#رفیق
📚 برشی از کتاب هفت عادت مردمان موثر
مردمان موثر به جای مدیریت زمان، به مدیریت خویشتن می پردازند!
به جای واکنش نشان دادن به مسائل اضطراری، و به جای اینکه به ضخامت امور نازک بپردازند، یا گرفتار امور بی اهمیت شوند، به اولویت ها و ارجحیت های خود توجه می‌کند.
یعنی امور نخست را نخست قرار میدهند.
#برش_کتاب
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
📚 برشی از کتاب هفت عادت مردمان موثر
مردمان موثر به جای مدیریت زمان، به مدیریت خویشتن می پردازند!
به جای واکنش نشان دادن به مسائل اضطراری، و به جای اینکه به ضخامت امور نازک بپردازند، یا گرفتار امور بی اهمیت شوند، به اولویت ها و ارجحیت های خود توجه می‌کند.
یعنی امور نخست را نخست قرار میدهند.
#برش_کتاب
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
#رفیق
به هیچکس نگو چه برنامه‌ای تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی!
به هیچکس نگو هدفت چیه؛ تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی.
به هیچکس نگو داری برای چی تلاش میکنی؛ تا اینکه به مقصد برسی.
به هیچکس نگو برای زندگیت چه برنامه داری تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری.
بدبینی و انرژی منفی دیگران قاتل آرزوهاست دوستِ من!
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
به هیچکس نگو چه برنامه‌ای تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی!
به هیچکس نگو هدفت چیه؛ تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی.
به هیچکس نگو داری برای چی تلاش میکنی؛ تا اینکه به مقصد برسی.
به هیچکس نگو برای زندگیت چه برنامه داری تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری.
بدبینی و انرژی منفی دیگران قاتل آرزوهاست دوستِ من!
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
#رفیق
اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:
۱. عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲. با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
۳. تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴. دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.
۵. سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:
۱. عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲. با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
۳. تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴. دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.
۵. سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
#رفیق
یکی از کمک‌ها به خودمون اینه که برای رصد #اخبار تا جایی که ممکنه تصویر کمتر ببینیم
سعی کنیم بیشتر بخونیم تا ببینیم!👀
خصوصاً اگه نوجوون هستی، توصیه میکنم حتماً این کار رو بکن.
هم آرامش بهت میده و هم از خطاهای شناختی شما جلوگیری می‌کنه!
یه تصویر که نمی‌دونی از کجا بوده و برای چی منتشر شده باعث میشه کل چارچوب‌هات به هم بریزه، پس حتماً باید از خودت مراقبت کنی
با هر نوع گرایش فکری اگر مطالب رو از سایت‌ها بخونی بهتره تا از توی اینستاگرام و یوتیوب و ... ببینی.
این به خاطر آسیبی هست که تصویر به ذهن ما می‌زنه
#جعبه_جادو
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
یکی از کمک‌ها به خودمون اینه که برای رصد #اخبار تا جایی که ممکنه تصویر کمتر ببینیم
سعی کنیم بیشتر بخونیم تا ببینیم!👀
خصوصاً اگه نوجوون هستی، توصیه میکنم حتماً این کار رو بکن.
هم آرامش بهت میده و هم از خطاهای شناختی شما جلوگیری می‌کنه!
یه تصویر که نمی‌دونی از کجا بوده و برای چی منتشر شده باعث میشه کل چارچوب‌هات به هم بریزه، پس حتماً باید از خودت مراقبت کنی
با هر نوع گرایش فکری اگر مطالب رو از سایت‌ها بخونی بهتره تا از توی اینستاگرام و یوتیوب و ... ببینی.
این به خاطر آسیبی هست که تصویر به ذهن ما می‌زنه
#جعبه_جادو
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
#برنانیوز
بنزما:
از کودکی رؤیای بردن توپ طلا را داشتم⚽️
برنده توپ طلای سال ۲۰۲۲:
برای من بازی در کنار «رونالدو» یک افتخار بود. او یک جانور است.
روزی که او رفت انگیزه من برای افزایش تلاش‌هایم و تبدیل شدن به بازیکنی بهتر قوت گرفت.
من در کودکی سه آرزو داشتم:
یکی اینکه برای مادرم یک خانه بخرم،
دوم اینکه در رئال‌مادرید بازی کنم و سوم اینکه توپ طلا را ببرم.
#رفیق برای چیزی که میخوای تلاش کن، بجنگ و باور داشته باش که روزی بهش میرسی و قطعا میرسی😉🤛🏻🤜🏻
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
بنزما:
از کودکی رؤیای بردن توپ طلا را داشتم⚽️
برنده توپ طلای سال ۲۰۲۲:
برای من بازی در کنار «رونالدو» یک افتخار بود. او یک جانور است.
روزی که او رفت انگیزه من برای افزایش تلاش‌هایم و تبدیل شدن به بازیکنی بهتر قوت گرفت.
من در کودکی سه آرزو داشتم:
یکی اینکه برای مادرم یک خانه بخرم،
دوم اینکه در رئال‌مادرید بازی کنم و سوم اینکه توپ طلا را ببرم.
#رفیق برای چیزی که میخوای تلاش کن، بجنگ و باور داشته باش که روزی بهش میرسی و قطعا میرسی😉🤛🏻🤜🏻
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
#رفیق
خسارت یعنی:
انسان عمرش را شمع کرده
و در جست‌و جوی چیزهایی است
که خیلی کمتر از خودش هستند!
-استاد صفایی حائری
خسارت یعنی:
انسان عمرش را شمع کرده
و در جست‌و جوی چیزهایی است
که خیلی کمتر از خودش هستند!
-استاد صفایی حائری
#رفیق
از رجبعلی خیاط پرسیدند چرا اینقدر آرامی؟
گفت بعد از سالها مطالعه و تجربه زندگی خود را بر پنج اصل بنا کردم:
۱. دانستم رزق مرا دیگری نمی خورد پس آرام شدم
۲. دانستم که خدا مرا میبیند پس حیا کردم
۳. دانستم که کار مرا دیگری انجام نمی دهد پس تلاش کردم
۴. دانستم که پایان کارم مرگ است پس مهیا شدم
۵. دانستم که نیکی و بدی گم نمی شود و سرانجام به سوی من باز می گردد پس بر خوبی افزودم و از بدی کم کردم
و هر روز این ۵ اصل را به خود یادآوری میکنم!
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
از رجبعلی خیاط پرسیدند چرا اینقدر آرامی؟
گفت بعد از سالها مطالعه و تجربه زندگی خود را بر پنج اصل بنا کردم:
۱. دانستم رزق مرا دیگری نمی خورد پس آرام شدم
۲. دانستم که خدا مرا میبیند پس حیا کردم
۳. دانستم که کار مرا دیگری انجام نمی دهد پس تلاش کردم
۴. دانستم که پایان کارم مرگ است پس مهیا شدم
۵. دانستم که نیکی و بدی گم نمی شود و سرانجام به سوی من باز می گردد پس بر خوبی افزودم و از بدی کم کردم
و هر روز این ۵ اصل را به خود یادآوری میکنم!
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
سلام #رفیق حالت خوبه؟ چه خبر؟
با این اتفاقات اخیر
میدونم کلی سوال ذهنت رو درگیر کرده🧐
کلی مشغله و دلخوری داری😪
یه جاهایی رفاقتت تو مدرسه تحت فشاره❌
یه جاهایی هم از عقیدت دوست داری دفاع کنی ولی بلد نیستی
👂 #درگوشی_برنا برگشته تا
در مرحله اول
1⃣ این سوالات و دغدغه‌هات رو بشنوه
و بعد
2⃣ کمک بده که حلش کنی
مثل همیشه پایه‌ای دیگه؟ 🫴
پس بزن بریم 🤝
یه ضربه اینجا بزن
تا بشنویمت📞
با این اتفاقات اخیر
میدونم کلی سوال ذهنت رو درگیر کرده🧐
کلی مشغله و دلخوری داری😪
یه جاهایی رفاقتت تو مدرسه تحت فشاره❌
یه جاهایی هم از عقیدت دوست داری دفاع کنی ولی بلد نیستی
👂 #درگوشی_برنا برگشته تا
در مرحله اول
1⃣ این سوالات و دغدغه‌هات رو بشنوه
و بعد
2⃣ کمک بده که حلش کنی
مثل همیشه پایه‌ای دیگه؟ 🫴
پس بزن بریم 🤝
یه ضربه اینجا بزن
تا بشنویمت📞
#رفیق
قانون ۱۵ دقیقه چیست؟!🤔
قانونی کوچک برای تغییرات قطره‌ای!💧
👤 ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.
1️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید، در پایان یک سال تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
2️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
3️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید، از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
4️⃣ اگر روزی ١٥ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید، از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.
5️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید، به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
این قانون کلا ۱۵ دقیقه وقتمونو در روز میگیره، اتقدر کوتاهست که دیگه جای بهانه‌ای نداشته باشیم😁🙅🙅♀
➕ جالبیش اینجاست اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است!
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
قانون ۱۵ دقیقه چیست؟!🤔
قانونی کوچک برای تغییرات قطره‌ای!💧
👤 ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.
1️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید، در پایان یک سال تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
2️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
3️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید، از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
4️⃣ اگر روزی ١٥ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید، از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.
5️⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید، به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.
این قانون کلا ۱۵ دقیقه وقتمونو در روز میگیره، اتقدر کوتاهست که دیگه جای بهانه‌ای نداشته باشیم😁🙅🙅♀
➕ جالبیش اینجاست اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است!
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
السلام‌علیک‌یا‌حسن‌ابن‌علی ✨
پسرت تاج سرماست، تو هم تاج سری
در کدامین سر دنیاست؟ شما با خبری..
شب میلاد تو آقاست
چه خوش بود اگر؛
بدهد عیدی میلاد پدر را، پسری💚
#عیدتون_مبارک
+ #رفیق امشب از پدرمون، آقا صاحب‌الزمان
عیدی بگیر
یه عیدی مشتی
یه عیدی ماندگار
امشب برای آقاتون نامه بنویسید
با آقا صحبت کنید، دردِ دل و شرح حال کنید
خواسته‌هاتون رو از پدرتون بخواین...
پسرت تاج سرماست، تو هم تاج سری
در کدامین سر دنیاست؟ شما با خبری..
شب میلاد تو آقاست
چه خوش بود اگر؛
بدهد عیدی میلاد پدر را، پسری💚
#عیدتون_مبارک
+ #رفیق امشب از پدرمون، آقا صاحب‌الزمان
عیدی بگیر
یه عیدی مشتی
یه عیدی ماندگار
امشب برای آقاتون نامه بنویسید
با آقا صحبت کنید، دردِ دل و شرح حال کنید
خواسته‌هاتون رو از پدرتون بخواین...
#رفیق
۱۲ چیز رو هیچ‌وقت یادت نره‼️
۱- گذشته رو نمی‌تونی تغییر بدی.
-به کمک حال، تو آینده جبران کن⚡️
۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمی‌کنه.
-تو داستان خودت رو می‌نویسی✍🏻
۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته.
-نمیشه یه نسخه مشترک پیچید👥
۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه.
-تو اتفاقات بد، یکم زمان بده به خودت🤝
۵- افکار مثبت؛ چیزای مثبت رو میاره.
-خوب فکر کنی، خوب اتفاق میفته🧠
۶- باد آورده رو باد می‌بره.
-هیچی بدون تلاش موندگار نیست💪🏻
۷- کنار بکشی، باختی.
-تسلیم نشو🫡
۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه.
-حرف هرکسی رو جدی نگیر🤫
۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره.
-با فکر و خیال اضافی، خودتو خسته میکنی🫥
۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه.
-دوست بدار تا دوست داشته شوی🥰
۱۱- آرامش رو در درونت جست‌وجو کن.
-همه چی اون داخله🫵
۱۲- خنده؛ واگیر داره.
-بخند دیگه😁
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
۱۲ چیز رو هیچ‌وقت یادت نره‼️
۱- گذشته رو نمی‌تونی تغییر بدی.
-به کمک حال، تو آینده جبران کن⚡️
۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمی‌کنه.
-تو داستان خودت رو می‌نویسی✍🏻
۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته.
-نمیشه یه نسخه مشترک پیچید👥
۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه.
-تو اتفاقات بد، یکم زمان بده به خودت🤝
۵- افکار مثبت؛ چیزای مثبت رو میاره.
-خوب فکر کنی، خوب اتفاق میفته🧠
۶- باد آورده رو باد می‌بره.
-هیچی بدون تلاش موندگار نیست💪🏻
۷- کنار بکشی، باختی.
-تسلیم نشو🫡
۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه.
-حرف هرکسی رو جدی نگیر🤫
۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره.
-با فکر و خیال اضافی، خودتو خسته میکنی🫥
۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه.
-دوست بدار تا دوست داشته شوی🥰
۱۱- آرامش رو در درونت جست‌وجو کن.
-همه چی اون داخله🫵
۱۲- خنده؛ واگیر داره.
-بخند دیگه😁
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
بُرناپِلاس(واحد نوجوان مؤسسه مصاف)
فردا رو یادتون نرفته که؟!
📌 #رفیق راهپیمایی فردا رو یادت نره
اصن به نظرم بیاید فردا به استاد بگیم بعد از ندبه باهم بریم😁
نظرته؟!
اصن به نظرم بیاید فردا به استاد بگیم بعد از ندبه باهم بریم😁
نظرته؟!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📺#فایل_تصویری
👤 استاد #سیفی_کار
۴ تا ت رو تو صحبت‌هامون رعایت کنیم:
۱. توهین نکنیم
۲. تحقیر نکنیم
۳. تهدید نکنیم
۴. تحریک نکنیم
#رفیق
🪞#پاتوق_آینه‌ها
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
👤 استاد #سیفی_کار
۴ تا ت رو تو صحبت‌هامون رعایت کنیم:
۱. توهین نکنیم
۲. تحقیر نکنیم
۳. تهدید نکنیم
۴. تحریک نکنیم
#رفیق
🪞#پاتوق_آینه‌ها
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
انتخاب هدف مناسب
استاد رائفی پور
اصل اول : تعریف هدف مناسب🎯
هدف چیه ؟؟ داشتن هدف به‌چه کاری میاد🧐
#رفیق
#نقشه_راه
#فایل_صوتی 🎧
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
هدف چیه ؟؟ داشتن هدف به‌چه کاری میاد🧐
#رفیق
#نقشه_راه
#فایل_صوتی 🎧
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
انتخاب هدف مناسب
استاد رائفی پور
اصل دوم : داشتن شوق و علاقه نسبت به هدف 🤩
اگر به موضوعی اشتیاق نداشته باشیم به زودی اون رو رها میکنیم .🥲
#رفیق
#نقشه_راه
#فایل_صوتی 🎧
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
اگر به موضوعی اشتیاق نداشته باشیم به زودی اون رو رها میکنیم .🥲
#رفیق
#نقشه_راه
#فایل_صوتی 🎧
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
انتخاب هدف مناسب
استاد رائفی پور
اصل سوم : اصل صخره نوردی 🧗♂
هر قدمی رو که در راه هدفمون برمی‌داریم باید تثبیتش کنیم👣 و اگر نه محکوم به شکستیم .🫵🏻
#رفیق
#نقشه_راه
#فایل_صوتی
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
هر قدمی رو که در راه هدفمون برمی‌داریم باید تثبیتش کنیم👣 و اگر نه محکوم به شکستیم .🫵🏻
#رفیق
#نقشه_راه
#فایل_صوتی
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
انتخاب هدف مناسب
استاد رائفی پور
اصل چهارم : مقابله با نفس ✊🏻
تصمیمات رو عقلانی بگیر ، نزار نفست جلوی موفقیتت رو بگیره .🧠
#رفیق
#نقشه_راه
#فایل_صوتی 🎧
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
تصمیمات رو عقلانی بگیر ، نزار نفست جلوی موفقیتت رو بگیره .🧠
#رفیق
#نقشه_راه
#فایل_صوتی 🎧
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر