)

Расщепляем настоящее на волокна и разглядываем его. Прикладываем к себе, изучаем, хотим мы быть в этом настоящем? счастливы ли мы в нем или хотим что-то поменять?

Попробуйте, напишите, что нового про себя узнали 💓

Акселератор

У меня ушло много времени, чтобы осознать паттерн, который приводил меня к дисбалансу. Мой супергеройский скил - я человек акселератор. Где бы я не находилась, чем бы не занималась, я это сразу начинаю разгонять.

Моя проблема в том, что тело одно, а акселерировать я хочу много чего. Отсюда постоянная борьба за энергию + болезни. Тело не выдерживает нагрузку.

Раньше я думала, что надо просто "себя успокоить" и "больше отдыхать". Но это не работает.

Работает другое: я по каждому действию сейчас принимаю решение "акселерирую я это или нет". "Нуждается это в акселерации или можно так оставить?"
По некоторым делам я принимаю решение "Не разгонять" и мне оказывается это вполне ок :)

Пример с танцами Vogue. Цель была простая - заняться танцами и покайфовать. МЕСЯЦ я уже в этом процессе и:
1. я уже была на vogue вечеринке
2. я уже знакома с отцом русского vogue
3. прошла курс для начинающих, у меня персональный тренер, который забирает все премии на батлах
4. уже знаю имена всех ключевых людей в тусовке
5. у меня есть high heels, наколенники и зал где я сама с собой оттачиваю технику
6. я уже начала лить контент с танцев себе в инсту 📈
То есть опять включился паттерн акселерации. Неосознанно. Сегодня себе сказала: "Это можно не акселерировать".

Но я удивлена, как эти механики незаметно включаются и ... уносят меня :)

Теперь вам должно стать понятно, почему я занимаюсь коучингом и трекингом ;) потому что я могу делать то, что умею лучше всего (разгонять), но без ущерба для своего здоровья 😂😂

Если я где-то трусь около вас или вашей компании, значит тут скоро будет рост.

Про "зависимости" и вредные привычки

Я думаю, что у каждого из нас есть разрушительные зависимости, куда сливается много энергии и сил:

- нахомячивание по вечерам
- сериальчики
- соцсети, залипание в телефоне
- онлайн курсы и бесконечные обучения
- скупание книжек
- рассматривание и покупка товаров на маркетплейсах
- шопоголизм (от одежды до ламбы)
- бегание марафонов
- прибухивание
- порно и ланфрен ланфра
и тд

Люди прекрасно осознают свои зависимости, пытаются себя ограничить в них, пытаются с ними воевать, но "победить" не могут.

Мне интересно было поизучать зависимости в контексте моих коуч клиентов, в контексте меня самой и моего ребенка.

Что я решила для себя?

1. Я забила на саму "зависимость" и дала ей просто быть в моей жизни
2. Перестала с ней бороться
3. Сместила фокус внимания на огромный и изобильный внешний мир: начала каждую неделю делать что-то такое, что еще никогда не делала

Постепенно, объем приятных дел в реальном мире увеличился. Я стала больше присутствовать в своей жизни. Я писала списки того, о чем мечтается сейчас или мечталось в детстве и делала "глупые" вещи из этого списка. Перемещала себя в разные локации пожить. Постепенно (перебором) нашлись каналы для самореализации, тело успокоилось. Зависимости растворились. То же самое вижу у своего ребенка.

На мой взгляд, зависимости - это хорошо. Они показывают, что пока реализация еще не нашлась и надо продолжать "раскопки" 💓

Почему я молниеносно баню "хейтеров"?

1. Люди не меняются. Маловероятно, что этот человек напишет вдруг что-то хорошее (культурное), если начал с чего-то плохого (агрессия, оскорбления)

2. Я человека очевидно раздражаю. Зачем его раздражать? Пусть человеку станет чуточку легче без моего контента

3. Если человек не ценит меня и мой труд, значит скорее всего он не ценит себя. Чтобы он начал ценить себя, нужно в среднем 5 лет психотерапии. Зачем мне 5 лет читать сообщения от него? Вот именно. Незачем.

4. Агрессивные некультурные люди не понимают, что они агрессивные и некультурные. Когда даешь им обратную связь - они искренне удивляются. "Я не хамила, я вежливо с вами разговариваю", "Я ее бил, чтобы она лучше поняла" и тп. То есть давать обратную связь бесполезно.

А вы как к хейтерам относитесь? Как реагируете?

На какую тему вы хотели бы следующий пост?

Позадавайте мне вопросы! 💓

Ps: сегодня, кстати, с удовольствием менторила человека по 📈 продажам. Если у вас не продается - можно позадавать вопросы из этой тематики 🍿

Вопрос ко мне: "Мудаки и дураки. Как взаимодействовать на работе, чтоб не снижалась эффективность?"

Представьте себе карту города. Люди которые похожи на нас - те живут с нами в одном доме. Люди с небольшими отличиями - на нашей улице. Люди которых мы способны понять (синхронизироваться) за короткую беседу - в нашем районе. А дальше начинаются более дальние районы, для того чтобы их понять , нужно тратить значительно больше времени. Я бы сказала, что наш район - это наша стая. Остальные районы - чужаки.

Чем отличаются чужаки от нас:
- Ценностями
- Убеждениями
- Отношением к основным бытовым вещам
- Образованием
- Культурой

Если по простому - у них другая картина мира. Они выросли в другой среде. Они не видят нашу картину, мы не видим их картину. Наши нейросети натренированы на разных выборках и при одинаковых вводных данных они дают разные ответы. А это запускает фонтан эмоций )

Чтобы начать движение к друг другу - нужно найти причину объединения, общую цель. К "чужакам" лучше приходить уже с гипотезами общих целей. Выяснить их на встрече не получится, ибо пока нет диалога, доверия и терпения.

Как только нашли общую цель, то можно начать искать "общий хрупкий мир": общий островок в ваших мирах, где у вас совпадают позиции. Тут требуется очень большое терпение :) Наш мозг эволюционно устроен так, что он тыкает в непохожести, осуждая и высмеивая их (древним людям общаться с чужаками было небезопасно).

Важное правило контакта с чужаком: я не понимаю твой мир, но уважаю его. Ты имеешь право на свою точку зрения. Твой мир и мой мир реально существуют. Ты выжил (и твои родственники выжили), потому что жили в своем мире по своим правилам. Моя любимая позиция при общении с чужаками: любопытство и исследование.

Плохая новость: общение с чужаками требует очень много энергии. Когда энергии не хватает, я просто выхожу из зум кола или бросаю трубку. Потому что выдерживать это невозможно :) Если по работе необходимо общаться с чужаками, то нужно постоянно повышать энергию и много спать. Основная причина агрессии в обе стороны: времени мало, хочется договориться быстрее, а не получается. Это бесит :) Например, простенький контракт между китайской и российской компаниями может готовиться гоооод!!!

Хорошая новость: люди из разных районов могут очень многому научить друг друга. В американских вузах специально смешивают максимально разных людей, ибо разные люди внутри одной команды действительно могут делать прорывные вещи. И обеспечивать стратегическую устойчивость организации.

Если вторая сторона не хочет идти на контакт (выбирать общую цель и общий хрупкий мир), то допустимо предлагать это с выбранной ритмичностью, показывая свой интерес. Это топит лед и в конце концов вызывает шаг навстречу. Опять же, терпение.

Теперь про дураков: если IQ между людьми отличается больше чем на 15 пунктов, то диалог затруднителен. Я была в своей жизни и снизу, и сверху. Одинаково неприятно :) Но схема сближения та же самая, как и с чужаками. Иногда разница IQ такая, что единственный вариант коммуникации - наблюдение 🍿