Вчера ехала в сапсане, очень-очень уставшая. За плечами 3 тяжелых дня, впереди 3 тяжелых дня. Шанса выспаться нет. Решила, что надо срочно найти в себе энергию, чтобы двигаться вперед.
Есть такой инструмент в коучинге, он называется "подведение итогов". Помогает человеку в моменте осознать прогресс движения по шкале (или нескольким шкалам). Он жизненно необходим, потому что в процессе любого движения мы имеем свойство привыкать к прогрессу и перестаем его ощущать. Это дает опору, энергию, спокойствие и повышает самооценку.
Села, нарисовала свой прогресс за год по важным для меня шкалам (СЕО компетенция, Коуч-трекинг компетенция, честность, осознанность, здоровье, отдых) и обалдела. По всем этим направлениям за год мощный прорыв.
И сраааазу ко мне прилила энергия! Сегодня день такой, как будто после двухнедельного отпуска вернулась.
Всем рекомендую. Сядьте и порисуйте. Расскажите потом, как это у вас.
Есть такой инструмент в коучинге, он называется "подведение итогов". Помогает человеку в моменте осознать прогресс движения по шкале (или нескольким шкалам). Он жизненно необходим, потому что в процессе любого движения мы имеем свойство привыкать к прогрессу и перестаем его ощущать. Это дает опору, энергию, спокойствие и повышает самооценку.
Села, нарисовала свой прогресс за год по важным для меня шкалам (СЕО компетенция, Коуч-трекинг компетенция, честность, осознанность, здоровье, отдых) и обалдела. По всем этим направлениям за год мощный прорыв.
И сраааазу ко мне прилила энергия! Сегодня день такой, как будто после двухнедельного отпуска вернулась.
Всем рекомендую. Сядьте и порисуйте. Расскажите потом, как это у вас.
Раньше я энергию искала вовне: массаж, вкусная еда, отпуск, шоколад, кофе, чайные церемонии, приятные покупки, приятные встречи. Сейчас поняла, что энергию можно брать изнутри.
Про "голод" обнимашек у взрослых
Не знаю уж по какой причине, но в РФ люди очень редко обнимаются. Редко держатся за руки. Редко ходят под ручку. То ли стресс (когда адреналина много -> окситоцина мало -> обнимашек мало), то ли культура такая... холодная, то ли гомоэротизма боятся (обнимешься с однополым другом - еще побьют). Если сьездить в Испанию, Турцию, Египет, то однозначно будет бросаться в глаза обычная человеческая теплота, с которой люди относятся друг к другу.
В МСК в конце августа проводили лагерь для взрослых. Ключевое удовольствие, которое люди получали - это простая возможность пообниматься. И мужчины, и женщины, и без всякого сексуального контекста.
Пока с подругой ездили в Нью-Йорк, то на третий день так расслабились, что обнимались и целовались с утра до вечера.
Как бы это "лекарство окситоциновое" получать каждый час, никуда не выезжая 😂
И еще, я рада, что отношения складываются так, что я со всеми своими заказчиками/партнерами/коллегами обнимаюсь. По-моему, это прекрасно.
Не знаю уж по какой причине, но в РФ люди очень редко обнимаются. Редко держатся за руки. Редко ходят под ручку. То ли стресс (когда адреналина много -> окситоцина мало -> обнимашек мало), то ли культура такая... холодная, то ли гомоэротизма боятся (обнимешься с однополым другом - еще побьют). Если сьездить в Испанию, Турцию, Египет, то однозначно будет бросаться в глаза обычная человеческая теплота, с которой люди относятся друг к другу.
В МСК в конце августа проводили лагерь для взрослых. Ключевое удовольствие, которое люди получали - это простая возможность пообниматься. И мужчины, и женщины, и без всякого сексуального контекста.
Пока с подругой ездили в Нью-Йорк, то на третий день так расслабились, что обнимались и целовались с утра до вечера.
Как бы это "лекарство окситоциновое" получать каждый час, никуда не выезжая 😂
И еще, я рада, что отношения складываются так, что я со всеми своими заказчиками/партнерами/коллегами обнимаюсь. По-моему, это прекрасно.
Ну и отдельное "прекрасное" про обнимашки с детьми и внешнюю оценку.
Обнимались мы на днях с Аленкой на прощание и люди вокруг вслух удивлялись: "Так прощаетесь, как будто не на 2 часа расстаетесь, а будто Аленка в пионерский лагерь уезжает на все лето".
Занавес :)
Обнимались мы на днях с Аленкой на прощание и люди вокруг вслух удивлялись: "Так прощаетесь, как будто не на 2 часа расстаетесь, а будто Аленка в пионерский лагерь уезжает на все лето".
Занавес :)
Сегодня сидела в жюри питч-сессии вместе с европейцами. У наших стартапов в питчах традиционно написано (по англ): "Планируем выходить на рынок Европы, бла-бла-бла, он столько то ярдов".
Угадайте какой вопрос задавали европейцы?
"Europe is big! Where exactly?"
Короче, были расстроены такой вопиющей неточностью.
А немцы дак вообще, были готовы говорить только на уровне конкретных земель 😉
Вывод: не делайте так. Пишите хотя бы страну :)
Угадайте какой вопрос задавали европейцы?
"Europe is big! Where exactly?"
Короче, были расстроены такой вопиющей неточностью.
А немцы дак вообще, были готовы говорить только на уровне конкретных земель 😉
Вывод: не делайте так. Пишите хотя бы страну :)
Второе наблюдение: у нас со сцены можно легко питчить даже полулегальные схемы :) Все к этому ок :) С пониманием относятся, что 21-летний стартапер просто пока может не знать налоговое законодательство 😂😂😂. У Европейцев от этого волосы дыбом встают, потому что у них столько законов всяких, что даже софт с компьютерным зрением (который просто на станок смотрит) хрен развернешь :(
Мы тут делаем сейчас в Питере абсолютно бирюзовый аксель. Не заставляем стартапы. Не орем на них. Не говорим, что они тупые. Не говорим, что делать. Только поддерживаем, хвалим, помогаем мыслить шире и подбрасываем к ним нужных менторов.
Ребята пришли такими, что боялись переспрашивать, боялись присылать документы ("я пришлю документ и вы подумаете, что я тупой"). Уже за неделю настрой поменялся. Никто не тупой. Все работают на цель. Некоторые смотрят второй раз видео с Кастдевом и открыто говорят о том, что с первого раза не поняли (с первого раза обычно любой охреневает).
Трекеры выполняют функцию фокусировки, тренируют осознанность стартапов и никого не дерут. Сейчас выхи и все пашут. И это 🔥
Я абсолютно счастлива быть в этом всём.
Ребята пришли такими, что боялись переспрашивать, боялись присылать документы ("я пришлю документ и вы подумаете, что я тупой"). Уже за неделю настрой поменялся. Никто не тупой. Все работают на цель. Некоторые смотрят второй раз видео с Кастдевом и открыто говорят о том, что с первого раза не поняли (с первого раза обычно любой охреневает).
Трекеры выполняют функцию фокусировки, тренируют осознанность стартапов и никого не дерут. Сейчас выхи и все пашут. И это 🔥
Я абсолютно счастлива быть в этом всём.
Про ресурсы и инвестиции.
Можно ли рассматривать как "инвестиции", деньги потраченные на образование, квартиры и здоровье?
1) Знания/образование - это всего лишь дрова. Быстро прогорают. Это не инвестиция, это минимально необходимо для движения. Не бросил дрова - никуда не едешь и катишься вниз.
2) Деньги и квадратные метры - обесцениваются. Квартиры еще плохи тем, что дают иллюзию стабильности и защищенности в будущем, а ее на самом деле нет. Мы уже живем в стиральной машине, дверь не откроется никогда, а температура будет постоянно меняться
3) Здоровье уменьшается с каждым днем, как бы над ним не трясся. Можно лишь чуть замедлять потерю ресурса, но в целом он как песок - ускользает сквозь пальцы. Можно совсем забить 🙂 но, в целом, тут всё как в пункте 1.
Во что стоит вкладывать? Что может приумножить вложенные средства?
1) нетворк (для коопераций), 2) репутация (делать то, что обещал), 3) навыки общения и равного партнерства, при этом 4) важно иметь и развивать какой-то свой продукт
Это то, что точно растет и то, что точно может стоить дороже квартир. Это исключительно моё мнение и оно не обязательно правильное :)
Можно ли рассматривать как "инвестиции", деньги потраченные на образование, квартиры и здоровье?
1) Знания/образование - это всего лишь дрова. Быстро прогорают. Это не инвестиция, это минимально необходимо для движения. Не бросил дрова - никуда не едешь и катишься вниз.
2) Деньги и квадратные метры - обесцениваются. Квартиры еще плохи тем, что дают иллюзию стабильности и защищенности в будущем, а ее на самом деле нет. Мы уже живем в стиральной машине, дверь не откроется никогда, а температура будет постоянно меняться
3) Здоровье уменьшается с каждым днем, как бы над ним не трясся. Можно лишь чуть замедлять потерю ресурса, но в целом он как песок - ускользает сквозь пальцы. Можно совсем забить 🙂 но, в целом, тут всё как в пункте 1.
Во что стоит вкладывать? Что может приумножить вложенные средства?
1) нетворк (для коопераций), 2) репутация (делать то, что обещал), 3) навыки общения и равного партнерства, при этом 4) важно иметь и развивать какой-то свой продукт
Это то, что точно растет и то, что точно может стоить дороже квартир. Это исключительно моё мнение и оно не обязательно правильное :)
В этом ролике, Сергей Лазарев говорит, что играл комедийный спектакль про похороны брата на следующий день после похорон брата...
На той неделе, после страшнейшего отравления рыбой, потери сознания, удара лицом об унитаз, с разбитой губой и бровью я деливерила контракт в Питере.
Можно, конечно, этим дофига гордиться. Типа молодец, не подвожу людей, не срываю контрактные договоренности. Но можно и относится к этому как к совершенному сумасшествию: наверное, правильнее было сказать "Ребята, форсмажор, я отравилась, я не в ресурсе" и (просто) перенести 10 встреч с 50ю людьми.
До сих пор внутри нет однозначного ответа, как поступать верно. Я иногда экспериментирую с "я не в ресурсе" и переношу встречи, но, в целом, основная стратегия "я профессионал, работаем".
И ролик Лазарева (который я привела выше), вызвал у меня брызги слез...
На той неделе, после страшнейшего отравления рыбой, потери сознания, удара лицом об унитаз, с разбитой губой и бровью я деливерила контракт в Питере.
Можно, конечно, этим дофига гордиться. Типа молодец, не подвожу людей, не срываю контрактные договоренности. Но можно и относится к этому как к совершенному сумасшествию: наверное, правильнее было сказать "Ребята, форсмажор, я отравилась, я не в ресурсе" и (просто) перенести 10 встреч с 50ю людьми.
До сих пор внутри нет однозначного ответа, как поступать верно. Я иногда экспериментирую с "я не в ресурсе" и переношу встречи, но, в целом, основная стратегия "я профессионал, работаем".
И ролик Лазарева (который я привела выше), вызвал у меня брызги слез...
Сняла первый БулТьюбчик https://youtu.be/MXf-FaeBRKc
YouTube
Стилист Дубов: про мужские стрижки, будни стилиста, челки, барбершопы и салонный бизнес РФ
Привет! Это первое (и точно не последнее) видео на моем канале. Александр Дубов уже 10 лет отвечает за красоту и здоровье моих волос и, чтобы отметить эту дату, я решила провести с ним интервью. Режиссер посоветовал нам не просто разговаривать, а "делать…
Сводка экологического состояния планеты от профессора МГУ. Если мало времени, то смотреть можно с 30 мин